Estima-se que a calvície de padrão masculino (também conhecida como alopecia androgênica) afete cerca de 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Ela começa com o cabelo ralo que começa na testa em um padrão em forma de M. Com o tempo, essa queda de cabelo vai continuar até o topo da cabeça, e os cabelos nas laterais e na parte de trás da cabeça costumam cair, o que eventualmente leva à calvície. Se você sentir isso e se sentir desconfortável com isso, existem vários tratamentos que você pode fazer para tratar esse problema de queda de cabelo.
Etapa
Método 1 de 3: Examinando Opções de Tratamento
Etapa 1. Entenda como ocorre esse problema de perda de cabelo
Embora a alopecia androgênica esteja frequentemente associada aos hormônios masculinos (andrógenos), a causa exata ainda é desconhecida.
- A calvície em homens é causada por herança genética, e o hormônio andrógeno que está intimamente relacionado à calvície é a diidrotestosterona (DHT).
- Acredita-se que os níveis aumentados de DHT nos folículos capilares sejam capazes de encurtar o ciclo de crescimento do cabelo e retardar o crescimento de um novo cabelo.
- Com o tempo, os folículos capilares irão parar o crescimento de novos cabelos; enquanto o folículo ainda está vivo, ele ainda é capaz de fazer crescer cabelo.
Etapa 2. Experimente Minoxidil (Rogaine)
O minoxidil é um medicamento tópico que passou no teste da FDA (Food and Drug Administration nos Estados Unidos) e é capaz de tratar a calvície de padrão masculino. Este medicamento pode ser uma solução que pode estimular os folículos capilares a crescerem novos cabelos novamente. Basta aplicá-lo no couro cabeludo.
- O minoxidil pode retardar o processo de queda de cabelo. Alguns homens que usam essa droga afirmam que seus cabelos podem voltar a crescer. No entanto, a perda geralmente retorna quando o medicamento é descontinuado.
- Os efeitos colaterais do uso de Minoxidil são coceira, vermelhidão da pele, acne, queimação, inflamação e inchaço.
- Casos de efeitos colaterais graves que indicam que muito Minoxidil foi absorvido pelo corpo incluem visão turva, dor no peito, tontura, desmaio e batimento cardíaco irregular.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico se você deve tomar finasterida
A finasterida (comercializada sob as marcas Propecia e Proscar) é uma pílula geralmente mais potente do que o minoxidil. A forma como funciona é combinando as enzimas que convertem o hormônio testosterona em DHT.
- A finasterida retarda o processo de queda de cabelo apenas enquanto for tomada. Se você parar de tomar este medicamento, a perda voltará dentro de um ano.
- Os efeitos colaterais do uso da finasterida são febre, suores frios, dissociação, tontura, coceira, ardência, inchaço nas pernas, braços e rosto e ganho de peso.
Etapa 4. Transplante de cabelo
Durante o processo de transplante de cabelo, uma pequena seção de cabelo é transferida do couro cabeludo para a área calva. Esse processo geralmente é feito em várias sessões. É caro, mas muito eficaz e os resultados são permanentes.
- Antes do procedimento, você receberá um anestésico local para anestesiar o couro cabeludo.
- Durante o procedimento, uma parte do couro cabeludo que ainda está peluda (área doadora) é movida para a área calva, em seguida, a área doadora exposta é suturada novamente. Em seguida, uma pequena parte do couro cabeludo retirada da área doadora foi inserida na parte calva.
- Milhares de fios de cabelo são transplantados em uma sessão.
- Os transplantes de cabelo podem causar feridas e sangramento. Na verdade, também existe o risco de infecção.
Método 2 de 3: melhore a saúde do cabelo
Etapa 1. Consumir alimentos que podem prevenir a queda de cabelo
A falta de ingestão de certos nutrientes pode ser a causa da queda de cabelo. Dietas extremas também podem desencadear uma falta de ingestão de macronutrientes necessários ao corpo (proteínas, gorduras e carboidratos), bem como a ingestão de micronutrientes (vitaminas e minerais). E a falta desses ingredientes pode deixar o corpo doente, e um dos efeitos é a queda de cabelo. Para manter o cabelo saudável e a saúde corporal em geral, adicione os seguintes alimentos à sua dieta diária:
- Vegetais e frutas vermelhas, amarelas e laranja (como cenoura, batata-doce, pimenta e melão. Esses alimentos são ricos em vitamina A e beta-caroteno. Alguns estudos mostraram que a vitamina A pode estimular o crescimento celular, incluindo os folículos capilares.
