Ser atraente não é apenas uma questão de aparência física, nem um gênero específico. Para ser atraente, você precisa cultivar autoconfiança, encontrar seu próprio estilo e aprender a cuidar de sua aparência.
Etapa
Parte 1 de 4: Construindo qualidades atraentes
Etapa 1. Livre-se dos pensamentos negativos
Um dos segredos para ser atraente está realmente em sua mente. Pessoas que são sempre negativas sobre si mesmas (sobre sua aparência ou personalidade), canalizarão essa negatividade para os outros. Você precisa descobrir como aceitar e abandonar seus pensamentos negativos.
- Preste atenção à sua mentalidade. Quando você não pode fazer algo, você pensa "Sou um inútil?" Você se considera estúpido, gordo ou indesejado? Isso não é verdade, a menos que você aprove (exceto por ser gordo, essa característica não precisa ser ruim, a menos que você faça isso).
- Quando você notar pensamentos negativos, substitua-os por pensamentos positivos ou neutros. No início, pode ser mais fácil usar uma mente neutra. Por exemplo, se você está pensando "Sou tão feio", pare com isso e diga algo como "Acho que sou feio, mas isso não é verdade. Meu corpo está saudável e me permite fazer muitas coisas."
- Evite pessoas negativas em sua vida. Pessoas negativas, que sempre falam que você precisa ser diferente ou que é muito gordo, precisam sair da sua vida. A negatividade deles apenas tornará sua vida mais complicada.
Etapa 2. Aumente sua confiança
As pessoas serão atraídas pela confiança, porque é atraente. Mostra que você acredita que é importante e que merece estar onde está agora. Se você acreditar nisso, outras pessoas começarão a acreditar também.
- Evite julgar a si mesmo. Isso não significa que você é livre para ser rude com os outros, mas significa que você deve parar de se menosprezar. Por exemplo, em vez de dizer "Sou tão estúpido", diga "Muitas vezes tenho problemas para memorizar estradas".
- Evite julgar os outros. O que você diz e pensa sobre as outras pessoas tem a ver com como você pensa sobre si mesmo. Tente pensar de forma positiva ou neutra sobre a outra pessoa.
- Não se compare a outras pessoas. Isso é inútil, porque haverá pessoas mais atraentes, mais confiantes do que você. Compare-se com o seu eu anterior.
Etapa 3. Mostre suas melhores qualidades
O bom caráter é tão atraente quanto a aparência física. Outros podem prestar atenção à aparência no início, mas no final darão mais importância ao caráter.
- Pratique ser legal. Faça coisas pelas outras pessoas sem esperar nada em troca, como ajudar sua mãe a limpar a casa ou se oferecer para deixar um amigo ao amanhecer.
- Respeite os outros. Você não precisa se forçar a respeitar as outras pessoas. Você só precisa ouvi-los, considerar vários ângulos e não julgá-los imediatamente.
- Ouça outras pessoas de verdade. As pessoas serão atraídas por aqueles que são atraídos por elas. Quando estiver conversando com alguém, dê-lhe toda a atenção. Faça contato visual, não verifique seu telefone e faça perguntas também.
Etapa 4. Mantenha um estilo de vida saudável
Ser saudável é uma parte importante de ser atraente. Mesmo se você tiver uma doença, ainda pode levar um estilo de vida saudável.
- Tenha uma alimentação saudável. Coma muitas frutas e vegetais, carboidratos saudáveis (como arroz integral) e proteínas (como ovos ou salmão).
- Durma o suficiente. Dormir o suficiente não só o torna mais atraente (pele, peso, etc.), mas também é importante para sua saúde em geral. Tente dormir pelo menos 8 horas todas as noites, e não muito tarde. Desligue seus aparelhos eletrônicos pelo menos meia hora antes de dormir.
- Faça exercícios pelo menos 30 minutos por dia. Escolha um esporte que você goste. Caminhe 30 minutos por dia ou faça ioga. Dançar também é uma ótima opção.
Parte 2 de 4: Melhorando sua aparência física
Etapa 1. Descubra seu tipo de pele e encontre a melhor maneira de obter uma pele melhor
Os tipos de pele geralmente se enquadram em 5 categorias: normal, oleosa, seca, sensível ou uma combinação dessas.
