Saúde 2024, Abril

3 maneiras de parar de usar o alprazolam

3 maneiras de parar de usar o alprazolam

Alprazolam (nome comercial Xanax) é um medicamento conhecido como benzodiazepínico, usado para tratar transtornos de ansiedade, ataques de pânico e outros transtornos psiquiátricos. O alprazolam e outros benzodiazepínicos atuam aumentando a atividade de um neurotransmissor, ou substância química no cérebro, denominado GABA.

Como se livrar da gripe rapidamente: quais remédios naturais podem ajudar?

Como se livrar da gripe rapidamente: quais remédios naturais podem ajudar?

Embora a maioria dos resfriados desapareça por conta própria em 4 a 7 dias, há coisas que você pode fazer para aliviar seus sintomas e ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente. Considere o uso de remédios naturais como ervas, vitaminas e alimentos para se livrar da gripe rapidamente.

4 maneiras de usar o alho para tratar a queda de cabelo

4 maneiras de usar o alho para tratar a queda de cabelo

O cabelo serve para proteger a pele e manter o equilíbrio da temperatura corporal. O desenvolvimento do cabelo é um processo cíclico que depende da localização do cabelo, da idade da pessoa em questão, da história familiar, do estado ou condição nutricional e de fatores ambientais.

Como usar o Aloe Vera para tratar a constipação

Como usar o Aloe Vera para tratar a constipação

Aloe vera é um membro da família das plantas suculentas e tem folhas verdes escuras. Esta erva tem sido um ingrediente tradicional para tudo, desde acalmar e curar queimaduras até remover maquiagem. Aloe vera também pode ser usado como um remédio natural para constipação, mas não é recomendado porque pode causar diarreia e ser inseguro.

Como se desintoxicar do álcool (com fotos)

Como se desintoxicar do álcool (com fotos)

Existem cerca de 12 milhões de alcoólatras nos Estados Unidos, muitos dos quais precisam de ajuda para parar de beber. Na própria Indonésia, com base nos resultados da pesquisa realizada pelo GeNAM em 2014, o número de adolescentes que consomem bebidas alcoólicas chega a 23% do total de adolescentes hoje ou cerca de 14,4 milhões de pessoas.

Como aumentar o estrogênio: 14 etapas (com fotos)

Como aumentar o estrogênio: 14 etapas (com fotos)

O estrogênio é um hormônio natural encontrado em homens e mulheres. Manter o estrogênio em níveis saudáveis é importante para ambos os sexos, embora as mulheres precisem de mais estrogênio para as funções corporais normais, como durante a gravidez.

Como usar um termômetro de ouvido: 10 etapas (com fotos)

Como usar um termômetro de ouvido: 10 etapas (com fotos)

Febre indica aumento da temperatura corporal. Uma febre baixa geralmente é benéfica porque é a defesa natural do corpo contra infecções. A razão é que muitos patógenos só são capazes de se reproduzir dentro de uma faixa estreita de temperatura.

4 maneiras de parar de se sentir vazio

4 maneiras de parar de se sentir vazio

Você já acordou de manhã sentindo que não tinha motivo para se preparar e enfrentar o dia? O vazio é sentido por todos e esse sentimento não é fácil de evitar. Vazio constante ou frequente é um sintoma de outra condição, como depressão, e você deve procurar ajuda de um profissional de saúde mental licenciado se você se sentir vazio com muita frequência.

Como perder peso naturalmente (com fotos)

Como perder peso naturalmente (com fotos)

Perder peso naturalmente é um método saudável e seguro. Isso geralmente requer que você faça pequenas mudanças em sua rotina de exercícios, dieta e estilo de vida. Além disso, quando você faz pequenas mudanças em seu estilo de vida (o que é comum na perda de peso natural), é mais provável que você continue com esse hábito no longo prazo.

3 maneiras de lidar com a náusea

3 maneiras de lidar com a náusea

A náusea é uma sensação de náusea no estômago que indica que você deseja vomitar. Isso pode causar um reflexo de vômito na boca porque o conteúdo do estômago pode atingir a parte de trás da garganta, o que estimula os nervos envolvidos a induzir o vômito.

