Saúde
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A decepção é uma parte inevitável da vida. Todos experimentam contratempos pessoal e profissionalmente de vez em quando. Superar a decepção é essencial para o sucesso e a felicidade pessoal. Você deve desenvolver estratégias para lidar com os efeitos imediatos da decepção.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Aprender a equilibrar as várias obrigações de sua vida pode ser desafiador. O trabalho diário, a escola e os deveres de casa podem se acumular, enquanto amigos ou familiares também podem pedir sua ajuda. Dedicar tempo para cuidar de si mesmo também é algo que não é menos importante.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Esteja você longe de casa para ir à escola, mudar para um novo lugar ou apenas viajar, você pode sentir o que é conhecido como “saudade de casa”. Os sintomas da saudade de casa podem variar de pessoa para pessoa, mas, em geral, a saudade pode fazer você se sentir triste, deprimido, isolado ou solitário.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Gostar de si mesmo é uma das principais chaves para uma vida mais plena e feliz! É preciso um pouco de prática e esforço para chegar lá, mas com algumas dicas práticas sobre como incutir auto-aceitação e mudar a maneira como você pensa sobre si mesmo, você estará no caminho certo para gostar de si mesmo.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Quando perdemos algo que é precioso para nós ou que pode nos deixar muito felizes, haverá um forte desejo de voltar ao passado. Ao mesmo tempo, você também deseja esquecer essas memórias e evitar se machucar. Esta é uma situação complicada, mas o wikiHow pode ajudá-lo a lidar com ela.
Última modificação: 2025-06-01 06:06
A esquizofrenia é um diagnóstico clínico complexo com uma história altamente controversa. Você não pode concluir por si mesmo que tem esquizofrenia ou não. Você deve consultar um especialista, como um psiquiatra ou psicólogo clínico. Somente um especialista em saúde mental profissional pode fazer um diagnóstico preciso de esquizofrenia.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Quase todo mundo fez algo que é prejudicial a si mesmo. Incluem-se nesta categoria de comportamento: automutilação (como se cortar, bater a cabeça em um objeto duro, colocar fogo em si mesmo, bater em uma parede); comportamento de risco (como jogar, fazer sexo sem contracepção, usar drogas);
Última modificação: 2025-01-23 12:01
O ganho de peso é um processo humano. Na verdade, a ciência mostrou que a maioria das pessoas fica mais leve durante a semana e mais pesada nos feriados. No entanto, às vezes o ganho de peso é mais do que apenas uma flutuação, então pode haver uma diferença significativa em como você se parece e se sente.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
O medo é uma resposta cerebral que aparece automaticamente quando alguém enfrenta algo assustador. Imagens ou imaginações assustadoras que vêm à mente são perfeitamente normais e podem dificultar o sono, como assistir a filmes de terror, pensar em desastres naturais ou ter fobia de aranhas.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Você já conheceu pessoas que sempre acham o lado positivo das coisas? Existem alguns pequenos passos que você pode dar para fazer uma grande mudança em uma direção mais otimista. Ao encontrar e repensar quaisquer pensamentos negativos que possa ter, você criará uma maneira positiva de pensar.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Os fins de semana costumam ser usados para relaxar. Nesse momento, as pessoas costumam ter muito tempo livre. No entanto, às vezes, muito tempo livre pode deixá-lo entediado facilmente. Felizmente, ainda há muitas coisas interessantes para desfrutar no seu fim de semana.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Enfrentar a adversidade faz parte da vida cotidiana. Às vezes, a vida pode parecer um labirinto complicado, pois só oferece escolhas difíceis que o deixam confuso, oprimido e sem esperança. Lide com esse problema o mais rápido possível, tentando encontrar uma maneira de se libertar dessas emoções negativas.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
O termo "passivo-agressivo" foi usado pela primeira vez após a Segunda Guerra Mundial para descrever o comportamento de soldados que desafiavam secretamente a autoridade de seu líder. Esse comportamento passivo-agressivo é mostrado como uma forma indireta de rejeitar um líder que tem autoridade ou de mostrar desapontamento com certas pessoas.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A maioria das pessoas pensa na tristeza como um problema ou uma emoção negativa. Pessoas que estão tristes geralmente tentam ignorar ou encobrir sua tristeza, embora sentir-se triste seja uma resposta emocional natural que surge quando enfrentamos uma situação difícil.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
O que você faz de manhã define o clima para o dia. Se sua manhã for caótica e estressante, o resto do dia provavelmente também será. Você precisa de um plano para se sentir motivado pela manhã. Poucas pessoas realmente gostam de acordar cedo.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Como se a vida não fosse difícil o suficiente, de repente seus pais vêm com uma confissão que pode destruir sua sanidade: eles estão se sentindo suicidas. O que você pode fazer para ajudá-los? Então, onde você pode encontrar suporte para si mesmo?