- A pele oleosa ficará oleosa apenas algumas horas após a lavagem. Trate a pele oleosa lavando-a de manhã e à noite com um limpador suave. Tentar se livrar desse óleo só fará seu corpo produzir mais óleo.
- A pele seca tende a apresentar manchas. Trate a pele seca com água morna, não quente, e use um hidratante para a pele enquanto a pele ainda estiver um pouco úmida. Dermatologistas argumentam que isso ajuda a reter a umidade nele.
- A pele sensível tende a coçar e é alérgica a alguns produtos químicos. Se você tem pele sensível, procure produtos de cuidado que não contenham fragrâncias ou álcool, use sempre um protetor solar (FPS 30 ou superior); e lave o rosto suavemente com as mãos.
- A pele normal tem o equilíbrio certo de umidade, óleo e resistência.
Etapa 2. Lave o rosto regularmente para melhorar a pele
Seu rosto é provavelmente a primeira coisa que as pessoas veem, portanto, cuide bem dele. Certifique-se de usar produtos de cuidados da pele simples, o mais complicado tornará seu rosto pior.
- Normalmente, você precisa lavar o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para remover o excesso de poeira e oleosidade. Se sua pele for sensível ou seca, você só precisará lavá-la uma vez ou usar um limpador e hidratante adequado para seu tipo de pele.
- Você deve escolher um limpador de acordo com seu tipo de pele, com que freqüência você usa maquiagem e com que freqüência você se exercita. Por exemplo, se você tem pele oleosa, definitivamente deve escolher um limpador que tenha um nível de pH baixo, pois isso irá remover o óleo do rosto com mais eficácia.
Etapa 3. Melhore sua pele com exercícios regulares
O exercício não afeta apenas a sua saúde física e mental, mas também a saúde da sua pele. O exercício reduz o estresse, que pode ter um impacto negativo na saúde da pele, e aumenta o fluxo sanguíneo. Certifique-se de usar proteção solar ao se exercitar ao ar livre quando estiver calor.
Etapa 4. Embeleze sua pele com uma dieta balanceada
Mais de 5 porções de vegetais ou frutas por dia ajudam a embelezar a pele. O que você come tem um grande efeito na saúde de sua pele. Quanto mais frutas e vegetais você comer (especialmente frutas vermelhas e verduras), melhor ficará sua pele.
Os probióticos também ajudam a embelezar a pele, portanto, coma mais iogurte sem açúcar. O iogurte ajuda a digestão, fornecendo muitas bactérias boas. Quanto melhor sua digestão, menos problemas você enfrentará
Etapa 5. Cuide de seus dentes
Pessoas com dentes mais brancos e saudáveis são consideradas mais atraentes do que aquelas com dentes amarelos. Isso ocorre porque os dentes brancos indicam que você está se cuidando, o que é importante se você está procurando um parceiro.
- Certifique-se de escovar os dentes pelo menos 2 vezes ao dia. Você precisa limpar as cavidades entre os dentes uma vez por dia, algo que muitas vezes é esquecido, mas muito importante para a saúde bucal.
- Você pode usar ajuda médica para clarear os dentes. Pode não ter efeito sobre sua saúde bucal, mas terá uma boa aparência. Certifique-se de verificar seus dentes com o dentista pelo menos uma vez por ano. Se você tem dentes sensíveis ou se suas gengivas estão inchadas, suspenda o clareamento dos dentes até que estejam completamente curados.
Passo 6. Dê atenção ao seu cabelo
Quer você seja homem ou mulher, e não importa que tipo de cabelo você tenha, um cabelo saudável é um cabelo atraente. Você é quem conhece melhor o seu cabelo, por isso também deve saber com que frequência lavá-lo. Certifique-se de lavar apenas as pontas, pois lavar as raízes as secará.
- O cabelo normal geralmente precisa ser lavado uma vez a cada 1-3 dias. Você terá que experimentar para ver qual funciona para você. Lavar o cabelo todos os dias pode ressecá-lo e começar a produzir oleosidade, portanto, considere trocar de xampu e veja quanto tempo seu cabelo consegue ficar fresco sem lavar.
- Cabelo oleoso precisa ser lavado todos os dias. Além disso, tente trocar de xampu, porque às vezes essa é a causa de muito óleo no cabelo.
