Manchas irregulares, também conhecidas como sangramento superficial, são normais nos primeiros meses após o início de uma nova prescrição de pílulas anticoncepcionais (comumente chamadas de pílulas anticoncepcionais). Normalmente, a mancha sangrando apenas uma pequena quantidade de sangue e muitas vezes não requer o uso de produtos femininos, como absorventes ou absorventes internos. Se o problema persistir, converse com seu médico.
Etapa
Parte 1 de 3: tome a pílula certa
Etapa 1. Espere manchas nos primeiros meses
O sangramento geralmente ocorre de três a quatro meses após o início da pílula anticoncepcional pela primeira vez. Isso também acontece se você já tomou pílulas anticoncepcionais no passado, depois fez uma pausa e agora está começando esta forma de anticoncepcional novamente, e se você mudou a marca ou tipo de pílula anticoncepcional que está tomando.
- O uso clínico do termo "manchas" refere-se a episódios de sangramento leve que não requerem o uso de absorventes ou absorventes internos.
- O termo “secreção hemorrágica” geralmente indica o nível de sangramento que requer o uso de produtos sanitários ou tampões.
- No entanto, esses termos podem ser enganosos porque costumam ser usados de forma intercambiável, mesmo na literatura médica.
Etapa 2. Tome os comprimidos ao mesmo tempo
Crie uma programação que funcione para você para ajudar a regular o seu ciclo. Tomar pílulas anticoncepcionais consistentemente no mesmo horário todos os dias reduz a incidência de manchas.
- Alterar o tempo em apenas algumas horas geralmente é adequado, mas se você alterar sua dose em quatro horas ou mais, estará alterando a maneira como seu corpo absorve as pílulas anticoncepcionais e produz hormônios naturalmente.
- Isso pode causar sangramento. Também pode reduzir a eficácia das pílulas anticoncepcionais, o que pode aumentar suas chances de engravidar em curto prazo.
- Escolha um momento apropriado e um momento de que você provavelmente se lembrará. Experimente tomar a pílula antes de dormir, de manhã ao escovar os dentes ou em outro horário quando estiver fazendo outras atividades diárias de forma consistente, como tomar banho ou dar uma caminhada matinal.
- Se você não gosta do tempo selecionado e deseja ajustá-lo, espere até iniciar um novo pacote. Ajuste o horário de dosagem programado com a nova embalagem para garantir que você não esteja interferindo na forma como a pílula atua em seu corpo. Ajustar o tempo no meio do ciclo pode aumentar suas chances de detectar e também engravidar.
Etapa 3. Armazene os comprimidos em suas embalagens originais
Não remova o tablet ou remova o tablet de sua embalagem ou recipiente original. O pacote é projetado para ajudá-lo a rastrear sua posição atual em seu ciclo.
- Se a embalagem contém comprimidos de cores diferentes, é muito importante tomar os comprimidos na ordem correta na ordem em que aparecem na embalagem.
- Os comprimidos coloridos contêm hormônios com diferentes dosagens para fornecer a quantidade de hormônios de que o corpo precisa em diferentes épocas do mês.
- Mesmo que os comprimidos que você tem sejam todos da mesma cor, tome-os na ordem da embalagem. Isso pode ajudar você e seu médico a identificar quaisquer problemas que você possa ter, como manchas, em certas partes do seu ciclo.
Etapa 4. Esteja preparado se você se esquecer de tomar um comprimido
Fale com o seu médico com antecedência para se certificar de que sabe o que fazer se se esquecer de tomar um comprimido. Esquecer de tomar uma pílula é uma razão comum para manchas ou sangramento.
- Se você se esquecer de tomar um comprimido, converse com seu médico sobre quando você deve tomar a dose esquecida e se é necessária proteção adicional para prevenir a gravidez.
- No entanto, essas perguntas não têm respostas simples. A resposta a essa pergunta varia, dependendo de três fatores principais. Esses fatores incluem o tipo de pílula que você tomou, onde você estava no ciclo quando se esqueceu de tomar a pílula e se você se esqueceu de tomar mais de uma pílula de uma vez.
Etapa 5. Revise as diretrizes gerais para se esquecer de tomar uma pílula
Consulte sempre o seu médico para se certificar de que sabe o que fazer se se esquecer de tomar um comprimido. As diretrizes gerais usadas para mulheres que tomam pílulas de uma nova cartela a cada mês, ao contrário das cartelas projetadas para um ciclo de três meses, incluem o seguinte:
- Se você esquecer a primeira pílula da nova embalagem, tome a pílula esquecida assim que se lembrar e tome a próxima pílula no horário normal. Não há problema em tomar dois comprimidos por dia. Use uma forma alternativa de controle de natalidade até que você tenha tomado os próximos sete comprimidos da programação.