3 maneiras de reconhecer a congelação

3 maneiras de reconhecer a congelação

A congelação é uma lesão rápida que ocorre quando a temperatura do ar está abaixo de zero. Embora essas lesões sejam frequentemente menores, a ulceração pode progredir para lesões mais graves e permanentes se não tratada. A congelação é mais fácil de tratar em seus estágios iniciais, portanto, fique atento aos primeiros sintomas.

Como controlar a tosse (com imagens)

Como controlar a tosse (com imagens)

A tosse é a resposta natural do corpo ao acúmulo de muco e congestão atrás do nariz. Embora seja uma parte natural de resfriados e alergias, uma tosse persistente pode ser muito irritante e fazer você se sentir desconfortável. Se você está tossindo há várias semanas e acompanhada de sintomas como febre, fadiga e catarro, consulte um médico para verificar se há infecção no trato respiratório.

Como lidar com uma costela quebrada: 8 etapas (com fotos)

Como lidar com uma costela quebrada: 8 etapas (com fotos)

Uma costela quebrada ou fraturada é geralmente o resultado de pressão direta no tórax ou na parte superior do corpo, como em um acidente de carro, queda de um local alto ou ser atingido em uma competição esportiva. No entanto, algumas doenças, como osteoporose e câncer ósseo, podem tornar as costelas (e outros ossos) quebradiças e quebrar facilmente, mesmo se você apenas tossir ou fizer tarefas domésticas.

Como cuidar de um adolescente com TDAH (com fotos)

Como cuidar de um adolescente com TDAH (com fotos)

Criar um adolescente é difícil, especialmente se ele tem Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade (TDAH). Adolescentes com TDAH têm dificuldade de aprender e seguir instruções. Tarefas simples para seus amigos podem parecer muito difíceis.

Como ignorar a dor e os sentimentos (com imagens)

Como ignorar a dor e os sentimentos (com imagens)

Há momentos em que os sentimentos precisam ser colocados de lado para superar uma situação difícil. Ninguém vai esquecer as Olimpíadas quando uma ginasta optou por se apresentar após torcer o tornozelo como forma de apoio para o resto do time.

3 maneiras de tratar a dor nos pés em crianças

3 maneiras de tratar a dor nos pés em crianças

Muitas crianças sentem dor nos pés à medida que crescem por vários motivos. Se seu filho reclamar de dor no pé, ele pode ter dor crescente no osso do calcanhar, pode ter um problema de saúde nos pés, como pés chatos, ou pode estar usando sapatos que não cabem corretamente.

3 maneiras de diminuir o nível ALT

3 maneiras de diminuir o nível ALT

A alanina aminotransferase (ALT) é uma enzima encontrada principalmente no fígado, mas níveis baixos também são encontrados nos rins, coração, músculos e pâncreas. Um nível alt = "Image" elevado pode ser indicativo de um problema de saúde sério, especialmente problemas de saúde relacionados ao fígado.

Como parar o vício em Internet (com fotos)

Como parar o vício em Internet (com fotos)

Embora ainda não classificado oficialmente como um transtorno no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), o vício em internet se tornou um problema comum que afeta muitas pessoas. O vício em Internet pode afetar a saúde mental e emocional dos viciados, causando sentimentos de solidão, ansiedade e depressão.

3 maneiras de aliviar orelhas bloqueadas

3 maneiras de aliviar orelhas bloqueadas

A cera é uma causa comum e natural de obstrução do ouvido, infecções de ouvido, doenças do ouvido que freqüentemente afligem nadadores, ouvidos de nadadores, entre muitas outras causas. Aqui estão algumas etapas para a maneira mais segura de limpar o ouvido externo e médio, bem como detectar problemas no interior do ouvido.

Como calcular a taxa de metabolismo basal: 7 etapas (com imagens)

Como calcular a taxa de metabolismo basal: 7 etapas (com imagens)

Se você está tentando perder, ganhar ou simplesmente manter o peso, calcular sua Taxa Metabólica Basal, também conhecida como Taxa Metabólica Basal (TMB) em inglês, é uma boa ideia. O metabolismo basal é a quantidade de energia que seu corpo usa quando está em repouso total - em termos simples, a energia que seus órgãos usam e sustentam sua vida diariamente, independentemente de qualquer atividade física.

