Saúde 2024, Novembro

Como manter um coração saudável: 11 etapas (com fotos)

Como manter um coração saudável: 11 etapas (com fotos)

Um estilo de vida saudável é a chave para um coração saudável. O coração é um músculo vital que fornece nutrientes para todo o corpo. Como qualquer outro músculo, o coração precisa ser mantido com exercícios regulares. Você precisa quebrar tantos hábitos arriscados quanto possível.

3 maneiras de prevenir a dor no pulso durante flexões

3 maneiras de prevenir a dor no pulso durante flexões

A dor no pulso tende a ser uma queixa comum das pessoas. Se você já teve isso antes, é uma boa ideia verificar sua postura primeiro para ter certeza de que não há nada de errado com o pulso, fazendo com que pressione incorretamente. Se não houver erros em sua postura ou se a dor persistir mesmo após a correção do erro, existem maneiras de alterar o exercício e prevenir dores no punho.

3 maneiras de inserir supositórios retais

3 maneiras de inserir supositórios retais

Os supositórios retais são usados para uma variedade de finalidades médicas, como a inserção de medicamentos especiais, como laxantes, e também no tratamento de hemorróidas. Se você nunca usou supositórios retais antes, o processo de administração deste medicamento pode parecer bastante assustador para você.

4 maneiras de superar a fadiga

4 maneiras de superar a fadiga

Se você está se sentindo cansado, fraco e letárgico, talvez esteja sentindo fadiga. Essa condição pode ser causada por várias coisas, como falta de sono, estresse, dieta inadequada, falta de líquidos e obesidade. Em geral, a fadiga é uma coisa fácil de lidar - porque simplesmente depende de como você cuida melhor de si mesmo.

Como acordar facilmente: 14 etapas (com fotos)

Como acordar facilmente: 14 etapas (com fotos)

Para algumas pessoas, acordar de manhã é um espectro muito assustador! Você também se sente assim? Por um lado, seu corpo não parece pronto para se levantar e se mover; mas, por outro lado, várias atividades estão esperando para serem realizadas.

Como diminuir o tempo: 12 etapas

Como diminuir o tempo: 12 etapas

Como sabemos, o tempo não pode ser desacelerado. No entanto, você pode fazer com que o tempo pareça mais lento mudando sua percepção do tempo e sendo mais grato pelo tempo de que dispõe. Para fazer com que o tempo pareça mais lento, comece dando tempo a si mesmo, focalizando sua atenção e libertando-se da rotina diária.

Como viver com herpes (com fotos)

Como viver com herpes (com fotos)

Existem dois tipos de vírus do herpes: HSV-1 e HSV-2. O vírus HSV aparece como bolhas genitais (HSV-2) ou bolhas na boca (HSV-1, também conhecido como herpes simplex). Atualmente, não há cura para o herpes. No entanto, você pode controlar o vírus do herpes tomando seus medicamentos regularmente, tratando suas bolhas e comunicando-se com outras pessoas.

Como verificar se há hérnia: 6 etapas (com fotos)

Como verificar se há hérnia: 6 etapas (com fotos)

A hérnia ocorre quando a área da parede muscular, membrana ou tecido que mantém os órgãos internos onde deveriam estar se enfraquece ou se abre. Uma vez que a área enfraquecida ou buraco era grande o suficiente, parte dos órgãos internos começaram a saltar para fora da área protetora.

3 maneiras de verificar se há infecções em unhas encravadas

3 maneiras de verificar se há infecções em unhas encravadas

Se não for tratada, as unhas encravadas (unhas encravadas) podem infeccionar. Alguns sinais de infecção incluem dor aguda, secreção e odor. Se sua unha estiver infectada, você deve consultar um médico. No entanto, se as unhas encravadas forem detectadas precocemente, você pode evitar que se infectem mergulhando-as em água morna com sal 3 vezes ao dia.

Como tratar o fungo da unha: o vinagre pode ajudar?

Como tratar o fungo da unha: o vinagre pode ajudar?

O fungo das unhas dos pés, clinicamente conhecido como onicomicose, é um problema incômodo e difícil de tratar. Os médicos geralmente usam medicamentos para tratar essa infecção. Embora a eficácia ainda não tenha sido comprovada, há algumas evidências que apóiam os benefícios do uso do vinagre para tratar infecções fúngicas leves a moderadas.

