Saúde

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Todos nós fomos magoados por alguém e depois ficamos com raiva. Mesmo que você esteja sofrendo, magoado ou desapontado, a raiva pode ser perigosa se você continuar a alimentá-la. Não deixe que a raiva interfira em sua saúde física ou psicológica.

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O que fazer se alguém chorar na sua frente? Você deve dar uma opinião? Ou você só precisa fornecer um ouvido para ouvir todas as suas queixas? Para aqueles de vocês que muitas vezes se sentem constrangidos ou confusos nessas situações, tente ler este artigo para encontrar dicas eficazes para acalmar alguém que está chorando.

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Você é uma pessoa tímida que deseja falar francamente? Você costuma se sentir negligenciado pelo grupo e quer que sua opinião seja ouvida? Sua atuação efetiva em sala de aula diminuiu por causa de sua natureza tímida? Claro, não é sua culpa ter nascido um pouco mais tímido do que a maioria das pessoas.

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Se você está lutando para manter sua paz de espírito ou não sabe como chegar lá, o WikiHow pode ajudar. Por meio de algumas atividades e truques simples, você estará no caminho certo para encontrar a paz interior que o fará se sentir contente, feliz e pronto para enfrentar o que quer que surja em seu caminho.

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Sempre se sentindo triste? Você pode estar deprimido. No entanto, sentir-se triste por um ou dois dias não indica necessariamente depressão. Lembre-se de que a depressão é um distúrbio psicológico comum que pode ter um impacto significativo no funcionamento / vida diária, e não é apenas um sentimento de tristeza ou depressão.

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Chorar é um instinto natural. Chorar é uma das primeiras coisas que os bebês fazem quando nascem e os humanos costumam fazer isso ao longo da vida. Ao chorar, você pode comunicar seus sentimentos a outras pessoas e alguns estudos até mostram que, ao chorar, você sinaliza aos outros sobre sua necessidade de apoio social.

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Goste ou não, você precisa de mais do que apenas testículos para ser considerado um homem. Diversas culturas ao redor do mundo possuem diversos rituais como símbolos de maturidade, bem como o hábito de preservá-los. Este artigo enfoca a jornada da vida da infância à idade adulta, em vez de discutir as diferenças fundamentais entre homens e mulheres.

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Quando você se sentir cansado, haverá uma diminuição em sua capacidade de identificar e ignorar medos ilógicos. A ansiedade que normalmente pode ser controlada surge lentamente, às vezes em novas formas. Você pode ter medo de coisas que sabe que não são reais ou de coisas que provavelmente não acontecerão, como um ladrão.

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Embora seja fácil acreditar que, só porque acabou, os eventos passados simplesmente desaparecerão, na realidade as coisas nem sempre são fáceis. Experiências de alto impacto, especialmente as traumáticas, têm o poder de afetar você em um nível neurológico e deixar marcas em seu corpo e mente que podem influenciar seu comportamento por anos, até décadas por vir.

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Embora às vezes nos esqueçamos, a vida é um presente maravilhoso. Neste vasto universo, estamos vivos e conscientes, com a capacidade de perceber, sentir e pensar. Com os estudos ocupados ou trabalhando duro para pagar as contas, desperdiçar uma vida pode ser fácil.

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Tripofobia é um termo relativamente novo para descrever um medo irracional de objetos com buracos. Pessoas com essa fobia têm um medo irracional de objetos com muitos buracos e fazem com que os sofredores experimentem ansiedade e outros efeitos negativos.

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Vários problemas podem ocorrer a qualquer momento para que a vida seja decepcionante, por exemplo, pela perda de um ente querido, por ser despedido de um emprego, ter ficado desempregado por muito tempo, sofrendo de uma doença crônica, desgosto, divórcio e assim sobre.

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Às vezes, não se pode evitar a tristeza. Esses sentimentos são muito humanos e geralmente surgem como uma reação a certas mudanças e experiências de vida. A boa notícia é que todos têm a capacidade de se fazerem felizes e existem maneiras de desenvolver essa capacidade.

