Você tem sorte de ter uma mente aberta para diferentes idéias, crenças e experiências! Muitas maneiras fáceis e divertidas de abrir os olhos. Faça coisas novas, faça novos amigos e aprenda a ouvir mais do que falar. Todos podem ser preconceituosos (bons ou maus). Desafie seus paradigmas e tente estar ciente ao fazer suposições. Quanto mais você praticar, mais fácil será para você se relacionar com todos.
Etapa
Método 1 de 3: fazendo coisas novas
Etapa 1. Ouça um novo gênero de música
Reserve um tempo para tocar um novo gênero musical a cada semana nos canais de TV, na internet ou peça conselhos a amigos.
Uma forma de treinar o cérebro para estar pronto para aceitar coisas novas é ouvir vários gêneros musicais de outras culturas ou épocas diferentes. Ouvir novos gêneros musicais ajuda você a fazer conexões emocionais com novas pessoas, lugares e coisas
Etapa 2. Leia mais romances e contos
Histórias significativas ajudam a compreender as perspectivas de outras pessoas de diferentes origens culturais e idades. Procure romances em sua biblioteca ou livraria cujas histórias, roteiros e personagens não sejam muito atraentes para você.
Por exemplo, leia um livro de alguém que mora no exterior ou está lidando com um problema de identidade (como gênero, etnia ou orientação sexual) que você não tem
Etapa 3. Aprenda uma língua estrangeira
Dominar uma língua estrangeira ajuda você a se comunicar com estrangeiros e a apreciar culturas diferentes. Comece a aprender uma língua estrangeira fazendo um curso ou usando um aplicativo.
Aprender uma língua estrangeira é benéfico para ampliar a compreensão intercultural. A influência da cultura na maneira como uma pessoa expressa pensamentos por meio da fala é capaz de revelar as virtudes e tradições que estão por trás desses pensamentos
Etapa 4. Participe de uma cerimônia ou serviço religioso em um local de culto de outra religião
Tente ampliar sua compreensão das várias tradições religiosas. Pergunte a amigos de outras religiões se você pode adorar com eles. Visite uma igreja, mesquita, sinagoga, templo ou local de culto em sua cidade para assistir a um serviço religioso.
- É uma boa ideia buscar informações antes de ingressar no culto para que não causem problemas, por exemplo, porque você está participando de um contrato de casamento sem ser convidado ou de uma cerimônia de feriado religioso sem preparação.
- Siga a adoração com a mente aberta. Não tente explicar suas crenças ou provar que seus pontos de vista estão errados. Você apenas precisa ouvir, observar e agradecer por dedicar seu tempo e fornecer informações a você.
Etapa 5. Faça o curso
Aprender novas habilidades ajuda você a se tornar uma pessoa que está pronta para novas experiências. Escolha um curso no qual você sempre se interessou ou encontre um novo hobby, como cuidar de plantas ornamentais, cozinhar, praticar ioga ou autodefesa.
- Centros comunitários, centros recreativos, campi e universidades que administram programas de extensão oferecem cursos gratuitos ou de baixo custo.
- Beneficie-se do desenvolvimento da criatividade, por exemplo, tendo aulas de dança, pintura, desenho, atuação e outros cursos relacionados às artes.
- Um curso que muitas pessoas fazem é uma oportunidade de fazer novos amigos.
Método 2 de 3: Conhecer pessoas que você não conhece
Etapa 1. Aprenda a ouvir mais que falar.
Você pode encontrar qualquer pessoa em qualquer lugar, mas não poderá conhecê-la se continuar falando. Faça perguntas e tente ouvir ativamente, em vez de pensar na resposta que deseja transmitir.
Para poder ouvir ativamente, dê atenção total ao interlocutor. Não fique ocupado olhando para o seu telefone ou sonhando acordado enquanto ele fala. Faça contato visual e acene com a cabeça de vez em quando para mostrar que está ouvindo o que ele está dizendo. Visualize os eventos, objetos ou pessoas sobre as quais ele está falando
Etapa 2. Abra conversas com pessoas que você não conhece sempre que puder
Perspectivas diferentes ajudam você a entender as coisas sob uma nova luz e se tornar uma pessoa melhor. Converse com pessoas de diferentes origens ou crenças durante suas atividades diárias.
- Por exemplo, sente-se para almoçar com pessoas que você nunca conheceu enquanto descansava no campus ou no trabalho.
- Deixe a conversa se desenvolver por conta própria, em vez de perguntar diretamente sobre sua religião ou opiniões políticas. Conheça-o melhor perguntando sobre seu trabalho ou hobbies.
- Muitos campi e comunidades realizam atividades para que pessoas com origens e crenças diferentes possam se conhecer. A Biblioteca Humana fornece um meio de interagir com pessoas de origens muito diversas, criando um site que convida todos a se voluntariarem como um recurso de biblioteca que pode ser conversado abertamente.