Como tratar úlceras (com fotos)

Como tratar úlceras (com fotos)

Úlceras são feridas ou lesões no estômago ou na parte superior do intestino delgado. As úlceras se desenvolvem quando os ácidos que digerem os alimentos danificam a membrana do estômago ou a parede intestinal. Por estar relacionada a várias causas, como estresse, dieta e estilo de vida, os cientistas agora sabem que muitas úlceras são causadas por um tipo de bactéria chamada Helicobacter pylori ou H.

3 maneiras de superar a febre e dores no corpo

3 maneiras de superar a febre e dores no corpo

A combinação de febre e dores no corpo é geralmente causada por uma infecção bacteriana ou viral, sendo as causas mais comuns vírus, como resfriados e gripes. A gastroenterite causada por vírus (gripe do estômago), pneumonia (geralmente bacteriana) e infecções do trato urinário (bactérias) também causam febre e dores no corpo.

3 maneiras de tratar a hérnia de hiato

3 maneiras de tratar a hérnia de hiato

Quando você engole, o alimento entra no estômago pelo esôfago. O esôfago carrega o alimento através de uma abertura chamada hiato até o estômago. A hérnia de hiato ocorre quando a parte superior do estômago empurra por essa abertura para o esôfago.

Como verificar se há doença de Parkinson (com fotos)

Como verificar se há doença de Parkinson (com fotos)

A doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta as habilidades motoras e não motoras. A doença de Parkinson atinge um por cento de todos os idosos com mais de 60 anos. A doença de Parkinson é uma doença progressiva do sistema nervoso central.

Como curar o herpes bucal: 15 etapas (com fotos)

Como curar o herpes bucal: 15 etapas (com fotos)

Herpes oral são pequenas bolhas que aparecem nos lábios e próximo a eles. Quando se rompe, a bolha forma uma crosta. O herpes oral é causado pelo vírus herpes simplex, que é altamente contagioso. O vírus pode infectar a boca ou os órgãos genitais.

Como cuidar do dedo em gatilho: 8 etapas (com fotos)

Como cuidar do dedo em gatilho: 8 etapas (com fotos)

Cada movimento do dedo é controlado pelos tendões que se prendem ao dedo. Cada tendão do dedo passa por uma pequena “bainha” antes de se conectar aos músculos do antebraço. Se o tendão ficar inflamado, um caroço / nódulo pode se formar, dificultando a passagem do tendão pela bainha e causando dor quando o dedo é dobrado.

Como verificar seus pés para encontrar complicações do diabetes: 10 etapas

Como verificar seus pés para encontrar complicações do diabetes: 10 etapas

O diabetes é uma doença crônica que causa deficiência na produção de insulina no pâncreas ou redução da sensibilidade aos seus efeitos nas células. As células precisam de insulina para absorver a glicose. Se não forem tratados, os níveis elevados de glicose no sangue a longo prazo podem danificar órgãos e nervos, especialmente os pequenos nervos periféricos que se estendem aos olhos, braços e pernas.

Como tratar crepitação no joelho: 12 etapas (com fotos)

Como tratar crepitação no joelho: 12 etapas (com fotos)

O joelho humano é composto de três ossos, a saber, o fêmur, a tíbia e a patela, ou rótula. Entre esses ossos está um material macio chamado cartilagem, que atua como uma almofada. Se você tiver uma determinada doença, como osteoartrite, a cartilagem protetora se deteriorará, fazendo com que os ossos do joelho se esfreguem uns nos outros e produzam um som crepitante chamado crepitação, que pode ser acompanhado de dor.

Como lidar com um coração inchado: quais remédios naturais podem ajudar?

Como lidar com um coração inchado: quais remédios naturais podem ajudar?

A cardiomegalia, comumente chamada de inchaço do coração, é uma condição causada pelo funcionamento excessivo do coração devido a doenças. A gravidade do inchaço do coração depende da causa e dos sintomas. Portanto, o paciente deve tratar a causa subjacente e adotar um estilo de vida saudável para o coração.

7 maneiras de massagear para se livrar das dores de cabeça

7 maneiras de massagear para se livrar das dores de cabeça

Só nos Estados Unidos, milhões de pessoas sofrem de dores de cabeça por vários motivos, e as dores de cabeça são o principal motivo das faltas ao trabalho. A maioria das dores de cabeça é causada por uma das três categorias de causas: dores de cabeça tensionais, enxaquecas ou dores de cabeça em salvas.

