Nos Estados Unidos, mascar tabaco é um hábito popular de longa data entre os jogadores da Major Leage Baseball. Hoje, como fumar é proibido em muitos lugares, algumas pessoas estão se voltando para o tabaco de mascar como uma fonte alternativa de nicotina. Embora mascar tabaco seja altamente viciante (causando dependência) e prejudicial à saúde, mascar tabaco ainda prevalece entre algumas pessoas. Este artigo fornece informações sobre como mascar tabaco e os tipos de tabaco para mascar vendidos, principalmente nos Estados Unidos, bem como os riscos à saúde que podem surgir ao mascar tabaco.
Etapa
Parte 1 de 3: Comprando tabaco para mascar
Etapa 1. Preste atenção aos diferentes tipos de tabaco sem fumaça
Diferentes formulários são usados de maneiras diferentes.
- O tabaco para mascar consiste em folhas de tabaco soltas que são adoçadas. Um pedaço de tabaco é colocado entre a bochecha e a gengiva e mantido ali, às vezes por várias horas. É também chamado de mastigar e mamah (mastigar e chaw).
- O rapé é uma folha de tabaco moída ou cortada em fatias finas. O rapé está disponível na forma seca ou úmida e é embalado em latas ou sacos semelhantes a saquinhos de chá. Uma pitada de rapé é colocada entre o lábio inferior e a gengiva ou bochecha. A forma seca do rapé pode ser aspirada para o nariz. O uso de rapé também é chamado de imersão.
- Um tampão é o tabaco para mascar que foi moldado na forma de um tijolo, muitas vezes com a ajuda de um xarope, como o melaço, que também confere um sabor adocicado ao tabaco. Um pedaço de plug é dividido ou mordido e mantido entre a gengiva e a bochecha. A seiva do tabaco é cuspida.
- Uma torção é um tabaco de mascar aromatizado que foi tecido e torcido como um barbante. A torção é mantida entre a bochecha e a gengiva e a seiva do tabaco é cuspida.
- Snus (a letra "u" é pronunciada como o "u" em "pinho") é um produto sem fumaça que não é cuspido. O Snus tem a forma de uma bolsa ou um produto liberador de umidade que fica preso entre o lábio superior e a gengiva. O Snus é deixado na boca por cerca de meia hora ou mais sem ter que cuspi-lo e, em seguida, é descartado.
- O tabaco dissolvível é constituído por pedaços comprimidos de tabaco em pó, semelhantes a pequenos rebuçados duros. Este tabaco dissolve-se na boca, por isso não há necessidade de cuspir. Às vezes, esses tabacos são chamados de pastilhas de tabaco, mas não são iguais às pastilhas de nicotina, usadas para ajudar a parar de fumar.
Etapa 2. Conheça as marcas disponíveis de tabaco para mascar
Hoje, existem muitas marcas de tabaco para mascar no mercado, que variam em preço e sabor. Algumas das marcas mais populares são:
- Copenhagen é um tabaco premium feito nos EUA. Sem fumaça e é o tabaco úmido mais caro do mercado. Este tabaco possui sabores como Natural, Straight, Bourbon, Whisky e Smooth. Para iniciantes, é provavelmente melhor começar com a versão Long Cut de Copenhagen, já que esta versão é mais fácil de comprimir e caberá na boca quando você se acostumar a mastigar.
- Skoal é conhecido por sua qualidade e variedade de sabores, que incluem Maçã, Pêssego e Wintergreen. Os sabores de frutas são bons para iniciantes que ainda estão aprendendo a mastigar, pois o tabaco com sabor de frutas é mais leve do que as variedades de hortelã.
- Timberwolf é um tabaco de alta qualidade a um preço acessível. Timberwolf vem em sabores como Apple, Peach, Mint e Cool Wintergreen.
- Grizzly é considerado “tabaco de baixo custo” por causa de seu preço muito barato. Este tabaco possui sabores Menta e Wintergreen e não é recomendado para iniciantes, devido ao seu alto teor de nicotina.
Etapa 3. Aprenda os produtos químicos em mascar tabaco
Você pode se surpreender com os produtos químicos nocivos encontrados em produtos de tabaco sem fumaça.
- O tabaco sem fumaça contém vários produtos químicos cancerígenos, como hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (PAHs), polônio-210 (um elemento radioativo encontrado nos fertilizantes do tabaco) e nitrosaminas.
- O tabaco de mascar contém açúcar, que causa cáries dentárias e doenças gengivais.
- O tabaco de mascar também contém sal (sódio), que aumenta a pressão arterial.
- Obviamente, os produtos do tabaco sem fumaça também contêm uma substância viciante, a nicotina.
Etapa 4. Tenha em mãos uma carteira de identidade emitida pelo estado ao comprar tabaco de mascar
Como os cigarros, o tabaco de mascar é regulamentado pela Food & Drug Administration (FDA), então você deve provar que tem 18 anos ou mais antes de comprar tabaco de mascar.
