Saúde

3 maneiras de avaliar a tendinite do antebraço

3 maneiras de avaliar a tendinite do antebraço

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Seus antebraços se estendem dos cotovelos aos pulsos. Em cada articulação acima e abaixo do antebraço, existem tendões que ajudam essas articulações a se mover e manter os ossos e músculos funcionando. Quando você tem tendinite no antebraço, sente uma inflamação nos tendões que conectam o cotovelo ao antebraço e ao pulso.

Como dormir confortavelmente (com fotos)

Como dormir confortavelmente (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Mesmo que você fique deitado na cama por oito horas ou mais todas as noites, um sono de má qualidade pode deixá-lo cansado, irritado ou dolorido. Tente ajustar o ambiente ao redor de sua cama, bem como suas atividades à noite, você verá melhorias significativas.

Como parar de usar Effexor: 14 etapas (com fotos)

Como parar de usar Effexor: 14 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Effexor e Effexor XR são os nomes comerciais da pílula antidepressiva chamada Venlafaksine nos Estados Unidos, usada para tratar milhões de pessoas. Effexor é prescrito por médicos para tratar a depressão, transtornos de ansiedade e transtornos do pânico.

3 maneiras de reprogramar seu cérebro

3 maneiras de reprogramar seu cérebro

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Se você quiser mudar a maneira como pensa e se comporta, certamente pode. Nosso cérebro está constantemente fazendo novas conexões regularmente e se moldando para funcionar da maneira que você manda. Ao desenvolver a autoconsciência e permanecer atento, você pode controlar os chamados pensamentos negativos e hábitos destrutivos e se tornar um eu melhor e mais positivo a partir de agora.

4 maneiras de reconhecer os sintomas da doença coronariana

4 maneiras de reconhecer os sintomas da doença coronariana

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A doença coronariana, também conhecida como doença isquêmica do coração, é a principal causa de morte em todo o mundo. Essa doença também é freqüentemente chamada de doença da artéria coronária porque a causa é um bloqueio das artérias. Uma artéria cardíaca obstruída causa falta de fluxo sanguíneo e a incapacidade de fornecer oxigênio e outros nutrientes a diferentes partes do corpo.

Como fazer crescer cílios perdidos (com fotos)

Como fazer crescer cílios perdidos (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A perda de cílios pode ser causada por vários motivos; alguns deles são devidos a causas normais, enquanto outros podem ser devidos a problemas de saúde graves. Se um ou dois fios de cabelo em seus cílios caem todos os dias, isso é normal porque todos os fios de cabelo em seu corpo serão constantemente renovados e crescerão novamente com o tempo.

Como detectar uma erupção cutânea de HIV: 15 etapas (com fotos)

Como detectar uma erupção cutânea de HIV: 15 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A erupção cutânea é um sintoma comum da infecção pelo HIV. Na maioria dos casos, uma erupção cutânea é uma indicação precoce de HIV e aparece 2 a 3 semanas após a infecção pelo vírus. No entanto, as erupções cutâneas podem ser causadas por outros problemas mais leves, como reações alérgicas ou problemas comuns de pele.

3 maneiras de se livrar de erupções cutâneas causadas por alergias a antibióticos

3 maneiras de se livrar de erupções cutâneas causadas por alergias a antibióticos

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Os antibióticos, especialmente aqueles pertencentes aos grupos penicilina e sulfa, são a causa mais comum de alergia a medicamentos. Normalmente, a maioria das alergias a medicamentos se limita a urticária, inchaço e erupções cutâneas, mas algumas pessoas apresentam uma reação rara e potencialmente fatal, chamada anafilaxia.

Como queimar gordura sem perder massa muscular: 9 etapas

Como queimar gordura sem perder massa muscular: 9 etapas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Quando você está tentando perder peso e queimar o excesso de gordura, é natural que um pouco de massa muscular desapareça. No entanto, perder grandes quantidades de massa muscular não é saudável nem ideal. Para evitar isso, existem vários programas de dieta, menus ou tipos de exercícios que podem ajudá-lo a perder peso, queimar gordura e manter a massa muscular.