Como superar a diarreia (método da dieta BRAT): 12 etapas

Como superar a diarreia (método da dieta BRAT): 12 etapas

A diarreia é uma doença comum em todo o mundo. Nos EUA, 48 milhões de casos de doenças transmitidas por alimentos e 3.000 mortes a cada ano são causadas por diarreia. Além disso, a diarreia também causa 128.000 casos de hospitalização todos os anos, o que geralmente é causado por desidratação.

Como encolher caxumba: quais remédios naturais podem ajudar?

Como encolher caxumba: quais remédios naturais podem ajudar?

Bócio (ou bócio) é um caroço no pescoço causado pelo inchaço da glândula tireoide. Às vezes, a caxumba causa problemas para engolir, respirar ou falar e também afeta a aparência. Você pode reduzir a caxumba com tratamentos naturais, embora muitos não sejam suportados por evidências científicas.

Como tratar pálpebras caídas: 8 etapas (com fotos)

Como tratar pálpebras caídas: 8 etapas (com fotos)

Pálpebras caídas, ou ptose, podem interferir na sua aparência e visão. Se você tiver ptose, deve consultar um médico imediatamente. O tratamento das pálpebras caídas depende do diagnóstico, bem como da gravidade da doença. Saiba mais sobre essa condição para que você possa discutir mais facilmente as opções de tratamento com seu médico.

Como fazer as pazes com o herpes: 12 etapas (com fotos)

Como fazer as pazes com o herpes: 12 etapas (com fotos)

Herpes é uma doença que afeta muitas pessoas. Nos Estados Unidos, 1 em cada 6 pessoas com idades entre 14 e 49 anos tem herpes genital, e esse número é maior em alguns outros países. Se você tiver herpes, ele permanecerá com você pelo resto da vida.

4 maneiras de curar a infecção por MRSA

4 maneiras de curar a infecção por MRSA

MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina) é uma infecção bacteriana que não responde bem aos antibióticos normalmente usados para combater infecções. Dessa forma, será difícil tratar e tratar o sofredor. A infecção se espalha facilmente, especialmente em ambientes lotados, e pode rapidamente se tornar uma ameaça à saúde pública.

3 maneiras de tratar as unhas pretas

3 maneiras de tratar as unhas pretas

Ver algumas ou todas as unhas dos pés escurecidas pode ser assustador. Felizmente, a causa das unhas enegrecidas geralmente não é séria e o problema costuma ser bastante fácil de tratar. No entanto, o melhor tratamento para as unhas enegrecidas é determinado pela causa.

3 maneiras de superar a gripe

3 maneiras de superar a gripe

Ficar doente com gripe não é divertido. Felizmente, existem várias etapas que você pode seguir para ajudar seu corpo a se curar o mais rápido possível. Consulte seu médico para obter conselhos sobre o método de tratamento correto e, em seguida, trate os sintomas da gripe em casa tomando medicamentos sem receita.

3 maneiras de curar infecções nos dedos dos pés

3 maneiras de curar infecções nos dedos dos pés

Os dedos dos pés podem apresentar infecções que variam de leves, como as causadas por unhas encravadas ou fungos, a infecções graves da pele (abcesso ou celulite). As infecções nos dedos dos pés podem até se agravar e causar infecções nas articulações ou nos ossos.

3 maneiras de usar muletas (suporte de perna)

3 maneiras de usar muletas (suporte de perna)

Lesões nos pés ou nas pernas frequentemente exigem que o paciente use muletas, que são muletas. Se você nunca usou muletas, usá-las pode ser confuso. Para que sua lesão melhore totalmente e sua mobilidade continue melhorando, é muito importante usar muletas corretamente.

Como parar de coçar o pescoço: 10 etapas (com fotos)

Como parar de coçar o pescoço: 10 etapas (com fotos)

O barulho do pescoço, assim como o estalo crônico dos nós dos dedos, é bastante comum entre os indonésios. Embora não haja nenhuma evidência definitiva que sugira que cavitar as articulações espinhais cause danos ou danos significativos, é logicamente insalubre fazer muito desse hábito em um dia.