- Se você esquecer um comprimido durante o seu ciclo, tome-o assim que se lembrar. Tome a próxima pílula na hora normal. Não há problema em tomar dois comprimidos em um dia.
- Se você tiver uma cartela de comprimidos para 28 dias e se esqueceu de tomar uma dose durante a última semana, ou os comprimidos de 21 a 28, você corre o risco de engravidar. Comece um novo pacote de acordo com sua programação normal.
Passo 6. Siga as instruções caso se esqueça de tomar mais de um comprimido
Cada fabricante fornece informações adicionais em sua literatura de produto para ajudar a orientá-lo caso você se esqueça de tomar uma pílula durante o ciclo. Você também pode verificar isso com seu médico para ter certeza de que sabe o que fazer. Esteja ciente de que você pode ter que usar outro método anticoncepcional até retornar à sua programação de pílulas.
- Se se esquecer de tomar dois comprimidos seguidos durante a primeira ou segunda semana, tome dois comprimidos no dia de que se lembrar e dois comprimidos no dia seguinte. Isso o levará de volta à sua programação normal. Use outro método anticoncepcional até iniciar um novo ciclo e uma nova cartela de comprimidos.
- Se você se esquecer de tomar dois comprimidos seguidos durante a terceira semana, use outro método anticoncepcional até a hora de começar uma nova cartela. Você pode jogar fora o resto da embalagem se se esquecer de tomar os dois comprimidos no próximo ciclo.
- Se você se esquecer de tomar três ou mais comprimidos seguidos a qualquer momento durante o seu ciclo, você terá que usar outro método anticoncepcional e terá que começar uma nova cartela.
- Ligue para seu médico para obter instruções claras sobre quando iniciar uma nova embalagem. Em alguns casos, pode ser necessário esperar até que o seu ciclo menstrual ocorra e iniciar uma nova cartela como de costume. O seu médico pode pedir-lhe para começar outra embalagem antes disso, mas vai depender do tipo de pílula anticoncepcional que está a tomar e do tempo que demora para o seu ciclo menstrual começar normalmente.
- Certifique-se de usar outras formas de controle de natalidade até que tenha passado sete dias da nova embalagem.
Parte 2 de 3: Ajustando o estilo de vida
Etapa 1. Pare de fumar
Se você não fuma, não comece. O tabagismo é um fator de risco para problemas graves quando combinado com pílulas anticoncepcionais. Fumar pode aumentar o metabolismo do estrogênio, resultando em níveis mais baixos de estrogênio e possivelmente causando manchas.
- Mulheres que fumam mais de 15 cigarros por dia e têm mais de 35 anos não devem tomar pílulas anticoncepcionais.
- Foi demonstrado que fumar enquanto toma pílulas anticoncepcionais aumenta muito o risco de efeitos colaterais graves.
- Alguns exemplos de complicações graves que podem resultar de fumar e tomar pílulas anticoncepcionais incluem coágulos sanguíneos, tumores de fígado e derrames.
Etapa 2. Mantenha um peso saudável
O ganho ou perda de peso pode afetar o equilíbrio hormonal natural do corpo. Se você experimentar mudanças significativas de peso, verifique com seu médico para ter certeza de que o regime de pílulas anticoncepcionais ainda é adequado para você.
- Uma pesquisa recente mostrou que as pílulas anticoncepcionais são tão eficazes em mulheres com sobrepeso quanto em mulheres com peso médio.
- Ainda restam dúvidas sobre mudanças significativas no peso corporal, seja ganho ou perda de peso, e como elas podem alterar o metabolismo geral do corpo, a produção normal de hormônios e os efeitos na absorção e metabolismo das pílulas anticoncepcionais.
Etapa 3. Cuidado com as vitaminas e os suplementos
A pesquisa mostrou que algumas vitaminas e suplementos de ervas afetam a eficácia das pílulas anticoncepcionais. Alguns dos remédios publicados para manchas incluem tomar vitaminas ou outros suplementos para alterar os níveis de hormônio e prevenir manchas.
- Embora vitaminas, suplementos e até mesmo alimentos possam realmente interferir na maneira como seu corpo absorve os hormônios das pílulas anticoncepcionais, esse não é um método recomendado para tentar ajustar a dose por conta própria.
