Saúde

5 maneiras de melhorar sua vida

5 maneiras de melhorar sua vida

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Melhorar sua vida é um processo de conhecer a si mesmo, os detalhes de sua vida, seu ambiente específico, seus objetivos e aspirações de vida e sua motivação para continuar lutando por uma vida plena e saudável. A vida é uma jornada e uma maneira de melhorá-la é aceitar que há coisas que você não pode controlar.

3 maneiras de superar joanetes

3 maneiras de superar joanetes

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Joanete é uma proeminência óssea que se forma na articulação do dedão do pé. Os joanetes são formados devido ao uso de sapatos muito estreitos, uma lesão ou uma estrutura óssea herdada de uma pessoa que empurra o dedão do pé contra os outros dedos.

Como entender os amantes de fraldas: 11 etapas (com fotos)

Como entender os amantes de fraldas: 11 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Os amantes de fraldas (PP) são adultos que gostam de usar fraldas, mesmo que não sejam obrigatórias (por motivos médicos). Alguns dos motivos mais comuns são conforto, prazer sexual ou simplesmente preferir fraldas a roupas íntimas normais. Você pode ficar confuso na primeira vez que encontrar um adulto que gosta de usar fraldas, ou não sabe o que fazer quando alguém diz que gosta de usar fraldas.

3 maneiras de prevenir bronquite

3 maneiras de prevenir bronquite

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Bronquite, que é o termo médico para inflamação da traqueia, é uma doença do trato respiratório. O trato respiratório é a passagem de ar da boca, nariz, garganta e pulmões, o que permite que você respire. Embora a bronquite geralmente não seja considerada uma doença mortal, ela pode causar desconforto e resultar em uma desagradável tosse e catarro.

4 maneiras de baixar a hipertensão sem o uso de medicamentos

4 maneiras de baixar a hipertensão sem o uso de medicamentos

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A hipertensão é uma das doenças mais comuns do mundo. A maioria das pessoas com diagnóstico de hipertensão precisa tomar medicamentos. Por outro lado, existem várias maneiras de baixar a pressão arterial sem medicação. Essas técnicas também são úteis se você tiver pré-hipertensão e ainda não precisar de medicação.

3 maneiras de parar o vômito e tratar a diarreia

3 maneiras de parar o vômito e tratar a diarreia

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Quando você tem vômitos e diarréia, seu corpo está, na verdade, tentando se livrar da raiz de sua doença, seja ela qual for. Por exemplo, o vômito é o processo de remoção de toxinas que entraram no corpo por meio dos alimentos ou de eliminação de vírus do estômago.

Como ser uma pessoa positiva

Como ser uma pessoa positiva

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Quando pensamos na palavra "positivo", talvez muitos de nós se lembrem da palavra "feliz". No entanto, a felicidade não é a única coisa positiva. Existem várias maneiras que você pode usar para ser uma pessoa positiva, mesmo quando estiver passando por tristeza, raiva ou desafios.

5 maneiras de relaxar quando você está doente

5 maneiras de relaxar quando você está doente

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitas pessoas passam por estresse quando estão doentes. Ao se recuperar de um resfriado ou gripe, congestão nasal, dores de cabeça e preocupações com os negócios pendentes podem cobrar seu preço. Para se recuperar mais rápido, melhore a qualidade do sono, acalme sua mente e faça atividades relaxantes.

Como sorrir com mais frequência (com fotos)

Como sorrir com mais frequência (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Sorrir tem muitos benefícios - sorrisos podem fazer você parecer amigável e acessível, atraente e pode até mesmo deixá-lo mais feliz e menos estressado. Embora para algumas pessoas sorrir seja fácil de fazer, para outras que estão acostumadas a expressões sérias, sorrir pode ser uma coisa estranha de se fazer.

Como reduzir o inchaço nos dedos: 9 etapas

Como reduzir o inchaço nos dedos: 9 etapas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Dedos inchados geralmente são causados por lesão ou edema, que é uma condição em que há acúmulo de líquido em uma parte do corpo. O edema pode ocorrer nas mãos, pés e pulsos. O edema pode ocorrer devido à gravidez, medicamentos ou outras condições médicas, como problemas renais, complicações no sistema linfático ou insuficiência cardíaca congestiva.

