Quando você tem vômitos e diarréia, seu corpo está, na verdade, tentando se livrar da raiz de sua doença, seja ela qual for. Por exemplo, o vômito é o processo de remoção de toxinas que entraram no corpo por meio dos alimentos ou de eliminação de vírus do estômago. Na verdade, náuseas e vômitos podem ser causados por várias coisas, incluindo infecções virais, infecções bacterianas e infecções parasitárias. Além disso, o distúrbio também aparecerá se você comer alimentos infectados, tomar certos medicamentos e comer certos alimentos de difícil digestão. Embora a diarreia geralmente se resolva por conta própria, o corpo do sofredor corre o risco de desidratação grave depois, especialmente se o paciente for um bebê, crianças e idosos.
Etapa
Método 1 de 3: controlando o vômito e a diarreia através dos alimentos
Etapa 1. Mantenha-se hidratado
Beba o máximo de água possível para repor os fluidos corporais perdidos devido à diarreia. Se desejar, você também pode consumir chás de ervas como camomila, feno-grego ou gengibre e / ou ginger ale sem gás para aliviar a náusea. Em vez disso, evite as seguintes bebidas para evitar que a diarreia piore:
- Café
- Chá preto
- Bebidas com cafeína
- Drinque suave
- O álcool pode piorar a desidratação
Etapa 2. Coma mais fibras
Para tratar a diarreia, aumente o consumo de alimentos ricos em fibras, como arroz integral, cevada, grãos inteiros ou sucos de vegetais frescos (como cenoura ou aipo). A fibra contida nesses alimentos é eficaz para ajudar o corpo a absorver água e tornar sólida a textura da sujeira. Como resultado, o desenvolvimento da diarreia diminuirá. Por outro lado, não coma alimentos gordurosos, oleosos, picantes e de sabor azedo (como suco de laranja, tomate, picles), chocolate, sorvete e ovos.
Quer comer alimentos leves, mas ricos em fibras? Experimente cozinhar grãos inteiros em caldo de galinha ou sopa de missô. Certifique-se de que a porção líquida é duas vezes maior que a porção de grãos. Por exemplo, você pode cozinhar 100 gramas de cevada em 250 a 500 ml de caldo de galinha
Etapa 3. Tome probióticos
Compre suplementos de probióticos na farmácia mais próxima e siga as instruções do seu médico ou as instruções da embalagem ao tomá-los. Além de ser capaz de equilibrar as bactérias no estômago, consumir probióticos quando a diarreia também é eficaz contra bactérias causadoras de doenças. Algumas fontes de probióticos que valem a pena consumir são:
- Iogurte contendo bactérias ou culturas ativas
- Levedura (Saccharomyces boulardii)
Etapa 4. Consumir Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus e bifidobactérias (um tipo de bactéria láctica que vive no intestino grosso de humanos e animais)
Etapa 5. Coma alimentos saudáveis para o estômago
Se seu apetite diminuiu, pelo menos continue comendo salgadinhos ou biscoitos para aliviar a náusea e a vontade de vomitar. Quando seu corpo estiver pronto para comer algo, experimente a dieta BRAT. Alimentos como banana, arroz, purê de maçã e torradas de grãos inteiros podem repor os nutrientes perdidos do corpo e tornar sólida a textura das fezes.
- Evite laticínios que podem estimular os movimentos intestinais e piorar a diarreia.
- Se você vomitar com frequência, não coma alimentos sólidos e chame seu médico imediatamente.
Etapa 6. Beba chá
O chá de gengibre ou as ervas são eficazes para acalmar o estômago e os intestinos. Alguns tipos de chá contêm até substâncias antibacterianas e antivirais que são muito boas para manter um corpo saudável! Certifique-se de sempre escolher um chá ou bebida de gengibre que contenha gengibre real e não seja carbonatado. Na verdade, o chá de gengibre é seguro para consumo por mulheres grávidas e / ou amamentando, bem como por crianças menores de dois anos.
- Experimente beber um chá feito de folhas de bagas pretas, mirtilos ou alfarrobeiras. No entanto, evite folhas de mirtilo se você tiver sangue fraco ou diabetes.
- Experimente beber chá de camomila (para crianças e adultos) ou chá de feno-grego (para adultos. Prepare 1 colher de chá de camomila ou chá de feno-grego com 250 ml de água quente. Para obter melhores resultados, beba de 5 a 6 xícaras de chá por dia!