- Converse com seu médico antes de tomar vitaminas, suplementos e alguns alimentos e bebidas para tentar alterar a absorção das pílulas anticoncepcionais.
- Esses métodos não são métodos bem estabelecidos na pesquisa científica e não são recomendados. Existem muitas opções cuidadosamente pesquisadas disponíveis para equilibrar os hormônios em pílulas anticoncepcionais para atender às necessidades do corpo.
- Alguns exemplos de vitaminas, suplementos de ervas e alimentos que alteram a absorção de hormônios em pílulas anticoncepcionais incluem vitamina C, St. John's Wort (um tipo de planta medicinal) e suco de toranja (um tipo de laranja). Se estes ingredientes fizerem parte do seu hábito, informe o seu médico.
Etapa 4. Controle o estresse na vida
Situações estressantes fazem com que seu corpo altere a liberação e a absorção do hormônio do estresse chamado cortisol. O cortisol pode alterar a produção normal de hormônios naturais e pode ter um impacto na absorção e eficácia das pílulas anticoncepcionais.
- Mudanças nos níveis de cortisol afetam a maneira como o corpo usa os hormônios disponíveis. Isso pode causar anormalidades no ciclo menstrual e pode incluir manchas e sangramento, mesmo quando se toma pílulas anticoncepcionais.
- Tome medidas para gerenciar de forma consistente o estresse em sua vida. Isso pode incluir novos hábitos de exercícios ou maneiras de controlar o estresse, como ioga, meditação e exercícios de atenção plena.
- Aprenda a usar técnicas de respiração e relaxamento para controlar situações estressantes inesperadas.
Parte 3 de 3: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Chame seu médico se você tiver manchas persistentes
Se você tiver manchas ou sangramento por muito tempo, marque uma consulta com seu médico. Seu médico precisará saber se você tem manchas ou sangramento por mais de sete dias do seu ciclo ou não. Além disso, manchas ou sangramentos que persistem por mais de quatro meses são um bom motivo para procurar atendimento médico.
- Consulte um médico para um episódio recente de manchas. Sangramento ou secreção podem ser causados por algo não relacionado à pílula anticoncepcional que você está tomando.
- Se você continuar o mesmo regime de pílula, mas começar a sangrar no meio do ciclo, isso pode ser um sintoma de outro problema e deve ser avaliado por um médico.
- O sangramento de descarga pode ser um sinal de outros problemas, incluindo gravidez ou alterações cervicais. Se você fez mudanças no estilo de vida, como fumar, ou começou a tomar um novo medicamento que possa interagir com seu regime de pílulas anticoncepcionais, isso também pode causar sangramento.
Etapa 2. Considere outros tipos de pílulas anticoncepcionais
Muitas pílulas anticoncepcionais são feitas para conter as menores quantidades possíveis de alguns hormônios. O seu médico pode mudar a sua pílula para um tipo que contenha níveis de estrogênio ligeiramente mais elevados se ele notar que você tem problemas de manchas. Mudar para uma pílula formulada com um tipo diferente de progesterona, como o levonorgestrel, também pode ajudar.>
- Se continuar a ter problemas com manchas ou sangramento com o uso atual da pílula, converse com seu médico sobre a mudança para uma pílula de dosagem diferente ou sobre o aumento do número de dias que você toma a pílula ativa versus a pílula placebo no final da maioria das embalagens.
- Existem muitos tipos de pílulas eficazes na prevenção da gravidez. Encontrar o melhor para atender às necessidades hormonais do seu corpo é apenas uma questão de paciência e experimentar alguns comprimidos diferentes.
- Regularmente, os médicos começam com um produto que contém a menor quantidade possível de estrogênio, progesterona ou ambos. Mudar para uma marca com uma dose um pouco maior de estrogênio geralmente evita o problema de manchas e sangramento.
- Atualmente, alguns pacotes são projetados para estender os dias de comprimidos ativos, utilizando um ciclo de 3 meses, ao contrário dos pacotes habituais de comprimidos de 1 mês.
- Ao mudar para um ciclo de 3 meses, você pode ter menos problemas com o seu período e menos problemas com manchas e sangramento. Converse com seu médico sobre esta opção.
Etapa 3. Trabalhe com seu médico
Muitas mulheres param de tomar pílulas anticoncepcionais por frustração devido a problemas persistentes com manchas ou secreção.
