Saúde 2024, Novembro

3 maneiras de parar de tossir em 5 minutos

3 maneiras de parar de tossir em 5 minutos

Uma tosse persistente é muito dolorosa e frustrante. Isso pode ser causado por uma variedade de coisas, desde garganta seca, drenagem de fluido dos seios da face até asma. O segredo para superar uma tosse rapidamente é escolher a solução certa de acordo com o tipo de tosse.

Como fazer extração de óleo: 10 etapas (com fotos)

Como fazer extração de óleo: 10 etapas (com fotos)

A extração de óleo é um remédio tradicional indiano que tem sido usado há séculos para manter a saúde. Basicamente, Oil Pulling é um método de tratamento por gargarejo com óleo. Acredita-se que esse método elimine as toxinas do corpo, tornando você mais saudável e revigorado.

3 maneiras de escovar os dentes

3 maneiras de escovar os dentes

Escovar os dentes não envolve apenas dentes mais brancos e hálito mais fresco. Essa atividade é importante para a saúde geral. Ao escovar os dentes, você também remove a placa, que é uma fina camada de bactérias que adere aos dentes e causa cáries e doenças gengivais.

3 maneiras de limpar sua mente

3 maneiras de limpar sua mente

A mente humana raramente está em um estado de calma. Perguntas, ideias e planos sempre surgem sem que saibamos e às vezes sem um propósito. A abundância de coisas em nossas mentes pode ser uma coisa boa, mas também podem perturbar nossa calma ou causar ansiedade em nós.

11 maneiras de se preparar para uma vacinação COVID

11 maneiras de se preparar para uma vacinação COVID

Quanto mais ampla for a distribuição da vacina COVID-19, mais pessoas terão direito a recebê-la. Embora não haja muito que você precise fazer antes de ser vacinado, existem algumas coisas que você pode preparar para que esse processo ocorra de maneira suave e fácil, com o mínimo de efeitos colaterais.

4 maneiras de balançar a parte superior das costas

4 maneiras de balançar a parte superior das costas

Muitas pessoas sentem dor nas costas ao ficarem sentadas ou em pé por muito tempo. Você pode aliviar a dor e deixar seu corpo confortável novamente estalando as costas. Embora seja fácil, você deve ter cuidado porque esse método pode piorar a dor nas costas se for feito com muita frequência.

Como reconhecer o transtorno obsessivo-compulsivo da personalidade

Como reconhecer o transtorno obsessivo-compulsivo da personalidade

Todo mundo tem um jeito de fazer as coisas, e esse jeito às vezes pode ser irritante para outras pessoas. A maioria de nós é capaz de encontrar um terreno comum e pode trabalhar bem em conjunto e construir relacionamentos, tanto socialmente quanto no trabalho.

3 maneiras de desmaiar com segurança

3 maneiras de desmaiar com segurança

O desmaio ou a síncope é uma experiência assustadora. A circulação inadequada de sangue no cérebro freqüentemente resulta em perda de consciência e desmaios. No entanto, você pode tomar medidas para desmaiar com segurança. Em primeiro lugar, preste muita atenção aos primeiros sinais de desmaio, como tonturas.

3 maneiras de usar a reflexologia para aliviar a dor no peito

3 maneiras de usar a reflexologia para aliviar a dor no peito

Reflexologia é a aplicação de pressão nas solas dos pés, mãos ou ouvidos para aliviar o estresse ou a dor em outras partes do corpo. Embora não haja pesquisas científicas que comprovem a teoria básica da reflexologia, as vias de energia chamadas meridianos são conhecidas por conectar todas as partes do corpo com as solas dos pés, mãos e orelhas - além disso, há pesquisas clínicas que mostram que este tratamento pode aliviar a dor, reduzir a ansiedade e o estresse, aliviar distú

Como saber se você tem uma hérnia de hiato: 10 etapas

Como saber se você tem uma hérnia de hiato: 10 etapas

Existem dois tipos de hérnias hiatais - hérnias deslizantes e hérnias paraesofágicas. Se você tem tendência a esse tipo de hérnia, pode ser útil saber quais sintomas procurar. Vá para a Etapa 1 para descobrir quem está em risco e quais são os sintomas de uma hérnia de hiato.

