Saúde 2024, Novembro

4 maneiras de se preparar para o vírus Corona

4 maneiras de se preparar para o vírus Corona

Fugir de notícias sobre COVID-19, ou a doença causada pela transmissão do novo coronavírus (novo coronavírus), ou o que é comumente referido simplesmente como coronavírus pode ser impossível, e é natural que você se preocupe com isso. À medida que o número de países afetados por ele aumenta, é provável que você esteja ocupado se preparando para o caso de um problema semelhante ocorrer na vizinhança em que vive.

3 maneiras de se livrar da catarro na garganta sem remédio

3 maneiras de se livrar da catarro na garganta sem remédio

Lidar com catarro pode ser irritante. Felizmente, há uma variedade de remédios caseiros que podem ser usados com eficácia! Se você tiver muito catarro na garganta, experimente remédios caseiros, como gargarejar com água salgada e inalar vapor para quebrar o muco.

Como meditar (com fotos)

Como meditar (com fotos)

A meditação visa focar a mente e conhecer a si mesmo para atingir um nível superior de consciência e sentir paz interior. Embora a meditação seja praticada há milhares de anos, os cientistas descobriram seus benefícios fazendo pesquisas. Pessoas que meditam regularmente são mais capazes de controlar suas emoções, concentrar-se, reduzir o estresse e estabelecer relacionamentos melhores com os outros.

Como localizar a próstata: 13 etapas (com fotos)

Como localizar a próstata: 13 etapas (com fotos)

A próstata é um órgão do tamanho de uma noz no corpo masculino que desempenha um papel importante na produção de esperma. A maneira mais fácil de acessar esse órgão é inserir lentamente o dedo indicador no reto. O processo de acesso à próstata em uma série de exames médicos (que só os médicos podem fazer) e a atividade sexual é o mesmo.

10 truques para responder a um cara quando ele beija seu pescoço

10 truques para responder a um cara quando ele beija seu pescoço

Quando você está namorando seu parceiro e começa a ficar excitado, ele pode beijar seu pescoço. Mesmo que geralmente pareça opressor, às vezes você pode ficar confuso sobre o que fazer quando ele fizer isso. Leia este artigo até o fim para descobrir como incentivar um homem a beijar seu pescoço enquanto aprecia a sensação do toque.

4 maneiras de se livrar do muco no nariz e na garganta

4 maneiras de se livrar do muco no nariz e na garganta

O muco nasal ou muco nasal é um líquido espesso, claro e pegajoso que age como um filtro contra as partículas transportadas pelo ar indesejadas para evitar que entrem no corpo pelo nariz. Esse fluido de muco é uma parte natural das defesas do corpo, mas às vezes é produzido em excesso.

Como curar lábios inchados: 15 etapas (com fotos)

Como curar lábios inchados: 15 etapas (com fotos)

Mesmo que os lábios estejam inchados pela ferida, eles estão sujeitos a infecções durante o processo de recuperação. Mantenha os lábios inchados limpos e, em seguida, tente tratá-los com compressas frias e quentes. Se você não sabe o que está causando seus lábios inchados ou se suspeita de uma reação alérgica ou infecção, consulte um médico imediatamente.

Como dar injeções intramusculares (com fotos)

Como dar injeções intramusculares (com fotos)

Se você ou sua família tiver uma doença que exija tratamento com injeções, pode ser necessário aprender como administrar injeções intramusculares (IM). O médico determinará como um provedor de cuidados de saúde para você e sua família. Como dar uma injeção intramuscular que será ensinado pela enfermeira é geralmente o mesmo que as etapas neste artigo.

3 maneiras de desencadear uma febre

3 maneiras de desencadear uma febre

A febre faz parte da defesa natural do corpo humano. Um aumento na temperatura corporal pode ajudar a combater ataques virais e bacterianos e regular o metabolismo e os hormônios do corpo. Existe o risco de tentar desencadear uma febre, por isso deve ter muito cuidado se pretende fazê-lo.

3 maneiras de se livrar da dor na coxa

3 maneiras de se livrar da dor na coxa

Existem três grupos de músculos na coxa que podem causar dor: os músculos isquiotibiais na parte posterior da coxa, os músculos quadríceps na frente da coxa e os músculos adutores na parte interna da coxa. Os isquiotibiais e o quadríceps tendem a apresentar alto risco de tração porque cruzam as articulações do joelho e do quadril, são usados para endireitar e dobrar a perna e podem ser lesados ao correr, pular e outros esportes.

