Todos devem guardar um segredo com intensidade variável. Para algumas pessoas, informações tão simples como mudar de emprego que não precisam ser compartilhadas com outras pessoas. Mas geralmente as coisas que são mantidas em segredo são de natureza mais séria, como questões de divórcio. Você acha que um amigo ou parente está passando por um conflito interno para manter um segredo? Como uma de suas pessoas mais próximas, é tentador vê-lo como um sinal de preocupação genuína. No entanto, aparentemente o processo não é tão fácil; Em primeiro lugar, você precisa primeiro cultivar a confiança dele. Depois disso, mostre que você é alguém que sabe guardar segredos. Quer saber informações mais detalhadas? Leia este artigo!
Etapa
Parte 1 de 2: Construindo Confiança
Etapa 1. Tenha uma conversa genuína com seu amigo
Certifique-se de primeiro abordá-lo em um tópico amplo. Discutir coisas significativas com seu amigo pode construir uma conexão positiva entre vocês dois; como resultado, será mais útil para ele se abrir para você.
- Discuta vários tópicos com ele. Certifique-se de que você é capaz de equilibrar problemas sérios com coisas mais leves e simples.
- Seja o mais sincero e honesto possível. Por exemplo, se seu amigo está passando por momentos difíceis em um relacionamento romântico, mas você realmente não entende a situação, tente dizer: “Não entendo realmente como você se sente. Mas estou feliz que você esteja disposto e confortável me contando sobre isso. " Dizer isso é muito melhor do que simplesmente dizer “Eu entendo como você se sente”, especialmente se você realmente não entende como ele se sente.
Etapa 2. Seja um bom ouvinte
Ouça atentamente o que ele tem a dizer; se necessário, repita a história em seu próprio idioma. Acredite em mim, isso mostrará que sua atenção está realmente focada nele durante a conversa.
- Faça perguntas de acompanhamento; mostre que você realmente ouve tudo o que ele tem a dizer.
- Esteja atento às mudanças em seu tom de voz e / ou comportamento. Essa mudança indica que ele está hesitando ou tendo problemas para falar sobre algo. Se você notar uma mudança em seu tom de voz e / ou comportamento, tente perguntar: "Você está bem?" Mostre a ele que você percebe que algo está errado.
- Não force sua amiga a compartilhar informações com as quais ela se sinta desconfortável. Isso mostra que você não é confiável e não está realmente lá para ele.
Etapa 3. Conte-me coisas sobre você
Em cada interação com seus amigos, certifique-se de contar também várias coisas sobre você. Isso fará com que ele se sinta mais confortável com você e poderá confiar mais em você para guardar suas histórias para si mesmo.
- Adquira o hábito de discutir vários tipos de tópicos com as pessoas mais próximas de você, tanto tópicos leves quanto sérios. Acredite em mim, vai ajudá-los a se aproximar de você e não hesitar em confiar seus segredos a você.
- Além disso, o hábito de compartilhar também é eficaz para fortalecer a base de confiança em um relacionamento, especialmente se as partes no relacionamento se sentirem à vontade para contar coisas que acontecem em seu dia a dia.
- Certifique-se de que o peso da sua história e o peso das histórias das pessoas mais próximas de você estão equilibrados. Tenha cuidado, compartilhe com muita frequência ou raramente, pois ambos podem ser uma consideração para que outras pessoas compartilhem seus segredos com você.
Etapa 4. Aceite seus amigos como eles são
Uma das partes mais importantes para construir confiança em um relacionamento com alguém é aceitar essa pessoa como ela é. Sem dúvida, no futuro seus amigos se sentirão mais confortáveis contando seus segredos para você.
- Não a force a dizer algo que ela não quer dizer.
- Convença-o o melhor que puder. Por exemplo, se você sabe que ele está guardando um segredo, tente dizer: "Você sabe que pode me contar tudo, certo?"
Etapa 5. Seja alguém em quem você pode confiar
Certifique-se de estar sempre ao seu lado e valorize o comprometimento em seu relacionamento de amizade. Assim, ele saberá que você é alguém em quem pode confiar, inclusive ouvindo suas histórias pessoais.
- Cumpra todos os compromissos que fizer o máximo possível. Mostre que você é confiável, mesmo para coisas pequenas e simples. Sem dúvida, a confiança dele em você certamente aumentará.
- Se você tiver que cancelar um compromisso ou quebrar um compromisso, certifique-se de explicar com antecedência e peça desculpas a ele.
- Certifique-se de não julgar nada do que ele diz; faça com que ele se sinta mais confiante ao compartilhar suas informações pessoais com você.