Como reduzir a gordura da barriga (para homens): 14 etapas

Como reduzir a gordura da barriga (para homens): 14 etapas

Última modificação: 2025-06-01 06:06

Gordura da barriga ou “bolsa de cintura” é um termo geral para o acúmulo de gordura nas laterais do abdômen e na parte inferior das costas. Esse acúmulo de gordura geralmente se desenvolve ao longo dos anos como resultado de uma dieta hipercalórica e de um estilo de vida sedentário.

Como limpar seus seios: 11 etapas (com fotos)

Como limpar seus seios: 11 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A congestão nasal causada por uma infecção respiratória superior ou alergia pode ser incômoda, pode afetar sua capacidade de dormir bem e reduzir sua produtividade no trabalho. A congestão sinusal que dura por muito tempo pode causar infecções nos seios da face.

3 maneiras de se sentir seguro

3 maneiras de se sentir seguro

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitas das decisões que você toma, consciente ou inconscientemente, afetarão sua sensação interior de segurança. Para alguns, essa sensação de segurança por si só significa ter um emprego estável e agradável, com uma boa renda. Para outros, sentir-se seguro pode ser algo que envolve segurança emocional, como desenvolver confiança em um relacionamento ou sentir-se bem consigo mesmo.

3 maneiras de identificar o sangramento pós-parto normal

3 maneiras de identificar o sangramento pós-parto normal

Última modificação: 2025-01-23 12:01

No pós-parto, as mulheres excretam lóquios ou sangue puerperal com bastante volume (equivalente ao volume do sangue menstrual) e depois diminuem gradualmente. Na verdade, esse sangramento é uma reação natural do corpo para expelir o sangue, tecido e bactérias remanescentes após o parto e, portanto, essa condição é completamente normal.

4 maneiras de encontrar piolhos no cabelo

4 maneiras de encontrar piolhos no cabelo

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Os piolhos são minúsculos insetos parasitas sem asas que vivem no couro cabeludo. Este carrapato é difícil de identificar porque tem apenas 2-3 mm de comprimento. Um exame completo do couro cabeludo e um penteado completo do cabelo são maneiras de procurar piolhos com eficácia.

3 maneiras de se livrar das células mortas da pele

3 maneiras de se livrar das células mortas da pele

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A pele morta é um problema com o qual todos inevitavelmente precisam lidar. Na verdade, a maioria das pessoas produz um milhão de células mortas da pele por dia. No entanto, se a pele morta ultrapassou os limites normais, especialmente no rosto e nos pés (as duas áreas mais problemáticas), existem vários remédios que você pode tentar.

3 maneiras de diminuir a pressão alta após a cirurgia

3 maneiras de diminuir a pressão alta após a cirurgia

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Se você fez uma cirurgia recentemente, seu médico pode aconselhá-lo a manter sua saúde diminuindo sua pressão arterial. Você pode fazer isso mudando sua dieta e estilo de vida. Após a cirurgia, é muito importante consultar um médico antes de fazer qualquer alteração em sua rotina diária.

3 maneiras de remover pontos de feridas

3 maneiras de remover pontos de feridas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Embora seja melhor ter seus pontos removidos em uma clínica ou por um médico, isso nem sempre é prático. Se o tempo estimado de cicatrização já passou e sua ferida parece estar totalmente fechada, você mesmo pode remover os pontos. Veja como fazer isso com segurança.

4 maneiras de iluminar a esclera (parte branca do olho)

4 maneiras de iluminar a esclera (parte branca do olho)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A esclera, ou parte branca do olho, pode indicar a saúde geral de uma pessoa. A esclera amarela ou avermelhada pode "estragar" sua aparência ou dar um ar de arrogância, pois a esclera amarela pode fazer uma pessoa parecer velha ou cansada.

3 maneiras de parar os sonhos molhados

3 maneiras de parar os sonhos molhados

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Sonhos molhados ocorrem quando o corpo experimenta um orgasmo no sonho, mas o sonho não está relacionado a pensamentos sexuais. Você pode se sentir envergonhado depois de ter um sonho molhado, mas isso é na verdade uma coisa normal e saudável para adolescentes e jovens adultos.