- Cabelo cacheado deve ser lavado com menos frequência do que outros estilos de cabelo. No máximo, você deve lavá-lo apenas 2 vezes por semana. Mais do que isso vai deixar seu cabelo seco.
Etapa 7. Escolha um penteado que combine com seu rosto e tipo de cabelo
As mulheres geralmente têm mais opções do que os homens, mas isso significa que os homens preferem escolher o mesmo penteado. No entanto, para ambos os sexos, experimente diferentes estilos de cabelo para encontrar o que melhor se adapta a você.
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Penteados para homens:
- Cabelo liso de qualquer espessura: o lado curto e quanto mais fino a parte inferior do pescoço, a pelo menos uma polegada da parte superior; cachos: mantenha as laterais do cabelo em comprimento médio; a proporção do topo e do lado deve ser 2: 1; Para obter um cabelo liso e bonito, deixe-o crescer na altura dos ombros, acima da gola.
- Cabelo cacheado: deixe seu cabelo crescer pelo menos 5 cm nas laterais e 7 cm, peça ao profissional do salão para adicionar o padrão.
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Penteados para mulheres:
- Cabelo liso: os lados vão cair em linha reta, ou um rabo de cavalo de volume normal: ou tranças francesas em ambos os lados da cabeça.
- Cabelo ondulado: um top ligeiramente bagunçado com um contorno suave; ou puxe os lados da cabeça e segure-os para trás, deixando as pontas se curvarem; ou experimente um fundo elegante e, em seguida, use um coque de cabelo na lateral.
- Cabelos cacheados: corte curto, deixe flácido com um pouco de produto, e uma parte lateral que deixa a parte de cima volumosa, ou pegue uma mecha no alto da cabeça e puxe para trás, deixando as laterais e costas soltas.
Parte 3 de 4: Encher seu guarda-roupa com roupas interessantes
Etapa 1. Obtenha alguns itens importantes
Você precisa encontrar alguns itens que se destaquem e sejam a chave para o seu estilo de vestido. Isso é importante para homens e mulheres, porque ajuda a definir sua personalidade (que por sua vez irradia sua confiança).
- Joias, roupas, sapatos podem ser a chave. Por exemplo, você realmente gosta de joias grandes, então use roupas neutras para que suas joias se destaquem, ou talvez você goste de uma jaqueta colorida, então escolha outros acessórios que a ajudem.
- Bolsas também podem ser uma ótima opção. Você pode trocá-los facilmente, dependendo da roupa que deseja usar. Esta bolsa vai parecer macia, atraente e é útil também.
Etapa 2. Compre roupas em lugares incomuns
Parte de chamar a atenção das pessoas é ser o centro das atenções. Você tem que ser o centro das atenções. Para fazer isso, você precisa escolher uma roupa única, que ninguém mais tem.
- Esta loja de roupas peculiar é um lugar divertido para se estar e às vezes é barato. Você pode encontrar roupas elegantes a preços baratos em lojas como esta.
- Os antiquários também são um ótimo lugar para encontrar antiguidades (que estão na moda no momento). Essas roupas velhas geralmente são duráveis, então podem ser usadas por mais tempo.
- Os bazares de artistas geralmente têm roupas ou acessórios que são apenas produzidos. Apoiando artistas locais, proclamando que você está envolvido nesta comunidade e que tem acessórios e roupas incomuns e interessantes. Você também pode encontrar essas roupas exclusivas em sites como Etsy e eBay. Certifique-se de ter certeza do tamanho para que se ajuste ao seu corpo.
Etapa 3. Escolha roupas adequadas
Claro que você quer usar roupas que sejam confortáveis, que façam você parecer confiante e atraente. Isso significa que você precisa experimentar para descobrir o que funciona para você.
- Faça disso o seu "uniforme". Essas são as roupas que caracterizam o seu look. Você pode girá-lo um pouco, mudá-lo um pouco ou adicionar acessórios. Por exemplo: você pode gostar de jeans e uma camiseta como seu "uniforme". Você pode variar com uma camisa de mangas compridas, camisa de botão ou jaqueta quando o tempo estiver frio.
- Use uma base neutra para adicionar acessórios que se destaquem. Essa base neutra é geralmente preta, cinza ou cores naturais como marrom e bege. Isso ajuda a equilibrar suas roupas mais coloridas ou outros acessórios.
