ORS (Sais de Reidratação Oral) ou ORS (Sais de Reidratação Oral) é uma bebida especial feita de açúcar, sal e água limpa. Esta solução pode ajudar a repor os fluidos corporais perdidos devido à diarreia ou vômitos intensos. A pesquisa mostra que o SRO é tão eficaz quanto os fluidos IV no tratamento da desidratação. A solução ORS pode ser feita usando os pacotes disponíveis, como Pedialyte®, Infalyte® e Naturalyte®. Você também pode preparar uma solução SRO em casa com água limpa, sal e açúcar.
Etapa
Método 1 de 2: fazendo sua própria solução ORS
Etapa 1. Lave as mãos
Lave bem as mãos com água e sabão antes de preparar esta solução. Certifique-se de usar uma garrafa ou recipiente de água limpa.
Etapa 2. Prepare os materiais
Para fazer sua própria solução ORS, você precisará de:
- Sal de cozinha (por exemplo, sal alimentar, sal iodado ou sal marinho)
- Água limpa
- Açúcar granulado ou açúcar em pó
Etapa 3. Misture os ingredientes
Misture meia colher de chá de sal de cozinha e 2 colheres de sopa de açúcar em uma tigela. Você pode usar açúcar granulado ou em pó.
Se você não tiver uma colher de medida, pode medir cerca de um punhado de açúcar e uma pitada de sal. Mas esta medida não é precisa e não é recomendada
Etapa 4. Adicione um litro de água limpa
Se você não puder medir em litros, faça isso adicionando 5 xícaras de água (uma xícara tem cerca de 200 ml). Certifique-se de usar apenas água limpa. A água utilizada pode ser água engarrafada ou água fervida.
Certifique-se de usar apenas água. Não use leite, sopa, suco ou refrigerante, pois isso tornará a solução SRO ineficaz. Não adicione mais açúcar
Etapa 5. Mexa bem e beba
Use uma colher ou agitador para misturar e mexer a mistura SRO com a água. Após mexer, toda a mistura se dissolve em água e está pronta para beber.
A solução SRO pode ser armazenada na geladeira por 24 horas. Não o mantenha por mais tempo do que isso
Método 2 de 2: Compreendendo a solução ORS
Etapa 1. Pergunte ao seu médico se você precisa beber uma solução SRO
Se você tiver diarreia intensa ou vômitos, seu corpo perderá líquidos e poderá ficar desidratado. Se estiver desidratado, você sentirá sede prolongada, boca seca, sonolência, falta de urina, urina amarelo-escura, dor de cabeça, pele seca e tontura. Se sentir algum destes sintomas, contacte o seu médico. Você pode ser aconselhado a beber uma solução SRO se os seus sintomas forem graves.
Se não for tratada, a desidratação piorará. Os sintomas de desidratação grave incluem: boca e pele muito secas, urina amarelo-escura ou castanha, pele inelástica, frequência cardíaca fraca, olhos fundos, convulsões, fraqueza e até coma. Se você ou alguém de quem você cuida apresentar sintomas graves de desidratação, procure atendimento de emergência imediatamente
Etapa 2. Entenda como a solução SRO pode prevenir a desidratação severa
A solução ORS destina-se a repor o teor de sal perdido e melhorar a absorção de água pelo corpo. Assim que surgirem os primeiros sintomas de desidratação, você deve beber imediatamente a solução SRO. Essa ação tem como objetivo ajudar o corpo a se reidratar novamente. É mais fácil tratar a desidratação o mais rápido possível do que tratá-la quando ela é severa.
A desidratação severa requer hospitalização por via intravenosa. Mas, se tratada rapidamente, a solução SRO pode ser feita em casa para tratar a desidratação leve
Etapa 3. Descubra as regras para beber solução SRO
Beba solução SRO ao longo do dia. Você pode beber enquanto come. Se você vomitar, pare temporariamente. Espere 10 minutos e beba novamente. Se estiver amamentando e cuidando de um bebê, você deve continuar a amamentar enquanto dá a solução SRO. Você pode continuar a usar o SRO até que a diarreia pare. Aqui estão as regras para beber solução SRO para:
- Bebês ou crianças: 0,5 litros de solução SRO a cada 24 horas
- Crianças pequenas (2-9 anos): 1 litro de solução SRO a cada 24 horas
- Crianças (10 anos ou mais) e adultos: 3 litros de solução SRO a cada 24 horas
Etapa 4. Saiba quando consultar um médico se tiver diarreia
Os sintomas começarão a desaparecer algumas horas depois de você beber a solução SRO. Você começará a urinar mais e sua urina começará a ficar amarela clara ou quase transparente. Se a condição não melhorar ou se os seguintes sintomas começarem a aparecer, procure atendimento médico imediatamente:
- Suas fezes estão ensanguentadas ou pretas
- Vomitando constantemente
- Febre alta
- Desidratação grave (sensação de tontura, fraqueza, olhos fundos, sem urinar nas últimas 12 horas)
Pontas
- A diarreia geralmente cessa em três ou quatro dias. O que é perigoso é a perda de fluidos e nutrientes no corpo, o que pode levar à desidratação e desnutrição.
- Incentive a criança a beber tanto quanto possível.
- Você pode comprar misturas ORS nas farmácias. Cada embalagem contém 22 gramas da mistura que é para uma bebida. Siga as instruções da embalagem para saber como fazer a solução.
- Bananas, arroz, purê de maçã e pão crocante podem ajudar a interromper a diarreia e, em alguns casos, prevenir a desidratação, porque esses alimentos são fáceis de digerir.
- Se você tiver diarreia, considere tomar um suplemento de zinco de 10 mg a 20 mg por dia durante 10-14 dias após a diarreia. Isso substituirá o conteúdo de zinco no corpo e evitará a gravidade do ataque novamente. O zinco é encontrado em frutos do mar, como ostras e siri, carne bovina, cereais e feijão cozido. Esses tipos de alimentos podem ajudar, mas os suplementos vitamínicos ainda são necessários para repor o teor de zinco que é perdido durante a diarreia severa.
Aviso
- Certifique-se sempre de que a água utilizada seja limpa, livre de qualquer contaminação.
- Se a diarreia não parar depois de uma semana, consulte um médico.
- As crianças com diarreia não devem receber antibióticos ou quaisquer medicamentos, exceto aqueles prescritos por um médico.
