Você não nasceu com uma reputação. Em vez disso, você desenvolve uma reputação ao longo do tempo por meio de seu comportamento e relacionamento com outras pessoas. Se você tratar os outros com desrespeito ou se comportar mal, sua reputação será prejudicada. Sua reputação também será prejudicada se as pessoas espalharem fofocas ou comentários negativos sobre você, mesmo que seu comportamento não seja realmente ruim. Reparar uma má reputação leva tempo, honestidade e esforço. Peça feedback de amigos e familiares. O que você pode melhorar? Faça planos para você mesmo no futuro. Esforce-se para ser a melhor versão de si mesmo e trate bem os outros.
Etapa
Parte 1 de 3: Avaliação da reputação
Etapa 1. Escreva sua percepção de si mesmo
Se você ouvir que tem uma má reputação, pergunte-se o seguinte: O que você fez ou deixou de fazer? Sua atitude mudou desde essa ação? como você se sente? Escreva o que você gosta e o que não gosta em seu comportamento e caráter atuais. Pense em como você pode consertar coisas de que não gosta. Além disso, pense em maneiras de ter mais certeza do que você gosta, tanto em personalidade quanto em estilo.
Por exemplo, se sua má reputação vem de escolher roupas de que gosta, tudo bem. Não há nada de errado em expressar individualidade. Na verdade, a capacidade de julgar a si mesmo é muito importante para viver a vida. Você pode explicar a outras pessoas por que escolheu a roupa, talvez para seguir ensinamentos religiosos ou para se interessar por uma subcultura em particular, como a música punk. Defender-se da pressão dos colegas e da intimidação pode ser difícil, mas a capacidade de ser você mesmo faz com que tudo valha a pena
Etapa 2. Peça feedback e ajuda de amigos e familiares
As pessoas mais próximas de você podem oferecer percepções cruciais sobre sua personalidade e reputação. Eles ouviram opiniões negativas sobre você? Esta história é verdadeira? Em caso afirmativo, peça conselhos sobre como consertar e restaurar o dano.
Você pode descobrir que sua reputação não está tão prejudicada quanto você pensa. Mas a introspecção ainda é importante
Etapa 3. Perceba que sua má reputação pode não ser realmente sobre você
Infelizmente, às vezes as pessoas espalham boatos ou declarações negativas que prejudicam sua reputação. Talvez o façam por causa de seus próprios preconceitos ou problemas.
- Uma tática comum é fazer as mulheres sentirem que suas roupas e comportamento são inadequados. Por exemplo, seu jeans favorito é muito apertado ou você gosta de usar roupas reveladoras. Talvez você tenha ganhado uma reputação de "vadia" ou "barata" por usá-los, embora não haja nada de errado em se expressar através das roupas. Estudos mostram que mulheres e homens têm tendência igual para praticar tais atos. Esse tipo de comportamento decorre de um desdém social pelas mulheres e tradições culturais que acreditam que o corpo de uma mulher deve ser sujeito a comentários públicos, e é difícil aceitar que essas declarações ofensivas não tenham nada a ver com quem você realmente é.
- Esse tipo de reputação é difícil de superar porque é muito doloroso e injusto. Você deve decidir até que ponto deseja atender às demandas da sociedade e o quanto de auto-expressão você se sente confortável em demonstrar. Conversar com um conselheiro pode ajudar.
Etapa 4. Avalie seu relacionamento
Observe quem são seus amigos. Eles melhoram ou prejudicam sua reputação? Se eles contribuíram para sua má reputação, faça novos amigos. Considere ingressar em um novo clube ou grupo de voluntários. Procure pessoas que estão engajadas em atividades positivas e úteis. Saia com pessoas que você admira. Também incentive seus velhos amigos a crescer.