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Um sentimento de orgulho e confiança vem da alta auto-estima, que são as coisas positivas em que você acredita sobre si mesmo, seus talentos e seus sucessos. A baixa auto-estima faz com que a pessoa se sinta inferior, de modo que ela não se orgulha de si mesma e fica mais propensa a desenvolver transtornos mentais graves.

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Todos ficariam aborrecidos se lhes dissessem que são egoístas. Essas pessoas estão ocupadas apenas cuidando de seus próprios interesses e se importando menos com os outros. Todos nós queremos ser pessoas capazes de sentir empatia e compartilhar um amor que cuida dos outros tanto quanto nós cuidamos de nós mesmos.

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Os exames são um dos aspectos importantes da educação que muitas vezes fazem os alunos passarem por estresse. Para lidar com a ansiedade durante essa avaliação estressante, tente acalmar sua mente e entender como lidar bem com situações estressantes.

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As crianças parecem aproveitar a vida mais do que os adultos, mas isso não significa que estejam sempre se divertindo e brincando. Crianças pequenas também podem ficar tristes e, como pai ou responsável, é sua tarefa descobrir o que está errado e ajudar seu filho a se sentir melhor.

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Se sonhar acordado está interferindo em suas atividades diárias, você precisa aumentar sua concentração e sonhar acordado apenas à noite. Para reduzir o hábito de sonhar acordado, primeiro você precisa entender o quão ruim isso é e os benefícios de seu hábito de sonhar acordado.

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A maioria de nós nunca para de questionar nossa aparência física. Infelizmente, a sociedade pressiona muito a ideia de “belo”. TV e filmes, revistas e livros, assim como milhares de produtos e propagandas afirmam que só existe uma imagem “ideal” que deve ser atendida para ficar “bonita”.

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Todos nós já sentimos ansiedade; A ansiedade é uma forma natural de prever se nossos esforços terão sucesso ou fracassarão. Ao tentar saltar de uma montanha alta em uma motocicleta, é claro que você deve estar nervoso. Mas na vida cotidiana, a ansiedade excessiva em fazer pequenas coisas, como falar a verdade com um amigo, limitará sua capacidade de aproveitar a vida.

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Claro que todos cometem erros! Mas às vezes há grandes erros que são muito irritantes. Você pode sentir raiva, vergonha, tristeza ou até mesmo frustração. Claro, você precisa se acalmar e reorganizar suas emoções para que o erro possa ser corrigido.

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Ser internado em um hospital psiquiátrico ou centro de tratamento para problemas psicológicos não é uma coisa natural. A maioria das pessoas ficará hospitalizada por apenas 24 a 72 horas de observação. Em casos extremos, o paciente pode precisar ser tratado por um período mais longo.

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Felicidade é uma escolha. É impossível controlar tudo o que acontece com você, mas você "pode" controlar seus processos de pensamento e as ações que realiza. Em essência, ser feliz com o que você tem pode ser feito concentrando-se nas coisas boas da vida, deixando de lado fardos e expectativas irrealistas e fazendo o possível para que se sinta feliz no momento presente.

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Uma emergência é uma situação que representa um risco imediato para a saúde, segurança, propriedade ou meio ambiente de uma pessoa. É uma boa ideia saber avaliar os possíveis sinais de uma emergência. Dessa forma, você pode descobrir como controlá-lo.

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Você é o tipo de pessoa que gosta de se sentar no canto do salão de festas esperando que ninguém venha falar com você? Se você é assim, perceba que não está sozinho. Se você deseja se tornar mais confiante socialmente, deve criar uma aparência externa que transmita confiança e treine suas habilidades sociais.

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A sensibilidade emocional é na verdade uma coisa boa, mas em algumas situações pode ser irritante. Controle seus sentimentos fortes para que se tornem seus 'amigos', não 'inimigos'. Sensibilidade excessiva pode torná-lo facilmente ofendido por "

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O riso é benéfico fisicamente, emocionalmente ou socialmente. O riso regular pode ajudar a melhorar o humor, controlar o estresse, melhorar a saúde cardiovascular, reduzir a dor e fortalecer relacionamentos e laços. Pessoas que respondem à adversidade com humor tendem a ser mais resistentes e mais propensas a lidar com os estressores mais tarde na vida.

