Você já duvidou de uma decisão porque ouviu um sussurro instigante? Ou você está preocupado em não tomar a decisão errada? Talvez seja porque sua intuição ou coração está falando. Todos estão equipados com as mesmas habilidades, ou seja, a capacidade de compreender as coisas de uma determinada maneira, por exemplo, considerando experiências passadas, desejos e necessidades que surgem do subconsciente ou das condições de vida atuais. Embora possa ser uma entrada útil, a intuição não pode substituir o processo normal de tomada de decisão. Mente e coração, lógica e intuição, ambos funcionarão bem juntos se você colocar um pouco de esforço e prática nisso.
Etapa
Parte 1 de 3: Avaliando a mente
Etapa 1. Comece entendendo o significado da mente
As pessoas tendem a pensar que o pensamento lógico é uma coisa boa. O pensamento lógico é uma função ou processo que direciona nossas ações com base na lógica, sem envolver emoções ou julgamentos subjetivos. Os pensamentos nos ajudam a adquirir coisas boas e benéficas. Por essa razão, muitos filósofos argumentaram que a mente é melhor do que a intuição.
- O que se entende por mente? Esta questão tem um significado filosófico profundo, não é apenas sobre o cérebro. A mente tem um significado mais amplo do que o cérebro e um deles é a morada da consciência, ou seja, o "eu" que é você.
- A mente é responsável pelo pensamento sábio ao envolver sentimentos, padrões de pensamento, julgamentos e memórias. A mente também permite que você pondere o que é bom e o que é ruim como base para tomar decisões lógicas.
Etapa 2. Saiba o que significa pensamento lógico
O pensamento lógico é a capacidade de considerar várias variáveis e acessar, processar e analisar informações para tirar as conclusões corretas. No dia a dia, você tem que pensar logicamente ao preparar um orçamento financeiro, considerando os pontos positivos e negativos antes de mudar de emprego ou debater questões políticas com amigos.
O pensamento lógico é uma coisa muito humana. Na verdade, é essa habilidade que distingue os humanos dos animais para que possamos usar ferramentas, construir cidades, desenvolver tecnologia e sustentar a sobrevivência de nossa espécie. Portanto, o pensamento lógico é uma habilidade valiosa e muito útil
Etapa 3. Aprenda os aspectos positivos e negativos da mente
Como sabemos, o pensamento lógico é uma razão importante de ainda estarmos aqui hoje. Porém, mais nem sempre é melhor. Os fãs de Star Trek sabem que o Sr. Spock ou Data são seres superlógicos, mas nenhum deles são humanos reais porque não têm emoções. Não somos máquinas.
- De certa forma, o pensamento lógico é muito útil para que possamos superar as emoções negativas que tendem a nos controlar ao tomar decisões. Por exemplo, se nossas decisões são movidas exclusivamente por emoções, as pessoas gostariam de deixar suas casas para estudar no exterior? Talvez muitos não queiram porque o vínculo afetivo e a sensação de perder a pessoa mais próxima serão muito fortes, embora sua mente lógica diga que estudar fora da cidade lhes trará bem.
- O pensamento lógico permite que você vá mais longe. Tendemos a nos sentir desamparados se tomarmos decisões usando apenas a lógica. Todas as escolhas, grandes e pequenas, envolvem tantas variáveis que não podemos decidir sem considerar os sentimentos. Por exemplo, o que você deve escolher como menu de café da manhã? Qual é o cardápio mais saudável, o preço mais barato ou a porção mais rápida? Você terá dificuldade em decidir sem envolver os sentimentos.
Parte 2 de 3: Avaliando Sentimentos
Etapa 1. Aprenda a distinguir entre sentimentos e pensamentos lógicos
As pessoas costumam falar sobre "sentimentos" ou "corações" difíceis de definir. O termo pode ser interpretado como um entendimento formado após considerar várias coisas fora do pensamento lógico normal. Os sentimentos são formados a partir de vários aspectos, por exemplo, coisas que aconteceram no passado (experiências), necessidades pessoais (desejos) e condições atuais (pessoas ao redor, escolhas, etc.) diferentes se você decidir usar apenas a lógica.
- Reconheça a diferença entre as coisas que vêm do coração, por exemplo, pensamentos que simplesmente surgem do nada. A lógica depende muito da análise pensada passo a passo. Por exemplo: "Se eu não fizer X, haverá Y. Então eu tenho que fazer X." Nossos corações funcionam em padrões diferentes.
- O que significa “sentimento”? Às vezes, a intuição aparece na forma de sentimentos vagos e difíceis de explicar porque nós próprios não compreendemos o que sentimos. Por exemplo, você ainda hesita em mudar de emprego sem saber exatamente qual é o verdadeiro motivo. Além do mais, é um trabalho muito promissor, mas você ainda se incomoda com a sensação de que algo está errado. Isso é chamado de intuição.
Etapa 2. Ouça seu coração
Sua voz interior carrega uma mensagem para você, mesmo que às vezes seja difícil de entender. Comece a aprender a ouvir sua voz interior, ignorando temporariamente seus pensamentos lógicos e se concentrando em sua voz interior das seguintes maneiras:
- Escrita do jornal. Escrever o que você pensa é uma forma de abrir a mente subconsciente. Anote todos os pensamentos que vierem à mente espontaneamente. Comece escrevendo "Eu sinto …" ou "Meu coração me diz que …" de acordo com uma resposta emocional, não lógica.
