Saúde

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Perder peso e construir músculos não é fácil, mas ambos podem ser alcançados adotando uma dieta saudável e seguindo um programa de exercícios físicos consistente! Coma alimentos ricos em proteínas e fontes saudáveis de carboidratos como fonte de energia quando estiver levantando pesos na academia.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Um pescoço torto geralmente causa dor e desconforto. Muitas pessoas experimentam isso, especialmente aquelas que trabalham sentadas em frente ao computador todos os dias. Resolva imediatamente se o pescoço estiver dolorido e tenso, por exemplo, fazendo alongamentos do pescoço, mudando o estilo de vida ou seguindo a terapia.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Se você quiser trincar o cotovelo porque ele está dolorido ou rígido, flexione e estenda o tríceps dobrando e esticando o braço algumas vezes. Assim como apertar os nós dos dedos, os cotovelos ficam confortáveis após a compressão devido à perda de pressão nas articulações.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Se você está preocupado com germes em banheiros públicos ou aprendeu recentemente sobre os benefícios de se agachar, pode preferir evacuar em pé. Esse método é útil, por exemplo, pode evacuar mais rapidamente, relaxar os músculos do canal anal e evitar que você force muito.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitas pessoas querem perder peso, mas se você estiver abaixo do peso ou perdendo peso constantemente, tente resolver a causa, por exemplo, aumentando sua ingestão de calorias, ajustando sua rotina de exercícios e comendo os alimentos certos.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

O que vem à sua mente quando você pensa em ossos? Se você pensar imediatamente no Halloween, você não está sozinho. No entanto, é importante lembrar que os ossos do seu corpo não estão mortos ou "secos". O osso é feito de tecido vivo que está sendo constantemente destruído e reconstruído.

Última modificação: 2025-06-01 06:06

A tuberculose (TB) é uma doença causada pela infecção pela bactéria Mycobacterium tuberculosis e é transmitida de uma pessoa para outra pelo ar. Embora possa afetar outros órgãos do corpo, a tuberculose geralmente afeta os pulmões (que geralmente são os principais locais de crescimento bacteriano).

Última modificação: 2025-01-23 12:01

As plaquetas (plaquetas) são tão pequenas que constituem apenas uma pequena parte do volume total de sangue. A principal função das plaquetas é prevenir o sangramento pela coagulação do sangue. No entanto, em casos raros, algumas pessoas desenvolvem uma condição que faz com que a medula óssea produza muitas plaquetas.

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Fumar tabaco em um narguilé é uma grande mudança em relação a fumar cigarros secos. Você pode obter diferentes sabores de shisha para tornar mais agradável fumar. Se você não conseguir encontrar um lugar para comprar um narguilé, pode fazer um com os itens que tem em casa.

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Você costuma enviar mensagens de texto, navegar na Internet, enviar e-mail, usar aplicativos e jogar jogos? Dependendo de quanto tempo e esforço são colocados na situação, você pode ter um problema com o uso excessivo do telefone celular. O uso excessivo de telefones celulares pode reduzir a produtividade diária e a qualidade das relações pessoais.

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Os nós musculares geralmente ocorrem nos músculos dos ombros e costumam ser experimentados por atletas ou pessoas sedentárias. Movimentos repetitivos (como jogar uma bola) podem fazer com que as fibras musculares se contraiam e se estiquem, o que parece um nó do tamanho de um polegar sob a pele.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Pode ser que você seja viciado em cigarros e queira parar de fumar. Também é possível que você não queira realmente ser viciado em cigarros, mas está sempre rodeado de pessoas que fumam. Ambos mostram que evitar fumar é uma coisa difícil de fazer, especialmente se houver fatores sociais nisso.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Os dedos dos pés podem dobrar se forem submetidos a pressão constante, como por causa do uso de sapatos de bico fino ou de salto alto. Os ligamentos e tendões ao redor das articulações dos dedos se dobram, resultando em dedos dobrados e inflamados.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A vertigem é uma condição incômoda que pode afetar drasticamente a vida de quem sofre. Definida como uma sensação de tontura, giro ou movimento constante, a vertigem pode causar náuseas, vômitos e perda de equilíbrio. A vertigem pode ter muitas causas, por isso é importante descartar uma condição médica séria antes de aprender a aliviar a vertigem.

