Saúde
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Construir força de vontade é uma habilidade que pode ser aprendida! Comece estabelecendo metas e, a seguir, forme bons hábitos para facilitar o alcance de suas metas. Este artigo descreve como desenvolver a determinação para atingir objetivos de longo prazo, superando obstáculos e aumentando a motivação.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Se você conhece alguém que está ansioso, provavelmente já sabe que pode ser um distúrbio emocional grave e deixar a pessoa que sofre com isso se sentindo cansada e desamparada. Felizmente, há muito que pode ser feito para ajudar uma pessoa a lidar e tratar a ansiedade.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A maioria das pessoas associa explosões de raiva a crianças pequenas, que muitas vezes são incapazes de expressar suas emoções de maneira adequada. Felizmente, a maioria dos adultos são humanos racionais, capazes de pensar e controlar a raiva.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Você certamente conhece a sensação que vem de falar na frente de uma classe, tendo uma entrevista de emprego ou indo a um encontro pela primeira vez. Ansiedade que faz o suor pingar e ofegar. Não deixe que esses sentimentos o impeçam de ter o melhor desempenho, realizando as etapas a seguir para mantê-lo relaxado e capaz de restaurar sua confiança.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Nos Estados Unidos, relatou-se que quase um quarto da população tem medo excessivo de certos animais. Os gatos, em particular, são frequentemente identificados como animais muito temidos. Alguns podem se perguntar como alguém pode ter medo de gatos, mas muitas pessoas relatam um medo exagerado e até irracional de gatos.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Ser humilhado é uma experiência geralmente ruim que algumas pessoas têm. Ser humilhado repetidamente ou passar por várias dificuldades requer muita força e amor por si mesmo. Felizmente, aprender a amar a si mesmo pode ajudar a manter sua felicidade e torná-lo mais capaz de suportar a humilhação da vida e dos outros.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Existe uma linha tênue entre a autopromoção e a arrogância. Em muitas situações, como quando você está sendo entrevistado para um emprego, pedindo um aumento ou promoção, namorando ou fazendo novos amigos, você pode querer se gabar sem parecer arrogante aos olhos dos outros.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A percepção se refere à maneira como entendemos e interpretamos as informações recebidas pelos cinco sentidos. Freqüentemente, também se refere a coisas que sentimos, mas não podemos explicar. Aprenda a ser mais perceptivo ou sensível lendo a linguagem corporal das pessoas, confiando nos instintos, sendo um ouvinte sensível e praticando meditação.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Se certos pensamentos ou memórias o deixam triste ou ansioso, você pode querer encontrar uma saída ou outra coisa para se distrair dessas coisas. Ao se distrair, você pode se distanciar de pensamentos negativos ou perturbadores. Todo mundo tem coisas que o deixam desconfortável e talvez nem queira pensar a respeito.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Algumas formas de crime são simplesmente impossíveis de prevenir; mas, basicamente, existem várias ações que você pode realizar para reduzir suas chances de se tornar um alvo de crimes em público, bem como para se proteger se já estiver sob ataque.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Os sentimentos confusos que você tem frequentemente o deixam confuso, desconfortável, cansado e paralisado. “Sentimentos confusos” são uma combinação de vários sentimentos geralmente conflitantes sobre uma pessoa ou situação. Isso acontece porque você encontra uma nova pessoa, situação, comportamento ou informação.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Pessoas engraçadas naturalmente têm muito a ganhar quando estão em situações sociais. Muitos estudos mostraram que o humor pode reduzir a ansiedade social, ajudar a aliviar a tensão e tem vários efeitos emocionais e psicológicos. Além disso, pesquisas também mostram que pessoas engraçadas podem ter mais sucesso.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A esquizofrenia é um distúrbio cerebral crônico caracterizado pela presença, bem como pela ausência, de certos sintomas. Os sintomas positivos que existem na esquizofrenia são problemas cognitivos / pensamentos desorganizados e delírios ou alucinações.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
O nervosismo nunca é fácil ou divertido. Você pode sentir o coração batendo rápido, as palmas das mãos suando e pode ter um estômago nervoso que dá cãibras e revira. Algumas pessoas só experimentam esses sintomas quando se sentem deprimidas ou durante uma apresentação, mas outras ficam nervosas em suas atividades diárias normais.
