Saúde 2024, Novembro

As veias varicosas (veias varicosas) são as veias dilatadas mais comuns nas pernas e afetam cerca de metade dos adultos nos Estados Unidos. Este problema é geralmente causado por pressão nas veias que com o tempo enfraquece e danifica as válvulas e as paredes das veias.

Quer você tenha dor de estômago por causa dos exercícios, saciedade ou mesmo um problema de saúde, a náusea pode fazer você se sentir muito mal. Se você já está se sentindo enjoado, tente estas dicas e truques para aliviar a vontade de vomitar.

10 dias. Se você perder seu parceiro, você pode perder peso também. No entanto, e se você realmente perder alguns quilos e não apenas um ou dois quilos? O vestido não afrouxa nem encolhe sozinho. Isso é coisa séria - vamos ver tudo o que você precisa saber, desde o uso de calorias para se exercitar até como fazer sua mente “querer” comer menos.

A luxação da articulação, especialmente no ombro, é uma lesão dolorosa e faz com que o sofredor fique temporariamente incapaz de se mover (a articulação é impossível de se mover até que sua posição seja restaurada ou restaurada à sua posição original).

Um caroço ou cisto nas costas pode tornar-se dolorido e irritado rapidamente. Felizmente, a maioria dos cistos pode ser tratada com remédios caseiros e, com o tratamento adequado, eles devem desaparecer em cerca de 1 semana. Este tratamento inclui manter a área ao redor do cisto limpa e fornecer os primeiros socorros até que o cisto desapareça.

A dor lombar é um problema físico experimentado por 8 em cada 10 adultos. Portanto, você não está sozinho se tiver a mesma reclamação. Em geral, a dor lombar pode ser tratada de forma simples e econômica, por exemplo, fazendo exercícios para aumentar a força e a flexibilidade dos músculos das costas e do núcleo.

O bicarbonato de sódio ajuda a erradicar a acne absorvendo a oleosidade da pele que causa a acne e removendo as células mortas da pele que obstruem os poros da pele. Embora sua eficácia seja debatida, há uma variedade de maneiras de usar o bicarbonato de sódio que podem ser seguidas para limpar a pele.

Acne é um problema comum enfrentado por adolescentes, cerca de 85 por cento das mulheres e 90 por cento dos homens experimentam problemas de acne em algum momento entre as idades de 12-18 anos. Durante a puberdade, o nível de testosterona no sangue aumenta, fazendo com que as glândulas sebáceas produzam grandes quantidades de óleo.

Na verdade, a acne é uma das formas mais comuns de distúrbio de pele que ocorre tanto em homens quanto em mulheres que já passaram pela puberdade. Embora menos comum, entenda que as espinhas também podem aparecer nos pés! Geralmente, o distúrbio não é acne, mas foliculite (inflamação dos folículos pilosos), dermatite, pelos encravados, reações alérgicas ou ceratose pilar.

Se você está tentando tratar o seu problema de acne com todos os tipos de produtos para a pele disponíveis, mas sem sucesso, tente remédios caseiros para isso. Talvez em casa você tenha algumas cascas de banana ociosas ou possa comprar algumas bananas.

Quem disse que o aparecimento de espinhas no pescoço não incomoda? Embora estejam bem escondidas no local, as espinhas no pescoço têm maior potencial para inflamar ou se transformar em acne cística, principalmente porque a pele do pescoço é mais espessa do que a do rosto e pode produzir mais oleosidade.

A pasta de dente pode ser usada como um tratamento de emergência para acne para secá-la e reduzir o tempo de cicatrização. No entanto, o creme dental pode irritar a pele, por isso é importante que você use este remédio com moderação, usando a técnica correta.

Com a acne afetando tantas pessoas, todos têm a melhor maneira de tratá-la e, às vezes, envolve seu próprio tratamento. Se você está procurando uma maneira que funcione com sua acne, experimente as seguintes receitas, que têm funcionado para outras pessoas.

Quem, afinal, nunca tem acne? Infelizmente, alguns tipos de acne podem se transformar em inflamação ou até mesmo abcesso na pele, o que geralmente é chamado de acne cística pela maioria dos indonésios. A acne cística é mais comum em adolescentes, principalmente porque as alterações hormonais e o aumento da produção de óleo no corpo podem aprisionar bactérias nos poros da pele.

