Você gostaria de se sentir mais confiante ao expressar sua opinião? Você quer que outras pessoas ouçam seu ponto de vista? Você tem problemas para defender seu ponto de vista em uma conversa? A franqueza é uma qualidade que, se usada com sabedoria, pode fazer você se destacar da multidão. Ser franco significa descobrir o que está em sua mente, ser honesto e direto, mas mantendo o tato. Ser franco não significa que você tenha que se abrir completamente e dizer coisas que não deveria, para perder limites ou deixar escapar muita negatividade e crítica a cada passo. A qualidade de ser franco é uma habilidade positiva que muitas pessoas desejam.
Etapa
Parte 1 de 3: Encontrando sua “Voz”
Etapa 1. Conheça a si mesmo, mantendo um diário
Saber quem você realmente é, o que você acredita, o que você pensa, sente e quer é o primeiro passo para se conhecer, e manter um diário é uma ótima maneira de fazer isso. Escreva um diário sobre você por 15 minutos antes de dormir. Além de se conhecer melhor, fazer um diário sobre você também é ótimo para aumentar a autoconfiança, que é uma base importante para ser franco. Experimente os tópicos do diário abaixo para começar.
- Qual seria o presente de aniversário ideal para você? Porque?
- Qual é a coisa mais corajosa que você já fez?
- Quem é a pessoa que você mais admira e por quê?
- Como você gostaria de ser lembrado por outras pessoas?
Etapa 2. Esteja confiante
Para ser franco, você deve acreditar que vale a pena dizer e ouvir o que tem a dizer. Você tem que acreditar que sua contribuição tornará a conversa que você está tendo uma conversa melhor. E, de fato, opiniões diferentes sempre tornam uma conversa ou debate mais interessante.
- Se você está tendo problemas para se sentir confiante, uma maneira fácil de começar é falando sobre um assunto que você conhece bem. Quanto mais você souber sobre o assunto que está sendo discutido, mais confortável ficará discutindo-o.
- Por exemplo, se você é um praticante de artes marciais, fale sobre autodefesa. Se você gosta de jardinagem, fale de jardinagem. Sinta-se confortável em uma conversa, discutindo o que está perto de você.
- Mais prática em sua área de especialização o ajudará a se espalhar para outros tópicos mais abstratos, como governo, ética e religião.
Etapa 3. Supere a timidez
Só porque você está confiante, não significa que gosta de ouvir sua própria voz. O próximo passo que você precisa dar é superar sua timidez. Superar sua tendência natural de se sentir tímido pode ser difícil. Mas se você conseguir lutar contra esse instinto natural, poderá obter novas opções mais aventureiras.
Etapa 4. Encontre seus pontos fortes
Seus pontos fortes geralmente vêm de seus interesses. É fácil ser franco se o que você está dizendo e discutindo é algo no qual você está interessado. Depois de conhecer seus pontos fortes, tenha confiança para expressar seu ponto de vista ou até mesmo liderar um projeto ou atividade que exija seus pontos fortes. Para encontrar seus pontos fortes, faça as seguintes perguntas.
- Quais são seus interesses?
- Qual é o seu hobby?
- Qual é a sua melhor matéria na escola?
- Em que áreas você pode trabalhar melhor?
Etapa 5. Desenvolva sua opinião
Você não quer soar como alguém que não sabe o que está dizendo, porque isso desencorajará as pessoas de ouvi-lo. Além disso, ser franco pode ser muito difícil se você não tiver nada a dizer. Construa sua opinião sobre tópicos que são frequentemente discutidos em seu círculo social. Lembre-se de que uma opinião vem de você mesmo e não pode ser considerada errada.
- Se você não tem uma opinião sobre algo, pesquise um pouco e construa sua opinião a partir daí.
- Não ter opinião sobre algo também significa sua posição sobre o assunto, ou seja, você sente que o assunto não é importante e não vale a pena ser debatido.
- Por exemplo, você pode se sentir desinteressado em fofocas sobre celebridades porque simplesmente não se importa. Você pode ficar quieto ou dizer que não está interessado no assunto.
Etapa 6. Apoie sua opinião com fatos e evidências
Algumas pessoas se sentem desconfortáveis em expressar sua opinião porque não sabem muito sobre o assunto que está sendo discutido. Você pode lutar contra esses sentimentos e ter mais confiança em sua opinião, descobrindo os fatos que podem apoiá-la.