Como prevenir a dengue: 11 etapas

Como prevenir a dengue: 11 etapas

A dengue é uma doença causada por infecção viral em humanos através da picada de um mosquito infectado. Esta doença é freqüentemente encontrada no Caribe, América Central e Sul da Ásia. Os sintomas da dengue incluem febre, forte dor de cabeça, dor atrás dos olhos (dor retro-orbital), dores musculares e nas articulações e erupção cutânea.

3 maneiras de saber se seu joelho tem artrite

3 maneiras de saber se seu joelho tem artrite

A artrite do joelho é causada por inflamação e danos a um ou mais compartimentos da articulação do joelho. A artrite pode ser dividida em vários tipos, dependendo da causa; A osteoartrite é causada pelo desgaste progressivo da cartilagem que cobre as extremidades de cada osso.

Como limpar sua língua corretamente: 11 etapas (com fotos)

Como limpar sua língua corretamente: 11 etapas (com fotos)

O maior número de bactérias na boca é encontrado na língua. Infelizmente, muitas pessoas não têm tempo para limpar a língua. E se a língua não for limpa adequadamente, podem surgir efeitos colaterais negativos. Evite mau hálito, cáries dentárias e má aparência da língua, limpando-a da maneira certa.

3 maneiras de se livrar da dor da artrite

3 maneiras de se livrar da dor da artrite

A dor causada pela artrite afeta muitas pessoas em todo o mundo. Existem dois tipos de artrite: artrite reumatóide e osteoartrite. A osteoartrite é a mais comum e resulta do colapso natural das articulações, enquanto a artrite reumatóide é uma doença imunológica.

Como se livrar da tontura: 12 etapas (com fotos)

Como se livrar da tontura: 12 etapas (com fotos)

Tontura é um termo geral não específico para descrever uma variedade de sintomas relacionados, como sensação de tontura, tontura, náusea, fraqueza ou instabilidade. Se a sua tontura causa uma sensação de rodopio ou parece que o ambiente ao seu redor está girando, esse sintoma é mais precisamente denominado vertigem.

Como usar pontos de acupressão para dores nas pernas: 10 etapas

Como usar pontos de acupressão para dores nas pernas: 10 etapas

A acupressão é uma forma de medicina alternativa que usa os dedos para pressionar gradualmente os pontos centrais de cura do corpo. A premissa da acupressão é que, quando você ativa certos pontos de pressão no corpo, ela alivia a tensão, aumenta a circulação, reduz a dor e desenvolve a espiritualidade e uma saúde vibrante.

3 maneiras de reduzir o risco de pneumonia

3 maneiras de reduzir o risco de pneumonia

A pneumonia afeta as vias aéreas e o tecido pulmonar. A inflamação causada pela resposta imunológica do corpo a lesões ou por esses patógenos pode ser aguda (curto prazo) ou crônica (longo prazo). As doenças associadas à pneumonia aguda incluem infecção pulmonar, pneumonia e síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA).

Como viver com telhas: 12 etapas (com fotos)

Como viver com telhas: 12 etapas (com fotos)

O herpes zoster é uma infecção que aparece na pele e pode causar erupções na pele. A condição origina-se de um vírus conhecido como varicela zoster, que também é a causa da varicela. Se você já teve varicela antes, está propenso a sofrer de herpes-zoster mais tarde na vida.

4 maneiras de se preparar para um exame de sangue

4 maneiras de se preparar para um exame de sangue

Os especialistas médicos costumam solicitar exames de sangue para diversos fins. Desde o monitoramento dos níveis sangüíneos até a avaliação do diagnóstico de doenças, os resultados dos exames de sangue podem ser um componente importante do tratamento.

4 maneiras de curar a pneumonia (pneumonia)

4 maneiras de curar a pneumonia (pneumonia)

A pneumonia é uma infecção do trato respiratório inferior que afeta o tecido pulmonar. As infecções do trato respiratório inferior são a causa número um de morte por doenças infecciosas nos Estados Unidos. O tratamento da pneumonia leve requer tratamento ambulatorial com antibióticos e repouso.