Como ser franco (com imagens)

Como ser franco (com imagens)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você gostaria de se sentir mais confiante ao expressar sua opinião? Você quer que outras pessoas ouçam seu ponto de vista? Você tem problemas para defender seu ponto de vista em uma conversa? A franqueza é uma qualidade que, se usada com sabedoria, pode fazer você se destacar da multidão.

Como ser madrugador: 11 etapas

Como ser madrugador: 11 etapas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitas pessoas dirão que odeiam pessoas que conseguem acordar cedo, a turma sortuda que consegue ser feliz, energizada e produtiva antes do meio-dia, enquanto outros ainda lutam para apertar o botão de soneca do alarme. No entanto, a maioria de nós secretamente deseja ser um deles.

6 maneiras de saber se você tem worms

6 maneiras de saber se você tem worms

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Worms são parasitas que dependem de outros organismos para suas vidas, incluindo humanos. Somos mais facilmente infectados por vermes bebendo água ou alimentos contaminados. Existem vários tipos de vermes. Neste artigo, você pode encontrar informações sobre os sintomas comuns causados por vermes, bem como alguns sintomas específicos causados por tênias, vermes, ancilostomídeos, tricurídeos e lombrigas.

3 maneiras de consertar um nariz torto

3 maneiras de consertar um nariz torto

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Um nariz torto pode fazer você se sentir inferior e afetar seus relacionamentos. Se você acha que seu nariz não está tão reto quanto gostaria, há várias coisas que você pode usar para consertá-lo. No entanto, para problemas mais sérios, pode ser necessário submeter-se a tratamento médico.

3 maneiras de carregar energia

3 maneiras de carregar energia

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A vida é dura, mas também muito curta para passar em constante exaustão física, emocional e mental. Se você tem se sentido esgotado recentemente, pare e carregue a bateria de energia. O tempo e o esforço que você colocar nele valerão a pena.

Como ter sorte (com fotos)

Como ter sorte (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A sorte traz muito mais do que apenas trevo, mas também não faz mal nenhum. Aprender a arriscar e criar sua própria sorte é a diferença entre criar uma vida bem-sucedida, recompensadora e feliz e apenas esperar passivamente que algo bom apareça.

Como Desarmar Invasão de Estimulação Sensorial (com Imagens)

Como Desarmar Invasão de Estimulação Sensorial (com Imagens)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Pessoas que têm dificuldade em processar informações sensoriais, como pessoas com autismo, pessoas com transtorno de processamento sensorial (SPD) ou pessoas que têm uma condição muito sensível (altamente sensível), às vezes experimentam ataques de estimulação sensorial excessiva.

Como identificar uma fratura (com fotos)

Como identificar uma fratura (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

As fraturas são traumas físicos graves. Músculos, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos e até nervos presos podem ser danificados ou rompidos devido a danos nos ossos. Uma fratura “exposta” é acompanhada por uma ferida aberta que é visível e pode levar à infecção.

4 maneiras de tirar sangue

4 maneiras de tirar sangue

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Enfermeiros e flebotomistas (oficiais de coleta de sangue) coletam sangue para realizar vários exames médicos. Este artigo irá ensiná-lo a tirar sangue de pacientes como profissionais. Etapa Método 1 de 4: Preparação para a coleta de sangue Etapa 1.

Como reduzir gengivas inchadas (com fotos)

Como reduzir gengivas inchadas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Gengivas inchadas são causadas por vários fatores. Pessoas com gengivas inchadas podem ter doença gengival, sentir irritação causada por alimentos ou bebidas, cáries dentárias, deficiências nutricionais ou outros problemas orais. Alguns remédios para gengivas inchadas estão listados abaixo, mas lembre-se, a única maneira de saber com certeza o que está causando o inchaço é visitar seu dentista.

Como passar fio dental: 14 etapas (com fotos)

Como passar fio dental: 14 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

O uso do fio dental, também conhecido como o uso do fio dental todos os dias, ajudará a se livrar de restos de comida, placa bacteriana e sujeira que uma escova de dentes não consegue alcançar. Isso ajuda a manter dentes e gengivas saudáveis.

