A perda auditiva é comum com a idade. No entanto, esse problema pode ocorrer em uma idade precoce, se seus ouvidos estiverem sobrecarregados e não forem devidamente cuidados e limpos. As duas categorias principais de perda auditiva são neurossensorial e condutiva. A perda auditiva neurossensorial (SNHL) é o distúrbio auditivo mais comum e geralmente é uma lesão nos órgãos dos sentidos internos (cóclea) ou no nervo que conecta o ouvido interno ao cérebro. A maioria dos casos de SNHL são curáveis e assistidos por aparelhos auditivos e implantes cocleares. Por outro lado, a perda auditiva condutiva (CHL) ocorre quando algumas ondas sonoras são impedidas de atingir os pequenos ossos (ossículos) no ouvido médio. CHL também pode ser curado.
Etapa
Parte 1 de 6: verifique seus ouvidos
Etapa 1. Converse com seu médico sobre sua perda auditiva
Marque uma consulta com seu médico para examinar os dois ouvidos. Quando examinado, o médico pode perguntar sobre seu histórico e estilo de vida. A perda auditiva é geralmente inofensiva e curável, portanto, não hesite em procurar a opinião de um profissional.
- O diagnóstico deve ser feito por um profissional. As orelhas não devem ser examinadas por uma pessoa incompetente.
- Seu médico pode sugerir uma visita a um especialista ENT para exames adicionais.
Etapa 2. Visite um especialista ENT para um teste de audição
Um otorrinolaringologista ou especialista em otorrinolaringologia pode examinar sua audição completamente, incluindo testes de audição ou audiométricos que avaliam a capacidade do cérebro de responder ao som. Este teste é curto e indolor e é muito importante para verificar se o distúrbio é permanente ou não.
Um especialista em otorrinolaringologia saberá se sua perda auditiva é SNHL ou CHL
Etapa 3. Compreender as opções de diagnóstico e tratamento
Certifique-se de que o médico explicou o diagnóstico claramente e forneceu várias opções de tratamento. Se o distúrbio estiver incluído no SNHL, o tratamento será administrado por um especialista em otorrinolaringologia. No entanto, se o distúrbio for incluído no CHL, as opções de tratamento serão muitas e os métodos são seguros e fáceis, dependendo da causa do distúrbio.
Faça alguma pesquisa online sobre perda auditiva. Você terá uma ideia do tratamento que pode ser sugerido. No entanto, siga as recomendações do médico
Parte 2 de 6: Lidando com a perda auditiva neurossensorial (SNHL)
Passo 1.
- SNHL é uma perda auditiva é uma doença comum na população dos Estados Unidos, que é cerca de 23% da população e a maioria deles tem mais de 65 anos de idade.
- A exposição excessiva ao ruído é uma das principais causas de PANS (especialmente perda de audição com ruído de alta frequência) e afeta cerca de 15% dos americanos com idade entre 20 e 69 anos.
Etapa 2. Use um aparelho auditivo
Este dispositivo é um pequeno dispositivo eletrônico usado atrás da orelha. Esta ferramenta amplifica o som, amplificando as vibrações sonoras que entram no ouvido. Os aparelhos auditivos consistem em três partes principais: recepção do som através microfone, que converte som em sinais elétricos e os envia para amplificador, que amplifica o som e é enviado para a cóclea alto falante pequena. O som então move os pelos da orelha na cóclea, que envia mensagens ao centro auditivo no cérebro.
- Agora, os aparelhos auditivos são pequenos e não são claramente visíveis quando usados. Portanto, não hesite em usar esta ferramenta.
- Os aparelhos auditivos podem funcionar de forma diferente, dependendo se são analógicos ou digitais.
Etapa 3. Receba um implante coclear
Se os pelos da cóclea estiverem muito danificados devido a infecção, tumor ou traumatismo craniano, aparelhos auditivos não o ajudarão. O que você precisa é de uma cirurgia invasiva chamada implante coclear para restaurar sua audição, que é um dispositivo elétrico médico que envia sinais sonoros para o cérebro.
Os implantes cocleares são muito mais caros do que os aparelhos auditivos
Etapa 4. Use tecnologia de assistência auditiva (HAT)
Existem muitas variações de outras tecnologias baseadas em amplificação eletrônica, transmissão de energia eletrônica, sinais de rádio ou ondas infravermelhas que são projetadas para amplificar o som de forma independente ou em sinergia com um aparelho auditivo ou implante coclear.
