Terminar um relacionamento com seu namorado não é fácil, especialmente quando seu ex-namorado está agindo mal e quer vingança. A melhor maneira de lidar com um mau ex-namorado é ignorá-lo tanto quanto possível e seguir em frente com a vida sem pensar nele ou se relacionar com ele. Se a rotina da vida exige que você o veja quase todos os dias, você pode lidar com a situação com elegância, mostrando a ele que a atitude dele não está tendo nenhum impacto em sua vida.
Etapa
Parte 1 de 2: Afastando-se de sua ex-namorada
Etapa 1. Evite interação social com ele
Não entre em contato com sua ex-namorada, telefonando, enviando mensagens de texto, escrevendo e-mail (e-mail), entrando em contato com ela nas redes sociais e falando com ela pessoalmente. Se ele tentar entrar em contato com você, é melhor simplesmente ignorar as tentativas dele.
- Dependendo da situação, você pode responder ao texto ou e-mail dele para informá-lo de que não está mais interessado em falar com ele. Se ele está sendo rude, você não precisa responder a mensagem.
- Se você receber ameaças de seu ex-namorado ou se ele estiver te seguindo secretamente, relate suas ações à polícia imediatamente. Você pode ameaçar denunciá-lo à polícia para que ele pare de entrar em contato e abordá-lo.
- Se o seu ex está constantemente ligando, enviando mensagens de texto ou e-mail para você, você pode bloquear o número, bem como o endereço de e-mail. Se ele for muito teimoso e começar a ligar para você usando o celular de outra pessoa ou enviar e-mails usando um endereço de e-mail diferente, você pode querer mudar seu número de telefone e endereço de e-mail.
- Quase todos os sites de mídia social oferecem uma variedade de opções para bloquear ou ignorar alguém. Se você quiser impedir que seu ex-namorado veja seus perfis nas redes sociais e quiser dizer implicitamente a ele que não quer que ele entre em contato com você, bloqueie-o nas redes sociais. Se você reluta em bloqueá-lo e não deseja obter nenhuma informação relacionada a ele, ignore-o ou use a opção Deixar de seguir nas redes sociais.
- Sempre que possível, evite lugares que seu ex-namorado gosta de ir. Se você precisa visitar o lugar e encontrá-lo, continue andando e ignore-o em vez de parar para falar com ele.
Etapa 2. Não fale diretamente com ele
Se você estuda na escola e na mesma sala com seu ex, tem um amigo que é amigo dele ou trabalha no mesmo lugar, você pode não ter escolha a não ser passar mais tempo na mesma sala com ele. No começo, viver a vida nesse tipo de situação era difícil. No entanto, a melhor coisa que você pode fazer é interagir socialmente com outras pessoas como de costume e tentar não falar com seu ex tanto quanto possível.
- Não finja que você não vê. Isso só o fará pensar que você se sente desconfortável com ele. Claro que você não quer que ele pense assim. Em vez disso, pense nele como alguém que você não conhece. Certifique-se de que suas interações com eles sejam breves e evite exibir uma linguagem corporal afetuosa, como fazer contato visual com eles.
- Se você estiver com um grupo de pessoas, faça um esforço para falar com outras pessoas em vez de falar com seu ex.
- Se seu ex começar a falar com você, responda educadamente e brevemente. Assim, ele saberá que você não tem interesse em falar com ele. Por exemplo, se ele disser "Aquele teste de matemática foi muito difícil. Você consegue?", Você pode simplesmente dizer "Sim". Depois disso, deixe claro que você não está interessado em continuar a conversa.
- Se seu ex pedir a outra pessoa para enviar uma mensagem, sua resposta deve ser adaptada à pessoa que entregou a mensagem. Se a pessoa que está enviando a mensagem for seu amigo, diga a ela que você não tem interesse em saber o que seu ex-namorado tem a dizer. Depois disso, diga a ele que você espera que seus problemas com sua ex-namorada não interfiram em sua amizade com ela. Se a pessoa que está enviando a mensagem não for seu amigo e ela estiver enviando uma mensagem de texto para seu ex que magoou seus sentimentos, você pode simplesmente ignorar.