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Todos nós temos dificuldade em ficar sozinhos de vez em quando. Esteja você solteiro, morando sozinho ou simplesmente tendo dificuldade em aceitar que está sozinho, pode ser um desafio manter uma sensação de felicidade quando você não está com alguém.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitas pessoas acreditam que a doença mental é rara, mas isso não é verdade. Aproximadamente 54 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de transtorno mental ou doença em um ano. A doença mental afeta 1 em cada 4 pessoas em todo o mundo em algum momento de suas vidas.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A extorsão é um crime porque usa ameaças para forçar alguém a dar dinheiro, serviços ou bens pessoais contra sua vontade. Freqüentemente, as ameaças que resultam em chantagem envolvem violência física, exposição de informações confidenciais ou maus-tratos a entes queridos.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Aparentemente, a solidão traz muitos benefícios. Por estar sozinho, você pode descansar sua mente e corpo, pensar sobre os problemas de forma eficaz e encontrar soluções para os problemas que não imaginava antes. Algumas pessoas não gostam muito de socializar e preferem atividades que possam ser feitas sozinhas.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Levar as coisas a sério é uma boa característica, indicando que você é sincero, atencioso e trabalhador. No entanto, levar as coisas "muito" a sério pode levar a estresse e ansiedade desnecessários sobre coisas com as quais realmente não precisamos nos preocupar.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Na maioria das vezes, a internet é um ótimo recurso para aprender, compartilhar e se conectar com pessoas ao redor do mundo. Mas novas oportunidades também significam novas oportunidades de experiência de rejeição, humilhação e muito contato indesejado com pessoas cuja existência é difícil para nós limitarmos.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Quando você sente raiva, pode querer descontar em outra pessoa. Em momentos como esse, você certamente se sente magoado. Às vezes, você pode machucar outras pessoas sem querer ou de propósito. Em vez de ter que segurar sua raiva e (eventualmente) descontar em alguém, você pode expressá-la de maneira produtiva.

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Depressão e ansiedade geralmente ocorrem juntas. Quase todo mundo já experimentou essa condição em sua vida diária. Se os sintomas forem graves o suficiente para interferir em suas atividades regulares, procure tratamento imediatamente. Se você sentir ansiedade e depressão graves o suficiente para mudar sua vida diária, procure a ajuda de alguém que seja especialista nessa área.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Sorrir com olhos chamados de “sorriso de Duchenne” ou “smizing”, é o tipo de sorriso mais sincero. Quando você usa seus olhos em vez de apenas sua boca, aquele sorriso tem o poder de encantar outras pessoas. O risco de sorrir com os olhos é que é muito difícil fingir.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Sentir-se frustrado ou chateado é normal na vida. Conflitos e pressões do trabalho, de casa ou da vida social podem irritá-lo, e isso é normal. Felizmente, você pode determinar sua atitude e reação a situações que provocam aborrecimento. Com um pouco de conhecimento e prática, você pode aprender a controlar sua resposta a essas situações e manter a calma e a paciência aconteça o que acontecer.

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Você acidentalmente ignorou o sinal de “alerta de spoiler” em uma resenha de um novo programa de televisão? Ou seus amigos contam a trama principal do livro que você está lendo? Se você já conhece o enredo, é muito difícil gostar de filmes, livros ou programas de televisão.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Para ser solidário, você deve ser capaz de compreender o problema da outra pessoa do ponto de vista dessa pessoa. Mesmo que seja difícil, você ainda pode apoiar seus entes queridos e amigos aprendendo a expressar simpatia. Se você quiser saber como, leia e aplique os seguintes passos.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você não pode esquecer um incidente embaraçoso ou uma bela garçonete de café da sua mente. Pensamentos como esses são comuns, mas se forem muito perturbadores, existem etapas que você pode seguir para desviá-los da mente. Comece focalizando seus pensamentos neste artigo.