- Seja paciente e aberto para experimentar outros tipos de pílulas anticoncepcionais.
- Perceba que parar de pílulas anticoncepcionais significa que você terá que encontrar outro método anticoncepcional.
- As pílulas anticoncepcionais são a maneira mais eficaz e fácil de prevenir a gravidez.
- Os outros métodos costumam ser menos confiáveis, desconfortáveis e, às vezes, requerem interrupções durante a relação sexual.
Etapa 4. Faça exames de Papanicolaou e cervicais regulares
O médico marcará uma consulta com você no intervalo que considerar mais adequado à sua idade e a quaisquer fatores de risco que você possa ter para outras doenças. Muitos médicos podem recomendar uma consulta anual para avaliar as mudanças e garantir que sua pílula anticoncepcional seja prescrita na melhor dosagem para você.
- Se você tiver problemas com sangramento novo ou persistente, marque uma consulta o mais rápido possível para uma avaliação.
- O sangramento vaginal pode ser um sintoma de uma condição médica, incluindo algumas condições graves, como câncer cervical.
- Além disso, seu médico pode querer rastreá-lo para doenças sexualmente transmissíveis ou outros problemas regularmente, possivelmente anualmente, dependendo de sua condição individual.
- As pílulas anticoncepcionais não protegem contra doenças sexualmente transmissíveis. Informe o seu médico o mais rápido possível se você acha que pode ter contraído uma doença sexualmente transmissível.
Etapa 5. Converse com seu médico sobre quaisquer outros medicamentos que você toma
Muitos medicamentos podem interferir na eficácia das pílulas anticoncepcionais. Certifique-se de que seu médico tenha uma lista de seus medicamentos. Mantenha o seu médico atualizado sobre quaisquer alterações feitas na sua dose diária de medicamentos que você toma regularmente, sejam medicamentos com receita, medicamentos sem receita, incluindo aspirina e medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, como naproxeno e ibuprofeno, vitaminas e suplementos de ervas.
- Os medicamentos que podem interferir na eficácia da pílula podem incluir tudo, desde suplementos de ervas sem receita a antibióticos.
- O uso a curto ou longo prazo de alguns antibióticos pode alterar a eficácia das pílulas anticoncepcionais. Se forem prescritos antibióticos por qualquer motivo, é importante informar o seu médico porque o seu regime anticoncepcional pode se tornar menos eficaz.
- Alguns medicamentos anticonvulsivantes também podem interferir na eficácia das pílulas anticoncepcionais. Os medicamentos para apreensão às vezes são usados para tratar transtornos de humor e síndromes de dor crônica, como enxaquecas.
- Alguns suplementos de ervas, especialmente St. A erva-de-joão também pode interferir com os hormônios anticoncepcionais.
- Sempre pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre a necessidade de usar um controle de natalidade de reserva quando você toma algo novo.
Etapa 6. Informe o seu médico sobre quaisquer condições médicas novas ou atuais
As condições médicas podem mudar o modo como as pílulas anticoncepcionais agem em seu corpo e podem colocá-la em risco de outras complicações indesejáveis.
- Várias condições médicas podem fornecer razões para monitorar de perto as mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais. Os exemplos incluem diabetes, história de doença cardiovascular e história de doença da mama.
- Se você tiver um vírus, por exemplo, gripe, um problema estomacal que inclui náuseas, vômitos e diarreia, informe o seu médico.
- Os próprios sintomas podem alterar a absorção das pílulas anticoncepcionais. Isso significa que a pílula pode ser menos eficaz durante este período e você pode ter que usar outro método anticoncepcional até se sentir melhor por pelo menos sete dias.
Pontas
- Se você viajar para uma área em um fuso horário diferente depois de começar a tomar a pílula, tente tomá-la o mais próximo possível da hora antes da viagem para manter o mesmo horário.
- Mantenha um diário ou calendário relacionado às suas manchas e inclua qualquer coisa incomum que tenha acontecido naquele dia. Isso pode ajudar a identificar alguns dos gatilhos associados às manchas e ajudar seu médico a escolher a pílula anticoncepcional mais apropriada para você com base em quando ocorre a mancha.
- Informe o seu médico se o seu sangramento estiver associado a outros sintomas, como dores de cabeça ou cólicas.
- As pílulas anticoncepcionais são um método muito eficaz de prevenção da gravidez. No entanto, às vezes a gravidez acontece. Se você acha que pode estar grávida, entre em contato com o seu médico o mais rápido possível.
