Saúde

3 maneiras de se concentrar para pessoas com TDAH

3 maneiras de se concentrar para pessoas com TDAH

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Embora o TDAH seja frequentemente objeto de piadas em filmes e na TV, na verdade não é engraçado para pessoas com TDAH, que estão tentando se concentrar em um trabalho sério. Felizmente, os sintomas de TDAH leves a moderados muitas vezes podem ser controlados com a implementação de estratégias comportamentais e mentais destinadas a aumentar o foco e a atenção.

Como se preparar para uma ressonância magnética: 11 etapas

Como se preparar para uma ressonância magnética: 11 etapas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A ressonância magnética (também conhecida como MRI) usa um campo magnético e ondas de rádio para produzir imagens de órgãos, tecidos e estruturas dentro do corpo. Uma ressonância magnética pode ajudar os médicos a fazer um diagnóstico e recomendar as melhores opções de tratamento para uma doença.

3 maneiras de marcar alguém

3 maneiras de marcar alguém

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Fazer cócegas em alguém irá provocar várias reações reflexas físicas na vítima. A vítima pode rir, sorrir, gritar, chorar ou se sentir deprimida. Algumas pessoas gostam de fazer cócegas como forma de estabelecer vínculos, enquanto outras o usam como forma de intimidação.

Como ser verdadeiro consigo mesmo (com fotos)

Como ser verdadeiro consigo mesmo (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você já teve aquela sensação incômoda de que simplesmente não sai da sua mente, dizendo constantemente que você não está sendo honesto consigo mesmo? Talvez você esteja se enganando ao acreditar que seu relacionamento é feliz, quando não é. Ou talvez você esteja se punindo por questões financeiras, quando na verdade está fazendo tudo bem.

Como encolher miomas: quais remédios naturais podem ajudar?

Como encolher miomas: quais remédios naturais podem ajudar?

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Já ouviu falar de um problema de saúde chamado miomas ou miomas uterinos? Basicamente, ambos indicam um crescimento anormal de massa dentro ou fora do útero da mulher, e o distúrbio pode ocorrer enquanto a mulher ainda estiver fértil. Embora seja considerado inofensivo e quase impossível de evoluir para uma doença mais séria, o crescimento de miomas pode causar dor e desconforto ao paciente.

Como curar uma fístula (com fotos)

Como curar uma fístula (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

O termo "fístula" refere-se a uma conexão anormal que se forma entre duas superfícies biológicas, como um órgão, vaso ou intestino. Essa relação anormal se forma na forma de um canal e pode ser encontrada em muitos locais e em uma variedade de variações, embora a mais comum seja a fístula anorretal.

3 maneiras de perder gordura da barriga em 2 semanas

3 maneiras de perder gordura da barriga em 2 semanas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Se a área ao redor do estômago for um pouco gorda, isso é normal. No entanto, é compreensível se você quiser achatar o estômago para parecer mais magro. Embora seja impossível perder toda a gordura da barriga em duas semanas, você pode perder um pouco de gordura da barriga rapidamente perdendo peso e gordura corporal total.

Como ler fotos de ultrassom: 8 etapas (com fotos)

Como ler fotos de ultrassom: 8 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Existem muitos motivos para um ultrassom, mas o mais comum é ver o bebê no útero. Se você acabou de fazer um ultrassom e deseja saber como interpretar fotos de ultrassom, há algumas coisas para aprender sobre os fundamentos do ultrassom. Você também pode querer saber como descobrir certas características de uma foto de ultrassom de gravidez, como a cabeça, os braços ou o sexo do bebê.

Como tratar uma infecção estafilocócica: 14 etapas (com fotos)

Como tratar uma infecção estafilocócica: 14 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Bactérias estafilocócicas são comumente encontradas na pele humana e em muitas superfícies. Se permanecerem na superfície da pele, essas bactérias geralmente não causam problemas. No entanto, se entrar na pele por meio de cortes, arranhões ou picadas de insetos, essas bactérias podem causar problemas.

Como fazer a solução ORS: 9 etapas (com fotos)

Como fazer a solução ORS: 9 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

ORS (Sais de Reidratação Oral) ou ORS (Sais de Reidratação Oral) é uma bebida especial feita de açúcar, sal e água limpa. Esta solução pode ajudar a repor os fluidos corporais perdidos devido à diarreia ou vômitos intensos. A pesquisa mostra que o SRO é tão eficaz quanto os fluidos IV no tratamento da desidratação.

