Receber um diagnóstico terminal não é tarefa fácil. Morrer com paz e dignidade é uma meta difícil de alcançar. Mesmo sendo muito difícil, você pode tomar decisões que lhe permitirão viver o resto de sua vida com dignidade até o último dia. Você precisa ser capaz de processar emoções e ter apoio. Aqui estão algumas etapas para facilitar esse processo.
Etapa
Método 1 de 3: Considerando as opções físicas
Etapa 1. Compreenda o seu diagnóstico
Ao receber um diagnóstico terminal, você pode se sentir pesado e emocionado. Isso é normal. Processe essas informações alguns dias (ou pelo tempo que você precisar). Quando você se sentir bem, peça ao seu médico para discutir o diagnóstico mais uma vez. Faça muitas perguntas, como opções de tratamento e detalhes específicos sobre o seu prognóstico.
Peça a um familiar ou amigo próximo que o acompanhe e converse com seu médico. Talvez você ache difícil falar sobre sua própria saúde. Os amigos podem ser seus representantes para fazer perguntas e tomar notas
Etapa 2. Saiba quais opções legais você tem
Acabar com a vida com a ajuda de um médico agora é uma opção considerada por muitos pacientes terminais. Existem alguns países que aprovaram esta opção, mas não o mundo todo. Se você estiver interessado, pergunte ao seu médico se esta opção está disponível. Nesses países, essa opção é chamada de Morte com Dignidade.
Discuta essa opção com a família. Muitas pessoas são atraídas pela opção de acabar com a vida com a ajuda de um médico, pois podem controlar o processo de morte
Etapa 3. Considere cuidados para pacientes terminais
Esta opção pode ser considerada por pacientes terminais. Este tratamento não visa curar a doença, mas fazer com que o paciente se sinta confortável nos últimos dias antes da morte. Na maioria dos casos, esse tratamento é feito em casa. Para muitas pessoas, proporciona conforto para descansar e as ajuda a aceitar. As enfermeiras geralmente estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, para ajudar.
Além disso, existe um programa de atendimento ao paciente terminal fora de casa. Talvez você possa pesquisar sobre o tratamento. Não tenha medo de coletar muitas informações antes de decidir qual tipo de tratamento é o certo para você
Etapa 4. Compartilhe seus desejos com seus entes queridos
Embora seja muito difícil, você tem que falar sobre a morte com eles. Isso geralmente é chamado de briefing final. Por exemplo, se você deseja tratamento terminal em um hospício, certifique-se de deixar esse desejo claro para sua família. Conforme a doença progride, você pode achar cada vez mais difícil se comunicar. Tente fazer um plano desde o momento em que recebe o diagnóstico, mesmo que seja emocionalmente difícil.
- Certifique-se de que um familiar ou amigo de confiança tem autoridade para representá-lo. Dessa forma, essa pessoa pode tomar decisões em seu nome, se você não puder agir por conta própria.
- Contate um advogado para auxiliá-lo na legalidade da transferência de poder.
Etapa 5. Supere as limitações físicas
Normalmente, a doença terminal é acompanhada por um declínio na saúde física. Você pode sentir que seu corpo está enfraquecendo rapidamente e que você não pode mais fazer coisas simples por si mesmo. Uma das partes mais difíceis desse processo é confiar que os outros façam as coisas mais simples, mantendo o respeito próprio.
- Escolha enfermeiras com cuidado. Se você estiver contratando uma enfermeira profissional, certifique-se de discutir seu estilo de atendimento durante o processo de entrevista. Você precisa de uma enfermeira que seja atenciosa e gentil, e não ostentosa.
- Se você decidir ser cuidado por um amigo ou parente, fale abertamente enquanto pode. Explique que você deseja manter a dignidade e ser falado como um adulto, não como um "bebê". Peça-lhes que leiam artigos sobre tratamento; os médicos serão capazes de fornecer os recursos necessários.
Passo 6. Aceite que você perderá alguma forma de independência
Outra dificuldade que você pode enfrentar é perder sua independência. Por exemplo, dependendo da doença e do tratamento, talvez você não consiga mais dirigir um carro. A perda da liberdade pode ser frustrante para você, especialmente porque você já está lidando com muitas mudanças emocionais.
- Tente manter um diário de gratidão para ajudá-lo a se concentrar nos aspectos positivos da vida. Reservar um tempo todos os dias para escrever o que você é grato pode melhorar as coisas e fazer você se sentir mais feliz. Por exemplo, você pode apreciar uma xícara de chá quente, conversar com seus entes queridos ou apreciar a beleza do pôr do sol.
- Tente entrar em um grupo de apoio para lembrar que você não está sozinho. Você pode discutir pensamentos sobre perder independência com outros membros e descobrir como eles estão lidando com a situação.