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Você não consegue parar de pensar em algo? Você costuma pensar em coisas que ainda não aconteceram, mas que poderiam acontecer? Nesse caso, você pode estar se sentindo ansioso. A preocupação é, na verdade, um tipo de pensamento. Pensamento repetitivo e improdutivo porque não resolve nenhum problema e às vezes torna o problema ainda mais complicado.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Uma deficiência de aprendizagem (LD) é um distúrbio do sistema nervoso que afeta o modo como o cérebro processa as informações, tornando difícil ou impossível para uma pessoa aprender certas habilidades, como ler, escrever e aritmética. Embora muitas pessoas sejam diagnosticadas precocemente e comecem a terapia enquanto estão na escola, infelizmente outras são perdidas e nunca são diagnosticadas.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Chorar é uma forma completamente natural de liberar a tensão, liberar emoções e superar situações desafiadoras. No entanto, há momentos em que realmente não queremos chorar. Seja qual for o motivo, geralmente achamos difícil conter as lágrimas.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Pranayama (comumente abreviado como pranayam) é uma técnica de respiração para regular o fluxo de energia vital (prana) por todo o corpo. O pranayama é benéfico para acalmar a mente, focar a atenção e relaxar o corpo. Este exercício pode ser feito sozinho ou enquanto (antes, durante, depois) praticando posturas de ioga comumente chamadas de asanas.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Você costuma achar que merece ser tratado melhor ou que a vida é injusta? Você acha que as pessoas o tratam mal e sempre o desprezam? Você pode ter uma mentalidade de vítima, uma maneira de pensar que o torna infeliz em sua vida e se sente fraco demais para mudá-lo.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Todo mundo tem problemas diferentes. Mesmo as pessoas mais ricas do mundo ainda enfrentam desafios em suas vidas diárias. Às vezes, o problema parece muito pesado e parece não haver solução. No entanto, você pode resolver o problema assumindo a responsabilidade pela causa e trabalhando para remediar a situação de maneira sábia.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A raiva é um mecanismo natural para lidar com o estresse. No entanto, a raiva excessiva ou a dificuldade de controlar a raiva podem ser causadas por um transtorno mental que tem um impacto negativo na vida social ou profissional. Ser capaz de controlar a raiva de maneira adequada e construtiva melhorará o relacionamento com amigos, família e colegas de trabalho.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Os sentimentos são reações cognitivas que dão sentido às emoções. Às vezes, os sentimentos podem ser tão intensos que algumas pessoas escapam assistindo muita TV, fazendo compras ou jogando. Se não for monitorado, o vôo pode levar a dívidas, dependência e declínio das condições de saúde.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Às vezes, as emoções negativas oprimem uma pessoa. A fim de se libertar dos sentimentos negativos que tornam sua vida miserável, tente forjar-se de forma que você seja capaz de abrir sua perspectiva e ver coisas positivas. Para se aprimorar, você deve aprender a encontrar o lado bom (sabedoria) em tudo, sempre pensar positivo, tentar evitar coisas negativas e passar pelo processo.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A frustração e a decepção são inegáveis, mas você não precisa estragar seu humor por isso. Com algumas mudanças de comportamento, você pode mudar sua experiência de vida. Concentre-se em fazer o bem ou ser uma boa pessoa para mantê-lo de bom humor.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Metas e realizações podem trazer mudanças nesta vida, tornando certas coisas melhores. Assim como quando os atletas experimentam "euforia da corrida" após uma partida, o mesmo ocorre com o sentimento de alegria e orgulho que uma pessoa experimenta por alcançar um objetivo.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A hiperventilação é clinicamente definida como o ato de respirar excessivamente ou inspirar e expirar de forma rápida e superficial. Geralmente, ataques de pânico ou ansiedade podem causar hiperventilação. No entanto, existem alguns problemas médicos adicionais e potencialmente sérios que também podem causar hiperventilação em uma pessoa.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Se você acha que alguém que você conhece está pensando em suicídio, você deve ajudá-lo imediatamente. O suicídio, que é o ato de tirar a própria vida, é uma ameaça séria, mesmo para quem não compreende totalmente a morte. Quer seu amigo diga que está pensando em suicídio ou que é apenas uma possibilidade, você precisa agir;