Como emagrecer seu corpo com exercícios simples: 7 etapas

Como emagrecer seu corpo com exercícios simples: 7 etapas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Os exercícios podem ser uma ótima maneira de perder peso e manter seu corpo saudável quando combinados com uma dieta adequada. No entanto, em dias agitados, nem sempre você encontra tempo ou espaço para se exercitar. Existem alguns exercícios que ainda podem ser feitos sem a necessidade de equipamentos ou muito tempo para manter o corpo forte e saudável.

Como diminuir as prostaglandinas: mudar sua dieta pode ajudar?

Como diminuir as prostaglandinas: mudar sua dieta pode ajudar?

Última modificação: 2025-01-23 12:01

As prostaglandinas são compostos semelhantes a hormônios que fazem parte das moléculas de autodefesa, os eicosanóides. Esses compostos desempenham um papel em várias funções do corpo, incluindo contração e relaxamento dos músculos lisos, estreitamento e alargamento dos vasos sanguíneos (para controlar a pressão arterial) e regulação da inflamação no corpo.

3 maneiras de afrouxar os dentes

3 maneiras de afrouxar os dentes

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Crianças pequenas podem ficar excitadas quando têm dentes soltos, especialmente se acreditam na Fada do Dente. Os dentes adultos também podem ficar frouxos como resultado de doenças gengivais ou impacto nos dentes. Os dentes soltos podem ser extraídos em casa com as mãos limpas ou com uma escova.

3 maneiras de encontrar inspiração

3 maneiras de encontrar inspiração

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Buscar inspiração é a forma mais comum de encontrar ideias naturalmente. A inspiração pode aparecer facilmente em várias situações se houver um pensamento com uma perspectiva criativa. Esteja você procurando por novas idéias de produtos para o seu negócio ou planejando sua próxima pintura a óleo, este wikiHow pode ajudá-lo a liberar essas habilidades criativas.

3 maneiras de expirar

3 maneiras de expirar

Última modificação: 2025-01-23 12:01

O excesso de gás pode causar dor abdominal, flatulência e situações embaraçosas. A produção de gases no sistema digestivo está diretamente relacionada aos alimentos que comemos e como os comemos, portanto, mudar a dieta e os hábitos alimentares é o método mais eficaz para evitar a produção de gases a longo prazo.

Como saber se você aumentou a alavanca

Como saber se você aumentou a alavanca

Última modificação: 2025-01-23 12:01

O fígado, um grande órgão em forma de bola de futebol localizado no abdome superior direito, é a chave para as funções corporais saudáveis. O fígado limpa e filtra o sangue e remove produtos químicos prejudiciais produzidos pelo corpo que entram na corrente sanguínea.

3 maneiras de ser sábio

3 maneiras de ser sábio

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Confúcio disse que existem três maneiras de aprender a sabedoria: "Primeiro, pela contemplação, esta é a maior forma. Segundo, pela imitação, que é a mais fácil, e em terceiro lugar, pela experiência, que é a mais amarga." Alcançar a sabedoria como o valor mais precioso em quase todas as culturas na terra é aprender para a vida, uma análise cuidadosa e uma ação cuidadosa.

3 maneiras de limpar artérias obstruídas naturalmente

3 maneiras de limpar artérias obstruídas naturalmente

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A placa contendo colesterol, gordura e outras substâncias pode obstruir as artérias (grandes vasos sanguíneos que transportam o sangue do coração para circular por todo o corpo). Com o tempo, essa placa pode crescer e estreitar as artérias. Isso pode levar a uma condição chamada aterosclerose, que significa endurecimento das artérias.

3 maneiras de reduzir o excesso de ácido estomacal

3 maneiras de reduzir o excesso de ácido estomacal

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Seu estômago está cheio de ácidos produzidos naturalmente para ajudar na digestão, protegendo o trato digestivo de infecções. No entanto, o ácido gástrico excessivo também pode causar sintomas dolorosos, dolorosos e até mesmo problemas de saúde graves.