Acne é um problema comum enfrentado por adolescentes, cerca de 85 por cento das mulheres e 90 por cento dos homens experimentam problemas de acne em algum momento entre as idades de 12-18 anos. Durante a puberdade, o nível de testosterona no sangue aumenta, fazendo com que as glândulas sebáceas produzam grandes quantidades de óleo. Essas glândulas sebáceas podem ser bloqueadas por células mortas da pele, óleo e bactérias (especialmente no rosto, pescoço, tórax e costas), resultando em acne, cravos (cravos que se abrem e aparecem na superfície da pele do rosto), espinhas (cravos que estão fechados e não aparecem). para a superfície da pele facial) e nódulos aparecem. Lembre-se de que a acne não é causada pelos alimentos que você ingere ou pela poeira. Se você é um adolescente com problemas de acne, pode tratá-los com eficácia usando produtos comerciais para a pele e produtos para a pele para curar e tratar a acne.
Etapa
Parte 1 de 2: Uso de produtos comerciais para a pele
Etapa 1. Use produtos de venda livre que contenham ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido glicólico
Esses ingredientes são aprovados por dermatologistas para tratar eficazmente a acne moderada a grave. Os melhores produtos comerciais para o tratamento da acne geralmente contêm um ou uma combinação desses três ingredientes. No entanto, algumas pessoas podem ser alérgicas a esses ingredientes ou sua pele fica seca ou irritada por eles. Procure consultar um dermatologista se estiver preocupado que esses ingredientes possam torná-lo alérgico.
- Se sua pele é normal ou oleosa e pouco sensível, você pode usar produtos com altas concentrações de ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido glicólico. O uso de produtos contendo esses três ingredientes geralmente elimina a acne menos grave em dois a três meses. Você pode usar um limpador facial que contenha um ou dois desses ingredientes e um creme facial com outros ingredientes, por exemplo.
- Se sua pele é sensível e pode ser alérgica ao ácido salicílico, tornando-a rachada e seca, você ainda pode usar produtos que contenham peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, ou uma combinação dos dois.
- Algumas pessoas podem ser alérgicas ou sensíveis ao peróxido de benzoíla. Além disso, se sua pele ficar muito seca após usar este produto, procure um produto com uma concentração menor, como um produto com 2,5% de peróxido de benzoíla em vez de 10%.
- Exemplos de marcas que podem ser adquiridas gratuitamente são Clean & Clear, Cetaphil, Acnes e assim por diante. Essa marca oferece uma variedade de produtos, como cremes, limpadores, géis ou loções. Quando a pele ainda está se acostumando com este produto, pode ser que sua pele fique vermelha ou seca. Aplique um hidratante facial sem óleo para tratar problemas de pele seca.
Etapa 2. Pergunte ao seu dermatologista se ele pode prescrever peróxido de benzoíla
Se a sua acne for grave ou não desaparecer após dois a três meses de uso de produtos sem receita, você pode consultar um dermatologista para obter uma receita de peróxido de benzoíla. Esse tratamento pode ser na forma de soluções, lenços, máscaras, loções e géis que não precisam ser enxaguados. Neste tratamento, o médico vai começar devagar e aconselhará-lo a usar duas a três vezes por semana até usar todas as noites.
- Lave e seque bem o rosto antes de aplicar o peróxido de benzoíla e certifique-se de que sua pele esteja limpa e seca antes de usar lenços de peróxido de benzoíla em áreas com tendência a erupções, como costas ou tórax. Use quantidades muito pequenas do produto, do tamanho de uma ervilha, e não se surpreenda se sua pele ficar vermelha ou parecer seca conforme sua pele se acostuma com o produto.
- Se sua pele ficar muito seca e começar a descamar, é melhor reduzir o número de dias de uso deste produto e usar um hidratante sem óleo. Além disso, você deve comprar fronhas e toalhas brancas porque o peróxido de benzoíla tem uma característica de "branqueamento" que pode deixar manchas brancas nos tecidos. Lave bem o rosto e o corpo após usar produtos de peróxido de benzoíla para que suas roupas não fiquem brancas.
Etapa 3. Pergunte ao seu dermatologista sobre como tomar retonida tópica
Outra opção para casos graves de acne ou acne que não melhora após o uso de um produto de venda livre por dois a três meses é usar um produto com uma fórmula mais forte para acne, como um retinóide tópico. Seu dermatologista pode prescrever retinóides em forma de comprimido ou creme e fornecer informações sobre a freqüência com que você deve tomar ou usar retinóides.
- Os retinóides tópicos atuam ajudando a uniformizar a superfície externa da pele (epiderme) e estimulando a pele a eliminar as células mortas. Talvez seu dermatologista tenha prescrito um retinóide tópico com peróxido de benzoíla para tratar seu problema de acne.
- Comece usando um retinóide duas vezes por dia ou duas vezes por semana para que seu corpo possa se acostumar com este produto primeiro. Pode ser que sua pele descasque na primeira vez que você usa um retinóide, mas depois de usá-lo regularmente de três a sete vezes por semana durante quatro a seis semanas, sua pele deve ficar cada vez mais clara. Para tratar problemas de pele seca, aplique hidratante após usar retinóides.
Etapa 4. Tente usar antibióticos
Seu médico pode prescrever antibióticos tópicos ou orais para ajudar com problemas de acne. Os antibióticos matam o excesso de bactérias e reduzem a vermelhidão e podem ser prescritos junto com peróxido de benzoíla ou retinóides. Os antibióticos tópicos são seguros para uso em longo prazo, enquanto os antibióticos orais devem ser usados em curto prazo, possivelmente nos primeiros meses apenas.