Cravos pretos, basicamente espinhas abertas, podem aparecer por todo o corpo e são muito difíceis de tratar. Se você está procurando uma maneira de se livrar dos cravos pretos, experimente algumas dessas maneiras para limpar a pele e impedir a formação de manchas escuras irritantes.

A acne é uma doença de pele dolorosa e constrangedora, e as cicatrizes que deixa podem servir como “lembretes” indesejados desse sofrimento. Felizmente, um dermatologista pode ajudá-lo a remover quaisquer caroços ou saliências das cicatrizes de acne.

Já ouviu falar do termo dieta de jejum intermitente? Na verdade, o jejum intermitente é um método para mudar sua dieta e estilo de vida, limitando o tempo que você come. Ao contrário de outros programas de dieta que geralmente exigem que você reduza a ingestão de calorias ou pare completamente de comer certos grupos de alimentos, o jejum intermitente apenas divide seu padrão alimentar em duas janelas de tempo:

Quase 30 milhões de pessoas de todas as idades e sexos nos Estados Unidos sofrem de transtornos alimentares. A maioria deles são mulheres. Se você ou alguém que você conhece mostrar sinais de transtorno alimentar, tome medidas imediatas. Essa condição tem a maior taxa de mortalidade de todos os transtornos mentais, portanto, procure ajuda para você e seus entes queridos.

Embora pareça bastante simples, receber ajuda às vezes pode ser muito desafiador para todos nós. Isso pode ser difícil, especialmente para pessoas que acham que buscar ajuda reduz sua independência e capacidade de lidar com os problemas. No entanto, ao recusar a ajuda prestada, ignoramos o fato de que somos seres sociais que precisam trabalhar em conjunto com os outros para prosperar e sobreviver.

Você gostaria de ter a capacidade de viver os altos e baixos da vida com força e dignidade? Mentalmente e emocionalmente forte não acontece durante a noite. Se você for capaz de ver cada problema que ocorre como uma oportunidade para praticar o fortalecimento, você será capaz de aumentar a sabedoria e a iluminação que podem ser testadas quando as coisas na vida ficarem realmente difíceis.

Ser preguiçoso tem conotações negativas, mas você já pensou por quê? E se todos os workaholics pensassem que o mundo iria desmoronar se eles respirassem um minuto para não fazer nada? Ou porque sua fé lhe diz que a preguiça é um pecado? Ou porque inclui apenas os "

A raiva é desencadeada por uma variedade de coisas, como alguém fazendo, se sentindo irritado consigo mesmo ou uma experiência desagradável. O exercício é uma forma de canalizar energia para aliviar a raiva. Quando está com raiva, a energia que se acumulou no corpo precisa ser canalizada.

Uma memória ruim que vem de um evento constrangedor ou de um evento traumático pode durar dias, meses e até anos. Felizmente, existem maneiras de treinar sua mente para lidar com memórias negativas de uma forma saudável. Continue lendo para aprender métodos para reduzir a frequência de recordar memórias ruins e reduzir a ansiedade quando você se lembra delas.

O transtorno bipolar é um tipo de transtorno do humor que afeta 1-4,3% da população dos Estados Unidos. Esse transtorno geralmente é indicado por períodos de alto humor, conhecidos como mania. Os episódios de mania se alternam com início precoce.

Às vezes é difícil se sentir ouvido, esteja você participando de uma reunião no trabalho, com seu parceiro ou tentando compartilhar sua opinião com outras pessoas. Isso parece ainda mais real, especialmente para mulheres que muitas vezes podem estar sob pressão (ou ameaças) de serem rotuladas de “falantes” ou “presunçosas” ao tentar expressar uma opinião.

Freqüentemente, os músculos do corpo ficam doloridos após o exercício ou outras atividades extenuantes. Essa dor pode realmente ser muito incômoda e impedi-lo de voltar aos exercícios; Mas a boa notícia é que quanto mais você se exercita, menos doloridos seus músculos ficarão nas próximas semanas.

Se você tem sentimentos ou pensamentos que o estão levando ao suicídio, procure ajuda imediatamente, de preferência um profissional de saúde mental. Qualquer que seja a fonte de seus sentimentos, eles podem ser tratados de maneira adequada e a situação pode melhorar.