5 maneiras de superar a tristeza

5 maneiras de superar a tristeza

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Todo mundo já experimentou tristeza em algum momento de sua vida. A pesquisa mostrou que a tristeza geralmente dura mais do que outras emoções porque tendemos a pensar nela o tempo todo. Ficar deprimido ou pensar constantemente sobre sua tristeza e senti-la repetidamente pode levar à depressão e torná-lo incapaz de lidar com sua tristeza.

Como cuidar de seus pés e unhas (com fotos)

Como cuidar de seus pés e unhas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Seus pés são a parte mais desgastada e abusada de seu corpo, especialmente com todas as caminhadas e corridas que você faz todos os dias. Porém, quando se trata de rotinas de beleza e saúde, seus pés e unhas costumam ser esquecidos. Em qualquer época do ano, deve-se sempre cuidar da saúde dos pés e das unhas.

3 maneiras de reduzir o inchaço e gases

3 maneiras de reduzir o inchaço e gases

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Gases e flatulência ocorrem devido ao processo digestivo natural do corpo ao digerir os alimentos. Quando o gás não é expelido pelo corpo por meio de arrotos ou gases, ele se acumula no trato digestivo e causa flatulência. Continue lendo sobre maneiras de reduzir gases e flatulência mudando seus hábitos alimentares e usando medicamentos para tratar seus sintomas.

Como se manter seguro ao cair: 12 etapas (com fotos)

Como se manter seguro ao cair: 12 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Uma pessoa que cair pode ficar gravemente ferida, mesmo estando em pé. As lesões que surgem dependem da idade, condições de saúde e aptidão física. No entanto, você pode aprender algumas técnicas para reduzir o impacto de uma colisão e evitar ferimentos durante uma queda.

Como Parar de Pensar em Suicídio: 15 Passos

Como Parar de Pensar em Suicídio: 15 Passos

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Quando a desesperança, a solidão e a dor se tornam um fardo muito pesado para carregar, o suicídio parece ser a única maneira de sermos livres. É difícil ver agora, mas existem outras opções que nos permitirão relaxar, experimentar a alegria, o amor e a liberdade novamente.

Como se preparar para o jejum: 12 etapas (com fotos)

Como se preparar para o jejum: 12 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

O jejum é um método no qual a pessoa não consome nenhum tipo de comida e bebida por um determinado período. O jejum é feito com o objetivo de limpar o sistema digestivo, para reduzir o peso e, claro, para fins religiosos. Existem passos que você pode seguir para preparar adequadamente seu corpo para as mudanças dietéticas repentinas e drásticas que seu corpo experimenta durante o jejum.

Como se exercitar após a cirurgia do túnel do carpo (com fotos)

Como se exercitar após a cirurgia do túnel do carpo (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Depois de fazer a cirurgia do túnel do carpo, seu pulso precisará ser treinado. No entanto, você não deve se apressar e limitar o uso do pulso. Faça os exercícios semanalmente para não colocar muita tensão no pulso e causar lesões. Etapa Parte 1 de 3:

Como curar picadas de mosquito: 6 etapas (com fotos)

Como curar picadas de mosquito: 6 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

As picadas de mosquito coçam porque você está tendo uma leve reação alérgica à saliva que o mosquito injeta em seu corpo antes que o inseto o pique. A principal fonte de alimento das fêmeas dos mosquitos é o sangue de suas vítimas; portanto, a maioria dos mosquitos geralmente obtém comida de várias pessoas ao longo do dia.

Como ler os resultados dos exames de sangue: 6 etapas (com fotos)

Como ler os resultados dos exames de sangue: 6 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Provavelmente, chegará um momento em sua vida em que você fará um exame de sangue. O sangue será colhido por um médico oficial e depois analisado em laboratório. O exame de sangue mais comum realizado é o hemograma completo (HDL), que mede todos os diferentes tipos de células e elementos que se formam em seu sangue, como glóbulos vermelhos (RBCs), glóbulos brancos (SDP), plaquetas (plaquetas) e hemoglobina.

3 maneiras de se livrar de hematomas mais rápido

3 maneiras de se livrar de hematomas mais rápido

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Embora não haja maneira de se livrar de um hematoma imediatamente, existem coisas que você pode fazer para acelerar o processo de cicatrização. Se bem cuidados, os hematomas graves podem desaparecer em apenas alguns dias, seguindo algumas das técnicas mencionadas abaixo.