4 maneiras de aliviar a indigestão

4 maneiras de aliviar a indigestão

A indigestão pode estragar uma boa refeição. Isso ocorre quando o ácido do estômago fere os tecidos do estômago, esôfago ou intestinos. A indigestão pode fazer você se sentir inchado e inchado, com náuseas e até mesmo causar dor e queimação no estômago.

Como reconhecer um derrame: 12 etapas (com fotos)

Como reconhecer um derrame: 12 etapas (com fotos)

O AVC é a terceira causa de morte nos Estados Unidos e pode causar incapacidades e complicações por toda a vida. Esta condição é considerada uma emergência e deve ser tratada imediatamente. Aprenda a reconhecer os sinais de um derrame porque a ajuda imediata pode ajudá-lo a obter o tratamento certo, reduzindo o risco de incapacidade.

5 maneiras de usar pontos de acupressão para enxaquecas

5 maneiras de usar pontos de acupressão para enxaquecas

As enxaquecas são frequentemente descritas como uma das experiências mais dolorosas que uma pessoa pode experimentar. As pessoas acharão difícil pensar, trabalhar, descansar e assim por diante. Você mesmo pode encontrar pontos de acupressão em casa ou pedir ajuda a um acupunturista treinado.

4 maneiras de aliviar a dor de ITU

4 maneiras de aliviar a dor de ITU

Uma infecção do trato urinário (ITU) ocorre quando as bactérias (geralmente do períneo) chegam à bexiga pela uretra. Essas infecções podem ocorrer espontaneamente, mas a relação sexual, o uso do diafragma e a micção pouco frequente também aumentam o risco de infecções do trato urinário nas mulheres.

Como evitar a infecção bacteriana H. Pylori: 8 etapas

Como evitar a infecção bacteriana H. Pylori: 8 etapas

Helicobacter pylori, ou H. pylori, é uma bactéria que vive no estômago e causa inflamação e irritação da parede do estômago, bem como úlceras. Esta bactéria também foi associada ao câncer gástrico. No entanto, o número de pessoas assintomáticas faz com que não percebam que foram infectadas por esta bactéria.

Como prevenir o resfriado: 15 etapas (com fotos)

Como prevenir o resfriado: 15 etapas (com fotos)

Todo inverno, gripe e resfriado chegavam, e parecia que estava entrando em uma loteria doentia. No entanto, existem várias maneiras de reduzir as chances de contrair uma doença viral. Depois de um resfriado, tome medidas imediatas para curá-lo.

4 maneiras de diminuir os níveis de prolactina

4 maneiras de diminuir os níveis de prolactina

A prolactina é um hormônio produzido pela glândula pituitária que estimula o crescimento e regula o metabolismo. Este hormônio é produzido por homens e mulheres, e os níveis de prolactina muito altos podem causar problemas como diminuição do desejo sexual ou interrupção da menstruação.

3 maneiras de tratar a dor e o inchaço nos testículos

3 maneiras de tratar a dor e o inchaço nos testículos

Dor e inchaço nos testículos podem resultar de várias coisas, desde infecções virais ou bacterianas a lesões. A causa dessa dor e inchaço é muito importante porque o tratamento varia dependendo da causa. A dor testicular é geralmente causada por torção do testículo devido à torção, inflamação do testículo (orquite) por infecção viral com caxumba (caxumba) ou infecção bacteriana com o epidídimo ou epididimo-orquite.

Como reconhecer os sinais de leucemia: 12 etapas (com fotos)

Como reconhecer os sinais de leucemia: 12 etapas (com fotos)

A leucemia é um câncer do sangue que ataca os glóbulos brancos. Os glóbulos brancos funcionam para combater infecções e doenças. Pessoas com leucemia contêm glóbulos brancos anormais que danificam as células saudáveis e causam problemas graves.

3 maneiras de curar resfriados

3 maneiras de curar resfriados

Um resfriado forte pode frustrar planos, estragar seu humor e impedir você de sair da cama quando realmente deseja se levantar e ir trabalhar. A melhor maneira de curar um resfriado é descansar bastante, fortalecer o sistema imunológico adotando vários hábitos saudáveis e aliviar os sintomas com ervas e medicamentos.