Você costuma ficar olhando pela janela por minutos, mesmo tendo trabalho a fazer? Você está procurando informações inúteis ou jogando na Internet, embora haja tarefas mais importantes que precisam ser feitas imediatamente? Parece que você tem que admitir que tem tendência a procrastinar.

Frases que fornecem escolhas quando alguém vê um copo meio cheio de água meio cheio ou meio vazio revelam como é a mentalidade da pessoa. Muitas pessoas ficam frustradas quando passam por momentos difíceis, mas, sendo positivo, você pode resolver o problema e determinar a melhor solução.

A capacidade de gerenciar o tempo é uma das habilidades mais úteis. O momento certo ajuda você a aproveitar ao máximo o seu tempo para obter sucesso no trabalho e na educação. Este artigo explica como usar o tempo de forma produtiva, por exemplo, escolhendo o ambiente de trabalho certo e realizando as tarefas de acordo com as prioridades.

A ansiedade de falar em público é uma “doença” comum que muitas pessoas experimentam, especialmente se forem solicitadas a fazer um discurso ou apresentar um assunto importante. És um deles? Se você não souber como administrá-lo, o transtorno de ansiedade pode realmente afetar sua autoconfiança;

A perda de memória de curto prazo é assustadora, mas, em geral, essa doença pode ser tratada, até mesmo evitada. Existem várias maneiras de treinar o cérebro para armazenar memórias de curto prazo, por exemplo, fazendo coisas novas e desafiadoras, socializando com mais frequência e concentrando-se nas tarefas.

Muitas pessoas desejam aumentar sua consciência mental de si mesmas e de suas vidas. Embora exija tempo e prática, você pode desenvolver a consciência mental avaliando a si mesmo e seus valores, mudando padrões de pensamento negativo e encontrando equilíbrio em sua vida diária.

Cochilar pode ajudar a refrescar e focar a mente, resultando em maior produtividade e consciência. Esteja você na escola, em casa ou no trabalho, tirar uma soneca rápida é uma habilidade importante a se aprender. Você pode praticar cochilos eficazes, criar um ambiente confortável para dormir e saber o que fazer quando os cochilos não forem possíveis.

Os mosquitos são um dos tipos de insetos mais irritantes. As picadas de mosquito podem não só danificar as plantas fora de casa, mas também transmitir várias doenças perigosas. No entanto, usando as roupas certas, usando produtos repelentes de mosquitos e cuidando bem da sua casa, você pode recuperar o controle das áreas de lazer e reuniões ao ar livre e manter os mosquitos longe.

Os cistos são bolsas cheias de líquido que se formam na pele. Embora geralmente inofensivos, os cistos podem ser dolorosos e irritantes. Geralmente, você pode remover o cisto por meio de um procedimento médico com a ajuda de um médico, dependendo do tipo de cisto.

A rigidez da região lombar faz com que muitas pessoas se queixem. Esse problema pode ser superado melhorando a saúde física e mental. Marsha Durkin, uma enfermeira licenciada, explica: "Você mesmo pode tratar a rigidez da região lombar alongando-se, massageando, aquecendo-se, dormindo com um travesseiro, praticando ioga e fazendo exercícios regularmente.

Soluços podem ser muito irritantes, o que faz você querer encontrar uma maneira de lidar com eles. Embora os médicos possam dizer que todas as "curas" para soluços não terão o efeito desejado, muitas pessoas afirmam que o método escolhido pode funcionar com eficácia todas as vezes.

O herpes oral (afta) é uma bolha dolorosa que geralmente ocorre ao redor da boca. A causa do herpes oral é o vírus herpes simplex 1 (HSV-1). Você pode sentir dor ao redor da boca, febre, glândulas inchadas, dor de garganta e bolhas (também conhecidas como bolhas de febre).

Todos nós queremos acordar revigorados e prontos para o dia. Na verdade, muitos de nós apertamos o botão de soneca mais de uma vez, a fim de retardar a desagradável necessidade de nos arrastarmos para fora da cama. A boa notícia é que existem vários métodos que você pode usar para acordar cheio de energia e dormir melhor à noite.