Uma infecção do trato urinário (ITU) ocorre quando as bactérias (geralmente do períneo) chegam à bexiga pela uretra. Essas infecções podem ocorrer espontaneamente, mas a relação sexual, o uso do diafragma e a micção pouco frequente também aumentam o risco de infecções do trato urinário nas mulheres. A bactéria causa inflamação da uretra e da bexiga, o que pode causar dores leves ou intensas. O início súbito dos sintomas de ITU inclui dificuldade para urinar, sensação de urgência para urinar, aumento da frequência de micção, sensação de peso na parte inferior do abdômen e urina turva e às vezes com sangue. A febre raramente acompanha uma ITU, mas também pode ocorrer. Analgésicos e outras técnicas de redução da dor só podem ajudar a curto prazo, portanto, o tratamento de ITU ajudará a controlar a dor mais do que apenas usar medicamentos. Aprenda como aliviar a dor de ITU enquanto espera para ver seu médico.
Etapa
Método 1 de 4: usando líquido
Etapa 1. Beba muitos líquidos
Beber mais líquidos o ajudará a eliminar as bactérias da bexiga e da uretra e a prevenir o agravamento das ITUs. Isso pode ajudar a reduzir o desconforto ou a dor ao urinar.
- Beba bastante líquido para que a urina fique com uma cor amarela brilhante. A cor da urina pode não ficar clara, independentemente da quantidade de líquido que você bebe, e pode parecer turva ou levemente sangrenta devido a uma infecção. Tente beber até que a urina fique amarela brilhante como palha.
- Beber muitos líquidos também elimina as bactérias da bexiga e ajuda a acelerar o processo de recuperação.
Etapa 2. Fique longe de certos alimentos e bebidas
Certos alimentos e bebidas irritam a bexiga e dão vontade de urinar com mais frequência. Tente evitar alimentos e bebidas como cafeína, refrigerantes, chocolate e frutas cítricas.
Enquanto sofre de uma ITU, pare de consumir os alimentos e bebidas acima. Você pode voltar a tomá-lo lentamente depois que a dor e a freqüência de querer urinar diminuírem
Etapa 3. Beba suco de cranberry ou mirtilo
Cranberries e mirtilos são benéficos quando você tem uma ITU, porque eles contêm componentes que podem impedir que as bactérias grudem nas paredes da bexiga ou da uretra. Portanto, este suco de fruta pode ajudar a reduzir a inflamação, infecção e recorrência da infecção.
- Tente consumir os sucos de cranberry e mirtilo mais puros possíveis. Suco de cranberry 100% puro também está disponível, então tente encontrar este produto. Além disso, procure sucos de frutas que não contenham açúcar adicionado ou xarope de milho com alto teor de frutose. Existem produtos que contêm suco de cranberry de 5% a 33%, mas também contêm adoçantes adicionados ou artificiais, portanto os benefícios não são tão bons quanto o suco de cranberry 100% puro. Portanto, esforce-se para obter o produto mais puro possível.
- Você também pode tomar comprimidos de extrato de cranberry como suplemento. Esta opção é muito boa se você deseja reduzir a ingestão de açúcar. Certifique-se de seguir as orientações de uso do suplemento.
- Não tome suplementos se você é alérgico ao suco de cranberry. Consulte um médico antes de usar suplementos se estiver grávida, amamentando ou planejando engravidar.
- Não tome suplementos de cranberry ou beba o suco se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina.
- Suco de frutas e extrato de cranberry podem ser usados desde que você tenha uma infecção, bem como uma medida preventiva.
Etapa 4. Beba chá de gengibre
O chá de gengibre pode ajudar a aliviar a inflamação. Esta bebida também pode ajudar a reduzir a náusea que você sente. Você também pode usá-lo em forma de suplemento. Cozinhar com gengibre como tempero não tem a mesma eficácia que tomá-lo no chá ou em suplementos porque os níveis são diferentes.
- Consulte primeiro o seu farmacêutico ou médico se tiver problemas de saúde ou se estiver a tomar medicamentos antes de incluir o gengibre na sua dieta. O gengibre pode interagir com certos medicamentos e suplementos.
- O gengibre pode causar uma leve sensação de queimação no peito e diarreia se usado em altas doses. As doses consideradas altas são mais de duas xícaras de chá por dia ou mais do que a dose recomendada para suplementos.
- Não use rizoma de gengibre, chá de gengibre ou suplementos se tiver cálculos biliares, se estiver para fazer uma cirurgia, se estiver grávida, amamentando ou planejando engravidar sem consultar primeiro o seu médico. Não use rizoma de gengibre, chá ou suplementos se você tiver um distúrbio de sangramento ou estiver tomando medicamentos para afinar o sangue.
Método 2 de 4: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Urinar conforme necessário
Embora a urina possa ser dolorosa durante a ITU, certifique-se de fazê-lo quando sentir necessidade. Se você bebe muito líquido, pode ter que urinar a cada uma ou duas horas. Não segure isso.
A retenção da urina aprisiona as bactérias na bexiga e promove o crescimento
Etapa 2. Use uma almofada de aquecimento
Para ajudar a aliviar a dor ou desconforto no estômago e na região lombar, experimente colocar uma almofada térmica nessas áreas. Certifique-se de que a temperatura do travesseiro esteja suficientemente quente e não quente. Não coloque a almofada de aquecimento diretamente na superfície da pele, pois isso pode causar queimaduras. Coloque uma toalha ou outro pano entre o travesseiro e a pele.