- Vestir vermelho. Para ambos os sexos, a cor vermelha é atraente. Isso mostra força e confiança. Portanto, vista um vestido vermelho, batom vermelho, lenço vermelho ou camiseta vermelha e veja quem se sentirá atraído por você.
Etapa 4. Certifique-se de que suas roupas caibam
O principal segredo para ter uma boa aparência é usar roupas que se ajustem ao seu corpo. Muito apertado e você parecerá desconfortável, muito solto e desarrumado.
- Até mesmo seu jeans tem que caber. Eles devem se ajustar confortavelmente ao seu corpo, sem serem muito apertados, soltos ou muito curtos. Se for muito longo, dobre-o para não parecer que está puxando as calças.
- Para as mulheres, certifique-se de que seu sutiã se encaixa. Você precisa de um sutiã que não seja muito apertado e também não deixe as alças passarem pela camisa.
Etapa 5. Use os sapatos certos
Todos prestam atenção aos sapatos, embora talvez sem perceber. Usar os sapatos certos pode atrair a atenção de outras pessoas, especialmente se seus sapatos combinam com sua aparência.
- Para as mulheres, sapatos baixos são ótimos. Eles podem se adaptar às suas necessidades. Eles podem ser tão atraentes quanto saltos altos sem torturá-lo.
- As botas podem melhorar a sua aparência e são perfeitas para o outono ou inverno. Saltos altos também são ótimos, mas você precisa se acostumar a usá-los. Não há nada de atraente em pessoas que parecem estar sofrendo por usar saltos altos.
- Para os homens, você deseja que seus sapatos combinem com sua aparência. Se você estiver indo para um encontro, certifique-se de que seus sapatos estejam bonitos.
Parte 4 de 4: Usando maquiagem para aprimorar recursos
Etapa 1. Use maquiagem para melhorar sua aparência geral
A maquiagem pode ser divertida e adicionar um toque especial ao seu rosto. Usar maquiagem corretamente pode atrair a atenção das pessoas. Experimente encontrar um que seja adequado para você.
- Se a sua pele facial estiver ruim, você pode usar maquiagem para cobri-la. Certifique-se de que combina com a sua pele, ou então vai chamar a atenção para o que você quer esconder!
- Defina o contorno de seu rosto como desejar. Você pode usar maquiagem para realçar as maçãs do rosto ou o que quiser. Use o blush em uma linha horizontal para alargá-lo ou cruze-o até o queixo para alongá-lo.
Etapa 2. Embeleze seus olhos
Os olhos são "janelas para o mundo", não são? Embelezar seus olhos é uma ótima maneira de atrair a atenção. Você pode ir para um look natural ou escuro (isso sempre vai bem com estilos atuais e vai bem com batom vermelho).
- Para um visual escuro, use sombra ao redor das pálpebras (para o visual esfumaçado, passe a sombra nude em toda a pálpebra. Aplique a sombra da base à sobrancelha (da cor que desejar). Pinte a linha dos cílios com delineador escuro. Use um cotonete para desfocar essas linhas. Use uma sombra mais escura nas pálpebras. Misture essas cores. Coloque um marcador de luz sob a sobrancelha. Agora, aplique 2 ou 3 vezes o rímel nos cílios e dobre-o para cima.
- Para um look natural, acrescente um pouco de maquiagem nos olhos com delineador, com gradações naturais e suaves. Use cores claras, como marrom claro. Use rímel. Experimente diferentes tipos de rímel até encontrar aquele que funciona melhor para você.
Etapa 3. Seja criativo com maquiagem
A maquiagem deve ser divertida, então seja criativo com ela. Mostre seu lado selvagem. Uma maquiagem suave é suficiente para atrair a atenção de outras pessoas.
- Experimente algo um pouco antiquado, mas atraente, ou algo de outra época.
- Divirta-se com as cores! Use cores brilhantes para realçar a cor dos olhos e destacá-los. Por exemplo, use prata para acentuar os olhos azuis.
Pontas
- Outra ideia legal é fazer suas próprias roupas. Embora isso leve tempo e esforço, mas quando você usa suas próprias roupas feitas em casa, outras pessoas vão notar você!
- Acredite em si mesmo! As pessoas gostam de pessoas confiantes porque parecem atraentes. Se você se sentir satisfatório, outras pessoas também o farão.