- Peixes que contêm ácidos graxos ômega 3 e ácidos (como salmão e sardinha).
- O iogurte e outros alimentos ricos em vitamina B5 podem aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo, portanto, o cabelo pode crescer mais rápido.
- O espinafre é um vegetal rico em vitamina A, ferro, ácido fólico e vitamina C. Essas vitaminas e minerais podem ajudar a manter o couro cabeludo e o cabelo saudáveis.
- Certifique-se de que suas necessidades de proteína sejam atendidas comendo carnes magras (como frango e peru), laticínios com baixo teor de gordura e vegetais ricos em proteínas (como feijão). O cabelo é feito de uma molécula de proteína chamada queratina. Portanto, os alimentos que contêm proteínas são necessários para tratar o cabelo.
- Alimentos que contêm vitamina B7 (também conhecida como biotina) também podem promover o crescimento do cabelo. Esses alimentos são ovos, cereais, laticínios e frango.
- Alimentos ricos em zinco, como crustáceos, lagostas e cereais, também devem ser incluídos em sua dieta, pois a deficiência de zinco pode levar à queda de cabelo.
Etapa 2. Beba muita água
Se seu corpo não estiver hidratado, sua pele e células ciliadas não serão capazes de crescer adequadamente. Portanto, para manter o cabelo saudável, beba muita água para evitar a desidratação.
- Crie o hábito de beber pelo menos 8 copos de água todos os dias. Tente mais se tiver terminado de se exercitar ou em dias quentes.
- As bebidas com cafeína (como café, chá e refrigerante) podem causar desidratação. Portanto, consumir essas bebidas pode causar um desequilíbrio na quantidade de água no corpo. Reduza a cafeína para apenas 1-2 vezes ao dia. O restante, beba água, sucos de frutas ou chás de ervas sem açúcar.
Etapa 3. Alivie o estresse
Embora os casos de alopecia androgênica não tenham nenhuma relação com o estresse, ele ainda pode causar queda de cabelo. Portanto, para manter o cabelo saudável, evite fatores que podem desencadear o estresse. A perda de cabelo causada por estresse é caracterizada pelas seguintes condições:
- Condição de eflúvio telógeno, em que muitos folículos capilares não funcionam para fazer crescer novos cabelos, então os cabelos cairão muito em um mês.
- Tricotilomania, que é um tipo de estresse que faz com que você tenha vontade de puxar o próprio cabelo. O estresse aqui pode ser desencadeado por pressão, solidão, tédio e frustração.
- Alopecia areata, uma condição na qual o sistema imunológico do corpo ataca os folículos capilares, causando queda de cabelo.
- Ao contrário do caso da alopecia androgênica, a queda de cabelo causada pelo estresse não é permanente. Se você puder controlar o estresse, o cabelo pode voltar a crescer.
Etapa 4. Tente ser mais ativo fazendo exercícios
Vários distúrbios de saúde e condições médicas de uma pessoa geralmente causam perda de cabelo que não tem nada a ver com alopecia androgênica. Se você estiver enfrentando problemas de queda de cabelo, consulte um médico para obter um diagnóstico da causa da queda de cabelo.
- Desequilíbrios e alterações hormonais (como durante a gravidez, após o parto e durante a menopausa) e problemas da tireoide podem causar queda temporária de cabelo.
- As infecções do couro cabeludo, causadas por micose, podem causar coceira no couro cabeludo e queda de cabelo. No entanto, o cabelo crescerá novamente assim que a infecção for curada.
- Outros distúrbios, como líquen plano ou certos tipos de lúpus e sarcoidose, podem causar queda permanente de cabelo.
Método 3 de 3: usando medicamentos naturais
Etapa 1. Experimente usar alho
Embora mais pesquisas sejam necessárias sobre isso, a água no alho pode fazer crescer cabelo em pacientes que sofrem de alopecia areata. Em um pequeno estudo, 20 de 23 pacientes com alopecia areata conseguiram crescer o cabelo perdido aplicando alho líquido na pele duas vezes ao dia.
