Saúde 2024, Dezembro

Como saber se você aumentou a alavanca

Como saber se você aumentou a alavanca

O fígado, um grande órgão em forma de bola de futebol localizado no abdome superior direito, é a chave para as funções corporais saudáveis. O fígado limpa e filtra o sangue e remove produtos químicos prejudiciais produzidos pelo corpo que entram na corrente sanguínea.

3 maneiras de expirar

3 maneiras de expirar

O excesso de gás pode causar dor abdominal, flatulência e situações embaraçosas. A produção de gases no sistema digestivo está diretamente relacionada aos alimentos que comemos e como os comemos, portanto, mudar a dieta e os hábitos alimentares é o método mais eficaz para evitar a produção de gases a longo prazo.

3 maneiras de encontrar inspiração

3 maneiras de encontrar inspiração

Buscar inspiração é a forma mais comum de encontrar ideias naturalmente. A inspiração pode aparecer facilmente em várias situações se houver um pensamento com uma perspectiva criativa. Esteja você procurando por novas idéias de produtos para o seu negócio ou planejando sua próxima pintura a óleo, este wikiHow pode ajudá-lo a liberar essas habilidades criativas.

3 maneiras de afrouxar os dentes

3 maneiras de afrouxar os dentes

Crianças pequenas podem ficar excitadas quando têm dentes soltos, especialmente se acreditam na Fada do Dente. Os dentes adultos também podem ficar frouxos como resultado de doenças gengivais ou impacto nos dentes. Os dentes soltos podem ser extraídos em casa com as mãos limpas ou com uma escova.

Como diminuir as prostaglandinas: mudar sua dieta pode ajudar?

Como diminuir as prostaglandinas: mudar sua dieta pode ajudar?

As prostaglandinas são compostos semelhantes a hormônios que fazem parte das moléculas de autodefesa, os eicosanóides. Esses compostos desempenham um papel em várias funções do corpo, incluindo contração e relaxamento dos músculos lisos, estreitamento e alargamento dos vasos sanguíneos (para controlar a pressão arterial) e regulação da inflamação no corpo.

Como emagrecer seu corpo com exercícios simples: 7 etapas

Como emagrecer seu corpo com exercícios simples: 7 etapas

Os exercícios podem ser uma ótima maneira de perder peso e manter seu corpo saudável quando combinados com uma dieta adequada. No entanto, em dias agitados, nem sempre você encontra tempo ou espaço para se exercitar. Existem alguns exercícios que ainda podem ser feitos sem a necessidade de equipamentos ou muito tempo para manter o corpo forte e saudável.

Como passar fio dental: 14 etapas (com fotos)

Como passar fio dental: 14 etapas (com fotos)

O uso do fio dental, também conhecido como o uso do fio dental todos os dias, ajudará a se livrar de restos de comida, placa bacteriana e sujeira que uma escova de dentes não consegue alcançar. Isso ajuda a manter dentes e gengivas saudáveis.

Como reduzir gengivas inchadas (com fotos)

Como reduzir gengivas inchadas (com fotos)

Gengivas inchadas são causadas por vários fatores. Pessoas com gengivas inchadas podem ter doença gengival, sentir irritação causada por alimentos ou bebidas, cáries dentárias, deficiências nutricionais ou outros problemas orais. Alguns remédios para gengivas inchadas estão listados abaixo, mas lembre-se, a única maneira de saber com certeza o que está causando o inchaço é visitar seu dentista.

4 maneiras de tirar sangue

4 maneiras de tirar sangue

Enfermeiros e flebotomistas (oficiais de coleta de sangue) coletam sangue para realizar vários exames médicos. Este artigo irá ensiná-lo a tirar sangue de pacientes como profissionais. Etapa Método 1 de 4: Preparação para a coleta de sangue Etapa 1.

Como identificar uma fratura (com fotos)

Como identificar uma fratura (com fotos)

As fraturas são traumas físicos graves. Músculos, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos e até nervos presos podem ser danificados ou rompidos devido a danos nos ossos. Uma fratura “exposta” é acompanhada por uma ferida aberta que é visível e pode levar à infecção.

