Você já viu alguém entrar em uma sala e todos os olhos estavam sobre ele? Pessoas assim geralmente têm um carisma que pode chamar a atenção de muitas pessoas. A boa notícia é que você pode ser uma pessoa carismática! Para isso, aprenda a construir autoconfiança, fazer os outros se sentirem valorizados e melhorar as habilidades de comunicação verbal e não verbal.
Etapa
Método 1 de 4: Construindo Confiança
Etapa 1. Concentre-se nas coisas que fazem você gostar de si mesmo
Outras pessoas vão gostar de você, se você gostar de si mesmo. Descobrir seus pontos fortes, talentos e o que o faz se sentir valioso permite que você aprecie a si mesmo. Elimine dúvidas sobre si mesmo, anotando todas as vantagens que você tem.
- Faça uma lista observando todas as características, talentos e sucessos positivos que você teve. Para tornar mais fácil, pergunte aos seus entes queridos o que eles gostam em você.
- Destaque seus pontos fortes. Por exemplo, faça maquiagem nos olhos como "olhos de gato" para deixar seus lindos olhos mais atraentes ou use um vestido para acentuar suas pernas musculosas.
Etapa 2. Aprenda a pensar positivamente
Uma personalidade positiva faz com que as pessoas se sintam atraídas por ele e se sintam bem com sua presença. Irradie uma aura positiva sendo otimista, encontrando a melhor solução ao enfrentar os problemas e sendo capaz de motivar os outros. Veja os desafios e dificuldades como oportunidades de autoaperfeiçoamento, e não como obstáculos. Siga as dicas a seguir para que você possa pensar positivamente:
- Livre-se de pensamentos negativos tendo um diálogo mental positivo. Depois de perceber que está pensando coisas negativas, como "Tenho medo do fracasso", pense positivo e diga a si mesmo: "Vou aproveitar esta oportunidade para aprender e melhorar a mim mesmo."
- Certifique-se de estar sempre em um ambiente positivo para permanecer positivo.
- Melhore seu humor encontrando motivos para rir, como assistir a filmes de comédia, fazer piadas ou contar piadas. Rir todos os dias torna o clima mais positivo.
- Lembre-se de todas as coisas pelas quais você é grato, anotando-as todos os dias.
- Corrija os aspectos desagradáveis da vida. Se você começar a se sentir menos confiante, lembre-se do progresso que fez!
Etapa 3. Use roupas que façam você ficar bem
As roupas mostram aos outros como você se valoriza e molda as percepções que as outras pessoas têm de você da maneira que você deseja. Além disso, as roupas usadas afetam o humor. Portanto, escolha roupas que deixem você linda, que sejam muito confiantes e façam com que as outras pessoas vejam você do jeito que você quer.
- Vista roupas de acordo com seu tamanho e formato corporal. Escolha cores e modelos de moda que deixem você mais atraente.
- Não escolha roupas com determinados modelos porque você quer ser considerado seguindo a tendência. Usar roupas apenas para acompanhar a moda faz você se sentir e parecer desconfortável.
Etapa 4. Pense em seus sucessos anteriores como uma forma de aumentar sua confiança por um tempo
Quando você pensa em sucesso, seu cérebro produz oxitocina, a substância química que faz você se sentir bem consigo mesmo. Se você se sentir inferior, o hormônio oxitocina pode aumentar a autoconfiança por um momento. Antes de se socializar, lembre-se dos sucessos que você teve.
Por exemplo, salve uma foto em seu telefone que o lembre de 3 sucessos que você teve. Veja as fotos ao chegar ao salão de banquetes ou pouco antes de uma reunião importante
Etapa 5. Faça um curso de apresentação para aumentar sua confiança
Essa habilidade faz você se sentir confortável ao aparecer na frente de uma platéia e ser capaz de pensar ou falar espontaneamente. Fazer um curso ou ingressar em uma comunidade para praticar apresentações em um ambiente de apoio torna mais fácil para você deixar sua zona de conforto. Além disso, essa atividade é muito divertida!
Pesquise informações sobre este treinamento na Internet, por exemplo, acessando o site meetup.com ou o Facebook
Método 2 de 4: Fazendo os outros se sentirem apreciados
Etapa 1. Mantenha os dispositivos eletrônicos afastados ao interagir com outras pessoas
Seu interlocutor se sentirá desprezado se você estiver ocupado mexendo no telefone enquanto ele fala com você. Silencie o toque do seu celular ou mantenha-o no bolso ou na bolsa. Além disso, não fique olhando para o relógio ou outros dispositivos. Preste toda a atenção à pessoa com quem está se comunicando.