Os humanos tendem a “adotar” as emoções dos grupos de pessoas com os quais se associam. Se o seu grupo de amigos tende a se comportar negativamente, o comportamento deles provavelmente permanecerá com você, embora você geralmente seja uma pessoa legal. Por outro lado, se você se associa a pessoas gentis e generosas com boa reputação, o comportamento e os sentimentos delas o afetarão de maneira positiva
Etapa 5. Verifique sua presença online novamente
Na era digital, uma boa reputação no ciberespaço também deve ser mantida. Empregadores, universidades e outros irão pesquisar seu perfil público para descobrir quem você realmente é. Use um mecanismo de pesquisa para pesquisar seu nome e ver quais links estão vinculados a você. O topo aponta para um site positivo ou perfil de mídia social profissional como o LinkedIn? A vida no ciberespaço também é real, portanto, certifique-se de que sua reputação lá permaneça positiva e sem falhas.
- Exclua todas as postagens de mídia social públicas negativas. Considere mostrar algo positivo ao público. Se o seu perfil de mídia social tiver uma boa imagem, as pessoas não acreditarão facilmente em mentiras ou fofocas que tentam retratá-lo com uma imagem ruim.
- Lembre-se de que algumas coisas, como as resenhas, também afetam a reputação. Se você fizer uma avaliação rude ou abusiva de um serviço ou negócio, sua reputação ficará ruim. Se você precisar dar feedback negativo, faça-o de maneira construtiva. Por exemplo, escrever um comentário “Este Starbucks é INCRÍVEL e todos os garçons são idiotas” é totalmente improdutivo e faz as pessoas pensarem que você é rude e mau. Em vez disso, escreva comentários como “A última vez que comprei café no Starbucks, tive que pedir três vezes para conseguir o café certo, e o barista foi muito rude comigo. Estou muito decepcionada e provavelmente vou escolher outro lugar”. Você ainda reclama, mas de uma forma madura.
- Se você está sempre mostrando algumas coisas com as quais muitas pessoas não concordam, como álcool, considere abandoná-las (ou criar restrições de privacidade para que o público em geral não as veja).
- Monitore o que seus amigos estão marcando nas redes sociais. Remova as tags que parecem inadequadas ou que seu chefe ou professor não deveriam ver.
- Defina a privacidade nas redes sociais como o Facebook como “amigos próximos” ou “amigos” para expressão pessoal. Tente não anunciar publicamente a negatividade.
- Independentemente das configurações de privacidade, não escreva palavras ofensivas ou falsas sobre outras pessoas na Internet. Além disso, não envie textos, fotos ou e-mails que contenham conteúdo prejudicial. Não seja um valentão no ciberespaço.
Parte 2 de 3: Melhorar a reputação
Etapa 1. Aja rapidamente
Se você ouvir que sua reputação foi prejudicada, tente consertar o mais rápido possível. Minimizar os danos ajudará a reparar sua reputação rapidamente.
- Considere o que fazer. Depende do tipo de reputação que você atribuiu a si mesmo. Por exemplo, se você tem má reputação de intimidador, pare de incomodar outras pessoas ou de ser agressivo. Você pode se voluntariar para ser tutor ou mentor de crianças pequenas como uma forma de melhorar sua reputação. Divida sua “má reputação” em elementos. Por exemplo, a reputação de agressor significa ser visto pelos outros como cruel, desrespeitoso, manipulador, tem problemas de raiva ou é egoísta. Você tem que superar todos esses elementos para se livrar da má reputação associada.
- Faça uma lista de etapas para ajudar. Se o dano à sua reputação for enorme, você precisará de mais de uma ação para começar a repará-lo. Por exemplo, se você tem uma má reputação de ser um preguiçoso que nunca o leva a sério, levará tempo e esforço para que as pessoas vejam que você mudou. Considere algumas maneiras de reverter essa reputação, como definir um alarme para não chegar atrasado à escola, realizar atividades extracurriculares para mostrar que aceita responsabilidades e entregar as tarefas a tempo para mostrar que está mais organizado.
- Não entre em pânico, mas não espere muito para consertar a situação.
- Considere falar com uma pessoa de confiança sobre a abordagem a seguir para melhorar sua reputação. Uma opinião objetiva pode ajudá-lo a ver isso de uma perspectiva diferente.
