Ter boas habilidades de observação pode ser muito útil. Se você for um bom observador, pode se tornar uma pessoa mais sensível, um trabalhador melhor e um cidadão mais crítico. Experimente algumas das sugestões abaixo para se tornar um observador melhor.
Etapa
Método 1 de 2: estudando os hábitos de um observador
Etapa 1. Saiba a diferença entre observar e ver
Observar e ver ambos usam os olhos. Muitas pessoas usam os dois termos sem distingui-los, mas, na verdade, ver e observar são duas atividades muito diferentes.
- Ver é quando você processa algo com os olhos, sem a intenção de usar a informação posteriormente. Você não insere nenhuma informação em sua memória nem busca significado no que vê.
- Observar é ver o que está ao seu redor e guardá-lo em sua mente para descobrir o que isso significa ou criticá-lo.
- Dedução é quando você separa detalhes importantes de detalhes sem importância depois de ter observado algo. Na dedução, você usa seus poderes de observação para chegar a uma conclusão.
- Para praticar a observação, em vez de apenas olhar, pegue um pedaço de papel e anote tudo em seu quarto. Em seguida, olhe ao seu redor e compare sua lista com os objetos em mãos. Quantos objetos você vê ou toca a cada dia que você nunca percebe? Continue fazendo isso indefinidamente e veja quantas coisas você começa a se lembrar.
Etapa 2. Preste atenção ao seu redor
Um bom observador está sempre ciente de seus arredores, ao invés de apenas passar por eles. Olhe ao seu redor quando estiver indo para a loja ou dirigindo para o trabalho. Você começará a notar coisas como certos carros que seguem o mesmo trajeto para o trabalho ou como a loja da esquina mudou sua exibição.
Se você visita os mesmos lugares todos os dias, tente prestar mais atenção a eles. O que você percebe sobre esses lugares? O que mudou? O que permanece o mesmo? Tente se lembrar de coisas sobre esses lugares na próxima vez e veja o quanto você se lembra
Etapa 3. Preste atenção aos detalhes
Comece a estar ciente dos detalhes das coisas que está faltando. Prestar atenção a coisas que parecem sem importância o torna mais consciente do que está ao seu redor. Isso o torna um observador melhor. Quanto mais você tentar notar algo de propósito, mais rápido se tornará um hábito.
- Que tipo de árvore está em frente à sua cafeteria favorita? Qual a cor da camisa que seu chefe usa mais? Que carros estão no estacionamento? Seus passos às 7h e às 19h são diferentes?
- Esteja ciente dos menores detalhes. Enquanto espera na fila dos correios, observe o estado das roupas e sapatos das pessoas ao seu redor. Observe o que as pessoas pedem no restaurante. Praticar estar atento aos pequenos detalhes o deixará mais sensível.
Etapa 4. Não tenha pressa em fazer uma avaliação
Para ser um bom observador, você deve ser neutro. As observações não devem envolver sentimentos ou julgamentos pessoais, pois geralmente se baseiam apenas em preconceitos. Quando você envolve sentimentos pessoais, opiniões pessoais e preconceitos, não verá o que realmente existe. Você só vê objetos que são distorcidos pela sua percepção. Um bom observador ignora seus sentimentos pessoais e vê as coisas como elas são.
- Para fazer isso, comece dando um passo para trás. Afaste-se do mundo ao seu redor. Em vez de pensar em sua experiência ruim com uma determinada raça de cachorro, veja o que ele realmente é. Não prejudique as pessoas com certos carros só porque você associa aquele carro a uma determinada classe social.
- Ficar neutro pode ajudá-lo a ver as coisas como elas são. Aquele pitbull de que você tem medo, na verdade, costuma brincar com pequenos gatos e lambe estranhos no parque. A pessoa que dirige o carro caro pode fazer três trabalhos diferentes apenas para pagar por ele.
Etapa 5. Vá devagar
Para ser um bom observador, você não deve estar sempre com pressa. Se você passar o dia com pressa, não terá tempo de observar o mundo ao seu redor. Tente reservar um tempo todos os dias para observar o mundo ao seu redor. Faça coisas novas ou tente ver algo familiar de uma perspectiva diferente.
- Experimente tirar fotos todos os dias. Não tire fotos apenas; Tire fotos das coisas interessantes que você vê todos os dias. Isso o ajudará a tomar consciência das coisas ao seu redor e a observar o que está ao seu redor.
- Confira uma nova obra de arte todos os dias. Tente se lembrar do modelo do carro estacionado ao seu lado todos os dias. Experimente novos alimentos e anote detalhes sobre eles. Dê a si mesmo tempo para observar o mundo ao seu redor.