3 maneiras de diminuir o peito masculino rapidamente

3 maneiras de diminuir o peito masculino rapidamente

Homens de qualquer idade podem sofrer aumento ou acúmulo de gordura no tecido mamário. Um tórax dilatado pode deixar um homem constrangido e frustrado. Essa condição geralmente é reversível ou desaparece por conta própria com o tempo. No entanto, há uma série de condições médicas, como ginecomastia, que causam o acúmulo de gordura no tecido mamário masculino.

Como injetar vitamina B12: 15 etapas (com fotos)

Como injetar vitamina B12: 15 etapas (com fotos)

A vitamina B12 desempenha um papel importante na reprodução celular, formação de células sanguíneas, desenvolvimento do cérebro e crescimento ósseo. Pessoas que sofrem de sintomas de deficiência de vitamina B12, como depressão, fadiga, anemia e esquecimento, podem consultar um médico sobre as injeções de vitamina B12.

Como curar uma córnea arranhada (com fotos)

Como curar uma córnea arranhada (com fotos)

Existem várias coisas que podem causar um arranhão na camada da córnea do olho ou uma abrasão da córnea, como usar lentes de contato por muito tempo, usar lentes de contato que estão rachadas ou quebradas nas bordas, o olho é atingido / cutucado, o olho recebe um objeto estranho (como cílios ou areia).

Como se livrar das cãibras na coxa: 14 etapas (com fotos)

Como se livrar das cãibras na coxa: 14 etapas (com fotos)

Cãibras musculares, especialmente se ocorrerem nos músculos da coxa, podem ser uma condição excruciante. Contrações musculares desconfortáveis e involuntárias não apenas causam dor, mas também interferem nas atividades diárias, como dormir.

Como parar de tomar Tramadol: 13 etapas (com fotos)

Como parar de tomar Tramadol: 13 etapas (com fotos)

Na verdade, o tramadol é um medicamento freqüentemente usado para aliviar a dor moderada a intensa. Se você está acostumado a tomar tramadol por um longo período de tempo, é provável que seu corpo tenha desenvolvido uma reação de dependência ou vício à droga.

3 maneiras de restaurar seu sentido do paladar

3 maneiras de restaurar seu sentido do paladar

A possibilidade de saborear a comida deliciosa é um dos grandes prazeres da vida. Às vezes, devido à doença ou à idade, você pode perder o paladar. Isso torna difícil para você desfrutar da comida. Não se preocupe, a perda de apetite às vezes é temporária e pode ser revertida.

Como fazer uma massagem no pescoço (com fotos)

Como fazer uma massagem no pescoço (com fotos)

As pessoas que estão acostumadas a sentar ou dirigir por longos períodos geralmente sofrem de dores no pescoço e nos ombros. Fazer uma massagem no pescoço é a melhor maneira de reduzir a dor causada por esses músculos tensos. Além disso, a massagem também pode aumentar a circulação sanguínea, aliviar dores de cabeça e melhorar o humor e a energia do paciente.

3 maneiras de amolecer fezes duras

3 maneiras de amolecer fezes duras

As fezes secas e duras são difíceis de evacuar. Como resultado, as fezes que obstruem os intestinos porque são difíceis de expelir causarão dor. Existem algumas mudanças na dieta e no estilo de vida que podem ajudar a superar esse problema. Se isso não funcionar, consulte um médico para um tratamento mais forte.

Como fazer uma máscara de pano (com fotos)

Como fazer uma máscara de pano (com fotos)

A pandemia COVID-19 é realmente assustadora. Portanto, você provavelmente faz tudo o que pode para se manter saudável. Como precaução, você pode usar uma máscara médica para se proteger do vírus. Felizmente, com apenas habilidades básicas de costura, você pode facilmente fazer suas próprias máscaras de pano em casa.