Etapa 3. Encontre uma figura de namorado substituto
Se o seu estilo de namoro for semelhante ao da maioria das pessoas, seu ex-namorado pode ser a primeira pessoa a quem você recorre para se consolar quando algo ruim acontece com você. Além disso, ele também pode ser a primeira pessoa para quem você diz quando algo emocionante está acontecendo em sua vida. Isso torna difícil tentar superar seu ex-namorado, porque você ainda tem o desejo de contatá-lo quando algo acontece em sua vida. Procure adquirir o hábito de ligar para seus amigos, família, irmão ou irmã quando algo acontecer em sua vida.
Conseguir uma nova namorada para substituir o papel de um ex-namorado pode ser uma tentação em si. No entanto, é melhor não se apressar em encontrar um novo namorado, a menos que você esteja realmente pronto para se reconectar com alguém. Quando se sentir pronto, você pode namorar outras pessoas
Etapa 4. Mantenha-se ocupado
Você pode superar seu ex mais facilmente se estiver ocupado. Experimente fazer atividades com amigos, entrar em um clube ou ter um novo hobby para ajudá-lo a superar isso e tornar mais fácil para você ignorá-lo.
Se você e seu ex têm o mesmo círculo de amigos, mostre a eles que você ainda é feliz e pode aproveitar a vida sem eles ao sair com seu grupo de amigos. Isso o fará perceber que seu mau comportamento em relação a você não está tendo nenhum impacto em sua vida
Parte 2 de 2: Lidando com o Mau Comportamento da Sua Ex-Namorada
Passo 1. Não deixe que o mau comportamento de seu ex interfira em sua vida
Se ele te chama de gorda ou feia, não acredite nele. Lembre-se de que ele está se comportando assim porque está triste porque seu relacionamento com ele acabou e ele não sabe como lidar com isso de forma madura.
Passo 2. Responda ao comportamento do seu ex-namorado com gentileza
Você não precisa dar crédito a ele para mostrar que é uma pessoa melhor do que ele. Você também não deve devolver as palavras ofensivas com ações ruins. Acalme-se e mostre a ele que o que ele está dizendo não interfere na sua vida.
Etapa 3. Seja uma pessoa melhor
Se seu ex diz coisas que magoam, você pode provar a ele e aos que estão ao seu redor que pode ser uma pessoa melhor do que ele. Para fazer isso, você tem que ser legal ao conhecê-lo e não falar sobre ele quando ele não está com você. Não tente espalhar rumores ruins sobre ela para se vingar. Se você fizer isso, sua atitude não será diferente da de seu ex-namorado, porque você está sendo cruel e infantil como ele. Além disso, isso pode piorar seu relacionamento com ele.
Etapa 4. Converse com um amigo
Se você e seu ex têm um amigo em comum e o mau comportamento deles dificulta as interações sociais com eles, conte ao seu amigo o que aconteceu com você. Ele pode fazer com que a ex-namorada saiba que a atitude dela foi errada o tempo todo. Além disso, ele também pode parar de convidá-la para eventos organizados por ele, desde que continue sendo cruel com você.
- Você pode ter que desfazer a amizade de alguns de seus melhores amigos que também são amigos de seu ex. Alguns de seus amigos podem estar do lado de seu ex e podem incitá-lo a ser mau com você. Observe que as pessoas que encorajam seu ex a ser mau com você não são muito boas amigas.
- Conversar com um amigo sobre a situação em questão pode dar a você a oportunidade de desabafar. Um amigo que o apóia irá acalmá-lo e confortá-lo, para que você não pense mal de si mesmo. Isso pode ajudá-lo a lidar com a atitude ruim de seu ex.
Etapa 5. Relate o comportamento de seu ex-namorado que é prejudicial a você
Se o comportamento de seu ex se tornar perigoso e você se sentir ameaçado, denuncie-o ao professor ou à polícia. Você tem o direito de viver sem medo. Portanto, não tenha medo de pedir ajuda.