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A dor no pulso muitas vezes atrapalha as rotinas diárias. No entanto, você pode controlar a dor e flexionar o punho flexionando-o. Alongar ou massagear é a maneira mais segura de fazer seu pulso estalar. Mesmo se você se sentir confortável depois de apertar as articulações, faça o que puder e não alongue além de sua amplitude máxima de movimento.

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A disponibilidade de sangue de qualidade é o componente mais importante no mundo da medicina moderna. Como não pode ser feito sinteticamente, o sangue deve ser coletado de doadores voluntários. No entanto, muitas pessoas têm medo de doar seu sangue por vários motivos, desde o medo da dor até o medo de contrair uma doença infecciosa.

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Você está em um encontro, sentado na aula de matemática ou em uma sala cheia de pessoas em um lugar muito silencioso, então você sente a necessidade de soltar gases. Em um mundo ideal, você poderia fugir e expelir esse gás de seu corpo. No entanto, você nem sempre tem escolha.

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Travamento da mandíbula (mandíbula travada) é um espasmo que ocorre no músculo masseter (músculo da mandíbula), causado por uma infecção de tétano. O tétano é uma doença grave e, em todos os casos, requer ajuda médica profissional. Além de seguir o conselho do seu médico, você pode aplicar várias estratégias para controlar a dor e os espasmos musculares da mandíbula.

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Nos Estados Unidos, mascar tabaco é um hábito popular de longa data entre os jogadores da Major Leage Baseball. Hoje, como fumar é proibido em muitos lugares, algumas pessoas estão se voltando para o tabaco de mascar como uma fonte alternativa de nicotina.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A doença da radiação é uma doença que se desenvolve após a exposição a uma grande quantidade de radiação ionizante em um curto período de tempo. Geralmente, os sintomas desta doença são previsíveis, especialmente com a exposição a níveis elevados e inesperados de radiação.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Estima-se que a calvície de padrão masculino (também conhecida como alopecia androgênica) afete cerca de 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Ela começa com o cabelo ralo que começa na testa em um padrão em forma de M. Com o tempo, essa queda de cabelo vai continuar até o topo da cabeça, e os cabelos nas laterais e na parte de trás da cabeça costumam cair, o que eventualmente leva à calvície.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Uma dieta balanceada é um padrão alimentar que lhe permite consumir todos os nutrientes de que seu corpo necessita, de uma variedade de alimentos. Ter uma dieta balanceada é muito importante para a saúde porque os tecidos e órgãos do corpo precisam de nutrição adequada para funcionar e funcionar de forma eficaz.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você já ouviu falar de um produto feminino chamado pantyliner? Em geral, os pensinhos diários são produtos semelhantes aos absorventes higiênicos, que são mais finos e menores, e podem ser usados para absorver menos volume de fluido menstrual e sangue.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Ter um período menstrual já é aborrecimento suficiente sem o estresse adicional de ter esse hóspede mensal aparecendo repentinamente. Embora não haja nenhum método científico que possa determinar exatamente quando seu ciclo menstrual chega, os métodos abaixo podem ajudá-la a estimar a duração do seu ciclo e prepará-la para sua próxima chegada.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Uma pessoa "alta" a que se refere este artigo é alguém que está embriagado devido à influência de drogas. Se você suspeitar que alguém está chapado, pergunte diretamente ou procure sinais de sua condição física e comportamento. Em muitos casos, uma pessoa que está elevada recupera a consciência ou se acalma sozinha sem causar danos.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Você não quer ficar se virando e se revirando quando quiser dormir durante a noite. Infelizmente, a combinação de medicamentos e congestão nasal pode levar você a fazer isso. No entanto, quando você está resfriado, há algumas mudanças que você pode fazer para dormir melhor à noite e seu corpo se livrar do vírus do resfriado mais rapidamente.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A perda auditiva é comum com a idade. No entanto, esse problema pode ocorrer em uma idade precoce, se seus ouvidos estiverem sobrecarregados e não forem devidamente cuidados e limpos. As duas categorias principais de perda auditiva são neurossensorial e condutiva.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Com base na definição médica, hemorróidas ou hemorróidas são problemas de saúde causados pelo alargamento dos vasos sanguíneos dentro ou fora do ânus. Essa condição geralmente é causada por um aumento da pressão nos vasos regionais da região pélvica.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Fazer as pessoas sorrir é uma experiência positiva e feliz que não só as faz se sentir melhor, mas também faz você se sentir melhor. Ao contar piadas, elogios, enviar cartas manuscritas ou dar presentes, é mais provável que você faça as pessoas sorrirem.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Na verdade, as queimaduras são um distúrbio médico sério e não são fáceis de tratar. Como o tecido da pele, que é a primeira linha de proteção do corpo, foi danificado pela queimadura, suas chances de contrair uma infecção aumentam muito. Se a queimadura já estiver infectada, consulte imediatamente um médico para obter um diagnóstico e tratamento médico adequado.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Meio cientista e meio artista, os embalsamadores fornecem os serviços necessários em casas funerárias, limpando, preservando e restaurando a aparência dos cadáveres. O atendimento é um procedimento difícil e complicado. Leia o artigo a seguir para saber mais sobre o processo de embalsamamento.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Conhecer as medidas de primeiros socorros para pequenas queimaduras pode ajudar no processo de cicatrização e manter a segurança pessoal. Embora os casos mais graves de queimaduras sempre requeiram atenção médica profissional, aprender como tratar e curar pequenas queimaduras não é difícil.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Uma dieta equilibrada e nutritiva é muito importante para um estilo de vida saudável. Uma boa dieta fornece todos os nutrientes essenciais de que seu corpo precisa para funcionar em níveis ideais. Além disso, uma dieta balanceada pode fortalecer a imunidade, apoiar o desenvolvimento saudável, ajudar a manter um peso saudável e ajudar a prevenir doenças crônicas como obesidade ou diabetes.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