Como Desarmar Invasão de Estimulação Sensorial (com Imagens)

Como Desarmar Invasão de Estimulação Sensorial (com Imagens)

Pessoas que têm dificuldade em processar informações sensoriais, como pessoas com autismo, pessoas com transtorno de processamento sensorial (SPD) ou pessoas que têm uma condição muito sensível (altamente sensível), às vezes experimentam ataques de estimulação sensorial excessiva.

Como ter sorte (com fotos)

Como ter sorte (com fotos)

A sorte traz muito mais do que apenas trevo, mas também não faz mal nenhum. Aprender a arriscar e criar sua própria sorte é a diferença entre criar uma vida bem-sucedida, recompensadora e feliz e apenas esperar passivamente que algo bom apareça.

3 maneiras de carregar energia

3 maneiras de carregar energia

A vida é dura, mas também muito curta para passar em constante exaustão física, emocional e mental. Se você tem se sentido esgotado recentemente, pare e carregue a bateria de energia. O tempo e o esforço que você colocar nele valerão a pena.

3 maneiras de consertar um nariz torto

3 maneiras de consertar um nariz torto

Um nariz torto pode fazer você se sentir inferior e afetar seus relacionamentos. Se você acha que seu nariz não está tão reto quanto gostaria, há várias coisas que você pode usar para consertá-lo. No entanto, para problemas mais sérios, pode ser necessário submeter-se a tratamento médico.

6 maneiras de saber se você tem worms

6 maneiras de saber se você tem worms

Worms são parasitas que dependem de outros organismos para suas vidas, incluindo humanos. Somos mais facilmente infectados por vermes bebendo água ou alimentos contaminados. Existem vários tipos de vermes. Neste artigo, você pode encontrar informações sobre os sintomas comuns causados por vermes, bem como alguns sintomas específicos causados por tênias, vermes, ancilostomídeos, tricurídeos e lombrigas.

Como ser madrugador: 11 etapas

Como ser madrugador: 11 etapas

Muitas pessoas dirão que odeiam pessoas que conseguem acordar cedo, a turma sortuda que consegue ser feliz, energizada e produtiva antes do meio-dia, enquanto outros ainda lutam para apertar o botão de soneca do alarme. No entanto, a maioria de nós secretamente deseja ser um deles.

Como ser franco (com imagens)

Como ser franco (com imagens)

Você gostaria de se sentir mais confiante ao expressar sua opinião? Você quer que outras pessoas ouçam seu ponto de vista? Você tem problemas para defender seu ponto de vista em uma conversa? A franqueza é uma qualidade que, se usada com sabedoria, pode fazer você se destacar da multidão.

3 maneiras de parar os sonhos molhados

3 maneiras de parar os sonhos molhados

Sonhos molhados ocorrem quando o corpo experimenta um orgasmo no sonho, mas o sonho não está relacionado a pensamentos sexuais. Você pode se sentir envergonhado depois de ter um sonho molhado, mas isso é na verdade uma coisa normal e saudável para adolescentes e jovens adultos.

4 maneiras de iluminar a esclera (parte branca do olho)

4 maneiras de iluminar a esclera (parte branca do olho)

A esclera, ou parte branca do olho, pode indicar a saúde geral de uma pessoa. A esclera amarela ou avermelhada pode "estragar" sua aparência ou dar um ar de arrogância, pois a esclera amarela pode fazer uma pessoa parecer velha ou cansada.

3 maneiras de remover pontos de feridas

3 maneiras de remover pontos de feridas

Embora seja melhor ter seus pontos removidos em uma clínica ou por um médico, isso nem sempre é prático. Se o tempo estimado de cicatrização já passou e sua ferida parece estar totalmente fechada, você mesmo pode remover os pontos. Veja como fazer isso com segurança.

3 maneiras de diminuir a pressão alta após a cirurgia

3 maneiras de diminuir a pressão alta após a cirurgia

Se você fez uma cirurgia recentemente, seu médico pode aconselhá-lo a manter sua saúde diminuindo sua pressão arterial. Você pode fazer isso mudando sua dieta e estilo de vida. Após a cirurgia, é muito importante consultar um médico antes de fazer qualquer alteração em sua rotina diária.

