A causa e o uso de soluços ainda são desconhecidos, mas essa condição pode ocorrer após a ingestão de álcool. Na verdade, não há cura oficial para soluços ocasionais, mas existem muitos remédios caseiros que podem parar os soluços de ressaca com rapidez e facilidade. Tentar uma ou mais técnicas geralmente resolverá seu problema. Mais tarde na vida, você pode tentar prevenir os soluços evitando o consumo excessivo de comida e álcool, bebidas carbonatadas, mudanças repentinas de temperatura, entusiasmo repentino e estresse emocional. Também é uma boa ideia parar de beber álcool ao tentar se livrar dos soluços. O consumo excessivo de álcool é potencialmente fatal, e parar de beber evitará os efeitos negativos de beber em excesso, incluindo soluços.
Etapa
Método 1 de 2: parando o ciclo de soluço
Etapa 1. Prenda a respiração
Ao prender a respiração, você interrompe o movimento normal do diafragma. Como os soluços parecem estar relacionados a movimentos reflexos do diafragma, segurá-lo pode eliminá-los.
Depois de prender a respiração por alguns segundos, respire profundamente várias vezes. Repita esse processo algumas vezes para ver se os soluços pararam
Etapa 2. Mude a posição do corpo
Sente-se puxando os joelhos contra o peito ou curvando-se para comprimir o diafragma. Os soluços geralmente estão associados ao espasmo diafragmático e comprimi-lo pode reduzir o espasmo.
Tenha cuidado ao se levantar ou se curvar. Não se esqueça, a coordenação e o equilíbrio do seu corpo são perturbados por causa da embriaguez
Etapa 3. Beba um copo de água rapidamente
Quando você bebe rapidamente e sem parar, os músculos abdominais são ativados e, nesse processo, os soluços podem parar.
- Você pode usar um canudo ou dois para ajudá-lo a beber rapidamente.
- Certifique-se de beber apenas água mineral e não álcool, que pode causar soluços.
Etapa 4. Tente tossir
Uma tosse forçada usa muitos dos músculos abdominais, e a tosse pode interromper o reflexo do soluço. Mesmo se você não quiser tossir, force a si mesmo.
Etapa 5. Pressione a ponte do nariz
. Coloque o dedo na ponte do nariz e pressione o mais forte que puder. Não está claro por que esse método funciona, mas talvez colocar pressão sobre os nervos ou vasos sanguíneos geralmente ajude.
Passo 6. Espirre-se
Um espirro ativa os músculos abdominais, interrompendo os soluços e (com sorte) parando-os. Para forçar um espirro, experimente cheirar grãos de pimenta, respirar o ar em uma área empoeirada ou sair para o sol quente.
Etapa 7. Gargarejo com água
O gargarejo requer concentração, e o movimento pode interferir em como você respira e usa os músculos abdominais. Tudo isso pode ajudar a interromper uma série de soluços.
Etapa 8. Beba um gole de vinagre
Substâncias fortes, como vinagre ou suco de picles, "chocam" o corpo e provocam soluços. No entanto, se você já tiver soluços, eles também podem "dar um choque" em seu corpo até que os soluços parem.
Se esse método não funcionar da primeira vez, é melhor não tentar novamente porque muito vinagre pode irritar seu estômago e intestinos
Etapa 9. Comprima com gelo
Pegue um saco de gelo e coloque-o na pele da parte superior do abdome, próximo ao diafragma. O frio pode causar alterações na atividade da circulação e dos músculos da região, de modo que pode interromper os soluços.
Se os soluços não pararem após 20 minutos, remova o gelo e tente outro método. sua pele pode queimar se o gelo permanecer por muito tempo
Etapa 10. Estimule o nervo vago
O nervo vago está conectado a várias funções corporais e ajuda a interromper os soluços. tente alguns destes truques:
- Deixe uma colher de açúcar derreter lentamente na língua.
- Faça cócegas no céu da boca com um cotonete.
- Insira o dedo no canal auditivo.
- Tome um gole de água mineral (ou outra bebida não alcoólica ou não carbonatada) e deixe a bebida atingir o céu da boca.
Etapa 11. Procure atendimento médico se seus soluços durarem mais de 48 horas
Normalmente, você pode curar soluços com remédios caseiros. No entanto, se os seus soluços estão ocorrendo há mais de 2 dias consecutivos e você está tentando tratá-los em casa, consulte o seu médico.
Método 2 de 2: Distraindo-se para acabar com os soluços
Etapa 1. Tente contar ou outra atividade mecânica
Se o seu cérebro se concentrar em uma atividade de dificuldade moderada, é possível que os soluços parem. Se você bebeu, é uma boa ideia se concentrar um pouco mais, mas neste caso pode ser útil. Experimente as seguintes ações:
- Contagem regressiva a partir de 100.
- Diga ou cante o alfabeto ao contrário.
- Resolva problemas de multiplicação (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.)
- Diga cada letra do alfabeto e as palavras que começam com essa letra.
Etapa 2. Concentre-se em sua respiração
Geralmente, não pensamos que estamos respirando. Se você se concentrar na respiração, os soluços podem parar.
- Tente prender a respiração e contar até 10 lentamente.
- Tente inspirar lentamente pelo nariz e expirar pela boca. Repita várias vezes.
Etapa 3. Aumente a quantidade de dióxido de carbono no sangue
Se o nível de dióxido de carbono no sangue estiver anormalmente alto, o cérebro se concentrará nisso e os soluços podem parar. Você precisa aumentar o nível de dióxido de carbono no sangue respirando de forma anormal:
- Prenda a respiração o maior tempo possível.
- Respire profunda e lentamente.
- Encha o balão.
- Respire em um saco de papel.
Etapa 4. Beba água mineral em uma posição desconfortável
Você pode tentar se curvar enquanto bebe, ou beber do outro lado do copo. Como esta não é a maneira usual de beber, você deve se concentrar para que a água não derrame. Atenção distraída pode ajudar a interromper os soluços.
Certifique-se de beber apenas água mineral e não bebidas alcoólicas que podem causar soluços
Etapa 5. Faça com que alguém o surpreenda
O medo é uma ótima maneira de se distrair de qualquer outra coisa, incluindo soluços. Se você está muito assustado, seu cérebro pode se concentrar no medo em vez do reflexo do soluço. O truque, você precisa da ajuda de amigos. Peça para surpreendê-lo repentinamente do canto da parede quando você menos esperar
Pontas
- Se tudo mais falhar, seja paciente. Muitos soluços irão desaparecer por conta própria em apenas alguns minutos. No entanto, se os soluços já estiverem ocorrendo há 48 horas, chame seu médico.
- Você pode ajudar a prevenir os soluços se não comer ou beber muito rapidamente. Quando você bebe ou come muito rápido, o ar pode ficar preso entre a mordida e a ingestão de alimentos, e muitos especialistas acreditam que essa seja a causa dos soluços.
- O álcool pode irritar o esôfago e o estômago, então você pode evitar soluços simplesmente não bebendo muito álcool.