- Embora o estudo tenha sido conduzido em pacientes com alopecia areata, você também pode tentar, mesmo se tiver alopecia androgênica.
- Retire o alho líquido ralando o alho e espremendo o líquido.
- Aplique o alho líquido no couro cabeludo duas vezes ao dia por 30 minutos e depois enxágue. Experimente esta terapia por pelo menos 6 semanas para ver os resultados.
Etapa 2. Experimente a terapia de massagem do couro cabeludo
Massagear o couro cabeludo pode aumentar o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, o que pode fortalecer as raízes do cabelo. No entanto, este método não foi testado clinicamente; É capaz de reduzir ou prevenir a queda de cabelo?
- Use óleo de coco, óleo de amêndoa ou outros óleos, como óleo de rícino, azeite de oliva e óleo de amla (um tipo de baga da Índia). Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de alecrim à mistura.
- Aplique o óleo no cabelo e couro cabeludo e massageie suavemente. Faça isso pelo menos uma vez por semana.
Etapa 3. Tente usar uma mistura de feno-grego
O feno-grego (também conhecido como methi ou feno-grego) contém ingredientes que podem estimular o crescimento do cabelo e melhorar a qualidade dos folículos capilares.
- Misture uma xícara de sementes de feno-grego com água. Mergulhe durante a noite.
- Depois, triture ou amasse as sementes até formarem uma pasta. Em seguida, aplique no cabelo e couro cabeludo.
- Cubra sua cabeça com uma touca de banho. Deixe agir por 40 minutos. Em seguida, enxágue o cabelo. Faça isso todas as manhãs durante um mês.
- No entanto, como outras terapias naturais, este método não foi testado clinicamente se pode reduzir ou prevenir a queda de cabelo.
Etapa 4. Experimente outro método
Existem muitos métodos de tratamento com ingredientes naturais que você pode experimentar em casa. No entanto, lembre-se de que a maioria desses métodos não é testada clinicamente, portanto, eles podem não funcionar. Sempre consulte um médico se tiver dúvidas sobre os remédios naturais.
- Experimente usar gel de aloe vera, que pode aumentar o nível de pH do couro cabeludo e melhorar a saúde do cabelo. Aplique o gel de aloe vera no couro cabeludo, massageie suavemente e deixe por 1 hora. limpar. Faça isso 3-4 vezes por semana.
- Use alcaçuz, que contém ingredientes que podem aliviar a irritação no couro cabeludo. Combine raiz de alcaçuz moída (1 colher de sopa), açafrão em pó (1/4 colher de sopa) e uma xícara de leite. Aplique esta mistura na área calva, cubra a cabeça e deixe durante a noite. Enxágue na manhã seguinte e repita 1-2 vezes por semana.
- Tente usar flores de hibisco chinesas, que podem promover o crescimento do cabelo, tratar a caspa e engrossar o cabelo. Misture as flores com óleo de coco, aqueça até as flores ficarem pretas e esprema para coletar o óleo. Aplique no couro cabeludo antes de ir para a cama e deixe durante a noite. Enxágue na manhã seguinte. Faça isso várias vezes por semana.
- Outros ingredientes naturais que você pode usar são beterraba vermelha, linho e leite de coco.
Pontas
- Você pode otimizar os resultados do Minodixil tingindo o cabelo 2 a 3 semanas após o tratamento. O minodixil geralmente deixa cabelos finos no início, e tingir o cabelo criará um contraste entre o cabelo e o couro cabeludo, fazendo com que o cabelo recém-crescido pareça mais espesso. Esta é uma técnica comum para fazer fotos antes / depois.
- Existem muitos tipos de calvície e cada tipo é desencadeado por coisas diferentes. Consulte seu médico antes de tentar remédios caseiros naturais.
- Você pode tentar usar peruca. A peruca é uma pequena peruca usada para cobrir a área calva da cabeça.
Aviso
- Se você estiver usando algum dos medicamentos mencionados acima, certifique-se de saber como usá-los corretamente e os efeitos colaterais.
- Nunca use ingredientes naturais se você tiver alergia a um dos ingredientes.