Como tratar a tensão muscular nas costas: 9 etapas (com fotos)

Como tratar a tensão muscular nas costas: 9 etapas (com fotos)

Os espasmos e tensões musculares das costas são lesões musculoesqueléticas comuns em humanos, principalmente porque a coluna vertebral humana não foi projetada para acomodar muitas atividades e comportamentos modernos, como esportes e atividades repetitivas, como trabalhar ou ficar sentado por longos períodos de tempo.

Como tratar a malária: 13 etapas (com fotos)

Como tratar a malária: 13 etapas (com fotos)

A malária é uma doença que geralmente é causada pela picada de um mosquito que transporta o parasita da malária. Se não forem tratadas, as pessoas que sofrem de malária podem ter complicações graves e até morrer. Embora atualmente não exista vacina contra a malária, o tratamento administrado geralmente é bem-sucedido na cura.

3 maneiras de parar a diarreia imediatamente

3 maneiras de parar a diarreia imediatamente

A diarréia é uma condição muito incômoda, desde cólicas estomacais, idas e vindas ao banheiro, até fezes aquosas. Felizmente, você pode tratar a diarreia em casa mudando sua dieta ou tomando medicamentos prescritos ou sem receita para aliviar rapidamente a diarreia.

Como superar um gânglio: 13 etapas (com fotos)

Como superar um gânglio: 13 etapas (com fotos)

Os cistos ganglionares são protuberâncias arredondadas e macias que comumente se formam em tendões ou articulações e são mais comuns no pulso. A forma às vezes é muito pequena, mas pode atingir um diâmetro de 2 cm. Embora geralmente sejam indolores, os cistos ganglionares podem interferir no movimento das articulações ou doer quando um nervo próximo é comprimido.

Como reconhecer e prevenir a febre tifóide: 11 etapas

Como reconhecer e prevenir a febre tifóide: 11 etapas

A febre tifóide é uma doença potencialmente fatal, causada pela infecção pela bactéria Salmonella Typhi. Essa bactéria pode ser transmitida pela ingestão de alimentos e bebidas contaminados com fezes e urina de uma pessoa infectada. A febre tifóide é comum em países em desenvolvimento com condições sanitárias inadequadas (por exemplo, falta de lavagem das mãos) devido ao abastecimento limitado de água potável.

Como curar danos causados por refluxo ácido (com fotos)

Como curar danos causados por refluxo ácido (com fotos)

O ácido estomacal, ou seja, o ácido clorídrico, desempenha um papel importante na digestão dos alimentos para que o corpo possa obter vários nutrientes importantes necessários para o funcionamento normal. Na doença do refluxo ácido, o ácido do estômago pode causar danos ao esôfago na forma de irritação, inflamação e dor.

4 maneiras de tratar o lúpus

4 maneiras de tratar o lúpus

O lúpus é uma doença crônica que causa inflamação nas articulações, rins, pele, coração, pulmões e células sanguíneas. O lúpus é uma doença auto-imune - em outras palavras, é causada pelo sistema imunológico do corpo que ataca células, tecidos e órgãos saudáveis.

3 maneiras de parar de vômitos quando você está com gripe estomacal

3 maneiras de parar de vômitos quando você está com gripe estomacal

Existem muito poucas doenças com gosto pior do que vômito, especialmente se você já estiver se sentindo mal. Gastroenterite, ou gripe estomacal, é uma doença que pode deixar as pessoas tão fracas que precisam ficar na cama por vários dias. Felizmente, existem várias maneiras de reduzir o vômito durante uma cólica estomacal.

3 maneiras de parar de rachar ou estalar nas articulações

3 maneiras de parar de rachar ou estalar nas articulações

Articulações estalando ou estalando podem ser desconfortáveis, mas não há nada com que se preocupar, a menos que você sinta dor ou inchaço. Se você deseja minimizar o ruído da junta, a chave é permanecer ativo. O movimento ajuda a canalizar o fluido lubrificante nas articulações, o que pode reduzir o barulho e melhorar a saúde geral das articulações.

Como tratar a acne com Aloe Vera: 13 etapas

Como tratar a acne com Aloe Vera: 13 etapas

Você certamente sabe que o aloe vera é considerado uma substância mágica que pode restaurar as condições da pele em um instante. Acontece que na verdade é! Além de conter substâncias que são capazes de resfriar e melhorar as condições da pele, o aloe vera também contém substâncias antiinflamatórias e antibacterianas que não causam efeitos nocivos quando usado como medicamento externo.