A disponibilidade de sangue de qualidade é o componente mais importante no mundo da medicina moderna. Como não pode ser feito sinteticamente, o sangue deve ser coletado de doadores voluntários. No entanto, muitas pessoas têm medo de doar seu sangue por vários motivos, desde o medo da dor até o medo de contrair uma doença infecciosa. Doar sangue é uma prática muito segura devido aos muitos cuidados tomados. Isso significa que você não precisa ter medo de ser um doador de sangue. Os riscos mais perigosos ao doar sangue incluem várias reações menores, como tonturas, desmaios ou hematomas. Se você seguir alguns passos simples abaixo, poderá se preparar para doar seu sangue.
Etapa
Parte 1 de 2: Preparando-se para doar sangue
Etapa 1. Determine se você se qualifica
Os serviços de doação de sangue em cada país têm requisitos diferentes para os doadores que desejam doar seu sangue. Essa condição pode ser na forma de doença no sangue ou não, onde você viaja, idade e peso. Em geral, você poderá doar sangue se atender a determinados critérios.
- Você deve ser saudável e não sofrer de nenhuma doença. Não doe sangue se estiver com gripe, dor de garganta, tosse, vírus ou dor de estômago. Medicamentos prescritos por médicos, como antibióticos, podem torná-lo inadequado como doador de sangue.
- Seu peso deve ser em torno de 50 kg.
- Você deve ser maior de idade. Em muitos países, o consentimento dos pais é necessário para que crianças de 16 a 17 anos se tornem doadores de sangue. Pergunte à Cruz Vermelha da Indonésia sobre isso se você tiver entre 16 e 17 anos.
- Você só pode doar sangue uma vez a cada 56 dias. Se você doar sangue com mais frequência do que isso, não será mais elegível.
- Não doe sangue se seus dentes foram tratados com leveza nas últimas 24 horas ou se você fez um tratamento pesado no último mês. O atendimento odontológico em geral pode ser arriscado porque pode liberar bactérias. Essas bactérias podem entrar na corrente sanguínea e causar infecções sistêmicas.
Etapa 2. Marque uma consulta
Existem muitos centros de doação de sangue neste país. Como lugares, como o PMI, precisam de tempo para se preparar para a doação de sangue, é necessário marcar uma consulta com antecedência. Isso também lhe dá tempo para garantir que todos os requisitos como um doador de sangue foram atendidos até essa data.
Você também pode pesquisar o PMI se não quiser marcar um horário. Verifique os anúncios locais de PMI móvel em sua área
Etapa 3. Coma alimentos ricos em ferro
Como a produção de sangue requer ferro, você deve comer alimentos ricos em ferro por duas semanas antes de doar sangue. Isso pode ajudá-lo a ter sangue saudável para doar e ajudá-lo a se recuperar após se tornar um doador. Alimentos que são ricos em ferro incluem espinafre, grãos inteiros, peixes, aves, feijão, carnes orgânicas, ovos e carne bovina.
Ter altos níveis de vitamina C também pode ajudar a aumentar a absorção de ferro. Experimente consumir frutas ácidas, sucos ou suplementos de vitamina C
Etapa 4. Não fique desidratado
Para preparar seu corpo para a remoção do sangue, você deve beber bastante água ou sucos de frutas à noite e pela manhã antes de se tornar um doador de sangue. A principal causa de desmaios e tonturas ao doar sangue é a queda da pressão arterial ou do açúcar no sangue. Este risco pode ser reduzido se você beber muito durante uma visita ao PMI.
- Beber grandes quantidades de água por 24 horas antes do momento da doação é altamente recomendado, especialmente durante a estação seca. Esta etapa inclui beber quatro copos de água ou suco por três horas antes da doação.
- Se você estiver doando plasma ou plaquetas, beba de quatro a seis copos de 250 ml de água por duas a três horas antes de doar sangue.
Etapa 5. Tenha uma boa noite de sono
Antes de doar sangue, você deve dormir bem. Uma boa noite de sono pode ajudá-lo a se sentir melhor ao doar sangue, reduzindo assim o risco de reações durante o processo de doação de sangue.