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A depressão é um transtorno mental comum que afeta 121 milhões de pessoas em todo o mundo. A depressão está entre as principais causas de paralisia em todo o mundo, mas a boa notícia para as pessoas que sofrem de depressão é que 80% a 90% se recuperarão.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Todos passam por dificuldades, mas às vezes você pode sentir que seu problema é um pouco mais sério do que as preocupações normais ou o mau humor na segunda-feira. Se você está passando por um momento difícil e nenhum dos conselhos gerais parece melhorar as coisas, pode ser hora de procurar um terapeuta.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
O vírus herpes simplex (HSV) é uma doença sexualmente transmissível (DST) comum. Embora os médicos possam controlar os sintomas, aliviar a dor e reduzir suas chances de transmiti-la, não há cura para essa doença. Este vírus permanecerá em uma condição latente e pode ter recidiva acompanhada de sintomas a qualquer momento.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Uma torção de pulso é uma lesão no ligamento que conecta os ossos curtos do pulso (ossos do carpo). O ligamento mais comumente lesado no pulso é chamado ligamento escafo-semilunar, que conecta o osso escafoide ao osso semilunar. A gravidade de uma entorse de pulso varia de acordo com a gravidade do estiramento ou ruptura do ligamento.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A hipoglicemia, também conhecida como "baixo teor de açúcar no sangue", ocorre quando a quantidade de glicose no sangue está abaixo dos níveis normais. A glicose é usada como fonte de energia pelo corpo. Se os níveis de açúcar no sangue estiverem muito baixos, as células cerebrais e musculares não terão energia suficiente para funcionar adequadamente.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Se você quer perder muito peso, que é mais de 5kg, você precisa mudar sua dieta, exercícios e claro, motivação. Se você quer perder até 10kg, em dois meses, é preciso ter um plano detalhado feito por você e por um profissional. Etapa Parte 1 de 3:
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Os níveis elevados de triglicérides são motivo de preocupação, pois podem aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames. Se você deseja reduzir seus níveis de triglicerídeos rapidamente, as seguintes mudanças no estilo de vida e medicamentos podem ter um grande impacto em sua saúde.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A composição corporal é determinada por dieta e rotinas de exercícios. Para aqueles que desejam se livrar dos braços ondulados ou contrair os músculos dos braços, pratique de acordo com as instruções deste artigo. Lembre-se de que fazer exercícios para tonificar ou perder peso é um desejo irreal.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
O leite é uma bebida importante para a saúde. Beber 2-3 copos de leite todos os dias pode fornecer a seu corpo cálcio, fósforo, magnésio, proteínas, vitaminas A, B12, C e D. O leite também pode baixar a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Perder peso pode ser um sintoma de diabetes. Como o corpo não é capaz de processar o açúcar no sangue, as calorias normalmente usadas são perdidas. Embora você possa comer uma quantidade normal, a perda de açúcar e calorias do diabetes ainda levará à perda de peso.
Última modificação: 2025-06-01 06:06
Normalmente, a obesidade é uma doença do estilo de vida, embora possa estar associada a uma condição médica. A obesidade é mais comum em adultos, mas também pode ocorrer em idosos, adolescentes e até mesmo crianças. A obesidade não é apenas um problema cosmético;