3 maneiras de se livrar das células mortas da pele

3 maneiras de se livrar das células mortas da pele

A pele morta é um problema com o qual todos inevitavelmente precisam lidar. Na verdade, a maioria das pessoas produz um milhão de células mortas da pele por dia. No entanto, se a pele morta ultrapassou os limites normais, especialmente no rosto e nos pés (as duas áreas mais problemáticas), existem vários remédios que você pode tentar.

4 maneiras de encontrar piolhos no cabelo

4 maneiras de encontrar piolhos no cabelo

Os piolhos são minúsculos insetos parasitas sem asas que vivem no couro cabeludo. Este carrapato é difícil de identificar porque tem apenas 2-3 mm de comprimento. Um exame completo do couro cabeludo e um penteado completo do cabelo são maneiras de procurar piolhos com eficácia.

3 maneiras de identificar o sangramento pós-parto normal

3 maneiras de identificar o sangramento pós-parto normal

No pós-parto, as mulheres excretam lóquios ou sangue puerperal com bastante volume (equivalente ao volume do sangue menstrual) e depois diminuem gradualmente. Na verdade, esse sangramento é uma reação natural do corpo para expelir o sangue, tecido e bactérias remanescentes após o parto e, portanto, essa condição é completamente normal.

3 maneiras de se sentir seguro

3 maneiras de se sentir seguro

Muitas das decisões que você toma, consciente ou inconscientemente, afetarão sua sensação interior de segurança. Para alguns, essa sensação de segurança por si só significa ter um emprego estável e agradável, com uma boa renda. Para outros, sentir-se seguro pode ser algo que envolve segurança emocional, como desenvolver confiança em um relacionamento ou sentir-se bem consigo mesmo.

Como limpar seus seios: 11 etapas (com fotos)

Como limpar seus seios: 11 etapas (com fotos)

A congestão nasal causada por uma infecção respiratória superior ou alergia pode ser incômoda, pode afetar sua capacidade de dormir bem e reduzir sua produtividade no trabalho. A congestão sinusal que dura por muito tempo pode causar infecções nos seios da face.

Como reduzir a gordura da barriga (para homens): 14 etapas

Como reduzir a gordura da barriga (para homens): 14 etapas

Gordura da barriga ou “bolsa de cintura” é um termo geral para o acúmulo de gordura nas laterais do abdômen e na parte inferior das costas. Esse acúmulo de gordura geralmente se desenvolve ao longo dos anos como resultado de uma dieta hipercalórica e de um estilo de vida sedentário.

Como reduzir o inchaço nos dedos: 9 etapas

Como reduzir o inchaço nos dedos: 9 etapas

Dedos inchados geralmente são causados por lesão ou edema, que é uma condição em que há acúmulo de líquido em uma parte do corpo. O edema pode ocorrer nas mãos, pés e pulsos. O edema pode ocorrer devido à gravidez, medicamentos ou outras condições médicas, como problemas renais, complicações no sistema linfático ou insuficiência cardíaca congestiva.

Como sorrir com mais frequência (com fotos)

Como sorrir com mais frequência (com fotos)

Sorrir tem muitos benefícios - sorrisos podem fazer você parecer amigável e acessível, atraente e pode até mesmo deixá-lo mais feliz e menos estressado. Embora para algumas pessoas sorrir seja fácil de fazer, para outras que estão acostumadas a expressões sérias, sorrir pode ser uma coisa estranha de se fazer.

5 maneiras de relaxar quando você está doente

5 maneiras de relaxar quando você está doente

Muitas pessoas passam por estresse quando estão doentes. Ao se recuperar de um resfriado ou gripe, congestão nasal, dores de cabeça e preocupações com os negócios pendentes podem cobrar seu preço. Para se recuperar mais rápido, melhore a qualidade do sono, acalme sua mente e faça atividades relaxantes.