- Para fazer uma almofada térmica em casa, molhe uma toalha e aqueça-a no micro-ondas. Depois de retirado do microondas, coloque a toalha em um saco plástico. Não aplique diretamente na superfície da pele.
- Não use uma almofada de aquecimento por mais de 15 minutos. Ou sua pele pode queimar. Reduza o tempo de uso da almofada de aquecimento se você usá-la em temperaturas mais altas.
Etapa 3. Mergulhe a solução de bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir a dor da ITU. Coloque o bicarbonato de sódio na banheira e encha-a com um pouco de água. A água da banheira deve ser suficiente para molhar as nádegas e a uretra.
Você também pode comprar um dispositivo chamado banho de assento, que é especialmente projetado para ser colocado no vaso sanitário. Esta ferramenta é útil se você não quiser ou não tiver tempo para mergulhar em uma banheira comum
Etapa 4. Use medicamentos de venda livre para tratar as contrações da bexiga
Os medicamentos contendo fenazopiridina podem ajudar a aliviar a dor das contrações da bexiga porque entorpece a uretra e a bexiga. Isso evitará a sensação de queimação ao urinar. Um desses medicamentos é o Pyridium, que pode ser tomado 200 mg três vezes ao dia, conforme necessário, durante dois dias. Outra droga de venda livre é o Uristat. Esses medicamentos mudam a cor da urina para vermelho ou laranja.
- Esteja ciente de que se você estiver tomando medicamentos que contenham fenazopiridina, seu médico não será capaz de verificar se há ITU em sua amostra de urina com uma vareta medidora de sangue porque a cor ficará laranja.
- Você também pode tomar ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve) para o alívio da dor. No entanto, a dor ao urinar não vai embora porque o efeito do medicamento não é o mesmo que a fenazopiridina.
- Se sua dor for forte, seu médico pode prescrever analgésicos. Este medicamento pode ser usado por um curto período de tempo com antibióticos para que sua dor e a necessidade de analgésicos sejam resolvidas posteriormente.
Método 3 de 4: Prevenção de infecções do trato urinário
Etapa 1. Use roupas íntimas de algodão
Para ajudar a prevenir infecções do trato urinário, use roupas íntimas de algodão. A roupa íntima de nylon retém a umidade e cria um ambiente adequado para o crescimento de bactérias. Embora cresça fora da uretra e da bexiga, as bactérias podem se espalhar para a uretra.
Passo 2. Evite usar sabonete que contenha fragrâncias para o banho
As mulheres não devem mergulhar em soluções de sabão que contenham ingredientes perfumados. Sabonetes contendo fragrâncias podem causar inflamação da uretra e criar um ambiente adequado para o crescimento bacteriano.
Etapa 3. Lave adequadamente para reduzir as bactérias na uretra
As mulheres devem se lavar da frente para trás para evitar que bactérias do ânus e fezes entrem na uretra. As fezes contêm muitas bactérias que são necessárias na digestão dos alimentos, mas não devem entrar na bexiga.
Etapa 4. Urinar após a relação sexual
Outra forma de as bactérias entrarem no trato urinário é por meio da relação sexual. Para evitar a entrada de bactérias, tente urinar logo após a relação sexual. Assim, as bactérias que podem entrar durante a relação sexual podem ser removidas.
Método 4 de 4: Compreendendo as infecções do trato urinário
Etapa 1. Reconheça os sintomas
Existem vários sintomas comuns de uma ITU. Esses sintomas incluem:
- Forte necessidade de urinar com freqüência.
- Sensação de queimação ou dor em queimação ao urinar.
- Micção frequente em pequenas quantidades.
- A urina é vermelha, rosa ou semelhante à coca-cola, o que indica a presença de sangue.
- Dor pélvica no meio do abdômen ao redor do osso púbico em mulheres.
- Urina com cheiro forte.
Etapa 2. Chame o médico
Para reduzir as chances de ocorrência de danos permanentes, você deve saber quando ligar para o seu médico. A menos que seus sintomas desapareçam em 24 horas com tratamentos caseiros, você deve consultar seu médico para antibióticos. Reduzir a dor de uma ITU não significa que você pode curá-la. Se você não consultar um médico, pode ocorrer uma infecção renal. A maioria dos casos de ITU não desaparece por conta própria.
- O médico prescreverá antibióticos para matar a bactéria que causa a infecção. Tome todas as doses prescritas de antibióticos, mesmo que a dor e a sensação de queimação tenham diminuído porque o crescimento bacteriano não foi completamente resolvido.
- Consulte o seu médico novamente se os seus sintomas não melhorarem após três dias. Pode ser necessário fazer um exame ginecológico se for sexualmente ativa.
Etapa 3. Determine se você tem infecções recorrentes
Algumas mulheres podem ter infecções recorrentes. Três ou mais casos de infecção de ITU foram classificados como infecções recorrentes.
- Isso pode ser causado por não esvaziar completamente a bexiga ao urinar. A urina que permanece na bexiga pode aumentar muito o risco de infecções do trato urinário recorrentes.
- Infecções recorrentes também podem ocorrer devido a anormalidades estruturais do trato urinário inferior. Você pode agendar um ultrassom ou tomografia computadorizada para ter certeza.
Pontas
- As infecções do trato urinário são relativamente comuns e podem causar dor e desconforto intensos. O tratamento com antibióticos geralmente é necessário para tratar a infecção e reduzir as complicações potenciais.
- As ITUs em homens devem ser levadas muito a sério (porque são raras e podem indicar outros problemas de saúde) e devem ser examinadas por um profissional de saúde.
