Effexor e Effexor XR são os nomes comerciais da pílula antidepressiva chamada Venlafaksine nos Estados Unidos, usada para tratar milhões de pessoas. Effexor é prescrito por médicos para tratar a depressão, transtornos de ansiedade e transtornos do pânico. Como Effexor é um medicamento com receita, seu consumo deve seguir o conselho do médico. Isso inclui o tempo que você e seu médico decidem parar de tomar o medicamento. Ao reduzir sua dose e reduzir seus sintomas de abstinência, você pode parar de usar Effexor.
Etapa
Parte 1 de 2: Reduzindo a Dose
Etapa 1. Visite um médico
Seja qual for o motivo, você deve sempre consultar seu médico primeiro se achar que deve parar de tomar Effexor. Mesmo se você estiver se sentindo um pouco bem, e até mesmo tenha que parar de tomar a pílula devido à gravidez ou outras condições, parar de Effexor repentinamente pode causar problemas sérios. Seu médico pode ajudá-lo a tomar a decisão certa sobre tratamentos alternativos ou parar de tomar Effexor completamente.
- Evite interromper ou reduzir Effexor até obter o conselho de um médico. Continue a seguir as instruções do médico quando ele prescrever medicamentos.
- Informe o seu médico porque você parou de tomar Effexor. Certifique-se de dizer os motivos verdadeiros para que seu médico possa escolher o melhor tratamento para você. Talvez você tenha vários motivos para parar de tomar Effexor, desde gravidez ou amamentação, até outras interações medicamentosas.
- Certifique-se de seguir as recomendações do médico. Faça perguntas que você tenha, incluindo os benefícios e riscos de interromper o medicamento. Você sempre pode procurar uma segunda opinião médica, se necessário.
Etapa 2. Dê tempo a si mesmo
Não importa por quanto tempo você use Effexor, dê a si mesmo tempo para parar de usar o medicamento. Embora possa ser tentador parar de tomar a medicação completamente, isso pode criar sintomas de abstinência difíceis e desconfortáveis que podem piorar sua condição. Dependendo da dose, você precisará aguardar entre 1 semana a vários meses para parar de tomar Effexor.
Etapa 3. Planeje sua redução de consumo
A dose de Effexor deve ser reduzida lentamente. Não há atalho para reduzir a dose do medicamento, a não ser consultar um médico para que ele determine o tratamento mais adequado para o seu corpo e para você. Isso significa que o quanto você reduz a sua dose e o intervalo que toma irá variar dependendo de fatores como a forma como você se sente e os sintomas de abstinência. Consulte um médico para determinar o melhor método.
- Reduza o consumo de Effexor por 1-2 semanas se o medicamento for usado por menos de 8 semanas. Se você tomou medicamentos por 6-8 meses, espere pelo menos uma semana entre as reduções de dose. Para pessoas em tratamento com Effexor, reduza a dose mais gradualmente. Por exemplo, não reduza sua dose por mais de uma hora por até 6 semanas
- Escreva seus planos em um pedaço de papel ou caderno onde você pode anotar várias outras coisas, como seu humor ou problemas. Por exemplo, você pode escrever um plano que diga: “Dose inicial: 300 mg; Primeira redução: 225 mg; Segunda redução: 150 mg; Terceira redução: 75 mg; Quarta redução: 37,5 mg.”
Etapa 4. Divida os comprimidos medicinais
Depois de consultar o seu médico e escrever um plano, você precisa se certificar de que a dosagem está de acordo com o seu plano. Peça ao seu médico uma receita de pílulas especialmente elaboradas, peça ao pessoal da farmácia para dividir os comprimidos ou mesmo tente fazer você mesmo usando um divisor de pílulas comercial.
- Se você estiver em tratamento com Effexor XR, recomendamos mudar para Effexor regular. Isso ocorre porque o XR é uma pílula de liberação prolongada e dividi-la ao meio afetará o mecanismo de liberação da droga. Isso significa que o usuário corre o risco de overdose porque muitos medicamentos são liberados ao mesmo tempo.
- Compre um divisor de comprimidos na farmácia local ou loja de suprimentos médicos. Verifique com seu farmacêutico ou equipe se há um produto que atenda às suas necessidades.
Etapa 5. Monitore a si mesmo
Ao reduzir Effexor, é importante monitorar seu humor e os sintomas físicos. Você deve até fazer uma avaliação semanal do seu humor. Este passo irá alertá-lo sobre problemas que podem surgir ou se a redução da dose precisa ser reduzida de forma mais gradual.
- Mantenha um diário a cada semana como parte de seu plano. Registre a dose e como você se sente. Se se sentir bem e tiver poucos sintomas de abstinência, deve continuar a reduzir a sua dose de acordo com este esquema. Lembre-se de não apressar seus planos para evitar o desenvolvimento de sintomas de abstinência.
- Considere manter um “calendário de humor”. Você pode classificar seu nível de humor em uma escala de 1 a 10 a cada dia para identificar problemas ou reconhecer padrões de sintomas com doses reduzidas.
Passo 6. Pare de reduzir a dose, se necessário
Se os seus sintomas piorarem ou você tiver abstinência grave, você deve parar de reduzir a dose. Você sempre pode devolver metade ou a dose inteira até se sentir um pouco melhor novamente. Nesse ponto, você pode continuar a reduzir a dose em uma taxa menor.