Como ser uma pessoa positiva

Como ser uma pessoa positiva

Quando pensamos na palavra "positivo", talvez muitos de nós se lembrem da palavra "feliz". No entanto, a felicidade não é a única coisa positiva. Existem várias maneiras que você pode usar para ser uma pessoa positiva, mesmo quando estiver passando por tristeza, raiva ou desafios.

3 maneiras de parar o vômito e tratar a diarreia

3 maneiras de parar o vômito e tratar a diarreia

Quando você tem vômitos e diarréia, seu corpo está, na verdade, tentando se livrar da raiz de sua doença, seja ela qual for. Por exemplo, o vômito é o processo de remoção de toxinas que entraram no corpo por meio dos alimentos ou de eliminação de vírus do estômago.

4 maneiras de baixar a hipertensão sem o uso de medicamentos

4 maneiras de baixar a hipertensão sem o uso de medicamentos

A hipertensão é uma das doenças mais comuns do mundo. A maioria das pessoas com diagnóstico de hipertensão precisa tomar medicamentos. Por outro lado, existem várias maneiras de baixar a pressão arterial sem medicação. Essas técnicas também são úteis se você tiver pré-hipertensão e ainda não precisar de medicação.

3 maneiras de prevenir bronquite

3 maneiras de prevenir bronquite

Bronquite, que é o termo médico para inflamação da traqueia, é uma doença do trato respiratório. O trato respiratório é a passagem de ar da boca, nariz, garganta e pulmões, o que permite que você respire. Embora a bronquite geralmente não seja considerada uma doença mortal, ela pode causar desconforto e resultar em uma desagradável tosse e catarro.

Como entender os amantes de fraldas: 11 etapas (com fotos)

Como entender os amantes de fraldas: 11 etapas (com fotos)

Os amantes de fraldas (PP) são adultos que gostam de usar fraldas, mesmo que não sejam obrigatórias (por motivos médicos). Alguns dos motivos mais comuns são conforto, prazer sexual ou simplesmente preferir fraldas a roupas íntimas normais. Você pode ficar confuso na primeira vez que encontrar um adulto que gosta de usar fraldas, ou não sabe o que fazer quando alguém diz que gosta de usar fraldas.

3 maneiras de superar joanetes

3 maneiras de superar joanetes

Joanete é uma proeminência óssea que se forma na articulação do dedão do pé. Os joanetes são formados devido ao uso de sapatos muito estreitos, uma lesão ou uma estrutura óssea herdada de uma pessoa que empurra o dedão do pé contra os outros dedos.

5 maneiras de melhorar sua vida

5 maneiras de melhorar sua vida

Melhorar sua vida é um processo de conhecer a si mesmo, os detalhes de sua vida, seu ambiente específico, seus objetivos e aspirações de vida e sua motivação para continuar lutando por uma vida plena e saudável. A vida é uma jornada e uma maneira de melhorá-la é aceitar que há coisas que você não pode controlar.

Como limpar sua garganta: 14 etapas (com fotos)

Como limpar sua garganta: 14 etapas (com fotos)

Se sua garganta estiver obstruída com muco e catarro, há várias maneiras de limpá-la para facilitar a respiração, a alimentação e a bebida. Remédios, remédios caseiros, bem como certos alimentos e bebidas podem ajudar a melhorar a condição da garganta.

Como se sentir completo (com fotos)

Como se sentir completo (com fotos)

Não só depois de comer comida chinesa - mas também depois de comer "qualquer coisa", uma hora depois, você está com fome de novo! Porque? Bem, com alguns truques úteis e enchendo seu armário com os produtos certos, você nunca mais sentirá fome!

3 maneiras de reduzir hemorróidas

3 maneiras de reduzir hemorróidas

Hemorróidas ou hemorróidas se desenvolvem quando as veias na área retal incham e aumentam de tamanho. As hemorróidas internas geralmente são indolores, mesmo quando sangram, mas as hemorróidas externas geralmente são dolorosas e coçam. Felizmente, de agora em diante, existem muitas maneiras de diminuir as hemorróidas.