- Ignore sua voz interior autocrítica. Cuidado com o hábito do pensamento lógico, porque você precisa fazer um esforço para ouvir sua voz interior. Além disso, tendemos a pensar sobre os sentimentos usando a lógica. Dê a si mesmo a chance de continuar escrevendo ou pensando. Não deixe que sua voz interior que diz "história ridícula" o desencoraje.
- Encontre um lugar tranquilo. A melhor forma de abrir o coração é contemplar, por exemplo, meditando ou caminhando sozinho em um parque ou em um ambiente tranquilo. Encontre o lugar mais apropriado onde você possa expressar seus pensamentos e emoções livremente.
Etapa 3. Não confie muito na sua consciência
Embora possa fornecer uma visão, a intuição não é necessariamente melhor do que o pensamento lógico. A intuição também não é o melhor motivo para tomar uma decisão. Ouça sua voz interior, mas não acredite porque pode estar errada.
- Por exemplo, como juiz, você deve julgar um réu que está se defendendo de forma muito persuasiva e tentar convencê-lo de que ele é inocente. No entanto, todas as evidências físicas indicam que ele foi o autor do crime. Você seguirá o pensamento lógico ou a intuição? Nesse caso, sua intuição pode estar errada.
- Pense também nas possíveis consequências se confiar apenas nos seus sentimentos. Você está disposto a arriscar sua vida baseado apenas em sua consciência? Os consultores financeiros recomendam que você invista comprando títulos seguros, mas você está muito confiante no desempenho crescente da empresa ABC. É melhor seguir o conselho lógico de um especialista do que confiar em seu próprio instinto.
Parte 3 de 3: Unindo Mente e Coração
Etapa 1. Determine o valor de suas crenças
A mente e o coração não devem funcionar separadamente. Portanto, você precisa encontrar uma maneira de os dois trabalharem juntos. Comece determinando seus valores essenciais. Nossos corações armazenam crenças desconhecidas quando pensamos logicamente. A união de mente e coração começa aqui. Conheça os valores de suas crenças que mais tarde direcionarão o processo de pensamento lógico.
- Reveja o valor de suas crenças, se você nunca fez isso antes. Como você foi criado desde a infância? Pergunte a si mesmo: quais crenças de valor seus pais enfatizam sobre riqueza, educação, status, aparência? Você já recebeu um prêmio por alcançar um alto desempenho na escola?
- Como está sua vida agora? Tente ver como seus valores e crenças moldam sua vida. Você mora na cidade, no subúrbio ou na vila? Por que você mora aqui? O que você faz? Um professor e um banqueiro avaliarão o dinheiro de maneiras diferentes. Por outro lado, um banqueiro pode valorizar a educação de uma forma diferente da de um professor.
- Em que você gasta dinheiro? A resposta a esta pergunta pode apontar o valor das crenças que têm conduzido seu comportamento. Você usou dinheiro para comprar um carro? Financiar a viagem? Comprando roupas? Ou, para financiar atividades artísticas e beneficentes?
Etapa 2. Pense sobre sua decisão em termos de valores de crença
O propósito de associar mentalidades a valores não é ignorar pensamentos lógicos, mas tirar vantagem deles. Uma vez que o valor da crença está arraigado em seu coração, você deve conhecê-lo bem e envolvê-lo no pensamento lógico. Que tipo de pessoa merece ser seu parceiro de vida? Onde você quer trabalhar? Você deve pesar essas coisas logicamente, mas essas considerações devem estar em harmonia com os valores nos quais você mais acredita.
- Reúna o máximo possível de informações relacionadas à sua decisão. Que bem você obterá com as decisões que tomar? Teve consequências das quais você se arrependerá mais tarde? No processo de tomada de decisão, a lógica e o coração às vezes entram em conflito. Isso pode ser uma dica de que você deve descobrir todas as possibilidades que vão acontecer com o máximo de detalhes possível e fazer uma avaliação.
- Identifique o problema pensando nas possíveis consequências ruins. Por exemplo, você quer se casar e ter filhos, mas seu namorado diz que não quer constituir família. Mesmo que sua mente lógica diga que você o ama, ouça seu coração e perceba que ambos têm crenças incompatíveis quando se trata de assuntos familiares.
- Explore várias opções considerando o que é melhor para você. Às vezes, a primeira intuição é a resposta certa. No entanto, você também precisa encontrar um equilíbrio entre seu coração e sua mente lógica para tomar as decisões mais adequadas.
Etapa 3. Considere o valor de suas crenças antes de decidir
Uma maneira de tomar a decisão certa é associar cada opção a um valor de crença e ver se eles são compatíveis. Faça uma lista de valores de prioridade e classifique-os do mais importante ao menos importante.
Continuando com o exemplo acima de tomar a decisão de se casar, se ter uma família é uma questão importante para você, casar-se com alguém que não quer ter filhos pode ser um grande problema, mesmo que você os ame. No entanto, se você está mais preocupado em se relacionar com seu parceiro do que em ter filhos, talvez queira pensar em se casar com ele
Etapa 4. Tome decisões com base no pensamento lógico na intuição que surge ao considerar o valor de suas crenças
Pensar logicamente sobre o coração pode parecer estranho. Lembre-se de que a mente e o coração não devem se contradizer. Você apenas tem que ouvir o seu coração e descobrir em que ele se baseia. Pense com cuidado e deixe o valor das crenças desempenhar um papel importante em suas decisões, mas ainda pense logicamente. Tome decisões alinhadas com seus valores e priorize o que você considera mais importante.