Como reconhecer o vírus Corona: 12 etapas (com fotos)

Como reconhecer o vírus Corona: 12 etapas (com fotos)

Com a notícia do novo coronavírus (COVID-19) dominando a mídia de massa, você pode estar preocupado em contrair a doença. Felizmente, você pode tomar medidas para se proteger e reduzir o risco de contrair COVID-19. Mesmo assim, você deve estar ciente dos sintomas da doença que está experimentando.

Como submeter-se a verificações de infecção pelo vírus corona na Indonésia

Como submeter-se a verificações de infecção pelo vírus corona na Indonésia

Desde 2 de março de 2020, a Indonésia não está mais livre da transmissão do novo vírus corona (COVID-19, anteriormente denominado 2019-nCoV). Desde que o presidente Joko Widodo emitiu uma declaração oficial sobre os dois primeiros casos positivos do vírus corona em cidadãos indonésios no país, até o momento em que este artigo foi publicado, 34 pessoas tiveram resultado positivo para COVID-19 ou a doença causada pela transmissão de o coronavírus recente.

4 maneiras de fazer a auto-quarentena

4 maneiras de fazer a auto-quarentena

O termo quarentena pode parecer assustador, quando na verdade é uma simples precaução para proteger a si mesmo e a outras pessoas de doenças infecciosas. Se você mora em uma área afetada por uma doença infecciosa, como a recente pandemia de COVID-19, as autoridades de saúde podem aconselhá-lo a manter distância de outras pessoas ou limitar o tempo em público para se proteger e proteger os outros.

Como se livrar do hábito de tocar seu rosto: 11 etapas

Como se livrar do hábito de tocar seu rosto: 11 etapas

Os poros faciais podem ficar obstruídos e o rosto fica exposto a bactérias causadoras de acne quando suas mãos tocam seu rosto. Um dos maus comportamentos que deve ser eliminado ao lidar com a acne é o hábito de tocar no rosto, mas o que é ainda mais problemático é espremer espinhas!

12 maneiras de encontrar informações confiáveis sobre as vacinas COVID-19

12 maneiras de encontrar informações confiáveis sobre as vacinas COVID-19

A mudança do status da vacina COVID-19 torna difícil para muitas pessoas distinguir entre informações verdadeiras e informações enganosas. Se você e seus entes queridos estão procurando uma vacina COVID-19, você pode querer ler as últimas notícias e notícias confiáveis para se manter seguro.

10 maneiras de distinguir fatos e mitos em torno da vacina COVID

10 maneiras de distinguir fatos e mitos em torno da vacina COVID

Você provavelmente já ouviu muitos rumores sobre a vacina COVID-19 - alguns são bons e outros parecem preocupantes. Para muitas pessoas, as vacinas são uma invenção médica maravilhosa porque podem ajudar a acabar com uma pandemia, mas na realidade há muita desinformação a respeito.

5 maneiras de aliviar o estresse

5 maneiras de aliviar o estresse

Estresse. Todos nós experimentamos isso. O estresse surge, seja no trabalho, na vida familiar, no “drama” com os amigos, nos problemas de relacionamento ou nas condições financeiras. Embora até pequenas quantidades de estresse possam ajudá-lo a prosperar (tanto física quanto mentalmente), o estresse crônico e excessivo pode ser prejudicial.

3 maneiras de tratar uma infecção no umbigo

3 maneiras de tratar uma infecção no umbigo

Mesmo que um umbigo infectado pareça nojento, a infecção que ocorre geralmente é muito pequena e pode ser curada rapidamente. As condições escuras e quentes do umbigo são locais ideais para a proliferação de bactérias e fungos que causam infecções.

Como usar um lota: 15 etapas (com fotos)

Como usar um lota: 15 etapas (com fotos)

O lota é usado para drenar o nariz, enxaguando a cavidade nasal com uma solução salina. Este remédio caseiro não é muito conhecido no Ocidente, mas é comumente usado por pessoas na Índia e no Sul da Ásia. Os potes lota podem ser usados todos os dias para limpar muco, bactérias e alérgenos na cavidade nasal.

4 maneiras de parar de fumar

4 maneiras de parar de fumar

A nicotina é um dos opiáceos legais mais perigosos disponíveis em todo o mundo. A nicotina cria dependência e é perigosa para os próprios fumantes e outras pessoas que inalam o fumo passivo, especialmente crianças. Se você quer parar de fumar, mas não sabe por onde começar, tenha um plano estruturado.