Método 2 de 3: Tomando Drogas e Tomando Terapias Alternativas
Etapa 1. Tome remédio para diarréia
Embora a diarreia deva desaparecer por conta própria, você também pode tomar medicamentos se achar que são realmente necessários. Experimente tomar um suplemento de fibra de venda livre (psyllium) ou subsalicilato de bismuto em várias farmácias. Para adultos, certifique-se de consumir apenas 2,5 a 30 gramas de psyllium por dia, divididos em várias refeições.
- O subsalicilato de bismuto contém uma substância antibacteriana leve que pode ser usada para tratar um tipo de infecção estomacal e intestinal conhecida como diarreia do viajante (DT).
- Psyllium é seguro para consumo por mulheres grávidas ou amamentando.
Etapa 2. Tome um suplemento de gengibre
Para superar o vômito causado por intoxicação alimentar, gastroenterite (inflamação do estômago e intestinos) e outros tipos de distúrbios menores, experimente tomar 1000-4000 mg de suplementos de gengibre divididos em quatro consumos por dia. Por exemplo, tome 250-1000 mg de suplementos de gengibre quatro vezes ao dia para que essas necessidades sejam atendidas. Ginger demonstrou ser eficaz no tratamento de náuseas e vômitos causados por várias condições, incluindo quimioterapia e distúrbios da gravidez precoce.
A pesquisa mostra que o gengibre demonstrou ser eficaz no tratamento de náuseas pós-operatórias. Por que é que? Aparentemente, os nutrientes do gengibre são capazes de suprimir certas partes do cérebro e os receptores do estômago responsáveis pelas náuseas
Etapa 3. Faça chá de gengibre
Lave o gengibre fresco e corte-o em pedaços de 5 cm. Depois disso, descasque a pele até ver a pele clara. Em seguida, gengibre picado ou ralado até 1 colher de sopa; Ferva com 500 ml de água fervente. Tampe a panela e cozinhe a mistura de água e gengibre novamente por alguns minutos. Desligue o fogo e faça o chá de gengibre por três a cinco minutos. Despeje o chá em um copo e adicione um pouco de mel, se desejar. Para obter os melhores benefícios, beba de quatro a seis copos de chá de gengibre por dia.
Certifique-se de usar apenas gengibre fresco, não gengibre em pó. A maior parte do gengibre em pó não contém gengibre verdadeiro e é muito rico em açúcar. Lembre-se de que você deve evitar adoçantes artificiais para que a náusea que você sinta não piore
Etapa 4. Faça um chá de ervas
Embora mais pesquisas sejam necessárias para provar a verdade, acredita-se que alguns tipos de especiarias sejam capazes de curar infecções virais ou bacterianas que causam náuseas. Além disso, não há nada de errado em consumir chás de ervas para deixar o corpo mais relaxado. Quem sabe, depois disso a sua náusea vai diminuir, né? Para fazer um chá de ervas, experimente preparar 1 colher de chá. ervas secas com 250 ml de água fervente. Se você está relutante em comer chá amargo, não hesite em adicionar mel e limão a gosto. Use as seguintes especiarias para fazer uma xícara de chá de ervas deliciosa e saudável:
- Hortelã-pimenta
- dente de alho
- Canela
Etapa 5. Use óleos de aromaterapia
Coloque uma pequena quantidade de óleo essencial com aroma de hortelã-pimenta ou limão em seus pulsos e têmporas. Ambos são frequentemente usados como remédios tradicionais para aliviar as náuseas! A pesquisa mostra até que esse tipo de óleo pode aliviar a náusea ao relaxar ou afetar a parte do cérebro que controla a náusea no estômago.
- Certifique-se de que você não tem pele sensível. Portanto, sempre faça um teste de alergia pingando uma pequena quantidade de óleo na parte interna do pulso. Se depois disso a parte deixar um rastro vermelho ou com coceira, é porque a pele está irritada ou com alergia. Mude imediatamente o tipo de óleo que está usando ou escolha outro método que seja mais seguro!
- Certifique-se de usar apenas óleos essenciais, pois velas e outros produtos de aromaterapia provavelmente não conterão óleo de limão ou hortelã real. Além disso, o teor de óleo em velas e outros produtos de aromaterapia geralmente não é excessivo.