3 maneiras de tratar pés torcidos

3 maneiras de tratar pés torcidos

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Em geral, você sabe que a área entre o pulso e os dedos dos pés está cheia de ossos, ligamentos e articulações que são propensos a lesões, incluindo entorses. A entorse é uma condição em que os ligamentos são rompidos, o que torna difícil para o pé do paciente suportar ou suportar o peso do corpo.

Como cuidar da umidade da pele: 15 etapas (com fotos)

Como cuidar da umidade da pele: 15 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A pele seca é um problema que quase todas as pessoas enfrentam, ocasional ou cronicamente. Hidratar a pele regularmente é a melhor maneira de prevenir o ressecamento da pele. Métodos eficazes de hidratação da pele são centrados na retenção da oleosidade natural da pele.

Como fazer óleo de lavanda (com fotos)

Como fazer óleo de lavanda (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Amado por seu aroma, o óleo de lavanda também pode ser usado para acalmar a pele ferida ou com coceira, ajudar no sono ou como um óleo de massagem calmante. O óleo ou bálsamo com infusão de lavanda abaixo é uma ótima opção para uma receita caseira, fácil de fazer e pode ser feito com qualquer quantidade de lavanda que você tiver, e o produto acabado está pronto para usar imediatamente.

3 maneiras de reconhecer os sintomas da deficiência de potássio

3 maneiras de reconhecer os sintomas da deficiência de potássio

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Os níveis de potássio no corpo afetam os nervos e a comunicação das células musculares com o sistema digestivo, o coração e todos os outros músculos. A maior parte do potássio está nas células do corpo e o nível de potássio na circulação sanguínea é geralmente mantido dentro de uma certa faixa pelo sistema endócrino.

3 maneiras de reduzir as populações de ácaros da poeira em casa

3 maneiras de reduzir as populações de ácaros da poeira em casa

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Os ácaros são insetos que vivem em colchões, móveis, tapetes e outros tecidos. Os ácaros se alimentam da pele morta que humanos e animais de estimação liberam diariamente e gostam de ambientes quentes e úmidos. A presença desses insetos costuma estar associada a problemas de saúde respiratória, desencadeia asma e outros ataques relacionados a alergias.

3 maneiras de não ser um chorão

3 maneiras de não ser um chorão

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Quando alguém o chama de "choro", geralmente pensa-se que você não consegue controlar seus sentimentos ou fica triste sem motivo aparente. Seja você quem for, o apelido "por que" não é necessariamente um bom nome, mas não se preocupe:

Como preparar seu corpo para a gravidez após o aborto

Como preparar seu corpo para a gravidez após o aborto

Última modificação: 2025-01-23 12:01

O aborto espontâneo é a perda espontânea de uma gravidez antes das 20 semanas de idade. Infelizmente, essa ocorrência é muito comum entre as mulheres. Cerca de 10% a 25% das gestações terminam em aborto espontâneo e, depois disso, você pode sentir ansiedade, tristeza e confusão sobre a tentativa de engravidar novamente.

Como parar de se desculpar (com fotos)

Como parar de se desculpar (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Quando você continua se desculpando, você se apresenta como uma pessoa patética para as pessoas ao seu redor. Embora o pedido de desculpas deva ser feito depois de você ter feito algo errado, o pedido de desculpas com frequência aumentará a culpa por ser quem você é.

Como usar o Advair: 15 etapas (com fotos)

Como usar o Advair: 15 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Advair é um medicamento de prescrição que contém fluticasona e salmeterol para pessoas com asma para controlar seus ataques. Advair está disponível em uma preparação inalatória em forma de disco, fácil de usar, chamada "Discus". Saber como (e quando) usar os inaladores Advair corretamente pode ajudar muito na prevenção de ataques de asma.

Como ajudar alguém com baixa autoestima

Como ajudar alguém com baixa autoestima

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Auto-estima, ou como nos sentimos sobre nós mesmos, é apenas uma parte do que molda nossas emoções. Se você tem autoestima elevada, pode ser difícil para você ver um amigo ou ente querido ter autoestima baixa. Embora você não possa fazer as outras pessoas se sentirem melhor com relação a si mesmas, você pode oferecer apoio e encorajamento e dar um exemplo de autoestima positiva.