A esclerose múltipla (EM) é uma doença auto-imune para a qual não há cura até o momento. Esta doença é caracterizada por dormência ou fraqueza em todo o corpo, problemas de visão, perda de equilíbrio e fadiga. Uma vez que não existe um protocolo de diagnóstico específico para esta doença, uma série de testes geralmente são executados para descartar outras causas dos sintomas do paciente.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Em uma gravidez ectópica (gravidez fora do útero), o embrião (um óvulo fertilizado) se implanta em outra parte do sistema reprodutor, não no útero. Embora o local mais comum de uma gravidez ectópica seja na trompa de Falópio, em casos raros, o embrião também pode se implantar no ovário ou no abdômen.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitos homens que foram circuncidados percebem que podem restaurar seus corpos ao seu estado natural. Com o princípio de que a pele pode esticar quando puxada constantemente, o processo de crescimento do prepúcio também pode ser feito de forma eficaz, mas pode levar vários anos.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Muitas pessoas são muito sensíveis às emoções de outras pessoas. Você também pode ser assim - ser capaz de sentir empatia pelos outros, às vezes a ponto de seus sentimentos como pessoa sensível ficarem muito perturbados. Estabelecer limites firmes e ao mesmo tempo permanecer amigável pode ajudá-lo a aprender a priorizar seus próprios sentimentos.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Eventos negativos no passado podem fazer a vida presente parecer muito difícil de viver. Memórias de coisas desagradáveis podem dificultar o sono ou a vida diária de uma pessoa. Há momentos em que você tem que abandonar o que aconteceu no passado.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Existem milhões de pessoas que sofrem de dor lombar causada por vários fatores, como trabalho, exercícios, ficar em pé por muito tempo ou doenças crônicas. A parte inferior do esqueleto, ou a área ao redor da cintura, está sujeita a dores e fadiga muscular.

Última modificação: 2025-01-23 12:01

Se você tiver inflamação perto do abdômen inferior, pode estar com apendicite. Esta condição é mais comumente experimentada por pessoas com idade entre 10 e 30 anos, enquanto crianças com menos de 10 anos e mulheres com mais de 50 anos raramente apresentam esse sintoma tradicional.