Etapa 3. Aproveite a oportunidade para visitar um local que você nunca esteve
Você não precisa viajar muito para colher os benefícios da viagem. Faça uma viagem para fora de uma cidade com uma cultura diferente. Visitar um novo local ajuda você a entender outras pessoas de uma perspectiva diferente.
- Viajar para o exterior é uma ótima maneira de entender diferentes crenças. Faça planos para visitar outro país onde você não fala uma língua e não conhece muitas pessoas. Conhecer um estilo de vida diferente em outro país sem as ferramentas que você usa no dia a dia ajuda a ampliar sua perspectiva.
- Além de viajar para o exterior, procure um local onde se sinta desafiado. Se você mora em uma cidade grande, acampe na floresta por alguns dias. Se você mora em Jacarta, faça uma viagem à América do Sul para conhecer pessoas que você não conhece, provar comidas diferentes e aprender um modo de vida diferente.
Etapa 4. Voluntariar-se ingressando em uma fundação de caridade ou organização sem fins lucrativos
Reserve um tempo para ser voluntário em organizações que dão a você a oportunidade de conhecer um grupo de pessoas cujas condições de vida são muito diferentes, como em refeitórios populares, abrigos para desabrigados ou orfanatos. Ajudar outras pessoas em diferentes condições de vida permite que você veja por si mesmo que seus desejos, necessidades e sonhos não são limitados por diferenças.
Se você quiser experimentar algo realmente único, seja voluntário enquanto viaja. Viajar como voluntário ou reservar um dia para atividades sociais em um novo local é uma oportunidade de se tornar uma pessoa completamente diferente com uma perspectiva mais ampla
Método 3 de 3: desafiando suas crenças
Etapa 1. Pergunte a si mesmo como seu paradigma foi formado
Decida um dos paradigmas que você tem mantido por muito tempo e então pergunte a si mesmo: "Por que eu tenho esse paradigma?" Tente lembrar quem lhe ensinou esse paradigma e como suas experiências de vida reforçaram esse paradigma.
Por exemplo, se você foi criado com um paradigma que diz que o trabalho árduo é a única forma de sucesso, pergunte-se: "Existem pessoas que trabalharam muito, mas ainda estão tendo dificuldades na vida? Além do trabalho duro, existem outros fatores que determinar o sucesso?"
Etapa 2. Perceba cada vez que você assume
As suposições são naturais quando se pensa, mas, se não for controlada, torna a pessoa míope. Ao fazer novos amigos ou estar em um novo ambiente, controle suas expectativas. Pergunte a si mesmo se seu paradigma dita suas ações.
Por exemplo, você nunca comeu macarrão com molho pesto e presumiu que não tinha um gosto bom. Pergunte a si mesmo por que você acha que o molho pesto tem um gosto ruim. É porque o molho é verde ou cheira mal? Talvez você não saiba a razão lógica para essa suposição. Então você precisa provar o molho pesto
Etapa 3. Pesquise na internet informações sobre novos tópicos e perspectivas
Aproveite o seu tempo livre para encontrar novas informações, mesmo que seja apenas por alguns minutos. Leia artigos, reproduza vídeos, ouça podcasts com aulas, as últimas notícias, sermões religiosos e outras culturas.
- Por exemplo, leia um novo artigo enquanto estiver na fila do banco ou ouça um podcast a caminho da faculdade / trabalho.
- Procure informações em fontes confiáveis de informação. Muitas informações na rede são falsas e enganosas. Certifique-se de procurar artigos científicos, relatórios publicados por organizações terceirizadas independentes e informações em sites confiáveis, como sites de governos, universidades e agências de notícias confiáveis.
Etapa 4. Pense nas razões por trás da opinião de alguém que contradiz a sua
Escolha um tópico que contradiga seus pontos de vista e, em seguida, leia um artigo no jornal ou ouça um podcast que discuta esse tópico. Procure fontes de informação escritas com diferentes perspectivas. Tente entender a discussão do tema do ponto de vista do autor.
Por exemplo, você deseja descobrir qual é o padrão de salário mínimo em um determinado setor. Ao fazer sua pesquisa, você leu um artigo que diz que os proprietários de pequenas empresas não querem aumentar os salários de seus funcionários porque temem que a empresa feche. Mesmo que seus pontos de vista sejam diferentes, as informações fornecem uma visão de que perspectivas conflitantes podem ser baseadas em pensamentos válidos
Pontas
- Desafiar o paradigma não significa ter que mudar o paradigma. Tente entender as coisas de diferentes pontos de vista e opiniões conflitantes podem ser baseadas em pensamentos válidos.
- Enfrentar o medo é útil para abrir horizontes. Se você tem medo de altura, comece a escalar montanhas usando as trilhas para iniciantes. Ao chegar ao topo, confirme que você chegou com segurança e concentre-se em apreciar a beleza da natureza.