Como curar cãibras nas pernas (com fotos)

Como curar cãibras nas pernas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Cãibras nas pernas, que em inglês às vezes são chamadas de “cavalos charley”, geralmente aparecem de repente e duram de alguns segundos a alguns minutos, e são bastante dolorosas. Os músculos em qualquer parte podem estar tensos ou com cãibras, mas geralmente os músculos que ficam tensos em casos de cãibras nas pernas são os músculos da panturrilha, os músculos isquiotibiais (os músculos ao longo dos isquiotibiais) e os músculos quadríceps, que estão localizados ao longo do isq

Como superar a gota (com fotos)

Como superar a gota (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A gota é uma forma de inflamação na artrite causada pelo acúmulo de ácido úrico no tecido articular e é mais comum em homens do que mulheres. Para tratar os sintomas que comumente acompanham a gota, como dor, inchaço nas articulações e tofos, tente ler o artigo a seguir para encontrar o método mais adequado.

3 maneiras de tratar a ciática

3 maneiras de tratar a ciática

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Ciática ou ciática é uma lesão dolorosa que envolve tensão ou dano ao nervo ciático, que começa na coluna e desce pela perna. Existem várias opções que podem ser usadas para tratar a ciática, dependendo da intensidade da dor que você está sentindo e de onde está a causa da dor.

4 maneiras de tratar joelhos inchados

4 maneiras de tratar joelhos inchados

Última modificação: 2025-01-23 12:01

O joelho pode inchar como resultado de uma lesão nos tendões, ligamentos ou menisco. Outros problemas de saúde, como a artrite, também podem causar inchaço na articulação do joelho. Mesmo a atividade excessiva pode causar inchaço nos joelhos.

Como reconhecer os sintomas da apendicite: 15 etapas

Como reconhecer os sintomas da apendicite: 15 etapas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Se você tiver inflamação perto do abdômen inferior, pode estar com apendicite. Esta condição é mais comumente experimentada por pessoas com idade entre 10 e 30 anos, enquanto crianças com menos de 10 anos e mulheres com mais de 50 anos raramente apresentam esse sintoma tradicional.

4 maneiras de dormir quando você tem dor lombar

4 maneiras de dormir quando você tem dor lombar

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Existem milhões de pessoas que sofrem de dor lombar causada por vários fatores, como trabalho, exercícios, ficar em pé por muito tempo ou doenças crônicas. A parte inferior do esqueleto, ou a área ao redor da cintura, está sujeita a dores e fadiga muscular.

Como deixar o passado (com fotos)

Como deixar o passado (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Eventos negativos no passado podem fazer a vida presente parecer muito difícil de viver. Memórias de coisas desagradáveis podem dificultar o sono ou a vida diária de uma pessoa. Há momentos em que você tem que abandonar o que aconteceu no passado.

4 maneiras de parar de absorver as emoções de outras pessoas

4 maneiras de parar de absorver as emoções de outras pessoas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitas pessoas são muito sensíveis às emoções de outras pessoas. Você também pode ser assim - ser capaz de sentir empatia pelos outros, às vezes a ponto de seus sentimentos como pessoa sensível ficarem muito perturbados. Estabelecer limites firmes e ao mesmo tempo permanecer amigável pode ajudá-lo a aprender a priorizar seus próprios sentimentos.

Como replantar o prepúcio: 15 etapas (com fotos)

Como replantar o prepúcio: 15 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitos homens que foram circuncidados percebem que podem restaurar seus corpos ao seu estado natural. Com o princípio de que a pele pode esticar quando puxada constantemente, o processo de crescimento do prepúcio também pode ser feito de forma eficaz, mas pode levar vários anos.

Como se recuperar de uma gravidez ectópica (com fotos)

Como se recuperar de uma gravidez ectópica (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Em uma gravidez ectópica (gravidez fora do útero), o embrião (um óvulo fertilizado) se implanta em outra parte do sistema reprodutor, não no útero. Embora o local mais comum de uma gravidez ectópica seja na trompa de Falópio, em casos raros, o embrião também pode se implantar no ovário ou no abdômen.

Como diagnosticar esclerose múltipla: 9 etapas (com fotos)

Como diagnosticar esclerose múltipla: 9 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A esclerose múltipla (EM) é uma doença auto-imune para a qual não há cura até o momento. Esta doença é caracterizada por dormência ou fraqueza em todo o corpo, problemas de visão, perda de equilíbrio e fadiga. Uma vez que não existe um protocolo de diagnóstico específico para esta doença, uma série de testes geralmente são executados para descartar outras causas dos sintomas do paciente.