Como criar um plano de trabalho: 8 etapas (com fotos)

Como criar um plano de trabalho: 8 etapas (com fotos)

Um plano de trabalho é um conjunto de metas e processos que podem ajudar uma equipe e / ou pessoa a atingir esse objetivo. Ao ler um plano de trabalho, você pode entender melhor a escala de um projeto. Quer sejam usados no local de trabalho ou na academia, os planos de trabalho ajudam a manter os projetos organizados.

Como lidar com a pressão: 13 etapas (com fotos)

Como lidar com a pressão: 13 etapas (com fotos)

À medida que as demandas de seu tempo, energia e dinheiro aumentam de ano para ano, você pode reagir a essa situação com ansiedade. Você também pode se sentir pressionado por exigências de que sempre faça o melhor no trabalho, seja um bom membro da família ou tenha que ser capaz de atender às necessidades de alguém.

Como dar uma injeção subcutânea (com fotos)

Como dar uma injeção subcutânea (com fotos)

Uma injeção subcutânea é uma injeção que é injetada na camada de gordura logo abaixo da pele (ao contrário de uma injeção intravenosa, que é injetada diretamente na corrente sanguínea). Como a liberação da droga no sistema do corpo é mais lenta e gradual por injeção subcutânea do que por injeção intravenosa, a injeção subcutânea é frequentemente usada para injetar várias vacinas e drogas (por exemplo, no caso de diabetes tipo I, a insulina é frequentemente injetada por este tip

3 maneiras de medir o sucesso

3 maneiras de medir o sucesso

Encontrar a medida mais precisa de sucesso na vida é uma tarefa difícil. Por exemplo, o sucesso pessoal, profissional e comercial geralmente é medido de maneiras diferentes e muitas vezes contraditórias. Você deve olhar além da renda e da felicidade e em direção a métricas como crescimento, bem-estar emocional, networking e influência na sociedade.

Como se livrar da tensão do pescoço (com fotos)

Como se livrar da tensão do pescoço (com fotos)

A gravidade dos tendões do pescoço é bastante diversa, desde uma leve rigidez até uma dor forte e aguda. Os tratamentos caseiros geralmente são capazes de aliviar a artrite leve aguda, mas a artrite severa ou a dor crônica no pescoço podem exigir atenção médica.

3 maneiras de beber creatina

3 maneiras de beber creatina

A creatina, ou ácido 2- [carbamimidoil (metil) amino] acético, é um aminoácido produzido naturalmente pelo corpo para produzir energia e tornar os músculos maiores e mais fortes. A creatina concentrada em pó é um suplemento dietético popular para pessoas que procuram aumentar sua massa muscular.

3 maneiras de ser livre

3 maneiras de ser livre

Todo dia é uma guerra. Aprender a superar todas essas guerras é um desafio enfrentado por todos nós. Se você quer ser livre e ser a versão mais autêntica e verdadeira de si mesmo, pode começar a dar passos ativos para viver a vida que deseja, da maneira que deseja.

3 maneiras de extrair dentes

3 maneiras de extrair dentes

Extração de dente, ou o que os dentistas chamam de extração de dente, não é algo que pode ser feito sem prática. Na maioria dos casos, é melhor deixar o dente sozinho ou marcar uma consulta com o dentista. Em quase todos os casos, um dentista com uma equipe bem treinada e ferramentas especializadas será mais competente para extrair um dente com problema do que em casa.

Como parar de tremer nos olhos: 13 etapas (com fotos)

Como parar de tremer nos olhos: 13 etapas (com fotos)

Os espasmos ou espasmos das pálpebras (também conhecidos como blefaroespasmo) podem ser muito irritantes, desconfortáveis ou mesmo embaraçosos. Os espasmos podem ser assustadores se você estiver experimentando-os pela primeira vez. O tremor das pálpebras ocorre quando os músculos contraem um sinal de estar consciente (involuntário).

5 maneiras de aliviar a dor das unhas encravadas

5 maneiras de aliviar a dor das unhas encravadas

Quando a unha está encravada, o lado ou canto da unha se curva para baixo e penetra na pele do dedo do pé. Se isso acontecer, o dedo pode inchar, doer, desenvolver erupção na pele e, às vezes, vazar pus. Essa condição, também conhecida como onicocriptose, geralmente afeta o dedão do pé, embora todos os dedos ainda estejam sob risco de unhas encravadas.

