Os hematomas, também conhecidos como contusões, são causados pela ruptura de vasos sanguíneos sob a superfície da pele. Normalmente, os hematomas são causados por quedas, acenos com a cabeça ou acertando algo como uma bola. Embora desapareça com o tempo, existem coisas que você pode fazer para acelerar o processo de cicatrização de seu hematoma.
Etapa
Método 1 de 3: Recuperando hematomas
Etapa 1. Comprimir com gelo
Aplicar uma bolsa de gelo no hematoma reduzirá o inchaço e ajudará a acelerar a recuperação. Enrole uma bolsa de gelo, um saco plástico com gelo picado ou um saco de vegetais congelados em uma toalha e aplique na superfície machucada por 10-20 minutos de cada vez. Repita este tratamento várias vezes ao dia durante os primeiros 2 dias.
Bolsas de gelo flexíveis projetadas especificamente para lesões podem ser encontradas em lojas de materiais esportivos. Os atletas costumam preparar esta ferramenta para tratar hematomas
Etapa 2. Eleve a parte do corpo machucada
Reduzir o fluxo sanguíneo para a área machucada, utilizando a força da gravidade, pode impedir que o sangue se acumule e desbotar a cor do hematoma. Para isso, tente elevar a parte do corpo machucada alguns centímetros acima da posição do coração.
- Por exemplo, se a parte machucada do corpo for a perna, deite-se no sofá e coloque alguns travesseiros para apoiar a perna.
- Se seu braço estiver machucado, tente colocá-lo no apoio de braço de uma cadeira ou em uma pilha de travesseiros de modo que fique na altura do coração ou mais alto.
- Se o torso estiver machucado, você pode estar sem sorte. Tente comprimir apenas gelo nesta seção.
Etapa 3. Aplique uma bandagem de compressão na área machucada
As bandagens de compressão podem reduzir o fluxo sanguíneo para a área enfaixada. Isso impedirá que o sangue se acumule na área machucada. Além disso, as bandagens de compressão também podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Só não enrole a bandagem de compressão com muita força. Basta enrolar uma bandagem elástica ao redor da área machucada.
Aplique um curativo na área machucada apenas durante os primeiros 1-2 dias
Etapa 4. Descanse, se possível
Mover o músculo aumentará o fluxo sanguíneo para a área e não ajudará a cicatrizar o hematoma. Portanto, tente encerrar a atividade e descansar para evitar que a lesão piore e também para dar tempo para o hematoma cicatrizar.
- Relaxe no sofá. Tente assistir a um filme, jogar, ler um livro ou fazer algo que não exija muita atividade física.
- Vá para a cama cedo. Seu corpo precisa dormir para se reparar. Portanto, vá dormir imediatamente quando começar a se sentir cansado.
Etapa 5. Tome paracetamol ou ibuprofeno, se necessário
Se o hematoma doer muito, tome um analgésico de venda livre para aliviá-lo. Siga as instruções de dosagem para uso e nunca use mais do que o recomendado.
Evite tomar aspirina, que é um medicamento para afinar o sangue, pois pode piorar os hematomas
Etapa 6. Aplique uma compressa quente e úmida após 24 horas
Após cerca de 24 horas, aplicar uma compressa quente e úmida pode ajudar a aliviar o hematoma. Usar um saco térmico ou um pano quente é preferível a um cobertor elétrico porque o calor úmido é melhor para tratar ferimentos do que o calor seco.
Aplique a bolsa de aquecimento por alguns minutos de cada vez, várias vezes por 1-2 dias
Método 2 de 3: experimentando tratamentos caseiros
Etapa 1. Massageie a área ao redor do hematoma
Não massageie a área machucada diretamente. No entanto, massageie uma área de 1-2 cm ao redor do hematoma que aparece porque geralmente é maior. Massagear diretamente a área machucada pode causar irritação e piorar a condição.
- Faça este tratamento várias vezes ao dia, começando um dia após o aparecimento do hematoma. A massagem ajudará no funcionamento normal do baço para remover hematomas.
- Lembre-se de não pressionar a área ao redor do hematoma até doer. Se achar que é muito doloroso tocar no hematoma, não massageie.
Etapa 2. Reserve de 5 a 10 minutos para se bronzear ao sol todos os dias
A luz ultravioleta pode destruir a bilirrubina, que é o produto da degradação da hemoglobina, que causa a cor amarelada dos hematomas. Se possível, exponha o hematoma à luz solar para acelerar a isomerização da bilirrubina remanescente.
10-15 minutos de exposição solar diária devem ser suficientes para se livrar do hematoma sem causar queimaduras de sol. Aplique protetor solar em todas as superfícies expostas da pele quando passar algum tempo ao ar livre
Etapa 3. Aumente a ingestão de vitamina C
A vitamina C pode aumentar a quantidade de colágeno nos vasos sanguíneos, ajudando assim a eliminar hematomas. Coma alimentos como laranjas e vegetais de folhas verdes escuras para obter a vitamina C dos alimentos.
Etapa 4. Use pomada ou gel de arnica diariamente
A arnica é uma erva que há muito é recomendada para se livrar de hematomas. Esta planta contém compostos que podem reduzir a inflamação e o inchaço. Escolha uma pomada contendo arnica na farmácia e aplique-a na superfície machucada uma ou duas vezes ao dia.
Não aplique arnica em cortes ou feridas abertas
Etapa 5. Coma abacaxi ou mamão
A enzima digestiva bromelaína, encontrada no abacaxi e no mamão, pode quebrar as proteínas que retêm o líquido nos tecidos após uma lesão. Portanto, consumir abacaxi ou mamão uma vez ao dia pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização de hematomas.
Etapa 6. Aplique o creme de vitamina K na área machucada
A vitamina K pode parar o sangramento porque coagula o sangue. Vá à farmácia para comprar um creme de vitamina K. Use este creme de acordo com as instruções da embalagem para ajudar a se livrar de hematomas.
Método 3 de 3: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Ligue para os serviços de emergência se sentir extrema pressão ao redor do hematoma
Se você sentir pressão, dor intensa, tensão muscular, formigamento, queimação, fraqueza ou dormência na área do hematoma, você pode ter síndrome compartimental. Ligue para os serviços de emergência para obter ajuda no hospital imediatamente.
A síndrome do compartimento ocorre quando ocorre inchaço e / ou sangramento dentro do compartimento muscular. A pressão no compartimento muscular reduz o fluxo sanguíneo para a área, causando danos aos nervos e músculos
Etapa 2. Procure atendimento médico se houver um caroço no hematoma
Um caroço na superfície de uma contusão pode ser um hematoma. Consulte um médico o mais rápido possível, pois o sangue na área machucada pode precisar ser drenado imediatamente.
Os hematomas se formam quando o sangue se acumula sob a superfície da pele e causa inchaço
Etapa 3. Consulte um médico se tiver febre ou infecção
Se sua pele estiver rasgada e a área ao redor do hematoma estiver vermelha, quente ou com pus escorrendo, isso pode indicar uma infecção. Da mesma forma, se você tiver febre, ela também pode ser causada por uma infecção. Se esses sintomas aparecerem, marque uma consulta com seu médico.
Aviso
- Consulte o seu médico antes de iniciar ou interromper o uso de qualquer medicamento.
- Certifique-se de que você não é alérgico a nenhum produto antes de tentar qualquer um dos métodos acima.
- Se um hematoma aparecer repentinamente sem motivo aparente, você deve consultar um médico.
- Os remédios caseiros para hematomas não foram testados clinicamente e, como outros remédios caseiros, podem ter riscos desconhecidos.