Reserve um tempo para verificar seu telefone, por exemplo, dizendo adeus ao banheiro para que você possa verificar seu telefone
Etapa 2. Ouça com atenção quando outras pessoas falarem sobre suas experiências
Concentre-se no que ele está dizendo, em vez de pensar no que você quer dizer. Quando ele estiver falando, mostre que você ainda está ouvindo balançando a cabeça e fazendo afirmações, como dizer "Sim", "Isso é muito interessante" ou "Uau!"
- Faça perguntas abertas para manter a conversa. Ouça as respostas dadas com todo o coração.
- Parafraseie o que ele está dizendo para mostrar que você entende o que ele acabou de dizer.
Etapa 3. Faça elogios sinceros à outra pessoa
Expressar bondade ou valorizar os outros o faz sentir-se feliz e apreciado. Seja específico sobre o que você está elogiando para tornar o elogio mais significativo. Por exemplo, "Você falou fluentemente durante sua apresentação esta manhã", em vez de simplesmente dizer: "Sua apresentação foi boa".
- Elogiar a aparência de alguém faz com que eles se sintam orgulhosos e gostem de você, mas certifique-se de que a situação esteja certa, especialmente no trabalho.
- Ofereça apoio e motivação aos outros, elogiando seu trabalho, sucesso e talentos.
Etapa 4. Memorize os nomes das pessoas que acabou de conhecer
Quando você encontrar alguém, diga o nome dela novamente para memorizá-lo. Ao conversar, diga o nome dele para que ele saiba que você não o esqueceu. Além de fazer com que o outro se sinta valorizado, você demonstra desejo de conhecê-lo melhor.
A melhor maneira de memorizar o nome de um novo amigo é dizer o nome várias vezes durante um bate-papo
Etapa 5. Mostre empatia pela outra pessoa
Pense por que outras pessoas dizem ou fazem algo. Tente entender sua perspectiva. Imagine como seria se você passasse pela mesma coisa. Mostre preocupação com os outros sobre o que eles estão passando, entendendo seus sentimentos e ouvindo suas histórias.
- Pergunte como ele se sente e ouça de todo o coração.
- Não julgue as outras pessoas porque elas resolvem os problemas à sua maneira. Cada pessoa é única porque leva uma vida diferente.
- Conte uma experiência que fez você se sentir da mesma maneira.
Passo 6. Conte-nos sobre os desafios que você enfrentou e como superá-los
Use experiências de vida para inspirar outras pessoas. Além de parecer bem-sucedido e realizado, isso mostra sua luta para que você seja capaz de superar bem os desafios.
Nunca reclame se você enfrentar problemas ou compartilhar vários problemas em sua vida diária. Basta explicar o esforço feito para superar as dificuldades
Método 3 de 4: comunicação bem
Etapa 1. Aprenda conversa fiada
Supere o desconforto de iniciar uma conversa com conversa fiada. Indivíduos carismáticos sabem como se comunicar com todos. Pense em alguns assuntos interessantes para bater papo e depois praticar no espelho ou faça um vídeo para melhorar a qualidade da conversa.
Por exemplo, comece a conversa discutindo o clima, as atividades na cidade, um time de esportes que você apoia, músicas favoritas, atividades nos feriados ou estações do ano
Etapa 2. Use o humor para construir relacionamentos com outras pessoas
Conte histórias engraçadas, piadas ou use sua experiência como uma piada para fazer os outros se sentirem confortáveis e felizes em sua presença.
- Não abuse do humor, mas não se esqueça do humor ao falar ou fazer um discurso.
- Por exemplo, comece sua apresentação com uma piada ou conte uma história engraçada durante um discurso em uma festa.
Etapa 3. Seja um bom contador de histórias
Contar histórias é uma forma de atrair a atenção e fazer você parecer mais atraente. Se você quiser falar sobre você, faça-o enquanto conta uma história. Comunique experiências pessoais com um estilo de fala animado, movimentos corporais apropriados e expressões faciais interessantes para manter os outros entretidos.
Melhore suas habilidades de narrativa fazendo aulas de atuação. Atores e pessoas carismáticas usam a mesma técnica para chamar a atenção do público e provocar emoção. Aprenda a usar inflexão (mudanças na forma de palavras que mostram relações gramaticais), entonação de voz, gestos e expressões faciais para tornar as histórias mais interessantes
Etapa 4. Defenda sua ideia, em vez de duvidar dela
Muitas pessoas sucumbem à incerteza. Portanto, certifique-se de permanecer firme, acreditando em suas decisões e opiniões. Explique à outra pessoa que você sabe o que fazer, mesmo que não tenha certeza do sucesso. Se sua decisão estiver errada, avalie e determine outra maneira.