Por exemplo, se seus amigos e familiares estão sempre discutindo saúde, leia alguns artigos sobre o assunto e dê sua opinião. Se você puder sustentar seu ponto de vista com fatos, se sentirá mais confortável para expressar sua opinião
Etapa 7. Escolha sua “batalha”
Você não quer ser alguém que tem uma opinião em qualquer lugar e a qualquer hora e é uma pessoa franca só porque quer ser visto como franco ou alguém que sempre quer a oportunidade de tomar a decisão final. Saiba o que você realmente gosta e no que tem interesse e depois dê sua opinião sobre essas coisas.
Fale apenas quando sentir que se preocupa com o assunto. Se você continuar cuspindo opiniões ou contradições indefinidamente, parecerá meticuloso e irritante. Você quer que as pessoas prestem atenção e se importem com sua opinião, nem sempre em busca de uma discussão
Etapa 8. Saiba quando ficar em silêncio
Alguns ambientes nos forçam a ser extrovertidos porque existe a suposição de que, em certos ambientes, as pessoas valorizam alguém que pode falar, pode manter a conversa interessante e formar relacionamentos significativos entre si. No entanto, há momentos em que o silêncio pode ser a forma mais diplomática e eficaz de comunicação.
Você não precisa ser franco o tempo todo. Seja franco quando sentir que sua opinião precisa ser expressa e defendida. Caso contrário, é uma boa ideia ficar quieto
Etapa 9. Abra sua mente
Este também é um bom argumento ético. Para que você expresse sua opinião e seja visto como uma pessoa racional que merece ser ouvida, você não deve ser considerado um fanático arrogante e de mente fechada. Permitir que a outra pessoa expresse sua opinião pode ajudá-lo a construir melhor sua própria opinião.
Isso precisa ser considerado antes, depois e quando você expressa sua opinião. Não há nada de errado em admitir que alguém está certo se ele ou ela tiver evidências e razões sólidas. Muitas pessoas podem continuar a insistir em seu ponto de vista, mas poucas estão dispostas a admitir que estão erradas e então interromper o debate
Parte 2 de 3: Interagindo com outras pessoas
Etapa 1. Pratique com um amigo de confiança
Ser franco às vezes é mal interpretado como rude e teimoso. Para aprender a arte de ser franco, escolha amigos que conheçam você e se preocupem com você. Pratique expressar sua opinião de forma honesta e ousada ou decisiva. Um bom amigo o ajudará a ser franco até que você possa fazê-lo naturalmente, dando-lhe críticas e sugestões.
Ser franco geralmente soa muito mais diplomático, enquanto ser rude e rude soa arrogante
Etapa 2. Livre-se do medo
Preocupar-se com o que as outras pessoas pensam de você pode ser intimidante. Mas você tem que se livrar desse sentimento. Ao se expressar bem depois de formar sua opinião da maneira mais forte possível, você pode se sentir mais confiante em sua opinião e não precisa se preocupar com o que as outras pessoas pensam.
Etapa 3. Seja sábio
Você pode ser direto, mas ainda sábio e sensível aos sentimentos das outras pessoas. Saber quando ser franco e o que você quer dizer pode ser um sinal de uma pessoa sábia.
Se você é ateu, por exemplo, a igreja onde você vai ao funeral de um amigo ou parente certamente não é o lugar certo para expressar sua opinião sobre o ateísmo
Etapa 4. Fale bem
Danificar um argumento forte com palavras ou expressões inadequadas certamente não é uma coisa boa. Se você fizer isso, as pessoas se concentrarão em como você diz as coisas, não no que você diz. Evite isso usando palavras amáveis. Imagine pessoas que falam bem, como leitores de notícias falando e compilando seus pensamentos. Imitá-los.
Às vezes, parte de ser bem falado não é apenas dizer as palavras importantes. Ser eficaz e conciso ao expressar opiniões também pode ser uma forma de falar bem
Etapa 5. Saiba quando terminar a discussão
Além de saber quando discutir, você precisa ser capaz de avaliar a situação e saber quando parar de discutir. Depois de dar sua opinião, deixe suas palavras e ideias funcionarem e serem absorvidas por outras pessoas. Você não precisa ir mais longe.