Como Ter uma Dieta Equilibrada Nutritiva e Saudável: 12 Passos

Como Ter uma Dieta Equilibrada Nutritiva e Saudável: 12 Passos

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Uma dieta equilibrada e nutritiva é muito importante para um estilo de vida saudável. Uma boa dieta fornece todos os nutrientes essenciais de que seu corpo precisa para funcionar em níveis ideais. Além disso, uma dieta balanceada pode fortalecer a imunidade, apoiar o desenvolvimento saudável, ajudar a manter um peso saudável e ajudar a prevenir doenças crônicas como obesidade ou diabetes.

3 maneiras de curar pequenas queimaduras

3 maneiras de curar pequenas queimaduras

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Conhecer as medidas de primeiros socorros para pequenas queimaduras pode ajudar no processo de cicatrização e manter a segurança pessoal. Embora os casos mais graves de queimaduras sempre requeiram atenção médica profissional, aprender como tratar e curar pequenas queimaduras não é difícil.

Como embalsamar (com fotos)

Como embalsamar (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Meio cientista e meio artista, os embalsamadores fornecem os serviços necessários em casas funerárias, limpando, preservando e restaurando a aparência dos cadáveres. O atendimento é um procedimento difícil e complicado. Leia o artigo a seguir para saber mais sobre o processo de embalsamamento.

3 maneiras de tratar queimaduras infectadas

3 maneiras de tratar queimaduras infectadas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Na verdade, as queimaduras são um distúrbio médico sério e não são fáceis de tratar. Como o tecido da pele, que é a primeira linha de proteção do corpo, foi danificado pela queimadura, suas chances de contrair uma infecção aumentam muito. Se a queimadura já estiver infectada, consulte imediatamente um médico para obter um diagnóstico e tratamento médico adequado.

5 maneiras de fazer alguém sorrir

5 maneiras de fazer alguém sorrir

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Fazer as pessoas sorrir é uma experiência positiva e feliz que não só as faz se sentir melhor, mas também faz você se sentir melhor. Ao contar piadas, elogios, enviar cartas manuscritas ou dar presentes, é mais provável que você faça as pessoas sorrirem.

Como reconhecer sintomas de hemorróidas internas: 9 etapas (com fotos)

Como reconhecer sintomas de hemorróidas internas: 9 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Com base na definição médica, hemorróidas ou hemorróidas são problemas de saúde causados pelo alargamento dos vasos sanguíneos dentro ou fora do ânus. Essa condição geralmente é causada por um aumento da pressão nos vasos regionais da região pélvica.

Como melhorar a audição (com imagens)

Como melhorar a audição (com imagens)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A perda auditiva é comum com a idade. No entanto, esse problema pode ocorrer em uma idade precoce, se seus ouvidos estiverem sobrecarregados e não forem devidamente cuidados e limpos. As duas categorias principais de perda auditiva são neurossensorial e condutiva.

Como Dormir Quando Você Está Resfriado: 14 Passos (com Fotos)

Como Dormir Quando Você Está Resfriado: 14 Passos (com Fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você não quer ficar se virando e se revirando quando quiser dormir durante a noite. Infelizmente, a combinação de medicamentos e congestão nasal pode levar você a fazer isso. No entanto, quando você está resfriado, há algumas mudanças que você pode fazer para dormir melhor à noite e seu corpo se livrar do vírus do resfriado mais rapidamente.

Como reconhecer os sinais de que alguém está alto

Como reconhecer os sinais de que alguém está alto

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Uma pessoa "alta" a que se refere este artigo é alguém que está embriagado devido à influência de drogas. Se você suspeitar que alguém está chapado, pergunte diretamente ou procure sinais de sua condição física e comportamento. Em muitos casos, uma pessoa que está elevada recupera a consciência ou se acalma sozinha sem causar danos.

Como saber quando você terá sua primeira menstruação

Como saber quando você terá sua primeira menstruação

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Ter um período menstrual já é aborrecimento suficiente sem o estresse adicional de ter esse hóspede mensal aparecendo repentinamente. Embora não haja nenhum método científico que possa determinar exatamente quando seu ciclo menstrual chega, os métodos abaixo podem ajudá-la a estimar a duração do seu ciclo e prepará-la para sua próxima chegada.