Como aliviar a dor no tornozelo: 13 etapas

Como aliviar a dor no tornozelo: 13 etapas

A dor no tornozelo é causada por uso excessivo e fadiga do pé: geralmente por usar sapatos novos ou andar mais do que o normal. A dor no tornozelo é caracterizada por pontadas, hematomas, dormência, formigamento ou calor. Este guia ajudará a aliviar a dor no tornozelo.

Como ajudar disléxicos adultos (com fotos)

Como ajudar disléxicos adultos (com fotos)

A dislexia é uma deficiência permanente. Crianças com dislexia crescerão e se tornarão adultos. Métodos de apoio para crianças com dislexia também são eficazes para adultos, mas suas situações de vida podem ser diferentes. Em vez de lutar na sala de aula, os disléxicos devem lutar no escritório, na comunidade e na vida cotidiana de um adulto responsável.

Como prevenir a escoliose: 7 etapas (com fotos)

Como prevenir a escoliose: 7 etapas (com fotos)

A escoliose é uma curvatura anormal da coluna que geralmente afeta as costas ou a região torácica entre as omoplatas. Quando visto de lado, uma coluna normal deve ter a forma de S da base do crânio ao cóccix. No entanto, quando vista por trás, a coluna deve estar reta e não inclinada para um lado.

3 maneiras de diminuir o colesterol rapidamente

3 maneiras de diminuir o colesterol rapidamente

A maneira mais rápida de baixar o colesterol é combinar mudanças no estilo de vida, mudanças na dieta e, se o médico disser que é necessário, usar medicamentos. Não há solução que mostre resultados imediatamente, mas ainda assim, o colesterol alto deve ser reduzido.

3 maneiras de evitar a constipação

3 maneiras de evitar a constipação

Mudar os padrões de consumo pode fazer uma grande diferença ao afetar a digestão e ajudar a interromper a constipação ou prisão de ventre. Se a prisão de ventre se tornou um problema regular em sua vida e você está ficando enjoado e cansado dela, agora é a hora de repensar seus hábitos e padrões alimentares e abandonar os alimentos que podem desencadear essa condição muito incômoda.

Como tratar a dor nos dedos dos pés: 13 etapas (com fotos)

Como tratar a dor nos dedos dos pés: 13 etapas (com fotos)

Os dedos dos pés são suscetíveis a vários problemas que podem desencadear a dor, como trauma, infecção, artrite, gota, problemas de circulação sanguínea, neuromas e joanetes. As causas mais comuns de dor nos dedos dos pés são pequenos traumas, uso de sapatos que não cabem corretamente e crescimento de unhas na carne devido a cortes inadequados.

Como aliviar as amígdalas inflamadas

Como aliviar as amígdalas inflamadas

As amígdalas são glândulas localizadas na parte posterior da garganta. Dor de garganta, que é bastante dolorosa, geralmente é causada por amígdalas inflamadas ou irritadas. Strep garganta pode ocorrer devido a gotejamento pós-nasal devido a alergias, vírus como a gripe ou o resfriado comum, ou infecções bacterianas, como estreptococos.

3 maneiras de distinguir infecções por vírus e bactérias

3 maneiras de distinguir infecções por vírus e bactérias

As infecções causadas por vírus e bactérias apresentam sintomas semelhantes. A única maneira de ter certeza é com um teste de laboratório, mas pode ser caro e demorado. No entanto, existem algumas pequenas diferenças que podem ajudá-lo a identificar uma infecção viral e uma infecção bacteriana.

Como evitar enjôo ao ler no carro: 11 etapas

Como evitar enjôo ao ler no carro: 11 etapas

Você já leu em um carro? Existem alguns livros que são tão interessantes que continuamos a lê-los no carro. O problema é que, ao ler em um carro, seus olhos enviam sinais ao cérebro de que você não está se movendo. Isso contradiz os sinais enviados por seu ouvido interno, músculos e articulações, que sentem as vibrações do carro.

Como curar um resfriado em um dia: 15 etapas (com fotos)

Como curar um resfriado em um dia: 15 etapas (com fotos)

O resfriado comum é a doença mais contagiosa do Ocidente. Se você sentir que sua garganta está coçando ou que seu nariz está entupido, responda imediatamente com uma dieta saudável, suplementos de zinco e bastante descanso. Esses tratamentos recomendados podem reduzir seus sintomas e acelerar drasticamente o tempo de recuperação.