Saúde 2024, Maio

Como aliviar o refluxo ácido elevando a cama

Como aliviar o refluxo ácido elevando a cama

O refluxo ácido ocorre quando o estômago não consegue fechar e o ácido flui de volta para o esôfago, o que irrita seu revestimento e, como resultado, causa o refluxo ácido. Uma das melhores maneiras de evitar que isso aconteça é elevar a cama, seja com uma cabeceira ou um travesseiro terapêutico, ambos os quais serão discutidos aqui.

Como melhorar a postura durante o sono (com fotos)

Como melhorar a postura durante o sono (com fotos)

A má postura tem um impacto negativo na saúde física e emocional e interfere no conforto do sono. Além de desencadear a tensão muscular, inibir a circulação sanguínea e deixar o pescoço dolorido, a dor crônica pode desencadear tensão emocional.

Como saber se a dor no braço esquerdo está relacionada a um ataque cardíaco

Como saber se a dor no braço esquerdo está relacionada a um ataque cardíaco

A dor no braço esquerdo pode ser causada por uma variedade de condições, desde dores musculares a um ataque cardíaco. Qualquer anormalidade na pele, tecidos moles, nervos, ossos, articulações e vasos sanguíneos no braço esquerdo pode causar dor.

Como ser um bom observador: 10 etapas (com fotos)

Como ser um bom observador: 10 etapas (com fotos)

Ter boas habilidades de observação pode ser muito útil. Se você for um bom observador, pode se tornar uma pessoa mais sensível, um trabalhador melhor e um cidadão mais crítico. Experimente algumas das sugestões abaixo para se tornar um observador melhor.

5 maneiras de perder peso em 4 dias

5 maneiras de perder peso em 4 dias

Perder peso rapidamente requer um compromisso com uma dieta saudável e exercícios. Normalmente, uma redução de 3.500 calorias reduzirá o peso em aproximadamente 0,45 kg. Este plano diário irá ajudá-lo a perder peso em 4 dias e a desenvolver um hábito que resultará em uma perda de peso de 0,45-0,9 kg por semana.

Como remover a água das orelhas: 13 etapas (com fotos)

Como remover a água das orelhas: 13 etapas (com fotos)

As pessoas costumam sentir água entrando em seus ouvidos após nadar ou tomar banho, especialmente no verão. A água no ouvido é desconfortável; se não for removida ou não sair por si mesma, você pode desenvolver inflamação, irritação ou infecção no ouvido externo e no canal auditivo, também conhecido como ouvido do nadador.

4 maneiras de prevenir infecções bacterianas

4 maneiras de prevenir infecções bacterianas

O impacto das infecções bacterianas varia de leve a grave, podendo até ser fatal. Essa infecção pode atacar a pele, o sangue, os órgãos ou o trato intestinal do paciente. O número de pacientes que precisam de antibióticos que matam as bactérias continua a crescer a cada ano, e a taxa de mortalidade por essa infecção também está aumentando.

4 maneiras de saber se você está bêbado

4 maneiras de saber se você está bêbado

Você pode estar bêbado, mas não. Saber se você está bêbado o ajudará a perceber se você deve ou não dirigir seu carro - ou você pode ou não parecer estúpido. Existem muitas informações confusas por aí; veja a explicação abaixo para um guia simples.

Como usar luvas esterilizadas: 11 etapas (com fotos)

Como usar luvas esterilizadas: 11 etapas (com fotos)

As pessoas que trabalham no setor saúde usam rotineiramente luvas esterilizadas e devem saber usá-las adequadamente. Calçar luvas adequadamente pode prevenir a transmissão e disseminação de doenças infecciosas, tanto para pacientes quanto para equipes médicas.

Como Realizar Seu Verdadeiro Potencial (com Imagens)

Como Realizar Seu Verdadeiro Potencial (com Imagens)

Todo ser humano, independente de raça, sexo ou qualquer outra característica, tem a incrível capacidade de realizar seu potencial: sentir-se confiante, feliz e pleno. Embora essa tarefa não seja fácil, existem algumas etapas e mudanças concretas que você pode realizar para realizá-la.