Como remover um sanguessuga: 13 etapas (com fotos)

Como remover um sanguessuga: 13 etapas (com fotos)

As sanguessugas vivem em arbustos, gramíneas e em áreas de água doce. Sanguessugas aderem a criaturas de sangue quente, incluindo humanos. Ao sugar sangue, as sanguessugas podem crescer até 10 vezes seu tamanho normal. Se você encontrar sanguessugas em seu corpo, não entre em pânico, pois as sanguessugas não espalham doenças nem causam ferimentos.

Como ir de introvertido para extrovertido: 15 etapas

Como ir de introvertido para extrovertido: 15 etapas

Os pesquisadores estimam que 50-74% dos americanos têm uma personalidade extrovertida, enquanto os introvertidos representam 15-60% da população. A boa notícia é que ambos os tipos de personalidade têm características tanto de introvertidos quanto de extrovertidos.

3 maneiras de bater nos outros com sua mente

3 maneiras de bater nos outros com sua mente

Há certas coisas que você pode fazer para vencer alguém com inteligência, seja para ganhar uma discussão ou tentar convencer seus pais a comprar um novo telefone para você. Embora não haja uma maneira infalível de vencer todos (todos são diferentes), ter certeza de que seus argumentos são verdadeiros, saber como agir e o que dizer pode fazer uma enorme diferença!

Como calcular a pressão arterial média: 14 etapas

Como calcular a pressão arterial média: 14 etapas

No mundo médico, a pressão arterial sistólica de uma pessoa é a pressão nas artérias quando o coração bate, enquanto a pressão arterial diastólica é a pressão arterial durante o intervalo de "descanso" entre os batimentos cardíacos.

3 maneiras de superar a pressão arterial baixa naturalmente

3 maneiras de superar a pressão arterial baixa naturalmente

A pressão arterial muito baixa muitas vezes torna difícil para os pacientes realizarem as atividades diárias normais. Além disso, essa condição também pode se transformar em vários distúrbios médicos perigosos se não for tratada imediatamente.

Como estreitar os quadris com ioga (com fotos)

Como estreitar os quadris com ioga (com fotos)

Praticar ioga regularmente pode perder peso, reduzir a gordura e emagrecer os quadris. Existem certos asanas ou posturas que podem moldar e treinar os músculos do quadril para torná-los mais fortes e mais magros. Além de emagrecer os quadris, você também pode aproveitar os benefícios da ioga, como maior resistência e paz de espírito.

Como aliviar a dor de estômago devido ao consumo excessivo de fast food

Como aliviar a dor de estômago devido ao consumo excessivo de fast food

Quando você come alimentos processados, geralmente chamados de "junk food", incluindo doces, alimentos com alto teor de gordura e salgadinhos, é provável que sinta dores de estômago. Dor de estômago e prisão de ventre ocorrem devido à falta de fibras no corpo, algo que o fast food não tem.

3 maneiras de cortar pílulas

3 maneiras de cortar pílulas

Dividir uma pílula ao meio é uma prática comum que é fácil de fazer com um divisor de pílulas genérico. Às vezes, seu médico pode prescrever pílulas que precisam ser cortadas para obter a dose certa. Além disso, você pode cortar os comprimidos com uma dose muito alta para economizar metade de seus custos médicos.

3 maneiras de reduzir o excesso de ácido estomacal

3 maneiras de reduzir o excesso de ácido estomacal

Seu estômago está cheio de ácidos produzidos naturalmente para ajudar na digestão, protegendo o trato digestivo de infecções. No entanto, o ácido gástrico excessivo também pode causar sintomas dolorosos, dolorosos e até mesmo problemas de saúde graves.

3 maneiras de limpar artérias obstruídas naturalmente

3 maneiras de limpar artérias obstruídas naturalmente

A placa contendo colesterol, gordura e outras substâncias pode obstruir as artérias (grandes vasos sanguíneos que transportam o sangue do coração para circular por todo o corpo). Com o tempo, essa placa pode crescer e estreitar as artérias. Isso pode levar a uma condição chamada aterosclerose, que significa endurecimento das artérias.