Etapa 6. Pratique a respiração profunda
Deite-se de costas e coloque um travesseiro sob os joelhos e pescoço. Depois disso, coloque as palmas das mãos sob a área das costelas e cruze os dedos. Ao fazer isso, será mais fácil perceber se a técnica de respiração que está fazendo não é a correta. Em seguida, respire fundo e longamente pelo diafragma e expanda o estômago. Ao respirar pelo diafragma, seu corpo pode levar mais ar para os pulmões.
A pesquisa mostra que a respiração profunda controlada é eficaz no alívio da náusea. Também existem estudos que mostram os benefícios da respiração profunda no controle das náuseas pós-operatórias
Método 3 de 3: Parando o Vômito e a Diarreia em Crianças
Passo 1. Manter o corpo da criança bem hidratado
Na verdade, as crianças pequenas correm um risco maior de ficarem desidratadas. Portanto, dê o máximo de líquido para a criança enquanto aguarda a hora de ir ao médico. Como é improvável que seu filho queira beber água, tente oferecer outras formas de líquidos, como:
- Cubos de gelo pequenos (se a criança não for mais uma criança)
- Picolés (se a criança não for mais uma criança)
- Suco de uva branca
- Suco congelado e raspado
- Leite materno
Passo 2. Dê aos alimentos uma textura macia e não rica em especiarias
Se seu filho tiver mais de um ano de idade, experimente dar-lhe canja de galinha ou caldo de legumes. Na verdade, o caldo de carne também pode ser dado, embora tenha o potencial de agravar a náusea que ele sente. Se desejar, você também pode adicionar suco diluído em água suficiente.
Não dê alimentos e bebidas com alto teor de açúcar, como refrigerante ou suco de laranja, se não quiser piorar a condição
Etapa 3. Administre solução de reidratação oral, também conhecida como solução SRO
Se seu filho continuar a vomitar e a diarreia não passar após algumas horas, chame o médico imediatamente. Muito provavelmente, seu médico recomendará uma solução SRO, como Pedialyte, que contém minerais para interromper a desidratação. Você pode comprar facilmente o líquido ORS em várias farmácias e grandes supermercados.
- Para bebês e crianças pequenas, tente dar 1 colher de chá. ORS a cada 1-2 minutos. Se eles puderem continuar a tomá-lo sem vomitar, tente aumentar a quantidade gradualmente. A solução SRO pode ser administrada com uma colher, conta-gotas ou copo. Para crianças que se recusam a beber do peito ou da mamadeira, umedeça um pano de algodão com solução SRO e coloque-o na boca.
- Para crianças que ainda bebem da mamadeira, certifique-se de dar-lhes fórmula sem lactose, pois açúcar e lactose podem piorar a diarreia.
- Você também pode dar Pedialyte embalado como picolés para crianças com dificuldade para beber.
Pontas
- Na verdade, a diarreia é dividida em três grupos, nomeadamente diarreia osmótica que torna o conteúdo do trato digestivo mais aquoso, diarreia secretora que empurra a água para as fezes e diarreia exsudativa que faz as fezes sangrarem ou pus. Condições diferentes produzirão diarreia diferente, embora todas as três possam ser curadas pelo mesmo método.
- Evite cheiros fortes, fumaça, clima quente e ar muito úmido. Tudo isso pode causar náusea ou vontade de vomitar.
- Se o seu filho ainda está sendo amamentado, continue a amamentá-lo, mesmo se ele tiver diarreia. Na verdade, seu leite pode ajudar a hidratar e fazer seu filho se sentir mais confortável.
- Se você vomitar ou tiver diarreia por vários dias seguidos (ou por mais de 12 horas em uma criança pequena, infantil ou idoso), chame seu médico imediatamente.
- Se recomendado por um médico, dê a seu filho um suplemento de psyllium. Geralmente, crianças de 6-11 anos precisam tomar 1,25 a 15 gramas de suplementos de psyllium diariamente, divididos em várias refeições.
Aviso
- As crianças pequenas correm um risco maior de ficarem desidratadas. Portanto, certifique-se de que o corpo da criança esteja bem hidratado enquanto aguarda a hora de consultar o médico.
- Se você ou seu filho tiver febre por mais de 24 horas, chame o médico imediatamente.
- Se você tiver muco ou sangue nas fezes, chame seu médico imediatamente.
- Não dê medicamentos naturais para crianças menores de dois anos. Também não dê medicamentos naturais a crianças mais velhas sem consultar um médico. Ligue sempre para o médico e peça as recomendações de medicamentos corretas!
- Ligue para o médico imediatamente se seu filho se recusar a beber ou urinar.