3 maneiras de superar a depressão

3 maneiras de superar a depressão

A depressão faz você pensar que o mundo está acabando, mas não está. A depressão é um problema sério se deixada em paz, pois pode arruinar sua vida. Não deixe a depressão te afetar. Lide com a depressão seguindo estas etapas. Se você está pensando em acabar com sua vida, peça ajuda imediatamente Ligue para os serviços de emergência imediatamente.

3 maneiras de tratar a anemia

3 maneiras de tratar a anemia

Se você se sentir muito cansado ou extremamente cansado, pode estar com anemia. A anemia é uma condição que ocorre quando o número de glóbulos vermelhos no corpo não é suficiente para suportar as funções normais do corpo. Para determinar se a causa é o corpo não produzir glóbulos vermelhos suficientes, glóbulos vermelhos destruídos pelo corpo ou alguma outra doença, consulte um médico.

Como realizar um programa de desintoxicação: quais são os benefícios?

Como realizar um programa de desintoxicação: quais são os benefícios?

Talvez você tenha encontrado vários métodos para limpar ou desintoxicar o corpo e remover toxinas prejudiciais. Os proponentes afirmam que a limpeza regular pode ter benefícios para a saúde geral, como ter mais energia, dormir melhor e perder peso.

Como tirar a fumaça do nariz: 9 etapas (com fotos)

Como tirar a fumaça do nariz: 9 etapas (com fotos)

O truque de remover a fumaça do nariz ao saborear um charuto é chamado de "retrohaling". Fazendo isso, o sabor do charuto pode ser apreciado perfeitamente. Você também pode tentar soprar a fumaça pelo nariz ao inalar um cigarro, vapor ou narguilé.

5 maneiras de reduzir os efeitos do álcool

5 maneiras de reduzir os efeitos do álcool

Você está tentando diminuir os efeitos do álcool antes de sair de casa ou já consumiu Budweiser e conhaque? Você quer ser capaz de superar aquela ressaca matinal, que muitas vezes o faz ficar bêbado novamente para se livrar da dor de cabeça?

3 maneiras de aliviar a dor nos olhos

3 maneiras de aliviar a dor nos olhos

A dor ocular pode ser causada por muitas coisas, mas a causa mais comum é o cansaço visual devido ao uso excessivo. Os olhos podem ficar tensos porque você trabalha em salas mal iluminadas, dirige por longos períodos, não usa óculos quando necessário ou fica olhando fixamente em uma direção por muito tempo (como a tela de um computador).

Como parar de falar muito (com fotos)

Como parar de falar muito (com fotos)

Você costuma ficar quieto? Você costuma falar sem pensar e acaba se arrependendo do que disse? Você sente que tem tantas vozes na sua cabeça e quer saber como desligá-las? Bem, a boa notícia é que qualquer um pode ficar quieto - basta tempo e paciência.

4 maneiras de aumentar o tamanho dos seios naturalmente

4 maneiras de aumentar o tamanho dos seios naturalmente

Você está insatisfeito com o tamanho natural dos seios, mas reluta em gastar dinheiro e tempo em cirurgias? Você não está sozinho. Hoje em dia, muitas mulheres estão começando a tentar maneiras naturais de aumentar os seios sem cirurgia. Embora os resultados obtidos com esses métodos não sejam muito perceptíveis quando comparados ao método do implante, com paciência em tentar várias soluções, um aumento moderado pode ser alcançado.

Como saber quanto sono você precisa: 15 etapas

Como saber quanto sono você precisa: 15 etapas

Não sei quantas vezes nos disseram para dormirmos o suficiente. Este conselho começa com uma criança se preparando para ir à escola, um atleta se preparando para um grande jogo ou um adulto lutando contra o estresse da vida e problemas de saúde.

4 maneiras de usar "O segredo"

4 maneiras de usar "O segredo"

O aclamado DVD "O Segredo" conseguiu fazer milhões de pessoas tentarem melhorar suas vidas projetando pensamentos que refletem a vida que desejam e desenvolvendo coisas positivas em suas vidas. Mas a mente sozinha não fará muito para realizar seus desejos.

Como Meditar no Terceiro Olho: 14 Passos (com Imagens)

Como Meditar no Terceiro Olho: 14 Passos (com Imagens)

O terceiro olho ou olho interno é o centro de energia no meio da testa, que em biologia é chamado de glândula pineal. Muitas pessoas acreditam que um terceiro olho ativado dá a capacidade de ver e sentir objetos ou energias. Meditar no terceiro olho, conhecido como trataka, é a melhor maneira de ativar o chacra do terceiro olho (ajna chacra) ou centro de energia que lhe dá a oportunidade de sentir e compreender coisas extraordinárias.