- Alguns estados têm limites de idade mais altos, portanto, certifique-se de estar ciente das leis do estado em que você mora.
- Por exemplo, em 2013, a cidade de Nova York aumentou a idade legal para comprar tabaco de 18 para 21.
- De acordo com a lei federal, os varejistas de tabaco em todos os estados verificarão a identidade de qualquer pessoa que pareça ter menos de 27 anos.
Parte 2 de 3: tabaco de mascar
Etapa 1. Pegue uma garrafa de água vazia
Você usará a garrafa para coletar o cuspe do tabaco de mascar.
- Se estiver mascando tabaco ao ar livre, você pode pular esta etapa, pois pode simplesmente cuspir o tabaco no chão.
- Esteja ciente de que alguns lugares proíbem cuspir na calçada. Esteja ciente das leis aplicáveis na cidade e estado onde você mora.
- Como alternativa, você pode usar uma xícara.
- Você também pode comprar uma escarradeira, um lugar para cuspir.
Etapa 2. Compacte o tabaco
Faça isso sacudindo a lata entre o polegar e o indicador no mesmo movimento para cima e para baixo por cerca de dez segundos.
- Compactar o tabaco é importante, pois facilitará a coleta do tabaco.
- Se você estiver usando uma sacola, sacuda-a em movimentos iguais para cima e para baixo, de modo que o tabaco se acumule firmemente na sacola.
- Como alternativa, você também pode bater a lata ou saco em uma superfície dura para compactá-lo.
Etapa 3. Verifique se o tabaco solidificou corretamente
Abra a lata ou saco e certifique-se de que o tabaco esteja bem embalado.
- Todo o tabaco deve ser recolhido de um lado da lata ou saco.
- Se o tabaco não solidificar adequadamente, deslize a tampa e bata novamente na lata.
Etapa 4. Retire uma pequena quantidade de tabaco da lata com o polegar e o indicador
Pegue mais ou menos tabaco entre os dedos, dependendo da quantidade de tabaco que deseja mascar.
- Para iniciantes, comece com uma pequena quantidade para mastigar, do tamanho de uma moeda de um centavo (do tamanho de uma moeda de $ 50).
- À medida que você começa a se sentir mais confortável mascando tabaco, pode aumentar a quantidade que usa.
Etapa 5. Coloque o tabaco de mascar em um lado da boca, entre o lábio inferior e os dentes
Mesmo que você eventualmente se sinta confortável o suficiente para colocar o rapé entre a bochecha e os dentes de trás, comece assim porque é mais fácil manter o rapé no lugar.
- Se você estiver tendo problemas para manter o tabaco no lugar, pegue um saquinho de chá vazio (ou corte o saquinho de chá na parte superior e depois esvazie o chá) e coloque o tabaco de mascar no saquinho de chá.
- Como resultado, você cria algo como um saco de rapé, mas com recheio de tabaco para mascar.
- Coloque o saquinho de chá contendo o tabaco de mascar na boca, entre o lábio inferior e os dentes.
- Usar um saquinho de chá ajudará o tabaco de mascar a permanecer no lugar, mas reduzirá o sabor do tabaco.
Etapa 6. Mova o tabaco para poder mastigar o tabaco e liberar a nicotina
Tenha cuidado para não engolir o tabaco.
- Quando você põe tabaco na boca, é mais provável que comece a babar muito. Esta é uma reação normal à presença de tabaco, pois o óleo do tabaco de mascar interage com a saliva em sua boca.
- Você tem que mastigar o tabaco com os dentes para liberar a nicotina.
- Mastigue o tabaco lentamente, para que as folhas de tabaco não sejam esmagadas e engolidas acidentalmente.
- Mastigue brevemente para remover a nicotina da folha e, em seguida, empurre o tabaco de volta entre a bochecha e as gengivas com a língua. Repita se quiser.
- O tabaco que entra na garganta ou no estômago causa vômito e aumenta a chance de desenvolver problemas de saúde de longo prazo, portanto, evite engolir tabaco de mascar ou saliva contaminada com tabaco de mascar.
- Ao mastigar, você deve sentir os efeitos da nicotina no tabaco. Você pode sentir tonturas, batimentos cardíacos mais rápidos e uma sensação geral de prazer, bem como uma sensação de formigamento na boca. Você também pode sentir náuseas ou tonturas ao mascar tabaco na primeira vez que mascar tabaco.
Etapa 7. Cuspa depois de mascar tabaco por um tempo
Aperte os lábios e cuspa a seiva em uma garrafa de água vazia, outro recipiente ou no chão, se estiver ao ar livre.
- Mantenha o fumo na boca ao cuspir.
- Evite derramar garrafas de cuspe mantendo a tampa.
- Esvazie a escarradeira ou copo regularmente.
Etapa 8. Descarte o tabaco de mascar assim que o sabor do tabaco passar ou se você começar a sentir náuseas
Tire o tabaco de mascar da boca com o dedo e jogue-o fora.