Método 2 de 2: Pratique suas habilidades de observação
Etapa 1. Aguce sua memória
Parte de ser um bom observador é lembrar detalhes. Isso inclui lembrar de tudo, desde trancar a porta antes de sair, até a cor do carro estacionado ao seu lado. Uma vez que nosso cérebro geralmente filtra essas informações sem importância, você deve fazer um esforço consciente para lembrar todos os pequenos detalhes. Isso o ajudará a aguçar sua memória, além de torná-lo um observador melhor.
- Ao sair de casa, diga a si mesmo: “Desliguei o fogão. Eu tranquei a porta. " Isso ajudará você a se lembrar. Essa técnica também pode ajudá-lo a começar a observar pequenas ações cotidianas.
- Use jogos de memória como concentração. As habilidades de memória que você deve desenvolver são aquelas relacionadas aos cinco sentidos. A visão é o mais importante. Olhe para uma foto, feche os olhos e tente se lembrar do que viu na foto. Quando você sair para uma caminhada, tente se lembrar do que você cheirou. Todas as tardes, tente relembrar as conversas que teve naquele dia e veja o quanto você se lembra palavra por palavra.
Etapa 2. Livre-se das distrações
Uma das razões pelas quais as pessoas não são tão sensíveis quanto deveriam é que sua atenção está sempre distraída por distrações. Telefones celulares, música, listas de tarefas - há muitas coisas que nos incomodam diariamente. Tente se livrar dessas distrações para que você possa se concentrar mais em seu entorno.
- Remova os fones de ouvido quando estiver caminhando ou no trem. Ouça os sons ao seu redor, incluindo conversas. Não olhe apenas para os objetos ao seu redor, tente observá-los conscientemente. Se sua atenção não for distraída, você ficará mais ciente de tudo o que está acontecendo ao seu redor e poderá se lembrar com mais facilidade.
- Concentre-se no programa de televisão ou filme que está assistindo e ouça atentamente a música que está ouvindo. Não apenas veja ou ouça, mas preste mais atenção. Pense na escolha do figurino no programa de televisão ou no filme, ou por que o diretor montou uma cena daquela maneira. Observe as propriedades usadas, especialmente o plano de fundo, e também veja o que você pode observar e deduzir dos personagens, temas e enredo. Tente entender o significado da música que você está ouvindo.
Etapa 3. Escreva um diário de campo
A observação é uma forma muito científica de ver o mundo. Ao escrever um diário de campo, você está registrando ativamente suas observações. Pode ser sobre qualquer coisa; o importante é observar tudo ao seu redor e fortalecer suas habilidades de observação.
- Comece indo ao parque com um notebook. Escreva o que você vê ao seu redor. Certifique-se de tomar nota de detalhes específicos, como a cor das roupas que as pessoas estão vestindo, os pássaros voando acima e os sons que você ouve. Em seguida, comece a determinar quais detalhes são importantes e quais não são.
- Use esta observação de campo em outros aspectos de sua vida. Quantas vezes a pessoa sentada ao seu lado no escritório foi bater um papo no celular? Quantas vezes um cliente segura um item antes de finalmente comprá-lo? Que cor de roupa a maioria das pessoas usa no ônibus?
- Considere suas observações e comece a tirar conclusões. Por exemplo, os clientes geralmente não tocam nos alimentos muitas vezes antes de comprá-los; eles pegaram e pagaram imediatamente no caixa. Os clientes geralmente seguram um produto de beleza cinco vezes antes de decidir comprá-lo. Seu chefe sempre usa uma camisa azul na segunda-feira e uma camisa verde na quinta-feira.
- Use este diário para apontar qualquer coisa incomum. Pense em sons ou eventos estranhos acontecendo ao seu redor. Ser um bom observador significa que você deve ser capaz de perceber coisas que acontecem fora do comum.
Etapa 4. Esteja ciente das conexões entre as coisas que você vê
Uma parte da observação é tirar conclusões. Pratique observar o mundo e analisar seu significado. Não observe apenas sem fazer nada com as informações que você obtém.
- Se você vir uma filha com uma mãe confusa e olhar o folheto da universidade em sua bolsa, poderá concluir que essa mãe está confusa porque seu filho está procurando uma universidade adequada.
- Se você vir um homem com uma mancha na camisa e olhar para o berço na cadeirinha do carro, poderá concluir que a mancha foi causada pelo bebê.
Etapa 5. Faça meditação
A meditação é uma boa maneira de fortalecer suas habilidades de observação. A meditação ajuda a limpar sua mente para que você possa se concentrar.