6 maneiras de aquecer seu quarto

6 maneiras de aquecer seu quarto

Há muitas maneiras de aquecer a atmosfera no quarto. Mudar a decoração, explorar fantasias ou fazer pequenas coisas como comprar roupas íntimas novas pode ajudar muito a manter sua vida amorosa interessante. Às vezes, esquentar as coisas também envolve resolver problemas que existem entre você e seu parceiro.

3 maneiras de estabelecer relações de trabalho positivas

3 maneiras de estabelecer relações de trabalho positivas

As relações de trabalho desempenham um papel importante na construção de uma carreira e na obtenção de satisfação no trabalho. Para estabelecer relações de trabalho positivas, aprenda a ouvir ativamente os colegas de trabalho, comunicar-se bem, respeitar a si mesmo e aos outros no trabalho.

5 maneiras de trabalhar enquanto estuda de maneira equilibrada

5 maneiras de trabalhar enquanto estuda de maneira equilibrada

Como adulto, existem várias obrigações que você deve cumprir. Você tem que trabalhar, pagar contas, sustentar a casa, o cônjuge e os filhos. Além do trabalho, talvez você queira voltar para a faculdade para ter uma vida melhor. Embora trabalhar enquanto estuda não seja fácil, você pode cumprir suas responsabilidades de forma equilibrada, sendo diplomático, fazendo bons planos e obtendo o apoio das pessoas mais próximas a você.

Como não ser uma pessoa fraca (com fotos)

Como não ser uma pessoa fraca (com fotos)

Você costuma se sentir mal? Sempre olhando para baixo? Ou se sente fraco? Quase todos se sentirão fracos em algum momento, mas, ao aprender como reconhecer e superar as fraquezas, você se tornará menos um fardo para seus amigos e familiares.

3 maneiras de esquecer um ex que tira sua virgindade quando jovem

3 maneiras de esquecer um ex que tira sua virgindade quando jovem

Romper com alguém é difícil. Para crianças pequenas, as emoções podem ser tão intensas e incontroláveis que uma separação parece o fim do mundo. Tudo isso dói ainda mais se for o ex-cônjuge que tirou a sua virgindade. Fazer sexo pela primeira vez é um momento memorável e talvez inesquecível.

Como superar a dor na mama (para adolescentes): 15 etapas

Como superar a dor na mama (para adolescentes): 15 etapas

Se você for uma adolescente, pode sentir dor nos seios. Seus seios ficam doloridos porque seu corpo está passando por mudanças e novos hormônios estão surgindo. Embora essa dor possa ser difícil de controlar, há várias coisas que você pode fazer para reduzi-la.

3 maneiras de remover pápulas penianas peroladas

3 maneiras de remover pápulas penianas peroladas

Pápulas penianas peroladas, que são clinicamente conhecidas como hirsuties papillaris genitalis, são pequenas saliências ao redor da cabeça do pênis masculino que geralmente aparecem após a puberdade. Normalmente, essas saliências aparecem em 1 a 2 fileiras bem organizadas e, embora possam parecer verrugas genitais, na verdade são inofensivas ou potencialmente contagiosas e não precisam ser removidas.

Como tratar a dermatite perioral: 8 etapas (com fotos)

Como tratar a dermatite perioral: 8 etapas (com fotos)

Já ouviu falar de uma doença chamada dermatite perioral? Em geral, a dermatite perioral é uma doença de pele que comumente afeta mulheres de 15 a 45 anos e é caracterizada por sintomas como o aparecimento de pequenas erupções vermelhas ao redor dos olhos, nariz e boca.

3 maneiras de tratar picadas de pulga

3 maneiras de tratar picadas de pulga

Se você está cuidando de cães e gatos em casa ou fazendo caminhadas em seu tempo livre, pode ser exposto a picadas de pulgas. Esses animais então deixam o corpo humano e se alimentam de outras criaturas, mas deixam saliências vermelhas que coçam e irritam, especialmente ao redor dos tornozelos ou pés.