Etapa 2. Compense seus erros
Fale com a pessoa que você prejudicou. Peça a ele que perdoe seu comportamento. Diga que você aprecia e deseja melhorar o relacionamento. Por exemplo, diga: “Sarah, sinto muito por espalhar boatos sobre você. Eu ainda quero ser seu amigo. Como devo consertar?” No geral, faça tudo isso com sinceridade.
- Além de pedir desculpas, ofereça maneiras de melhorar a situação. Isso mostra que você não está apenas se desculpando para que as pessoas vejam. Por exemplo, se você tem a reputação de sempre se atrasar, não diga apenas "Desculpe, estou sempre atrasado". Faça uma declaração concreta sobre o que você vai fazer no futuro, como "Vou definir um lembrete no meu telefone e fazer tudo 10 minutos antes para poder chegar a tempo quando tiver um compromisso com todos de você. Devo dizer que aprecio seu tempo e essa amizade.”
- Outro exemplo, se você tem a reputação de sempre pedir dinheiro emprestado e nunca devolvê-lo, pode pedir desculpas, mas não é tudo. Melhore sua reputação pagando suas dívidas. Se você não tiver dinheiro agora, diga que fará hora extra para poder ganhar dinheiro para pagar por isso. Dê um prazo para pagamento ou parcelamento.
- Você também pode fazer as pazes indiretamente. Por exemplo, se você fez algo que causou danos irreparáveis, pode tentar fazer a diferença de outras maneiras. Por exemplo, se você dirige de forma imprudente e acaba machucando um amigo, você não pode desfazer a lesão. No entanto, você pode se oferecer para fazer o dever de casa, ajudá-la com o dever de casa ou fazer outra coisa que tornará sua vida mais fácil até que ela se recupere.
Etapa 3. Esclareça quaisquer mal-entendidos
Se sua reputação for prejudicada por boatos, diga a verdade. Enfrente a pessoa que espalhou o boato cara a cara. Pergunte por que ele espalhou o boato. Peça a ele para parar de espalhar mentiras. Para as pessoas afetadas pelos rumores, conte o que realmente aconteceu.
Espalhar fofoca é equivalente a intimidação. O bullying verbal, como espalhar fofoca ou chantagear outras pessoas ameaçando compartilhar informações pessoais, pode causar muitos danos. Se isso acontecer com você, converse com alguém de sua confiança, como um pai, professor ou conselheiro. Não há justificativa para o bullying e você pode buscar ajuda para impedi-lo
Etapa 4. Pratique um comportamento positivo
Seja útil e apoie. Mostre gratidão aos outros. Considere maneiras de fazer a diferença, grande e pequena. Sorria para os outros. Dê elogios sinceros. Por exemplo, diga a seu amigo que você achou a apresentação dele muito interessante. Mostre bondade para aqueles ao seu redor. Você pode ajudar um vizinho idoso ou se oferecer para cuidar do filho do seu vizinho ocupado. Quanto mais bem você fizer, melhor se sentirá. Em troca, você também ajudará outras pessoas.
- Preste atenção em como você se comporta durante o dia. Se você notar que está sendo negativo ou rude, pergunte por quê. Tente encontrar a causa raiz do comportamento. Por exemplo, acordar cedo de manhã irrita você? Nesse caso, tente ir para a cama mais cedo para não se sentir cansado no dia seguinte.
- Mostre “postura positiva”. Tente ficar em pé, ombros puxados para trás, queixo erguido. Abra os braços o máximo possível. Sinta seu poder e positividade. Manter-se em uma “postura positiva” também encorajará a mente a se sentir positiva.
- Mantenha um diário de gratidão. Escreva as coisas pelas quais você é grato. O que correu bem hoje? Você também pode pedir a um amigo para ser um parceiro de gratidão. Juntos, vocês podem discutir as coisas boas da vida. Você também pode falar sobre coisas que não deram certo.
