Homofobia é discriminação, medo e ódio aos homossexuais. Ele assume várias formas, incluindo atos de violência, ódio ou ações baseadas no medo. A homofobia pode ser vivida por uma pessoa ou grupo de pessoas e pode criar um ambiente perigoso. Felizmente, você pode escolher não ser homofóbico. Pode levar algum tempo para mudar sua perspectiva do mundo e, certamente, é preciso muito trabalho. No entanto, você pode aprender a ter a mente mais aberta para criar um mundo mais seguro e feliz.
Etapa
Método 1 de 4: introspecção de crenças
Etapa 1. Escreva seus sentimentos
Se você tomar uma decisão consciente de parar de ser homofóbico, já estará ciente de alguns dos sentimentos ou ações que estão incomodando você ou a outra pessoa. Escreva quais sentimentos e ações desencadeiam sentimentos de homofobia. Por exemplo:
- "Eu me sinto desconfortável e com raiva quando vejo casais do mesmo sexo se beijando."
- "Não acho certo que minha irmã goste de mulheres."
- "Não acho que seja natural que os homens gostem de outros homens."
Etapa 2. Examine seus sentimentos
Depois de anotar os sentimentos específicos que o fazem se sentir homofóbico, é hora de analisar por que você se sente assim. Esta é uma etapa muito necessária para começar a fazer mudanças. Pergunte a si mesmo:
- "Por que estou zangado quando …? Quem ou o que está influenciando essa emoção? É por isso que me sinto assim?"
- "Eu acho que faz sentido me sentir assim? Que passos posso dar para não me sentir assim?"
- "Posso expressar esse sentimento a alguém para examinar por que me sinto assim?"
Etapa 3. Estude suas crenças
Às vezes, a confiança é obtida de nossos pais ou mentores. Ao fazer uma introspecção em seus sentimentos, considere as origens de seus sentimentos homofóbicos. Pergunte a si mesmo:
- "Meus pais eram homofóbicos e como suas opiniões me afetaram?"
- "Existe alguém na minha vida que influencia esses sentimentos negativos?"
- "Minha educação / religião / pesquisa me faz sentir assim? Por quê?"
Método 2 de 4: considere hábitos
Etapa 1. Anote seus maus hábitos
Depois de se introspectar para descobrir quais são seus sentimentos e por que se sente assim, escreva especificamente seus maus hábitos. Isso pode fazer você se sentir envergonhado de suas ações anteriores, mas é melhor ser honesto consigo mesmo para que possa seguir em frente. Tente anotar que tipo de consequências isso pode ter. Escreva o mais específico possível:
- "Tenho o péssimo hábito de usar a palavra 'gay' para descrever as coisas. Acho que pode prejudicar os gays."
- "Eu zombei de X no colégio e o chamei de gay. Isso pode machucar seu coração."
- "Fui muito cruel com minha irmã quando ela se revelou para a família. Estraguei um relacionamento muito importante na minha vida por causa do meu ciúme."
Etapa 2. Escreva o que você deseja alterar
Escreva o mais específico possível. Depois que você se conscientizar de seus maus hábitos e sentimentos negativos, é hora de considerar os aspectos positivos. Escreva as metas que deseja alcançar. Por exemplo:
- "Eu quero parar de usar a palavra 'gay'."
- "Quero me desculpar com as pessoas de quem zombei."
- "Eu quero consertar meu relacionamento com minha irmã e me desculpar."
Etapa 3. Perceba que isso leva tempo
Você tem que perceber que transformar hábitos ruins em bons leva tempo. Os especialistas dizem que leva cerca de um mês para desenvolver um novo hábito. Você pode cometer erros mais tarde. Você pode voltar ao mau hábito. O truque é seguir em frente e continuar tentando.
Método 3 de 4: agir para mudar
Etapa 1. Luta contra a homofobia
Você pode ter ouvido ou talvez dito: "Isso é gay!" Foi considerado insensível e prejudicial para a comunidade LGBT porque era uma sentença depreciativa. Ao ouvir essa declaração, tente impedir a pessoa de falar dizendo:
- "Você sabe o que essa afirmação significa?"