3 maneiras de tratar infecções de micose em crianças

3 maneiras de tratar infecções de micose em crianças

Ao contrário do seu nome, a micose não é uma doença causada por vermes. Em vez disso, a infecção, também chamada de micose, é causada por um crescimento de fungos que causa uma erupção cutânea redonda em forma de anel. Esse tipo de infecção pode causar desconforto e geralmente afeta crianças.

Como tratar uma erupção cutânea causada pela exposição à folha de urtiga: 15 etapas

Como tratar uma erupção cutânea causada pela exposição à folha de urtiga: 15 etapas

Você foi tocado por uma planta mortal chamada urtiga enquanto explorava a floresta ou subia uma colina? Prepare-se para uma erupção cutânea depois! Embora a existência de urtiga seja bastante fácil de identificar, não são poucas as pessoas que entram acidentalmente em contato com esta planta venenosa.

Como reconhecer o molusco (molusco contagioso): 11 etapas

Como reconhecer o molusco (molusco contagioso): 11 etapas

O molusco contagioso é uma infecção viral comum da pele e causa o aparecimento de saliências redondas e firmes, mas indolores, geralmente do tamanho de uma borracha de lápis. Uma infecção de pele é uma doença contagiosa e pode se espalhar para a pele ao redor se essas protuberâncias forem arranhadas.

3 maneiras de tratar a balanite

3 maneiras de tratar a balanite

Já ouviu falar de uma doença chamada balanite? Na verdade, a balanite é uma condição inflamatória da cabeça do pênis e, se você a tiver, alguns dos sintomas comuns incluem coceira, vermelhidão e, às vezes, inchaço ao redor da cabeça do pênis.

3 maneiras de tratar cistos pilonidais

3 maneiras de tratar cistos pilonidais

Já ouviu falar do termo cisto pilonidal? Do ponto de vista médico, um cisto pilonidal é um nódulo não natural que aparece nas dobras das nádegas e deve ser diagnosticado por um médico se começar a doer ou mostrar sinais de infecção. Quer saber várias dicas poderosas para o tratamento de cistos pilonidais?

Como identificar picadas de insetos: 15 etapas (com fotos)

Como identificar picadas de insetos: 15 etapas (com fotos)

Existe uma grande variedade de insetos no mundo que picam e picam quando são abordados. Provavelmente, você conhecerá ou conheceu alguns deles. Cada picada de inseto apresenta uma variedade diferente de sintomas. Isso o ajudará a determinar a melhor maneira de tratar os sintomas que surgem e estar ciente dos perigos potenciais, se você puder identificar picadas de insetos.

3 maneiras de puxar o prepúcio sem dor

3 maneiras de puxar o prepúcio sem dor

O prepúcio cobre e protege a cabeça sensível e incircuncisa do pênis. A maioria dos adolescentes e homens consegue puxar o prepúcio com facilidade e sem dor. No entanto, se puxar o prepúcio causar dor intensa ou sangramento, se houver vermelhidão ou inchaço atrás dele, chame seu médico imediatamente.

Como tratar o HSV: quais remédios naturais podem ajudar?

Como tratar o HSV: quais remédios naturais podem ajudar?

Na verdade, o herpes genital é uma das doenças sexualmente transmissíveis mais comuns. Embora não haja dados específicos sobre a intensidade dos surtos na Indonésia, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos declararam que há cerca de 45 milhões de casos de herpes genital que atacaram residentes com mais de 12 anos.

Como saber se você tem herpes oral (com fotos)

Como saber se você tem herpes oral (com fotos)

O herpes oral é um problema de pele que surge quando o corpo está sob estresse, como durante uma febre. A causa é a infecção pelo vírus herpes simplex 1 (HSV-1). Como o nome sugere, o herpes oral geralmente aparece ao redor da boca, mas também pode aparecer no rosto, dentro do nariz ou na área genital.

Como tratar queimaduras devido à exposição à cera: 11 etapas

Como tratar queimaduras devido à exposição à cera: 11 etapas

Você já queimou a pele após a depilação, exposta à cera derretida ou entrou em contato direto com cera muito quente? Embora pareça muito doloroso, não se preocupe porque, na verdade, essas queimaduras podem ser facilmente tratadas em casa. Quando a pele apresentar uma pequena queimadura, acalme-a imediatamente e remova qualquer cera que ainda esteja aderida.