Etapa 5. Programe o procedimento operacional
A cirurgia pode ser necessária para remover uma infecção do ouvido interno, remover um tumor ou remodelar uma anormalidade genética para tratar a perda auditiva. Sempre tenha em mente que procedimentos cirúrgicos sempre trazem riscos, portanto, você deve estar bem informado antes de escolher esta opção.
Parte 3 de 6: Combate à perda auditiva condutiva (CHL)
Etapa 1. Limpe o canal auditivo externo
Uma causa comum de CHL é cera de ouvido ou outros resíduos. Em pequenas quantidades, a cera de ouvido protege, lubrifica e mata os germes do ouvido. A maior parte do canal auditivo é autolimpante, mas às vezes se acumula cera causando perda auditiva e plenitude, coceira ou zumbido no ouvido (zumbido). Não use algodão para limpar o canal auditivo. Você pode tentar colocar algumas gotas de óleo mineral ou glicerina no ouvido.
- Gotas de peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida podem soltar a cera do ouvido. No entanto, haverá uma leve sensação de ardência e queimação por alguns minutos.
- A irrigação do ouvido ou a aplicação de seringa no ouvido podem ser feitos em casa com kits de irrigação vendidos sem prescrição médica. Use soro fisiológico morno para obter melhores resultados.
- Um procedimento denominado candelabro não é recomendado pelos médicos para limpar o canal auditivo devido ao risco de queimadura e perfuração do tímpano.
Etapa 2. Limpe a trompa de Eustáquio
Resfriados, sinusites e alergias podem obstruir a tuba auditiva (que conecta o ouvido médio ao esôfago superior e inflamação do ouvido) com fluidos e muco, causando dor de ouvido, sensação de estalo e perda auditiva. A trompa de Eustáquio obstruída geralmente cura sem tratamento, mas tente acelerar a recuperação cobrindo a boca e o nariz e soprando lentamente como se estivesse assoando o nariz.
- Bocejar ou mascar chiclete também pode limpar a trompa de Eustáquio.
- Quando o tubo se abre, você pode sentir um "estalo", o que indica que a pressão do ar dentro e fora do ouvido é igual.
Etapa 3. Considere tomar antibióticos
Os antibióticos têm a função de destruir o crescimento de microrganismos, como bactérias patogênicas que podem causar infecções do ouvido externo e interno. Se o seu médico diagnosticar uma infecção no ouvido, antibióticos como a amoxicilina ajudarão a restaurar sua audição.
Lembre-se de que alguns antibióticos, como a eritromicina e a tetraciclina, podem causar perda auditiva
Parte 4 de 6: exercícios para melhorar a audição
Etapa 1. Melhore a audição com a prática
Se você não tem SNHL ou CHL, mas quer melhorar sua audição, faça exercícios cardiovasculares regulares, pois eles ajudam na circulação e afinação do ouvido.
Etapa 2. Exercício de filtragem de som
Toque música em volume baixo enquanto conversa com amigos. Toque a segunda música e, alguns momentos depois, toque a terceira enquanto ainda conversa com os amigos. Este exercício acostumará seus ouvidos a filtrar os sons ao seu redor.
Etapa 3. Pratique encontrar a origem do som
Feche os olhos e peça a um amigo que caminhe para algum lugar longe de você. Peça ao seu amigo para fazer sons por 2 segundos com um sino ou trombeta e, em seguida, aponte na direção de onde o som provavelmente virá. Diga a seus amigos para mudarem a localização e a distância todas as vezes
Etapa 4. Pratique reconhecendo os tipos de sons
Feche os olhos e ouça os vários suras ao seu redor. Adivinhe as vozes uma por uma, longe e perto. Quanto mais prática, mais sons podem ser reconhecidos.
Etapa 5. Tente baixar um aplicativo desenvolvido para melhorar a audição
Aqui estão alguns exemplos: CLIX (pratique reconhecer as diferenças entre as palavras.). Forbrain (prática para reconhecer os sons correspondentes no som) e Carrossel de categorias (prática de associar som a imagens).
Parte 5 de 6: Mudando sua dieta
Etapa 1. Coma alimentos nutritivos para uma boa saúde e um funcionamento normal do ouvido
Aqui estão alguns exemplos: peixes de água fria (arenque, salmão, truta), nozes, sementes e grãos inteiros, bem como vegetais e frutas.