- "Por que você diz isso?"
- "Você não acha que pode machucar as pessoas?"
Etapa 2. Responda a comentários homofóbicos
Infelizmente, calúnias homofóbicas são consideradas comuns, especialmente em escolas e faculdades. Ao ouvir calúnias ou comentários homofóbicos, certifique-se de respondê-los de maneira razoável e respeitosa. Quando você ouvir declarações negativas como “Os gays são contra a vontade de Deus” ou “Todos os gays são pedófilos”, aplique as seguintes técnicas para lidar com eles com sucesso:
- Conte os fatos. Depois de incluir sentimentos em seu discurso, será fácil para outras pessoas ignorá-los. Apresente os fatos com a mente fria para que sua mensagem seja mais provável de ser ouvida.
- Explique por que as palavras de alguém são odiosas. Às vezes, as pessoas dizem coisas sem perceber o significado de suas palavras. Explique por que as palavras da pessoa são odiosas e talvez ela perceba seu erro.
- Diga que gay ou lésbica não está errado. Esse comportamento positivo pode mostrar que você apoia os outros.
Etapa 3. Defenda os outros
O bullying é um problema sério. Se você vir ou ouvir calúnias, palavras ou ações de ódio contra alguém (seja homossexual ou heterossexual), defenda-o com uma mensagem de apoio. Você tem que estar confiante e dizer:
- "Eu realmente não gostei do que você disse sobre X. Isso realmente machuca meu coração!"
- "Por que você disse ou fez algo assim? Como você se sentiria se fosse você quem passasse por isso?"
- "Eu realmente não acho que podemos continuar amigos se você continuar falando assim."
Etapa 4. Aprenda com os problemas do passado
76 países no mundo atualmente possuem leis que punem gays ou lésbicas. A história mostra que houve muitos atos discriminatórios e odiosos contra a comunidade LGBT. Reserve um tempo para estudar questões anteriores para entender melhor a perspectiva da comunidade LGBT sobre os tipos de problemas que eles têm que enfrentar.
- Quase ao longo da história, sempre houve casos de homofobia. Por exemplo, durante a Segunda Guerra Mundial, os nazistas prenderam homossexuais em campos de concentração. Estudar a história pode ajudar a colocar esse ódio em perspectiva e pode permitir que você aprenda a ser mais tolerante.
- Você pode aprender sobre a história por meio de uma variedade de fontes, incluindo documentários, podcasts, livros e a Internet.
Método 4 de 4: Ultrapassando os limites
Etapa 1. Converse com homossexuais
Quando estiver confortável com o que sente, é hora de se esforçar para uma mudança. Tente conversar com alguém que seja homossexual. Você deve respeitar e ser legal com ele, e não fazer perguntas específicas sobre sua sexualidade.
- Você só precisa ter uma conversa normal e manter a mente aberta para a pessoa com quem está falando.
- Experimente fazer perguntas socialmente neutras como: "Posso saber sobre o seu trabalho?" Ou “Quais filmes você gosta de assistir?” Ou “Qual é o seu restaurante favorito?”
Etapa 2. Participar de reuniões de defesa de direitos LGBTQ
Colocar-se no lugar de outra pessoa e compreender o tratamento cruel dos outros é difícil.
- Para ajudar a abrir sua mente, participe de reuniões de defesa de direitos, demonstrações, seminários ou palestras abertas sobre os direitos de gays ou lésbicas. Novamente, você deve respeitar os outros, independentemente de seus pontos de vista.
- Para encontrar um local viável, consulte os folhetos nos campi das faculdades locais. Os campi geralmente incluem uma comunidade mais diversa e geralmente hospedam reuniões / palestras / seminários abertos.
Etapa 3. Empurre-se para fazer novos amigos
Depois de abrir sua mente e adotar um novo hábito, tente fazer novos amigos homossexuais. Converse com alguém que compartilhe seus interesses e paixões e seja você mesmo!