Etapa 5. Converse com seu médico sobre a ingestão de medicamentos orais para tratar a acne
Se o seu problema de acne não melhorar depois que você recebeu uma prescrição de um medicamento tópico para acne, seu médico ou dermatologista pode sugerir tomar medicamentos orais para acne grave, como Accutane ou isotretinoína. Este produto é formulado para prevenir o entupimento dos poros e interromper a produção de óleo na pele para que a bactéria que causa a acne não sobreviva. No entanto, existem alguns efeitos colaterais desse medicamento e você deve estar sob a supervisão de um dermatologista enquanto estiver tomando este medicamento.
- A dose do medicamento oral para casos graves de acne depende do seu peso. Você deve tentar o seu melhor para evitar o sol enquanto toma isotretinoína ou Accutane e sempre usar um protetor solar com FPS 30 ou superior ao sair.
- Você deve agendar check-ups regulares com seu médico para ter certeza de que o medicamento está funcionando corretamente e não causa efeitos colaterais. O seu médico deve monitorizar os resultados das análises ao sangue regularmente enquanto toma este medicamento.
Etapa 6. Pergunte ao seu dermatologista outras opções
Se este método não ajudar seu problema de acne, existem outros tratamentos, como laser, tratamento com luz, microdebrasão ou peeling químico para ajudar a limpar sua pele. Esses métodos podem ser muito eficazes no tratamento de problemas de acne. Experimente perguntar ao seu médico sobre essas opções e se alguma das opções de tratamento é a certa para você.
Parte 2 de 2: tenha bons hábitos de cuidados com a pele
Etapa 1. Não aperte, esfregue ou escolha a espinha
É natural sentir-se tentado a apertar ou escolher uma espinha, mas se o fizer, sua pele pode ficar mais inflamada e a espinha piorar e deixar cicatrizes de acne. Em vez disso, tente lavar bem a área afetada e usar produtos para a pele que podem tratar e curar sua acne.
Nunca use objetos pontiagudos na pele, mesmo que sejam anunciados como removedor de espinhas. Isso pode causar danos permanentes à pele que podem ser difíceis de tratar ou requerem cuidados mais intensos da pele para cicatrizar
Etapa 2. Não toque em seu rosto com as mãos
Se você está acostumado a apoiar o queixo, bochecha ou testa com a mão, tente parar. Se possível, tente não tocar em seu rosto durante todo o dia. Suas mãos carregam bactérias e germes que podem piorar a acne se grudarem no rosto.
- Além disso, se seu cabelo tende a ser oleoso ou longo, mantenha-o limpo e longe do rosto. A oleosidade do cabelo pode tornar o rosto e o pescoço muito oleosos e tornar as áreas afetadas do cabelo mais sujeitas a erupções.
- Não use chapéu, pois isso pode causar o aparecimento de espinhas na linha do cabelo ou na testa. Lave o chapéu regularmente, se você usá-lo todos os dias, para não transportar bactérias que podem aderir à pele do rosto.
- Certifique-se de que seu celular esteja limpo, pois o rosto pode ficar com espinhas na área onde o celular está conectado.
Etapa 3. Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia
Para se certificar de que você se livrou das células mortas da pele que podem causar acne, você deve lavar o rosto pelo menos duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite. Use produtos de limpeza que contenham ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido glicólico para tratar a acne com eficácia. Não esfregue o rosto com uma toalha pequena vigorosamente ao limpar o rosto. Em vez disso, use os dedos para massagear suavemente o produto de limpeza em seu rosto.
Você deve sempre lavar o rosto após o exercício, porque o suor pode aumentar o suor, piorando a acne
Etapa 4. Barbeie-se apenas quando necessário
Se o cabelo do seu rosto estiver começando a crescer, você pode se sentir tentado a começar a fazer a barba. No entanto, o barbear pode irritar a pele propensa a acne e fazer com que mais espinhas apareçam. Além disso, ao fazer a barba, você pode causar feridas na pele que podem causar inflamação. Se você realmente precisa se barbear, tente fazê-lo o mais delicadamente possível para não irritar a espinha.
Se você usar um aparelho de barbear ao fazer a barba, alise o cabelo do rosto com água morna e sabão antes de fazer a barba para não pressionar a lâmina com muita força contra a pele
Etapa 5. Use um filtro solar e hidratante sem óleo
Embora sua pele possa parecer melhor após um longo dia ao sol, a longo prazo o sol pode piorar a acne e causar danos à pele do rosto. Além disso, muitos produtos para a pele com tendência a acne podem tornar a pele mais suscetível a queimaduras solares. Proteja sua pele aplicando um protetor solar sem óleo antes de sair, mesmo que não esteja calor lá fora.
- Muitos produtos comerciais para a pele podem ressecar a pele, especialmente se ela ainda estiver se acostumando com os ingredientes que eles contêm. Para prevenir a pele seca ou gretada, use um hidratante sem óleo e não comedogênico. Isso garante que o hidratante não obstrua os poros ou irrite a pele.
- Não use hidratantes muito oleosos, como vaselina e óleo mineral. Este tipo de produto só aumenta a quantidade de óleo e sujeira que se acumula na pele e piora a acne. Peça ao seu dermatologista uma recomendação de um bom hidratante sem óleo que seja adequado para o seu tipo de pele e a gravidade da sua acne.
