A gota é uma forma de inflamação na artrite causada pelo acúmulo de ácido úrico no tecido articular e é mais comum em homens do que mulheres. Para tratar os sintomas que comumente acompanham a gota, como dor, inchaço nas articulações e tofos, tente ler o artigo a seguir para encontrar o método mais adequado.
Etapa
Parte 1 de 4: Diagnóstico de gota e compreensão dos fatores desencadeantes
Etapa 1. Compreenda os sintomas da gota
Causada por um acúmulo de ácido úrico, os sintomas de gota em cada paciente são, na verdade, muito variados. Em alguns pacientes, a gota se tornará ainda mais grave, em vez de durar em episódios isolados. Geralmente, os sintomas de gota incluem:
- Calor, dor, vermelhidão e inchaço nas articulações do corpo. Geralmente, esses sintomas ocorrem no dedão do pé, embora muitas vezes se irradiem do tornozelo até o joelho.
- Dor que dura de forma consistente à noite com uma intensidade muito forte.
- Pele com coceira ou descamação ao redor das articulações afetadas.
Etapa 2. Compreender o objetivo do tratamento da gota
Na verdade, a gota é acompanhada por várias formas de efeitos colaterais e sintomas. Para tratar a gota de forma eficaz, primeiro você precisa entender como lidar com os diferentes aspectos da doença:
- Termina a dor em ataques agudos.
- Previne ataques repetidos.
- Previne a formação de tofos (massa de cristais de ácido úrico que se acumulam nos tecidos moles).
- Impede o crescimento de pedras nos rins.
Etapa 3. Identifique os vários fatores que podem desencadear e agravar a gota
Acredite, é melhor providenciar um guarda-chuva antes que o corpo já esteja molhado pela chuva. Como diz o ditado, tente identificar os vários fatores que podem desencadear e / ou agravar a gota para que, no futuro, você possa evitá-la melhor:
- A gota pode ser desencadeada por:
- Desidratação
- Comer demais
- Consumo excessivo de álcool
- Lesão ou trauma recente
- A gota pode piorar com:
- Obesidade e ganho de peso
- Consumo de álcool
- Pressão alta (hipertensão)
- Xarope de milho rico em frutose
- Algumas drogas
Parte 2 de 4: Tratamento de ataques de gota
Etapa 1. Aplique uma compressa fria na área afetada pela gota por 15 minutos
Esse processo pode ser feito com a maior freqüência possível a cada dia, desde que a pele ainda descanse a cada 15 minutos. Para fazer isso, primeiro você precisa enfaixar um cubo de gelo com uma toalha e, em seguida, aplicá-lo na área dolorida. Como resultado, depois disso, a dor e o inchaço que ocorrem serão reduzidos.
Não deixe a pele entrar em contato direto com os cubos de gelo para evitar danos aos tecidos
Etapa 2. Não mova as articulações afetadas pela gota
Em vez disso, levante a área o máximo que puder para aliviar a dor e a inflamação.
- Dê ao seu corpo tempo para descansar e se recuperar.
- Não aumente a carga nas juntas!
Etapa 3. Tome AINEs após consultar um médico
AINEs são uma abreviatura de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides ou antiinflamatórios não esteroides e geralmente são vendidos como medicamentos sem receita ou medicamentos que devem ser comprados com receita médica por meio dos nomes comerciais ibuprofeno, naproxeno ou indometacina. As drogas pertencentes a esse grupo podem efetivamente aliviar a dor e a inflamação no corpo.
- Não tome nenhum medicamento antes de consultar o seu médico.
- Siga todas as instruções listadas na embalagem do medicamento.
Etapa 4. Converse com seu médico sobre a possibilidade de tomar colchicina
A colchicina é um medicamento embalado em comprimidos e tem como objetivo tratar a inflamação causada por cristais de ácido úrico. A colchicina também pode ser útil para o alívio da dor em pacientes que não podem tomar AINEs, embora os dois também possam ser tomados juntos. Algumas pesquisas sugerem que tomar colchicina pode reduzir o risco de ataques de gota recorrentes no futuro.
- A colchicina terá um efeito mais eficaz se for tomada no máximo 36 horas após a ocorrência do ataque.
- Não tome colchicina se você tomou este medicamento nos últimos 14 dias para aliviar outro ataque agudo.
Etapa 5. Tome corticosteróides para tratar a gota
Os corticosteroides podem ajudar a aliviar uma variedade de sintomas associados à gota, como dor, vermelhidão e inchaço. Em particular, os corticosteroides devem ser tomados se:
- O distúrbio da gota ocorre em uma única articulação
- Há um ataque de gota que não pode ser aliviado por AINEs
- Seu histórico médico o impede de tomar colchicina ou AINEs como o naproxeno
Passo 6. Consulte vários métodos de tratamento que podem ser feitos para tratar ataques de gota ao médico
Se notar o aparecimento de sintomas como vermelhidão, inchaço e dor devido a um ataque de gota, consulte imediatamente um médico. Supostamente, o médico pode recomendar métodos de tratamento junto com medicamentos que você pode tomar para superá-los.