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Todo mundo precisa de uma pausa de vez em quando. Você pode relaxar e se recuperar, e tudo o que é necessário é uma preparação prévia. Seja para relaxar no spa ou descansar o dia todo, escolha a atividade que mais relaxa você. Etapa Método 1 de 4:
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A solidão, embora seja um sentimento natural, não é algo que a maioria das pessoas deseja sentir. Esteja você propenso a se sentir solitário por sentir falta de alguém que ama ou de um lugar de que gosta, ou esteja se preparando para um período de tempo longe de seus amigos e familiares, existem muitas maneiras de evitar a solidão.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Independentemente da nossa idade, sempre vai doer se formos abandonados por um grupo de amigos que sempre estiveram perto de nós. Embora todos experimentem rejeição em algum momento de suas vidas, ser abandonado por amigos pode nos fazer sentir tristes e solitários.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A vida se move rapidamente e, às vezes, quando as coisas negativas se acumulam, você tende a esquecer as coisas que lhe proporcionam o sucesso na vida. No entanto, existem passos que você pode seguir para aumentar a felicidade na vida. Você pode mudar seu foco, melhorar sua atitude e desenvolver sua vida social para avançar em direção a uma maior satisfação com a vida.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Sentimentos de autoconsciência vêm em muitas formas e podem afetar muitas áreas da vida. Quando você está preocupado em estar ciente de seu próprio peso ou corpo, pode querer se esconder debaixo das roupas ou não sair com a frequência normal.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Quando você passa por um momento embaraçoso, pode sentir que os olhos de todos estão sobre você. E, de fato, a vergonha é uma das emoções mais comuns que experimentamos. A vergonha é compartilhada por todos os humanos no mundo e até mesmo por outras espécies.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Lidar com pessoas zangadas não é divertido. É ainda pior se essa pessoa for seu namorado, especialmente se a raiva dele o levar a dizer ou fazer coisas cruéis e ofensivas. Ele pode gritar com você, insultá-lo ou gritar com você. De qualquer forma, lidar com um namorado mal-humorado pode ser muito estressante.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Todos já passaram por momentos em que se sentiram decepcionados consigo mesmos e com suas vidas, e essas situações podem ter consequências negativas para você e para os outros. Portanto, tente se sentir feliz para poder fazer coisas boas. Existem muitas maneiras que podem ajudá-lo a se libertar de condições desagradáveis e a começar a se sentir bem!
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Uma árvore de decisão é um fluxograma que representa o processo de tomada de uma decisão ou uma série de decisões. Uma árvore de decisão é uma ferramenta de tomada de decisão que usa um gráfico ou modelo de decisão e as possíveis consequências que podem ocorrer e têm o formato de uma árvore.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Muitas vezes, as pessoas de sucesso são consideradas "destemidas" para atingir seus objetivos. No entanto, eles não são pessoas que nunca têm medo. São pessoas que ousam correr riscos e sonhar alto, mesmo que tenham que enfrentar coisas assustadoras.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
É natural sentir raiva depois de ser magoado, rejeitado, tratado injustamente ou de tentar lidar com o estresse. Embora existam maneiras construtivas de lidar com a raiva, você pode reagir imediatamente, de forma severa ou agressiva. A raiva descontrolada que causa abuso físico e verbal pode prejudicar sua vida, relacionamentos, trabalho e saúde em geral.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Todos nós devemos estar preocupados com alguma coisa. Dinheiro, saúde e relações sociais são três coisas que muitas vezes estão no topo da lista de preocupações de uma pessoa. Todos nós nos preocupamos com as pessoas de quem gostamos, e isso é normal.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Todos têm habilidades únicas e são úteis para o ambiente circundante. Infelizmente, ainda existem muitas pessoas que têm dificuldade em identificar suas habilidades e não sabem a melhor maneira de maximizar suas habilidades. Você é um leitor ávido que gosta de lidar com números?