Método 2 de 3: enfrentando efeitos psicológicos
Etapa 1. Processe seu luto
Quando confrontado com um prognóstico terminal, você sentirá uma variedade de emoções. Um deles é a tristeza porque você tem que aceitar o fato de que sua idade é limitada. Seja gentil consigo mesmo e reserve o tempo que for necessário para processar a emoção. Lembre-se de que não existem sentimentos "certos". Todo mundo lida com esse veredicto de maneira diferente, e não há nada de errado com isso.
Durante os primeiros dias, suas emoções podem mudar de vez em quando. Raiva, negação, medo e tristeza são normais. Aceite os sentimentos que surgirem e saiba que são naturais
Etapa 2. Aborde suas preocupações
Uma das emoções mais poderosas que você pode sentir é a preocupação. Logicamente, você está preocupado com a morte e com o que acontecerá depois que você partir. A pesquisa mostra que uma maneira eficaz de reduzir a ansiedade é se concentrar no que você pode controlar. Depois de processar seu luto, você pode pensar sobre as opções de tratamento e fazer um plano do que precisa ser feito depois que você falecer.
Por exemplo, comece a determinar a ação médica e o tratamento que você deseja até que a morte apareça. Considere várias opções e escolha aquela com a qual se sentir mais confortável
Etapa 3. Encontre uma maneira de aproveitar a vida
Um diagnóstico pode indicar que ainda faltam dias, semanas, meses ou anos. Como você já recebeu um diagnóstico terminal, às vezes pode ser difícil se concentrar em outra coisa. No entanto, é importante que você tente aproveitar o resto de sua vida. Tente se concentrar no que você ainda pode fazer e certifique-se de que está aproveitando o tempo com seus entes queridos.
- Se você gosta do ar livre, experimente aproveitar o sol todos os dias. Peça a seu amigo ou familiar para acompanhá-lo em um passeio quando você sentir vontade.
- Há momentos em que você ainda se sente saudável, independentemente do prognóstico que receba. Se você está se sentindo bem, não tenha medo de fazer algo que deseja tentar há muito tempo. Por exemplo, você quer ir para o exterior. Se o médico disser que você é saudável o suficiente para isso, vá em frente.
Etapa 4. Obtenha suporte
Qualquer pessoa teria dificuldade em lidar com uma doença terminal. Portanto, é importante que você esteja cercado de entes queridos e deixe que eles o ajudem. Isso pode ser difícil porque você pode não querer que outras pessoas o vejam como doente, ou talvez não queira incomodar sua família com tantas coisas a fazer para ajudá-lo. Os sentimentos são normais, mas você e eles se sentirão melhor emocionalmente se resistir ao impulso de se distanciar.
Existem muitos grupos de apoio para pessoas que recebem um diagnóstico terminal. Peça recomendações ao seu médico. Conhecer pessoas que receberam diagnósticos semelhantes pode ser muito reconfortante para pacientes terminais
Método 3 de 3: Compensação de negócios
Etapa 1. Escreva um testamento
O testamento é um documento jurídico simples e direto, mas é muito importante. Se você ainda não tem um testamento, crie um agora. Você pode fazer isso sozinho ou contratar um advogado. Certifique-se de listar seus ativos e investimentos em detalhes. Se você tiver menores, diga claramente quem será o guardião da criança.
- Certifique-se de nomear um executor. O executor é a pessoa que garantirá que seus desejos sejam realizados.
- Se você tiver uma doença terminal, também poderá ganhar a vida. Este testamento dá a um membro da família ou amigo designado o poder de tomar decisões legais se você não puder mais fazê-lo.
Etapa 2. Planeje seu funeral
Esse planejamento pode trazer uma sensação de calma e ajudar com o estresse. Há algumas pessoas que gostam do processo de organizar um funeral que acontecerá quando morrerem. Você pode definir planos, específicos ou gerais, dependendo do que você deseja.
- Se você deseja um cortejo fúnebre específico, religioso ou não, certifique-se de que seja explicado. Você também pode escolher o tipo de música que deseja tocar no funeral.
- Explique este plano a uma pessoa querida em quem você confia. Você pode fazer muito planejamento, mas precisa de alguém para supervisionar o processo depois que você for embora.
Etapa 3. Diga adeus
Você pode encontrar conforto em dizer adeus aos entes queridos. Isso é muito pessoal e deve estar em sua mente. Lembre-se de que não existe uma maneira certa de lidar com a morte. Você pode morrer em paz lidando com esse processo como desejar.
- Uma forma de dizer adeus é falando. Se você sentir que vai ficar sem palavras mais tarde, planeje o que quer dizer. Lembre-se de que lágrimas e emoções são normais.
- Algumas pessoas optam por escrever cartas para entes queridos como uma despedida final. Esta carta pode ser lida antes ou depois de você falecer.
Pontas
- A morte é pessoal. Lembre-se de que não existe uma maneira certa de lidar com essa situação.
- Consulte seu médico para desenvolver um plano de tratamento adequado para você.