Isso significa que você deve ter uma boa noite de sono (7 a 9 horas para adultos). antes de doar sangue
Etapa 6. Coma três horas antes de doar sangue
Nunca doe sangue se não tiver comido naquele dia. Comer manterá estáveis os seus níveis de açúcar no sangue, pelo que se sentirá melhor quando terminar de doar sangue. Ter comida no sistema também ajuda a reduzir a tontura e a possibilidade de desmaios. Você deve comer alimentos saudáveis que satisfaçam, mas não saciam.
- Você não deve comer muito antes de se tornar um doador. Se você doar sangue cedo, coma alimentos leves, como cereais ou torradas. Se você doar sangue durante o dia, almoce com um sanduíche e algumas fatias de frutas.
- Não coma logo antes de doar sangue para não ficar enjoado.
- Evite alimentos gordurosos por 24 horas antes de doar sangue. A gordura adicionada à corrente sanguínea tornará difícil a leitura dos resultados dos exames de sangue antes de doar sangue. Se o PMI não puder realizar todos esses testes, eles podem rejeitar seu desejo de se tornar um doador.
Etapa 7. Prepare uma carteira de identidade adequada
Os requisitos para cada local doador de sangue variam, mas você sempre precisará de pelo menos um cartão de identificação quando quiser doar sangue. Esta carteira de identidade pode ser na forma de carteira de identidade, carteira de habilitação, carteira de doação de sangue ou passaporte. Certifique-se de levá-lo quando for doar sangue.
Um cartão de doação de sangue é um cartão que você recebe do PMI que registra você no sistema deles. Você pode solicitar este cartão online, indo ao PMI para solicitá-lo ou solicitando-o quando doar sangue pela primeira vez para que possa recebê-lo em sua próxima visita
Etapa 8. Evite certas atividades
Nas horas que se aproximam do horário da reunião, você deve evitar certas atividades que reduzirão suas chances de doar sangue. Você não deve fumar por uma hora antes de se tornar um doador de sangue. Você também pode evitar bebidas alcoólicas por 24 horas antes de doar sangue. Você também não deve mascar chicletes, menta ou doces por algumas horas antes de se tornar um doador de sangue.
- Mascar chiclete, hortelã ou bala pode aumentar a temperatura da boca, fazendo com que você sinta que está com febre e não pode doar.
- Se você estiver dando plaquetas, não deve tomar aspirina ou medicamentos classificados como "antiinflamatórios não esteroidais" (AINEs) por dois dias antes de doar sangue.
Parte 2 de 2: Doe sangue
Etapa 1. Preencha o formulário
Quando você chega a um local para doar sangue, deve primeiro responder a algumas perguntas sobre seu estado geral de saúde e preencher um formulário de histórico médico confidencial. O tipo de pergunta dependerá de sua localização, mas você deve estar preparado para fornecer pelo menos o nome do medicamento que está tomando atualmente e para onde viajou nos últimos 3 anos.
- Nos Estados Unidos, a United Blood Services é regulamentada pela Food and Drug Administration (FDA). Os organizadores desta doação de sangue devem cumprir os regulamentos estabelecidos pelo FDA. As diretrizes do FDA se concentram na segurança do público em geral e, se qualquer comportamento, doença ou medicamento for considerado um risco de contaminação ou transmissão de doenças, essa pessoa não deve doar sangue. Portanto, essa regra não é feita para discriminar.
- Além disso, algumas atividades também aumentam a transmissão de doenças pelo sangue e isso será solicitado no formulário. Essas atividades incluem uso de drogas, certas atividades sexuais, consumo de drogas e morar em certos países. Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, você não pode doar sangue.
- Existem também certas doenças, como hepatite, HIV, AIDS e Chagas, que impossibilitam a doação de sangue.
- Responda todas as perguntas da entrevista com honestidade. Os organizadores começarão a se aprofundar em seus tópicos delicados, mas você precisa ser honesto para que eles saibam se seu sangue pode ser usado.
Etapa 2. Faça um exame físico
Depois de responder a vários tipos de questionários, você passará por um pequeno exame físico. Este exame geralmente inclui a verificação da pressão arterial, verificação da frequência cardíaca e medição da temperatura corporal. A enfermeira irá picar seus dedos para verificar seus níveis de hemoglobina e ferro.