- Mesmo que você não tenha certeza absoluta, outras pessoas o acharão mais carismático se você se sentir confiante em sua decisão. Use as informações disponíveis para tomar a melhor decisão. Se estiver errado, faça outra coisa.
- Por exemplo, em vez de dizer: "Meu plano pode funcionar", você pode dizer: "Tenho certeza de que meu plano dará certo". A segunda frase mostra que você é capaz de montar e executar bem um plano, mas a primeira frase indica que você não tem certeza se o plano vai funcionar.
Etapa 5. Mostre entusiasmo pelo que está dizendo
Pessoas que têm entusiasmo geralmente parecem mais atraentes. Não fale sem pensar. Transmita uma ideia na qual você acredita. Mostre entusiasmo por suas ações e palavras e convide outras pessoas a compartilhar a alegria.
Viva a vida fazendo o que você mais gosta. Esse método faz você parecer mais atraente. Apenas ignore as coisas nas quais você não está interessado
Método 4 de 4: usando linguagem corporal positiva
Etapa 1. Faça contato visual com a outra pessoa
O contato visual atrai as pessoas para você e mostra que você se sente atraído por elas. Quando você entrar em uma sala, olhe nos olhos das pessoas presentes e faça contato visual ao falar com alguém.
Se você tiver problemas para fazer contato visual, pratique com a pessoa amada até se sentir confortável. Em seguida, faça contato visual com pessoas que você não conhece e aumente a duração aos poucos
Etapa 2. Incline-se ligeiramente para a frente enquanto conversa
Essa forma de mostrar que você está interessado no que ele tem a dizer, dando a ele toda a sua atenção e mostrando que você está focado no que está acontecendo.
- Ao falar em pé ou sentado, lembre-se de inclinar ligeiramente para a frente.
- Não se recoste porque parece desinteressado na conversa que está ocorrendo.
Etapa 3. Não cruze os braços para mostrar abertura por meio da linguagem corporal
Cruzar os braços faz você parecer fechado para outras pessoas. Você estará aberto se deixar os braços relaxados ao lado do corpo. Além disso, use gestos que mostrem abertura.
Pessoas carismáticas são personalidades abertas. Outras pessoas vão fugir se você se fechar
Etapa 4. Sorria ao interagir com outras pessoas
Sorrir faz as outras pessoas quererem interagir com você porque seu rosto parece mais brilhante e mais agradável. Pratique sorrir para que seu sorriso seja mais natural durante o bate-papo.
Não sorria ao discutir um assunto assustador ou triste, como doença ou morte. Esse comportamento é considerado indelicado
Passo 5. Faça muitos gestos para chamar a atenção da outra pessoa e enfatizar suas idéias
Esse método faz com que você pareça mais ativo, de modo que as pessoas se interessem em prestar atenção em você. Fale enquanto acena com as mãos para explicar o que está dizendo.
Ao praticar usando gestos, faça-o no espelho ou faça um vídeo
Passo 6. Adquira o hábito de manter uma boa postura
Fique em pé enquanto puxa os ombros ligeiramente para trás, endireitando a cabeça e olhando para a frente. Não se curve ao sentar, ficar em pé ou caminhar.
Fique na frente de um espelho para verificar sua postura ou faça um vídeo de sua caminhada pela sala para se certificar de que sua postura está sempre reta
Etapa 7. Domine a área pessoal
Você tem o direito de ter uma área pessoal como qualquer outra pessoa. Você não atrai a atenção, então é ainda mais difícil ser uma pessoa carismática se você se sentar aconchegado porque as outras pessoas não o vêem. Estenda os braços e endireite o corpo para dominar a área pessoal necessária.
Faça uma atividade de hobby para aprender a dominar uma área pessoal, por exemplo, praticando autodefesa
Pontas
- Junte-se ao Toastmasters Club para desenvolver habilidades de comunicação e liderança com pessoas que pensam como você.
- Não espere até ter confiança para parecer confiante. Use o lema "Finja até conseguir" para aumentar a confiança!
- Aprenda a ser honesto, mas gentil. Você não é uma pessoa atraente se não quiser expressar seus pensamentos e sentimentos com honestidade.
- Não fique sozinho durante a socialização. Convide outras pessoas para bater um papo ou conversar.