3 maneiras de comer e se manter saudável da maneira mediterrânea

3 maneiras de comer e se manter saudável da maneira mediterrânea

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A dieta mediterrânea é conhecida por reduzir o risco de doenças relacionadas ao coração, câncer, diabetes tipo 2, hipertensão e declínio cognitivo, como Alzheimer e Parkinson. Acima de tudo, a dieta mediterrânea pode ajudá-lo a manter um peso saudável e a promover um estilo de vida mais saudável e feliz.

3 maneiras de remover o adesivo de gesso da pele

3 maneiras de remover o adesivo de gesso da pele

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Remover a fita adesiva pode ser muito doloroso e lidar com o resíduo adesivo irritante deixado na pele só aumentará a dor de cabeça. Felizmente, existem muitas maneiras de remover a fita adesiva da pele. Seja qual for o método escolhido, tenha cuidado e use apenas uma leve pressão e puxão.

Como obter uma receita Xanax: 14 etapas (com fotos)

Como obter uma receita Xanax: 14 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você deve ter ouvido falar que o Xanax é um medicamento poderoso para aliviar a ansiedade e outros transtornos. Isto é verdade. No entanto, a maioria dos médicos pode relutar em prescrever esse medicamento porque ele também apresenta alguns problemas.

Como curar H. Pylori: Quais remédios naturais podem ajudar?

Como curar H. Pylori: Quais remédios naturais podem ajudar?

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitas pessoas ficam surpresas ao saber que existem mais bactérias no corpo do que nossas próprias células! (até uma proporção de 10: 1!) A maioria dessas bactérias são componentes necessários para manter a saúde humana - o chamado microbioma.

Como ler os resultados da radiografia de tórax (com fotos)

Como ler os resultados da radiografia de tórax (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você pode ter visto os resultados de uma radiografia de tórax (radiografia de tórax) ou pode até mesmo ter feito o teste por conta própria. Você já se perguntou como ler os resultados de um teste de raio-X de tórax? Ao visualizar uma radiografia, lembre-se de que é uma representação bidimensional de um objeto tridimensional.

Como superar o medo do dentista (com fotos)

Como superar o medo do dentista (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Para muitas pessoas, ir ao dentista pode ser doloroso tanto literal quanto figurativamente. Na verdade, a maioria das pessoas tem medo de ir ao dentista. Se você tem fobia de dentista ou nem mesmo quer ir ao dentista regularmente, supere seu medo identificando-o e construindo uma experiência positiva com o dentista.

Como tratar cistos de ateroma: 12 etapas (com fotos)

Como tratar cistos de ateroma: 12 etapas (com fotos)

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Um cisto é uma pequena bolsa fechada na superfície da pele que geralmente contém um material semissólido, gasoso ou líquido. Especificamente, os cistos de ateroma são formados devido ao acúmulo de sebo (um óleo natural que funciona para hidratar a pele e o cabelo) na superfície da pele de uma pessoa.

Como tratar entorses durante os primeiros socorros: 11 etapas

Como tratar entorses durante os primeiros socorros: 11 etapas

Última modificação: 2025-01-23 12:01

As entorses são causadas pelo rompimento das fibras dos ligamentos que mantêm os ossos unidos. Uma entorse causa dor intensa, inchaço, descoloração e limitação de movimentos. Os ligamentos dentro das articulações cicatrizam rapidamente e as entorses geralmente não requerem cirurgia ou outro tratamento médico sério.

3 maneiras de fazer os seios crescerem mais rápido

3 maneiras de fazer os seios crescerem mais rápido

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Os seios crescem naturalmente durante a puberdade e podem mudar ao longo da vida. Os seios geralmente começam a crescer quando você tem entre 8 e 13 anos, mas podem continuar a crescer até os vinte e poucos anos. Embora o tamanho dos seios seja amplamente determinado pelo DNA, vários outros fatores, como peso, massa muscular e idade, podem afetar sua aparência.

3 maneiras de cuidar de um bêbado

3 maneiras de cuidar de um bêbado

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Saber como lidar adequadamente com uma pessoa bêbada pode, às vezes, salvar a vida dela. Quando uma pessoa consome álcool em excesso, ela corre o risco de se machucar ou de outras pessoas, desenvolver intoxicação por álcool ou engasgar com seu próprio vômito enquanto dorme.