Etapa 6. Mostre sua independência
Em cada interação que você tiver com ele, mostre que você é independente e não é facilmente influenciado por outras pessoas. Mostrar que você não é facilmente influenciado ou pressionado por outras pessoas pode mostrar que você é sincero, confiável e confiável. Acredite em mim, é mais provável que ele se convença de que vai lhe contar seu segredo.
- Não mencione nenhuma fofoca que você ouvir sobre seus amigos ou sobre outras pessoas. Se você fizer isso, ele pensará que você está falando pelas costas.
- Enfatize seu ponto de vista sem tentar mostrar a ele que você não é facilmente influenciado pelas opiniões de outras pessoas, nem é facilmente pressionado a dizer a ele coisas que não deseja.
Etapa 7. Mostre que você é capaz de guardar segredos
A melhor maneira de ganhar a confiança de alguém e fazer com que ele queira compartilhar seus segredos com você é mostrar que você é alguém que sabe guardar segredos. Em outras palavras, certifique-se de não divulgar nada do que ele tem a dizer, nem tente simplificar.
- Guarde as informações confidenciais para você.
- Se não tiver certeza, pergunte a ele se você pode compartilhar as informações com outras pessoas. No entanto, tenha cuidado; muito provavelmente, a confiança dele em você diminuirá depois disso. Por exemplo, se ela alegar que está grávida, tente perguntar: "Devo guardar essa notícia para mim ou posso contar para outra pessoa?"
- Depois disso, respeite e faça o que ele quiser.
Parte 2 de 2: Manter um segredo
Etapa 1. Incentive seus amigos a contar histórias
Se um amigo seu parece estar guardando um segredo, tente encorajá-lo a lhe contar o segredo. Qualquer que seja a decisão posterior, certifique-se de estar disposto a aceitá-la e respeitá-la.
- Peça educadamente e não agressivo.
- Tranquilize seu amigo que você só quer ajudá-lo; também deixe claro que você não compartilhará o segredo com ninguém.
Etapa 2. Dê seu apoio
A maioria das pessoas que guarda grandes segredos tende a se sentir perturbada ao longo da vida. Portanto, pergunte se ele precisa de ajuda e forneça o máximo de apoio possível.
Pesquisas mostram que guardar segredos pode causar distúrbios emocionais e físicos. Portanto, diga a sua amiga que contar seu segredo provavelmente a fará se sentir melhor
Etapa 3. Fique parado
Não importa o quão forte seja a tentação que você sente, e não importa os segredos de outras pessoas que você guarda, nunca os divulgue a outras pessoas. Lembre-se de que seu amigo tem um bom motivo para não contar a ninguém; afinal, ele só deve querer contar o segredo às pessoas mais próximas a ele. Nesse caso, você é uma dessas pessoas.
Evite a tentação de divulgar o segredo; tenha cuidado, o bom relacionamento que se estabeleceu entre você e seus amigos pode estar em jogo
Etapa 4. Fale com uma figura de autoridade
Se o segredo estiver relacionado a assuntos sérios como violência, infidelidade ou problemas de saúde e, portanto, você sentir necessidade de compartilhá-lo com outras pessoas, converse com uma figura de autoridade ou especialista relevante. Explique que você precisa de seus conselhos para lidar com a situação.
- Certifique-se de não mencionar o nome do seu amigo ou fornecer muitos detalhes que podem vazar a identidade dele.
- Considere conversar e buscar conselhos de especialistas, como advogados ou a polícia.
- Certifique-se de que a pessoa escolhida não conhece seu amigo.
Etapa 5. Compartilhe seu segredo pessoal
Se seu amigo está compartilhando uma história muito pessoal e séria, considere compartilhar uma de sua preferência. Afinal, você se sentirá mais "sobrecarregado" em guardar o segredo dele, sabendo que ele também guarda o seu.
- Certifique-se de que a história que você conta é semelhante à história. Embora não seja uma competição, pelo menos o peso da sua história é igual.
- Tente dizer: “Eu entendo como você se sente. Não conte a ninguém, ok? Na verdade, também tenho um segredo.”
Pontas
- Certifique-se de que está pronto para ouvir o segredo, seja ele qual for. Em primeiro lugar, entenda que existe uma chance de que o segredo o surpreenda e se sinta sobrecarregado. Se você está preocupado em ter uma reação exagerada, não se intrometa até estar pronto para ouvir.
- Pratique sua resposta para ficar calmo ao ouvir os segredos de outras pessoas. Se você tem tendência a responder agressivamente, tente neutralizar suas expressões faciais e linguagem corporal.