Passo 7. Mantenha contato com o médico
Ao longo do processo de redução da dose de Effexor, é importante manter o seu médico informado sobre o seu progresso. Informe o seu médico se você tiver quaisquer dificuldades ou estiver enfrentando abstinência. O médico pode sugerir um novo plano ou tratamento alternativo para superar as dificuldades sentidas durante a redução da dose do medicamento.
Se você tiver problemas para interromper Effexor, seu médico pode substituí-lo por fluoxetina. Então, você pode reduzir a fluoxetina sem apresentar sintomas de abstinência
Parte 2 de 2: Alivia os sintomas de abstinência
Etapa 1. Reconhecer os sintomas de abstinência
A venlafaxina é uma das principais causas de sintomas de abstinência em pacientes que param de usar Effexor. Os sintomas de redução da dose podem ou não ocorrer, mas é importante reconhecer os sintomas comuns de abstinência de Effexor. Pergunte ao seu médico sobre maneiras de reduzir os seguintes sintomas:
- Ansiedade
- Tonto
- Cansado
- Dor de cabeça
- Consciente do sonho
- Insônia / não consigo dormir
- Náusea
- Agitação
- Tremendo
- Suando
- Nariz a pingar
- Tremor
- Sentindo-se inquieto ou com um pressentimento
- Dor muscular
- Problemas de estômago
- Sintomas como os da gripe
- Depressão
- Tendências suicidas
Etapa 2. Obtenha ajuda imediatamente
Se continuar a estar deprimido ou tiver tendências suicidas quando parar de tomar Effexor, contacte o seu médico ou hospital assim que possível. Seu médico pode ajudar a aliviar seus sintomas e evitar que você se machuque.
Etapa 3. Encontre suporte
Quando você para de usar Effexor, você precisa de tanto suporte quanto possível. Isso o ajudará a evitar os sintomas de abstinência e outros possíveis efeitos colaterais.
- Mantenha seu médico atualizado para que ele conheça seu progresso mais recente. Na verdade, você pode querer ver um psiquiatra ou psicólogo como uma terapia alternativa para ajudá-lo quando você parar de tomar Effexor. Esta etapa pode minimizar os sintomas e pode até ajudar a encontrar outros métodos mais eficazes.
- Diga a amigos e familiares que você parou de usar Effexor e terá sintomas de abstinência. Deixe-os saber como podem ajudá-lo.
- Tire uma folga do trabalho, se necessário. Seja honesto com seu chefe sobre sua condição. Se você não parar de trabalhar, pergunte a seu chefe maneiras de contribuir quando tiver sintomas de abstinência ou recaída.
Etapa 4. Permaneça ativo
O exercício ajuda a produzir serotonina, que tem um forte efeito antidepressivo. Se você parar de tomar Effexor, você pode compensar com exercícios regulares. Também ajuda a controlar os sintomas de abstinência e mantém você de bom humor.
Tenha como objetivo um total de 150 minutos de atividade moderada por semana, ou cerca de 30 minutos durante cinco dias por semana. Exercícios como caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta podem melhorar seu humor. Experimente ioga ou pilates, que não só aumentam o tempo total de treino, mas também melhoram o humor e o relaxamento
Etapa 5. Coma alimentos nutritivos
Você pode aumentar o impacto dos exercícios fazendo uma dieta saudável. Faça uma dieta saudável regularmente, consistindo em cinco grupos de alimentos, o que ajuda a manter o nível de açúcar no sangue estável e evita que você sinta náuseas ou dores de estômago.
- Coma alimentos dos cinco grupos de alimentos. Escolha uma variedade de frutas, vegetais, grãos inteiros, proteínas e laticínios. Experimente vegetais para preencher pelo menos metade do prato para cada menu de refeição.
- Considere comer muitos alimentos ricos em magnésio para controlar a ansiedade. Alguns exemplos de alimentos ricos em magnésio incluem: amêndoas, abacates, espinafre, soja, feijão preto, salmão, halibute, ostras, amendoim, quinua e arroz integral.
Etapa 6. Gerenciar o estresse
Se você está passando por um estresse profundo, é importante controlá-lo da melhor maneira possível. O estresse pode exacerbar os sintomas de abstinência e até causar ansiedade.
- Fique longe de situações estressantes sempre que possível. Se não puder, tente respirar fundo durante situações estressantes e, ocasionalmente, desculpe-se com desculpas de "ir ao banheiro" ou "ligar para alguém". Mesmo um pouco de descanso pode ajudar a reduzir o estresse.
- Faça massagens relaxantes regulares para se acalmar.
Etapa 7. Faça pausas frequentes
Você pode sentir uma variedade de sintomas de abstinência ao parar de tomar Effexor. Parte de se manter saudável e reduzir o estresse é descansar o suficiente. Isso inclui ter um horário de sono regular e descansar o suficiente para se sentir melhor.
- Vá para a cama e acorde na mesma hora todos os dias. Você deve dormir pelo menos 7 horas todas as noites. Mantenha essa programação no final da semana para ajudar a reduzir os sintomas.
- Cochile por 20-30 minutos conforme necessário para ajudar a refrescar e reduzir os sintomas de abstinência.
Aviso
- Não pare de tomar Effexor sozinho. Consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração na dosagem de seu medicamento. Não tome outros medicamentos enquanto estiver a tomar Effexor antes de consultar o seu médico.
- Continue a tomar Effexor mesmo que se sinta melhor. Se você parar, seu corpo pode voltar a se sentir mal.