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Você pode pensar que não há nada que você possa fazer para se sentir um pouco mais feliz. Na realidade, ser mais feliz está totalmente sob seu controle, não importa a situação. Se você quer ser mais feliz, precisa estar disposto a mudar sua perspectiva para aceitar melhor o que a vida tem a oferecer, ao mesmo tempo que tenta mudar as coisas que não estão funcionando.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A vida é imprevisível e todos enfrentamos desafios e problemas. Freqüentemente, questionamos o passado e nos perguntamos o que poderia ter acontecido se as coisas mudassem. Esses pensamentos podem levar tempo e nos impedir de seguir em frente com nossas vidas.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Humor é aquele caracterizado pela perda de motivação, ressentimento e depressão. Essa condição não é tão grave quanto a depressão ou ansiedade, mas pode durar meses se não for tratada imediatamente. Supere o mau humor e melhore sua mentalidade fazendo mudanças em sua vida diária nos aspectos físico, mental e ambiental.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Você tem dificuldade em fazer com que os homens a respeitem e admirem por quem você é e pelo que você realiza? Por causa dos estereótipos e às vezes do sexismo, as mulheres podem ser desprezadas na sociedade. É hora de recuperar esse poder e mostrar que você deve ser levado a sério, não tratado como incompetente ou vulnerável.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Os humanos geralmente choram, mas as mulheres tendem a chorar com mais frequência do que os homens. Se você estiver diante de uma mulher chorando, existem medidas que você pode seguir para fazê-la se sentir mais confortável, seja ela seu namorado, melhor amiga ou colega de trabalho.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Às vezes, uma pessoa quer sair de sua “casca” e se tornar uma pessoa mais atraente para si mesma e para os outros. Pessoas que não são chatas geralmente são abertas e aventureiras. Para ser uma pessoa não entediante, você precisa estar aberto aos outros, ter senso de humor e gostar de aventuras.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Receber um diagnóstico terminal não é tarefa fácil. Morrer com paz e dignidade é uma meta difícil de alcançar. Mesmo sendo muito difícil, você pode tomar decisões que lhe permitirão viver o resto de sua vida com dignidade até o último dia. Você precisa ser capaz de processar emoções e ter apoio.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Você está em casa sozinho e se sentindo entediado, esperando por um evento ou apenas esperando por outra coisa? Como é o caso de todos nós, é claro que há momentos em sua vida que fazem você desejar que nunca tenham acabado. Por outro lado, também existem momentos em sua vida que parecem intermináveis.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A rotação da roda da vida é realmente difícil de prever. Depois de passar por um período muito difícil, é natural que você ache difícil coletar os pedaços espalhados e restaurar a estabilidade da vida como antes. Como resultado, em vez de se esforçar para se levantar, você prefere mergulhar no caos e se recusar a fazer qualquer coisa a respeito.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
Muitas pessoas não gostam de ficar sozinhas em casa. Você pode ficar agitado por ruídos estranhos ou quando não há ninguém em casa. Felizmente, existem alguns truques para manter a calma quando estiver sozinho em casa. Etapa Método 1 de 3:
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A ansiedade faz parte da vida cotidiana. Se você não exagerar, a ansiedade pode lembrá-lo de ficar alerta e ter tato. No entanto, os estressores que continuam a se acumular desencadeiam ansiedade crônica que precisa ser superada mudando a mentalidade.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
A maioria das pessoas vê a raiva como uma emoção negativa, mas na verdade a raiva é um dos muitos sentimentos humanos normais. A raiva descontrolada pode ter consequências negativas para os relacionamentos interpessoais e a qualidade de vida de uma pessoa.
Última modificação: 2025-01-23 12:01
O passado é uma memória que aconteceu. Às vezes é difícil esquecer isso e seguir em frente, por exemplo, após um evento doloroso. No entanto, você estará desperdiçando sua vida se passar muito tempo se lembrando do passado. Etapa Método 1 de 3: