Saúde 2024, Novembro

É possível alguém expressar raiva sem se tornar um Hulk? Claro que é possível! Mesmo que você não tenha problemas para controlar sua raiva agora, vale a pena aprender algumas dicas para projetar a raiva de maneira positiva e até mesmo usá-las para melhorar vários aspectos de sua vida.

Você costuma entrar em conflito com colegas, parentes ou até mesmo com seu namorado porque eles dizem que você está sendo muito egoísta? Você está tendo problemas para trabalhar em equipe? Pedir ajuda aos outros parece tolo e desnecessário para você?

O transtorno bipolar, anteriormente conhecido como depressão maníaca, é um transtorno cerebral que causa alterações no humor, na atividade, na energia e no funcionamento diário. Embora quase 6 milhões de adultos nos Estados Unidos tenham esse transtorno, como a maioria das outras condições mentais, o transtorno bipolar é frequentemente mal compreendido.

A auto-sugestão é uma série de palavras e frases positivas que são usadas repetidamente para mudar sua percepção. Este é um método de autodesenvolvimento para criar crenças novas e positivas sobre si mesmo, bem como um método eficaz de mudar hábitos ruins.

Reagir de forma exagerada significa ter uma reação emocional a uma situação mais do que deveria. Existem dois tipos de reação exagerada, a saber, interna e externa. Reações externas exageradas são ações e comportamentos que outras pessoas podem ver, como gritar com alguém irritado.

É normal sentir estresse enquanto espera pelos resultados dos exames, quer você tenha acabado de fazer o exame final da escola ou a seleção para entrar na faculdade. No entanto, não adianta ficar estressado porque os resultados serão os mesmos.

As pessoas autistas costumam ficar histéricas ou desmaiar se se sentirem desapontadas ou oprimidas. Se você está com uma pessoa autista, é importante saber como acalmá-la. Etapa Etapa 1. Se a pessoa autista fala fluentemente, pergunte o que a está incomodando Se o que incomoda a pessoa autista são comerciais de televisão ou ruídos altos, remova-os da área ou leve a pessoa autista para um local tranquilo.

Pensar demais em problemas, eventos ou até mesmo conversas é uma maneira comum de as pessoas lidarem com o estresse. No entanto, estudos mostram que pensar demais e refletir sobre coisas triviais / perturbadoras tem uma forte ligação com a depressão e a ansiedade.

Eventos traumáticos podem causar ansiedade e depressão desencadeadas por "memórias reprimidas". Os pesquisadores argumentam que as memórias que são retornadas às vezes são apenas pseudo memórias. No entanto, as memórias suprimidas podem ser restauradas por meio da terapia, do desencadeamento de memórias ou da interrupção dos padrões de pensamento dissociativo.

Certamente, todos podem sentir ansiedade. No entanto, se sua mente está hiperativa o tempo todo, você precisa encontrar uma maneira de acalmá-la. Meditação, ioga e autoconsciência podem ajudar a acalmar e limpar a mente. No entanto, você também pode aprender maneiras de se livrar da ansiedade, para que ela não controle sua vida.

O TDAH, ou Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade, é uma condição na qual os indivíduos têm dificuldade em prestar atenção e se distraem facilmente. Esse transtorno costumava ser conhecido como ADD (Attention-Deficit Disorder), mas foi posteriormente alterado para ADHD pela American Psychiatric Association.

Uma pessoa que se comporta de maneira co-dependente geralmente formará um relacionamento unilateral. Nesse tipo de relacionamento, as pessoas co-dependentes tendem a ignorar suas próprias necessidades e tentar suprimir as emoções para proteger os sentimentos dos outros a fim de manter o relacionamento.

Psicopatia é um termo usado por profissionais de saúde mental para descrever alguns traços de personalidade de pessoas que são atraentes, manipuladoras, violentas, insensíveis e propensas ao crime. Você pode pensar que os psicopatas estão em toda parte porque o termo aparece com frequência na mídia.

Você quer mudar sua risada? Talvez você realmente não goste do som da sua risada, ou talvez a outra pessoa diga que não gosta do jeito que você ri. Tente descobrir o que está “errado” com sua risada: é muito alta, muito risonha ou muito assustadora?

A classificação do tipo de personalidade de Myers-Briggs foi desenvolvida por Katharine Cook Briggs e Isabel Briggs Myers, mãe e filha, para ajudar as mulheres americanas a escolher empregos de acordo com suas personalidades durante a Segunda Guerra Mundial.

Esteja você tentando tornar seu cérebro saudável ou simplesmente mantendo-o tão forte como ele é hoje, não é apenas fácil treinar seu cérebro, mas agora ele também desempenha um papel no que torna o processo de envelhecimento muito mais lento e reduz a senilidade.

O transtorno de ansiedade social (TAS) é às vezes referido como fobia social, que é uma condição muito comum. No entanto, essa condição pode ser difícil de identificar ou mesmo mal interpretada como outra condição de saúde mental. Pessoas com TAS geralmente se sentem ansiosas ou com medo quando estão em uma situação social.

Mais de uma pessoa o acusou de ser egoísta? Se você pensa que é o centro do mundo, sempre se apegue ao que quer e não gosta de compartilhar ou ajudar os outros, então talvez sim, você tem um problema um pouco egoísta. Embora a redução do egoísmo não possa ser feita da noite para o dia, existem algumas coisas que você pode fazer para se tornar uma pessoa conhecida por dar mais do que exigir.

Uma crise de meia-idade pode promover o autodesenvolvimento ou o colapso mental. É natural que você queira fazer mudanças à medida que envelhece, mas escolha coisas que o incentivem a se desenvolver de forma positiva e não acabe à beira do arrependimento ou da destruição.

O termo “pequenos humanos” ou nosso eu da infância é usado para descrever as memórias da infância que ainda estão armazenadas na mente subconsciente até que nos tornemos adultos e continuemos a interagir na vida cotidiana, mesmo quando nos lembramos de eventos passados.

O transtorno mental delirante é uma forte crença em coisas que estão claramente erradas, mas ainda são acreditadas pelo sofredor. Além disso, as pessoas com transtornos mentais se apegam muito, muito firmemente a essa crença. O transtorno mental delirante não é uma forma de esquizofrenia, embora os dois sejam freqüentemente confundidos.

Você é uma pessoa impulsiva? Esse traço pode complicar sua vida. Por exemplo, se você for impulsivo quando se trata de fazer compras no mercado, gastará mais dinheiro comprando muitas coisas. Ou, na verdade, você deseja comprar alimentos saudáveis, mas, em vez disso, vai longe demais para comprar lanches e alimentos com poucos nutrientes.

A secreção do hormônio dopamina no cérebro irá desencadear sentimentos de felicidade naturalmente porque o cérebro percebe essa condição como agradável. A produção do hormônio dopamina ocorre em resposta a atividades prazerosas, como comer ou fazer sexo.

Muitas pessoas pensam que ficar quieto é uma característica negativa. Na verdade, esse traço pode ser uma coisa positiva, ou pelo menos não uma coisa ruim. Na verdade, há muitos benefícios em ser uma pessoa quieta. Existem várias maneiras de aceitar sua natureza tranquila.

A maioria das pessoas sabe que roubar é um ato imoral, mas, infelizmente, ainda existem pessoas que estão acostumadas a isso. Se você foi recentemente vítima de roubo e está tendo problemas para entender os motivos por trás das ações do ladrão, tente ler este artigo.

Infelizmente, a sociedade dá muita ênfase à aparência física atraente. Os “mocinhos” nos filmes geralmente parecem bons, enquanto os “bandidos” não. São milhares de imagens de pessoas atraentes que nos bombardeiam em anúncios todos os dias. Padrões de aparência atraente podem ser incluídos em coisas como decisões de contratação.

O GABA (ácido gama-aminobutírico) é um tipo de substância química do cérebro responsável por suavizar o processo de comunicação de cada célula cerebral. Além disso, o GABA também pode ajudar a acalmar a mente e a relaxar a atividade cerebral, por isso é eficaz para lidar com a ansiedade e o estresse que o atormentam.

Não há como negar que a depressão é um sério problema de saúde mental. Suspeitou que alguém próximo a você o tinha? Na verdade, você pode encontrar facilmente sintomas de depressão em seu comportamento; Se recentemente a pessoa teve falta de sono, não tem apetite ou perdeu peso, é provável que ela esteja sofrendo de depressão.

O autismo é uma deficiência congênita com efeitos ao longo da vida que afetam a pessoa de diferentes maneiras. O autismo pode ser diagnosticado desde a infância, mas às vezes os sinais não são imediatamente óbvios ou compreendidos. Isso significa que algumas pessoas com autismo não são diagnosticadas até atingirem a adolescência ou a idade adulta.

Raiva, estresse e ansiedade são estados emocionais que drenam muito a energia. Muitas pessoas têm dificuldade em controlar suas emoções, mas você pode praticar para se acalmar. Essa habilidade é especialmente útil quando você se depara com uma situação ou problema inesperado que desencadeia emoções negativas.

Quando uma pessoa se recusa a consumir a quantidade de comida e bebida necessária para manter um peso saudável, ela sofre de anorexia. Felizmente, a maioria das pessoas com anorexia pode vencer a doença com a combinação certa de terapia física, psicológica e social.

O relaxamento muscular progressivo é uma técnica sistemática para lidar com o estresse e alcançar o relaxamento profundo, originalmente desenvolvida pelo Dr. Edmund Jacobson na década de 1920. Contrair e depois relaxar vários grupos musculares por todo o corpo pode relaxar e ter muitos benefícios, desde melhorar o sono, diminuir a intensidade das dores do parto, reduzir a ansiedade e a depressão, até o alívio de dores de cabeça, estômago e fadiga.

Ter uma visão positiva é uma escolha. Você pode escolher pensamentos que melhoram seu humor, brilham positivamente em situações difíceis e geralmente colorem seu dia de uma forma mais alegre e esperançosa em tudo o que fizer. Ao escolher ver a vida sob uma luz positiva, você pode se livrar do pensamento negativo e ver a vida através de uma lente cheia de possibilidades e soluções, não de preocupações e obstáculos.

A ansiedade é um problema emocional que todos podem experimentar de vez em quando. É normal sentir-se tenso antes de fazer um show ou fazer um exame, ou mesmo quando você está muito ocupado ou pensando. No entanto, a ansiedade em si é mais do que apenas estresse.

Quem diabos, quem quer vomitar? Embora irritante, o vômito é o impacto da indigestão difícil de evitar. Por exemplo, pessoas que estão com dor de estômago ou comeram algo errado têm um potencial muito alto de vômitos no futuro próximo. Felizmente, há várias coisas que você pode fazer para deixar seu corpo mais confortável durante e após o vômito.

Receber injeções, também chamadas de injeções, é uma parte inevitável de um estilo de vida saudável. Muitos medicamentos, coletas de sangue e vacinas requerem injeções. O medo das agulhas e a dor que elas causam são uma fonte de ansiedade para muitas coisas.

Um cateter é um dispositivo médico que consiste em um tubo longo e fino que pode ser conectado com uma variedade de extremidades diferentes para cumprir uma variedade de funções. Os cateteres são inseridos no corpo como parte de vários procedimentos médicos;

Após a cirurgia na área do estômago, geralmente o desempenho do sistema digestivo fica mais lento. Se essa situação dificultar a passagem de gases, geralmente você experimentará vários efeitos colaterais negativos, como dor, distensão abdominal e inchaço na região abdominal.

Se você toma vários medicamentos diferentes, pode ser muito difícil saber qual pílula é indicada para uma função específica. Seus comprimidos podem ter sido removidos da embalagem original e misturados. Se você precisar identificar uma pílula misteriosa, existem vários recursos e ferramentas que podem ajudá-lo a descobrir o que é.

A terapia intravenosa (ou de infusão) é considerada uma das formas mais eficazes de administrar fluidos a um paciente, seja sangue, água ou medicamentos. A instalação de uma infusão é uma habilidade que deve ser dominada por todo pessoal médico.