A pressão arterial, a frequência cardíaca, a temperatura, bem como os níveis de hemoglobina e ferro devem ser classificados como “saudáveis” antes de doar sangue. Esta etapa irá garantir a saúde do seu sangue para que você não sinta náuseas ou anemia após doar sangue
Etapa 3. Prepare-se mentalmente
Muitas pessoas que doam sangue têm medo de agulhas e não gostam de ser picadas por elas. Você pode se distrair ou se preparar antes que isso aconteça para que o processo de doação de sangue seja mais fácil. Respire fundo antes de injetar a agulha. Você também pode beliscar o outro braço como distração.
- Não prenda a respiração. Se você fizer isso, você pode desmaiar.
- Fique tranquilo porque a maioria das pessoas diz que esse processo não é doloroso, a maioria delas sente apenas uma pequena beliscada. O verdadeiro problema é o desconforto, por isso é melhor não se sentir tenso.
Etapa 4. Faça uma coleta de sangue
Após concluir o exame físico, a enfermeira pedirá que você se deite em uma poltrona ou cama. A braçadeira será colocada em volta do braço para que suas veias possam ser vistas mais facilmente e seu sangue seja bombeado mais rápido. A enfermeira limpará a parte interna do seu cotovelo porque é onde a agulha será injetada e é conectada por um tubo longo. A enfermeira pedirá que você cerre os punhos várias vezes até que o sangue saia.
- A enfermeira pegará várias garrafas pequenas de sangue para fazer o teste, então seu sangue pode começar a encher a bolsa de sangue até a borda. Normalmente, você pode doar até meio litro de sangue.
- Esse processo geralmente leva de 10 a 15 minutos.
Etapa 5. Acalme-se
O nervosismo também pode fazer com que a pressão arterial baixe, o que pode causar tonturas. Fale com a enfermeira que tirou seu sangue se isso faz você se sentir melhor. Peça a ele para explicar o processo de coleta deste sangue.
Procure maneiras de se distrair, como cantar, memorizar algo, pensar no final de um livro que está lendo ou de uma série de TV que está acompanhando, ouvir música ou pensar nos benefícios de sua doação de sangue
Etapa 6. Descanse e recarregue
Depois de terminar de doar sangue e a enfermeira colocar um curativo em você, será solicitado que você se sente e espere cerca de 15 minutos para se certificar de que não vai desmaiar ou sentir tonturas. Você também receberá lanches e sucos para ajudar a restaurar os fluidos corporais e aumentar o nível de açúcar no sangue. A enfermeira também sugerirá evitar certas coisas durante o dia e reabastecer seus fluidos nas próximas 48 horas.
- Você não deve levantar objetos pesados ou se envolver em atividades que o deixem cansado, como exercícios intensos ao longo do dia.
- Se sentir tonturas, deite-se com os pés voltados para cima (postura de cera).
- Deixe o curativo por quatro a cinco horas após a doação de sangue. Se o hematoma da injeção for muito forte, aplique uma compressa fria. Se doer, tome alguns analgésicos para aliviar.
- Se você ficou doente por muito tempo depois de doar sangue, chame seu médico para se certificar de que está tudo bem.
Pontas
- Traga uma garrafa grande de suco de laranja. O suco de laranja aumenta a energia rapidamente após doar sangue.
- Deite-se após o término da doação de sangue. Esta etapa pode reduzir a pressão arterial e as tonturas, especialmente se você estiver doando sangue pela primeira vez.
- Assim que puder passar pelo processo de doação de sangue, pergunte sobre a doação de plaquetas. A doação de plaquetas leva muito tempo, mas você ainda pode salvar seus glóbulos vermelhos. As plaquetas causam coagulação do sangue e são um produto muito importante para o tratamento de pacientes com doenças graves.
- Se você sentir que está prestes a desmaiar, notifique a equipe médica imediatamente. Eles o ajudarão a se deitar em uma cadeira. Se você deixou a coleta de sangue, abaixe a cabeça até os joelhos para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro ou deite-se com as pernas para cima ou em posição de cera, se puder. Tente evitar isso descansando na clínica de coleta de sangue, bebendo algumas das bebidas recomendadas pela enfermeira e comendo os lanches fornecidos.