Procure sinais de seu interlocutor. Se alguém começar a se sentir ofendido, irritado ou mostrar emoções negativas, recue. Você pode voltar com sua opinião mais tarde, se necessário
Etapa 6. Continue praticando
Todos os traços podem ser aprendidos. À medida que você começa a ser franco com naturalidade, se acostuma mais a ouvir sua própria opinião e a ver como as outras pessoas reagem quando você fala.
Tente expressar sua opinião uma vez por dia. Em seguida, comece a expressar se você acha que sua opinião precisa ser divulgada e não deveria ser. Se alguém perguntar por que você mudou, diga honestamente que você quer ser franco
Parte 3 de 3: entregando as coisas de maneira eficaz
Etapa 1. Seja franco em casa e no trabalho
Expressar sua opinião na frente de familiares é certamente muito mais fácil. Mas fazer o mesmo no escritório pode ser muito mais difícil. No entanto, ser capaz de superar coisas difíceis é uma coisa importante no processo de aprendizagem. Se você também puder ser franco no trabalho, verá os benefícios mais cedo ou mais tarde.
Quanto mais você fizer algo, mais confortável estará fazendo, seja o que for. Portanto, comece imediatamente. Se você tem, diga. Tudo o que você precisa fazer é uma vez por dia, até sentir menos medo e constrangimento para falar
Passo 2. Não tente convencer outras pessoas
O debate aberto e inteligente pode ser muito revigorante e agradável. No entanto, conversar com alguém que força sua opinião até que você a reconheça certamente não é divertido. Não seja aquele que não desistirá até que todos concordem com você. Seu propósito ao falar não é convencê-los.
Etapa 3. Lembre-se de que sua opinião não é a única
Algumas pessoas têm dificuldade em expressar sua opinião sem parecer forçá-la. Isso acontece porque eles se sentem confiantes de que sua opinião está 100% correta. Você já se perguntou por que outras pessoas não entendem e não concordam com a sua opinião? Porque eles também pensam o mesmo.
Se você está lendo este guia, é provável que não expresse opiniões com arrogância. No entanto, você pode ficar cara a cara com essa pessoa um dia. Diga a eles que sua opinião unilateral tornará o debate desagradável. Não há sentido em discutir com esse tipo de pessoa, portanto, evite discutir com ele
Passo 4. Não rebaixe outras pessoas
Depois de expressar sua opinião, você verá que outras pessoas também opinam. Você também ficará surpreso e se perguntará por que outras pessoas têm opiniões que você considera estranhas ou irracionais. Se você começar a se sentir assim, não comece a desprezar as outras pessoas porque isso não fará nenhum bem e fará com que você pareça mesquinho e desrespeitoso com as opiniões das outras pessoas.
Tente evitar que sua franqueza seja acompanhada por julgamentos casuais de outras pessoas. Se não quiser ir ao cinema com seus amigos, é só dizer. Se alguém está desabafando sobre um problema trivial que está tendo e realmente não vale a pena, expresse sua opinião com mais diplomacia
Etapa 5. Ouça a outra pessoa
Tanto quanto possível, ouça a opinião das outras pessoas antes de sugerir a sua própria.
Ouvir primeiro é importante. Talvez os pontos que você está prestes a transmitir já sejam possuídos e transmitidos por outra pessoa, ou talvez haja pessoas que tenham pontos melhores e mais fortes. A única maneira de se satisfazer sendo franco é ouvir antes de falar
Pontas
- Não diga algo que cheire a SARA e ofenda outras pessoas
- Sempre expresse sua opinião de maneira educada e cortês.
- Não tenha medo e vergonha. Sua opinião é definitivamente útil em uma discussão ou chat.
- Se você acha que a opinião de outra pessoa ou o que ela disse está errado, diga em particular, não em um fórum aberto.
- Declare sua opinião o mais resumidamente possível. As opiniões transmitidas de forma breve e clara são muito mais eficazes.
Aviso
- Provavelmente, você fará novos inimigos à medida que for mais franco. Mas geralmente não em grandes quantidades, se você for uma pessoa gentil e honesta. Por outro lado, você se tornará mais respeitado.
- Alguns de seus amigos podem gostar de pessoas tímidas e cuidadosas. Mas, afinal, todos têm que mudar se isso for melhor.
- Evite palavrões ao expressar opiniões. A obscenidade pode fazer com que outras pessoas ignorem seus pontos e opiniões e fazer com que sua opinião perca seu poder.
- Tenha cuidado ao discutir com pessoas que têm autoridade, como chefes, professores e assim por diante.