- Enxaguar a boca com água, tendo o cuidado de não engolir qualquer resíduo de tabaco ou seiva.
- Recomenda-se também que você escove os dentes, pois seu hálito terá cheiro de tabaco.
- Escovar os dentes não reduzirá as manchas que aparecem ao mascar tabaco.
Parte 3 de 3: Compreendendo os riscos do tabaco para mascar para a saúde
Etapa 1. Mascar tabaco acarreta os mesmos riscos graves para a saúde que os cigarros
Como outros produtos do tabaco, o tabaco sem fumaça contém nicotina, que é uma substância perigosa e viciante.
- A maioria das pessoas que masca tabaco torna-se viciada. Assim como acontece com o fumo, parar de fumar sem fumaça pode causar sintomas como um forte desejo de mascar tabaco, aumento do apetite, irritabilidade e depressão.
- Embora mascar tabaco fosse popular entre muitos jogadores de beisebol da primeira divisão no passado, a liga agora proíbe os jogadores de mascar tabaco e proíbe estritamente os funcionários do clube de comprar tabaco de mascar para os jogadores.
- Presumivelmente, o jogador de beisebol profissional mais famoso por ficar longe de mascar tabaco foi o outfielder Bill Tuttle. Depois de trinta anos jogando beisebol e mascando tabaco nas ligas profissionais, Tuttle desenvolveu um tumor tão grande que escorregou por sua bochecha e se estendeu por sua pele. Os médicos removeram o tumor, que parecia ser o resultado de décadas de mascar tabaco, e tiveram que remover parte do rosto de Tuttle também. Tuttle teve de perder a mandíbula, a maçã do rosto direita, a maior parte dos dentes e a linha da gengiva, bem como as papilas gustativas por mascar tabaco. No final, Tuttle morreu de câncer em 1998, mas Tuttle passou os últimos anos de sua vida tentando impedir que as pessoas mascassem tabaco.
Etapa 2. Reconheça que você corre um risco maior de desenvolver câncer, doenças e infecções orais
Mastigar tabaco aumenta muito as chances de desenvolver câncer, incluindo câncer de esôfago, bem como câncer de boca, garganta, bochechas, gengivas, lábios e língua e câncer de pâncreas.
- O acúmulo de mastigação por um longo período de tempo também pode causar cáries. O tabaco de mascar contém grandes quantidades de açúcar, que causam cáries, e também contém partículas abrasivas que irritam as gengivas e arranham o esmalte dos dentes, tornando os dentes mais quebradiços e sujeitos a cáries e infecções.
- O açúcar e as substâncias irritantes do tabaco de mascar também fazem com que as gengivas se soltem dos dentes, especialmente na área da boca onde você mastiga. Isso pode causar doenças nas gengivas, que podem ser graves o suficiente para destruir o tecido mole e o osso que sustenta os dentes e fazer com que caiam.
- Mastigar tabaco também aumenta o risco de desenvolver lesões pré-cancerosas na boca, chamadas leucoplasia, que um dia podem se tornar cancerígenas.
- Todos os anos, cerca de 30.000 americanos percebem que têm câncer de boca e garganta, e quase 8.000 pessoas morrem da doença. Apenas cerca de metade das pessoas diagnosticadas com câncer de boca e garganta sobrevivem por mais de 5 anos.
- Algumas formas de tabaco sem fumaça, como mascar tabaco, aumentam a freqüência cardíaca e a pressão arterial. Estudos mostram que o uso prolongado de tabaco sem fumaça pode aumentar o risco de morte por certos tipos de doenças cardíacas e derrames.
Passo 3. Procure ajuda se estiver tentando parar de mascar tabaco ou se quiser evitar tentar mascar tabaco
Alguns fumantes começam a mascar tabaco na esperança de reduzir o vício do tabaco, mas isso raramente funciona e pode realmente levar a um vício mais forte.
- Se você está tentando parar de mascar tabaco, converse com seu médico sobre métodos preventivos, como o uso de goma de mascar de nicotina, adesivos de nicotina ou outros medicamentos.
- Os programas de cessação do tabagismo são oferecidos por hospitais, departamentos de saúde, centros comunitários, locais de trabalho / empresas e organizações nacionais.
- O uso de substitutos como goma de mascar, charque, balas duras ou frutas secas em vez de mascar tabaco também pode ajudar a reduzir o vício do tabaco, reduzindo a fixação oral.
- Adolescentes que usam tabaco de mascar têm maior probabilidade de se tornarem fumantes mais tarde na vida.
Pontas
- Não tente beijar ninguém enquanto masca tabaco.
- Não é recomendável mascar tabaco em espaços públicos, como escolas, salas de aula ou em áreas fechadas como lojas de conveniência, pois nessas áreas é proibido fumar e mascar tabaco pode ser considerado uma forma de uso de tabaco.
- Não cuspa de maneira que irrite os outros, em voz alta ou repetidamente. Isso pode irritar aqueles ao seu redor.