Como saber quando é a hora certa para começar a usar o Pantyliner

Como saber quando é a hora certa para começar a usar o Pantyliner

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você já ouviu falar de um produto feminino chamado pantyliner? Em geral, os pensinhos diários são produtos semelhantes aos absorventes higiênicos, que são mais finos e menores, e podem ser usados para absorver menos volume de fluido menstrual e sangue.

Como viver uma dieta balanceada: 12 passos (com fotos)

Como viver uma dieta balanceada: 12 passos (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Uma dieta balanceada é um padrão alimentar que lhe permite consumir todos os nutrientes de que seu corpo necessita, de uma variedade de alimentos. Ter uma dieta balanceada é muito importante para a saúde porque os tecidos e órgãos do corpo precisam de nutrição adequada para funcionar e funcionar de forma eficaz.

3 maneiras de superar a calvície masculina

3 maneiras de superar a calvície masculina

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Estima-se que a calvície de padrão masculino (também conhecida como alopecia androgênica) afete cerca de 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Ela começa com o cabelo ralo que começa na testa em um padrão em forma de M. Com o tempo, essa queda de cabelo vai continuar até o topo da cabeça, e os cabelos nas laterais e na parte de trás da cabeça costumam cair, o que eventualmente leva à calvície.

Como reconhecer doenças por radiação (com fotos)

Como reconhecer doenças por radiação (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A doença da radiação é uma doença que se desenvolve após a exposição a uma grande quantidade de radiação ionizante em um curto período de tempo. Geralmente, os sintomas desta doença são previsíveis, especialmente com a exposição a níveis elevados e inesperados de radiação.

Como Mastigar Tabaco: 15 Passos (com Imagens)

Como Mastigar Tabaco: 15 Passos (com Imagens)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Nos Estados Unidos, mascar tabaco é um hábito popular de longa data entre os jogadores da Major Leage Baseball. Hoje, como fumar é proibido em muitos lugares, algumas pessoas estão se voltando para o tabaco de mascar como uma fonte alternativa de nicotina.

Como curar uma mandíbula travada: 7 etapas (com fotos)

Como curar uma mandíbula travada: 7 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Travamento da mandíbula (mandíbula travada) é um espasmo que ocorre no músculo masseter (músculo da mandíbula), causado por uma infecção de tétano. O tétano é uma doença grave e, em todos os casos, requer ajuda médica profissional. Além de seguir o conselho do seu médico, você pode aplicar várias estratégias para controlar a dor e os espasmos musculares da mandíbula.

Como segurar um peido (com fotos)

Como segurar um peido (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você está em um encontro, sentado na aula de matemática ou em uma sala cheia de pessoas em um lugar muito silencioso, então você sente a necessidade de soltar gases. Em um mundo ideal, você poderia fugir e expelir esse gás de seu corpo. No entanto, você nem sempre tem escolha.

Como se preparar para doar sangue: 14 etapas (com fotos)

Como se preparar para doar sangue: 14 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A disponibilidade de sangue de qualidade é o componente mais importante no mundo da medicina moderna. Como não pode ser feito sinteticamente, o sangue deve ser coletado de doadores voluntários. No entanto, muitas pessoas têm medo de doar seu sangue por vários motivos, desde o medo da dor até o medo de contrair uma doença infecciosa.

4 maneiras de quebrar o pulso

4 maneiras de quebrar o pulso

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A dor no pulso muitas vezes atrapalha as rotinas diárias. No entanto, você pode controlar a dor e flexionar o punho flexionando-o. Alongar ou massagear é a maneira mais segura de fazer seu pulso estalar. Mesmo se você se sentir confortável depois de apertar as articulações, faça o que puder e não alongue além de sua amplitude máxima de movimento.

Como aliviar a vertigem: 9 etapas (com fotos)

Como aliviar a vertigem: 9 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A vertigem é uma condição incômoda que pode afetar drasticamente a vida de quem sofre. Definida como uma sensação de tontura, giro ou movimento constante, a vertigem pode causar náuseas, vômitos e perda de equilíbrio. A vertigem pode ter muitas causas, por isso é importante descartar uma condição médica séria antes de aprender a aliviar a vertigem.