- Considere ser voluntário em um programa de benefícios. Estudos mostram que você tende a se sentir melhor quando é voluntário. Servir aos outros também mostra que você não é egoísta ou mau e que está disposto a trabalhar duro para melhorar a sociedade.
- Busque uma atitude positiva contra uma reputação específica. Por exemplo, se você tem má reputação de ser egoísta, faça um esforço extra para ajudar os outros. Se você tem má reputação de fofoqueiro, não fale sobre outras pessoas e repreenda quem está fofocando.
Etapa 5. Seja confiável e confiável
Venha na hora e no lugar que você prometeu. Não se atrase. Se alguém lhe contar seu segredo, não conte a ninguém (a menos que a pessoa esteja em perigo). Se outras pessoas confiarem em você, isso ajudará a melhorar sua reputação.
- Lembre-se de que as ações falam mais alto que as palavras.
- Se você cometeu um erro acidentalmente, admita imediatamente. Admitir erros mostrará que você é confiável e capaz de assumir a responsabilidade por suas próprias ações.
Passo 6. Mostre interesse em outras pessoas
Mostre que você está genuinamente interessado no que as outras pessoas estão fazendo ou pensando. A maioria das pessoas gosta de qualquer pessoa que faça perguntas e mostre interesse por elas. Pergunte a seus amigos que precisam. Cuide de seu relacionamento. Mostre seu compromisso com os outros por meio do tempo, da confiança e da reciprocidade.
- Por exemplo, se você tem um amigo que é cavaleiro, pergunte a ele sobre uma corrida em que ele participa. Pergunte o nome do cavalo e com que frequência ele treina. Se ele estiver competindo em um torneio geral, considere apoiá-lo.
- Se você tem um amigo que está doente ou tem outros problemas, entre em contato com ele. Pergunte como ele está. Considere o envio de cartões ou flores. Mostre que você não o esqueceu.
- Ligue para o aniversário do seu amigo, mesmo que ele more longe. Manter-se atualizado com notícias e eventos importantes na vida de seus amigos mostra que você valoriza sua amizade com eles.
Etapa 7. Faça planos para você mesmo no futuro
Decida o que você quer ser. Estabeleça metas claras para o que deseja que os outros sintam ou pensem sobre você. Quais são as opiniões das outras pessoas que você considera mais importantes?
- Concentre-se em mostrar quem você realmente é e viver de acordo com os valores em que acredita. “Fazer as pessoas pensarem que sou atraente” não é uma meta útil, nem é algo que você pode controlar. “Viva honestamente para que as pessoas saibam que posso confiar em mim” é uma meta que você pode controlar e que também está de acordo com o personagem que você valoriza.
- Se você não tem certeza de quais são seus valores, pare um pouco para pensar sobre isso. O que é mais importante para você nesta vida? Quais são as principais crenças que moldam a maneira como você vê o mundo? O que te faz respeitar as outras pessoas?
Parte 3 de 3: Manter uma boa reputação
Etapa 1. Encontre um parceiro responsável
Depois de começar a melhorar sua reputação, peça a um amigo para se certificar de que você é responsável por seu comportamento. Quando você é negativo ou magoa outra pessoa, ela pode informá-lo. Certifique-se de perguntar a alguém em quem você realmente confia. É importante que você não fique na defensiva na frente dele. Ele está lá para ajudá-lo.
Etapa 2. Apresente-se autenticamente
Mesmo se você tentar ser uma pessoa melhor, certifique-se de que essa pessoa ainda seja você. Pergunte a si mesmo se sua aparência, comportamento, tom de voz e linguagem corporal refletem quem você realmente é. Há mais de uma maneira de ser uma pessoa positiva e amigável. Você pode ter um bom caráter, mas ainda assim manter uma personalidade única.
Etapa 3. Seja paciente
A reputação não mudará da noite para o dia. Pode levar algum tempo para você ouvir outras pessoas dizerem coisas boas sobre você. Mudar as opiniões negativas de outras pessoas leva mais tempo do que construir uma boa reputação do zero. A chave é não desistir e se comprometer a ser a melhor versão de si mesmo.