Parte 3 de 4: Gerenciando complicações de longo prazo
Etapa 1. Comece a tomar medicamentos para reduzir os níveis de ácido úrico no sangue
Consulte imediatamente um médico para consultar o tipo certo de medicamento. Alguns que seu médico pode recomendar são:
- Agente redutor de ácido úrico. Alguns deles são febuxostate, alopurinol e probenecida. Geralmente, esses medicamentos são prescritos por um médico para controlar a intensidade da gota.
- Agentes uricosúricos. Basicamente, os agentes uricosúricos aumentam o processo de remoção do excesso de ácido úrico dos rins pela urina. Até agora, os benefícios dos agentes uricosúricos foram sentidos por cerca de 75% dos pacientes com gota.
- Inibidores da xantina oxidase. Esse tipo de medicamento é capaz de prevenir a formação da xantina oxidase, uma substância química que desempenha um papel importante no processo de acúmulo de ácido úrico.
Etapa 2. Gerencie seu peso e faça exercícios com mais frequência
Praticar exercícios regularmente pode ajudá-lo a perder peso e a controlar a dor que acompanha a artrite. Na verdade, você só precisa reservar 30 minutos por dia para se exercitar para sentir os benefícios. Em particular, tente fazer caminhadas mais tranquilas, exercícios aeróbicos ou treinamento de força para tratar a gota a longo prazo.
Etapa 3. Gerenciar suas bebidas
O álcool, especialmente a cerveja, pode bloquear a liberação de ácido úrico na urina. Como resultado, a produção de ácido úrico se acumula em seu corpo. Em particular, a cerveja contém níveis muito elevados de purinas que, mais cedo ou mais tarde, serão decompostos em ácido úrico pelo seu corpo.
Etapa 4. Beba pelo menos 3 litros de líquidos por dia
É melhor beber bastante água. Para que o sabor não fique chato, você também pode adicionar fatias de laranja, limão ou pepino à água. Se quiser uma opção mais variada, você também pode beber chá ou café e comer alimentos com alto teor de água, como sopas, frutas e vegetais.
O café é realmente eficaz na redução dos níveis de ácido úrico, por isso é adequado para consumo para controlar a intensidade da gota
Etapa 5. Informe ao seu médico quais medicamentos você está tomando
Alguns medicamentos podem interagir negativamente com medicamentos destinados ao tratamento da gota. Além disso, também existem medicamentos que podem afetar a quantidade de ácido úrico que o seu corpo produz. Portanto, sempre informe o seu médico sobre os medicamentos que está tomando e suas potenciais interações.
Etapa 6. Proteja suas articulações
Evite lesões nas articulações e movimentos repetitivos que podem piorar a dor nas articulações. Por exemplo, caminhe ou corra em uma superfície mais macia (como uma pista de corrida artificial ou areia) em vez de cimento.
Parte 4 de 4: Melhorando sua dieta
Etapa 1. Evite alimentos que apresentam alto risco de agravar a gota
Alimentos com altos níveis de purina têm, na verdade, um risco muito alto de agravar a intensidade da gota que você sente. Em particular, as purinas podem aumentar os níveis de ácido úrico no corpo e causar inflamação que causa dor nas articulações. Alguns tipos de alimentos que você deve evitar são:
- Órgãos em animais, como fígado, rins, glândula timo e cérebro
- Carnes, especialmente carnes vermelhas, como bacon, boi, cordeiro e outras carnes de sabor forte
- Anchovas, sardinhas, vieiras, cavala e arenque
- Molho de carne
- Cerveja
Etapa 2. Limite a ingestão de alimentos que contenham níveis moderados de purinas
Os alimentos que podem ser consumidos em porções razoáveis e não excessivas são:
- Frutos do mar e peixes (exceto frutos do mar com alto teor de purinas)
- Aveia
Etapa 3. Desfrute de alimentos com baixo teor de purinas
Você pode desfrutar dos seguintes alimentos sem se preocupar com seu impacto no acúmulo de ácido úrico:
- Vegetais de folhas verdes
- Frutas e sucos produzidos a partir deles
- Pães e cereais processados (não feitos de grãos inteiros)
- Chocolate e cacau
- Manteiga, leitelho, ovos e queijo
- Bebidas como café, chá e refrigerante gaseificado
- Nozes e geléias feitas com eles
Etapa 4. Experimente comer alimentos que afirmam tratar a gota
Na verdade, os alimentos com baixo teor de purinas não são muito influentes no combate à gota, embora comê-los certamente não faça mal. Os alimentos que são muito influentes na redução dos sintomas da gota são:
- Leite desnatado ou desnatado
- Iogurte pouca gordura
Pontas
- Comer alimentos ricos em potássio pode reduzir a intensidade dos sintomas durante um ataque de gota.
- Não tome aspirina durante um ataque de gota. Em vez disso, tome doses baixas de medicamentos de venda livre, como ibuprofeno ou naproxeno sódico.
- Acesse a página https://www.arthritis.org/ para encontrar informações mais completas e detalhadas sobre a gota.
Aviso
- A gota também está associada a um risco aumentado de pedras nos rins.
- Os distúrbios agudos da gota que são recorrentes podem desencadear a artrite gotosa, que é uma forma degenerativa de artrite.