3 maneiras de aliviar a coceira na garganta

3 maneiras de aliviar a coceira na garganta

Muitas pessoas sentem dor de garganta ou coceira durante a temporada de alergias ou por causa da gripe. Felizmente, existem vários métodos que podem ser usados, naturais e médicos, para aliviar de forma rápida e eficaz os sintomas de coceira na garganta.

Como verificar a frequência respiratória (frequência respiratória): 7 etapas

Como verificar a frequência respiratória (frequência respiratória): 7 etapas

A frequência respiratória é um dos nossos sinais vitais. Quando respiramos, obtemos oxigênio e quando exalamos, exalamos dióxido de carbono. Verificar a frequência respiratória é uma forma importante de garantir que o sistema respiratório de uma pessoa permaneça saudável e funcionando.

3 maneiras de aliviar um tórax apertado

3 maneiras de aliviar um tórax apertado

Um peito tenso é desconfortável e desagradável, mas felizmente existem muitas maneiras de soltar o muco nos pulmões e aliviar o aperto no peito. Você pode gargarejar com água salgada, inalar o vapor e se manter bem hidratado. Se esses remédios caseiros não funcionarem, tente usar um expectorante, que você pode obter sem receita médica.

3 maneiras de curar o gotejamento nasal

3 maneiras de curar o gotejamento nasal

O gotejamento pós-nasal ocorre quando o excesso de muco se acumula na parte de trás da garganta e causa uma sensação de muco pingando. Essa condição pode causar tosse crônica ou dor de garganta. O tratamento por gotejamento pós-nasal se concentra na causa do excesso de muco, que pode ser uma reação alérgica ou não alérgica à rinite.

Como usar o inalador (com fotos)

Como usar o inalador (com fotos)

Existem muitas condições que fazem com que você dependa dos inaladores para manter as vias respiratórias abertas. Algumas das razões incluem asma, fibrose cística, doença pulmonar obstrutiva crônica (também conhecida como doença pulmonar obstrutiva crônica ou DPOC), alergias e ansiedade.

Como realizar tratamento de traqueostomia (com fotos)

Como realizar tratamento de traqueostomia (com fotos)

A traqueostomia é uma abertura - feita por uma incisão cirúrgica ou por uma incisão na pele - na parte frontal do pescoço e penetra na traquéia (traqueia). Um tubo de plástico é inserido através da incisão para manter as vias aéreas abertas e permitir que o paciente respire.

Como ler um teste cutâneo de tuberculose: 9 etapas (com fotos)

Como ler um teste cutâneo de tuberculose: 9 etapas (com fotos)

O teste cutâneo da tuberculose também é conhecido como teste tuberculínico de Mantoux. Este teste mede a resposta do seu sistema imunológico à bactéria que causa a tuberculose. Os resultados serão avaliados pelo médico alguns dias após a realização do teste.

3 maneiras de fazer você mesmo espirrar

3 maneiras de fazer você mesmo espirrar

Você já sentiu vontade de espirrar, mas só parou nas narinas, o que fez seu corpo se contorcer de desconforto? Talvez você queira espirrar antes de falar em público, ir a uma reunião, comer uma refeição ou sair com alguém. Felizmente, como espirrar é uma reação natural, você pode ativá-lo com o estímulo certo.

4 maneiras de parar a tosse

4 maneiras de parar a tosse

Embora a tosse seja um reflexo saudável que funciona para limpar as vias respiratórias, às vezes pode ser muito irritante e debilitante. Esteja você em casa, no trabalho ou tentando dormir, a tosse pode ser muito dolorosa e muitas vezes constrangedora.

6 maneiras de controlar as emoções

6 maneiras de controlar as emoções

As emoções são benéficas, mas as emoções negativas descontroladas são um dos gatilhos para o estresse. Este artigo explica como controlar e superar emoções negativas, por exemplo, aplicando vários métodos para manter a saúde mental e mudar estilos de vida.

Como reduzir o estresse (com imagens)

Como reduzir o estresse (com imagens)

Estresse é um sentimento ou situação em que você está sob muito estresse mental ou emocional. Essa pressão se torna estressante quando você não consegue lidar com ela. Todo mundo reage de maneira diferente ao estresse e tem diferentes estressores (fontes de estresse).