- Os antioxidantes que previnem o envelhecimento contêm vitaminas A, C e E. Os antioxidantes neutralizam os radicais de oxigênio que se acumulam e danificam o corpo.
- A vitamina B3 (niacina) melhora a circulação sanguínea nos ouvidos (e no resto do corpo) dilatando ligeiramente os vasos sanguíneos, enquanto a vitamina B6 (piridoxamina) é necessária para o funcionamento saudável dos nervos.
- A deficiência de vitamina B12 e folato (vitamina B9) pode estar associada à disfunção auditiva devido à idade, portanto, evite-a com fontes de alimentos e suplementos.
Etapa 2. Evite alimentos que podem prejudicar a audição
Além de comer alimentos nutritivos, evitar certos alimentos pode melhorar sua audição.
- As gorduras animais saturadas estão intimamente relacionadas aos níveis elevados de colesterol no sangue, o que pode aumentar o risco de artérias obstruídas. Ambos os ouvidos precisam de uma boa circulação sanguínea para funcionar corretamente.
- Consumir muito sal pode aumentar a retenção de líquidos no ouvido.
Etapa 3. Evite metais pesados como mercúrio, arsênico e cádmio
Os metais pesados podem envenenar os nervos (especialmente os minúsculos nervos do ouvido interno) e, em seguida, destruí-los. O corpo humano não é capaz de se livrar dos metais pesados por si mesmo, então, com o tempo, ele se acumulará e se tornará mortal.
Alimentos que tendem a ser ricos em metais pesados incluem tubarão, peixe-espada, tilápia e cavala
Parte 6 de 6: Prevenção da perda auditiva
Etapa 1. Evite a perda de audição evitando a exposição a ruídos altos
Embora SNHL seja irreversível, você pode evitar que piore. Por exemplo, evite sons altos e contínuos e use protetores de ouvido se ruídos altos forem inevitáveis.
- Não vá a shows de rock ou eventos esportivos, como corridas de automóveis.
- Abaixe o volume ao ouvir música.
Etapa 2. Proteja seus ouvidos de objetos pontiagudos
Nunca coloque um objeto pontiagudo na orelha! Lápis, canetas, facas ou outros objetos pontiagudos podem danificar o tímpano, resultando em surdez permanente.
Danos ao tímpano podem ser seguidos de dor, tontura e zumbido nos ouvidos
Etapa 3. Estude o efeito da medicação em sua audição
Embora alguns medicamentos sejam curativos e necessários regularmente, eles podem ter efeitos colaterais, como tonturas, que podem afetar sua audição.
- Salicilatos, como a aspirina, demonstraram interferir na corrente elétrica para o ouvido interno.
- Remédios para hipertensão e câncer apresentam risco de perda auditiva.
- Algumas drogas quimioterápicas podem causar perda auditiva permanente. Exemplos: cisplatina, 5-fluorouracil, bleomicina e nitrogênio da mostarda.
- Doses excessivas de aspirina podem causar perda auditiva temporária.
- Os medicamentos antimaláricos, como quinino e cloroquina, podem causar perda auditiva neurossensorial.
Etapa 4. Trate outras doenças para que não tenham impacto na sua audição
Não deixe que gripe, febre do feno, infecção sinusal ou alergias se tornem tão graves a ponto de afetar ambos os ouvidos e causar perda de audição. Mantenha seu sistema imunológico forte para que ele possa combater infecções naturalmente.
- Durma bastante, beba água mineral, mantenha os níveis de estresse sob controle e coma alimentos nutritivos que fortalecem o sistema imunológico.
- Problemas graves de saúde, como diabetes, podem causar perda auditiva. Tente controlar sua doença e trate-a o mais rápido possível se o ouvido doer. Isso pode ser um sintoma de uma doença chamada otite externa necrosante, que pode causar surdez e até a morte.
Pontas
- Se sua audição estiver fraca, fale em um tom mais suave, pois sua voz provavelmente será mais alta do que você ouve.
- Parar de fumar. Fumantes ativos tendem a ser mais suscetíveis à perda auditiva.
- O zumbido no ouvido também é conhecido como zumbido. O zumbido é um sinal de dano ao ouvido interno e pode evoluir para perda de audição.
