Fazer com que seu namorado a perdoe pode não ser fácil, especialmente se você realmente magoou e traiu a confiança dele. Se você quer ter o amor dele de volta, você tem que mostrar o quanto se arrepende do que fez e realmente prometer não fazer isso de novo. Depois disso, você tem que ser paciente e dar tempo para aceitar seu pedido de desculpas. Se ele estiver pronto para retomar seu relacionamento, trabalhe devagar para construí-lo novamente.
Etapa
Parte 1 de 3: Fale com ele
Etapa 1. Peça desculpas sinceramente
Se quiser que seu namorado a perdoe por um erro que você cometeu, a primeira coisa a fazer é pedir desculpas a ele o mais sinceramente possível. Isso significa que você deve ter a coragem de conhecê-lo pessoalmente, e não enviar um pedido de desculpas apenas por mensagem de texto. Certifique-se de escolher um lugar razoavelmente tranquilo e um momento apropriado quando ele estiver pronto para ouvir sua explicação; se ele ainda está muito zangado para falar com você, respeite sua condição e dê-lhe tempo para estar pronto para falar.
- Ao falar com ele, olhe nos olhos dele, guarde o telefone e não olhe ao seu redor. Diga a ele que você removeu tudo que poderia estar te distraindo e que a felicidade dele é sua prioridade.
- Explique de forma breve e simples. Você não precisa explicar as razões do que está fazendo, a menos que sinta que é absolutamente necessário. O mais importante é mostrar claramente o quanto você lamenta.
- Diga algo como: “Realmente lamento o que fiz com você. Não posso colocar em palavras o quanto me arrependo disso e espero nunca ter te machucado. Você significa muito para mim, e me sinto tão estúpido por arruinar nosso relacionamento."
Etapa 2. Explique que você está pronto para assumir a responsabilidade por suas ações
Não diga algo como: "Lamento se você acha que estou errado …" ou "Lamento que você tenha ficado com raiva quando …" Dizer isso meio que coloca seu namorado em uma posição de culpa, não você, e faz com que tudo o que acontece seja culpa dele, mesmo que tenha sido você quem fez isso. Se você realmente quer um pedido de desculpas dele, evite esse tipo de discurso tanto quanto possível.
Faça-o entender que foi você quem errou e que a reação dele é perfeitamente normal e compreensível. Se você fizer algo errado, mas disser algo que o faça sentir que fez algo errado, você não poderá voltar a ficar com seu namorado tão cedo
Etapa 3. Seja honesto com ele
Se você quer que seu namorado realmente te perdoe pelo que você fez, você tem que ser honesto sobre o que aconteceu. Não fale sem entusiasmo, porque ele pode descobrir mais tarde e pode ficar ainda mais irritado com você. Se você está tendo um caso, não precisa entrar em detalhes sobre ele, mas também não esconda o que está fazendo. Se você ainda quer que ele confie em você novamente, a honestidade é a melhor opção.
- Ele não o perdoará se ainda houver algo que você esteja escondendo ou se estiver claramente mentindo para ele. Ele só vai ficar mais bravo e mais magoado e irritado com você.
- Se você está preocupado em não ser capaz de dizer a verdade de maneira adequada, pratique o que está prestes a dizer com antecedência, para não magoá-la mais.
Passo 4. Prometa que não acontecerá novamente - e mantenha sua promessa
Se você realmente quer que ele entenda que você está arrependido e que você está falando sério, você tem que fazê-lo entender que seja o que for que tenha acontecido, nunca mais acontecerá. Quer tenha sido você que o traiu, desapareceu ou o xingou, mostre que pensou bem em não fazer isso de novo e explique as etapas que você deu para resolver o seu problema. Isso o ajudará a entender que você realmente deseja melhorar seu comportamento e manter seu relacionamento.
- Se você estiver tendo um caso, diga algo como: "Sinto muito por trair sua confiança. Nunca irei flertar com outras mulheres, nem mesmo olhar para elas. Sei o quanto você é importante para mim, e nunca farei qualquer coisa estúpida como essa de novo. Eu não vou desaparecer, e você sempre pode me ligar a qualquer hora para ver o que estou fazendo, para que você não precise se preocupar."
- Lembre-se de que as ações são mais importantes do que palavras. É importante explicar as etapas que você seguiu para evitar que ele se machuque novamente, mas certifique-se de fazer o que você diz é ainda mais importante.
Etapa 5. Mostre a ele que você mudará
Se houver certas etapas que você precisa seguir para evitar que a mesma coisa aconteça novamente, explique tudo que você está planejando para que ele saiba que você está falando sério sobre a mudança. Olhe nos olhos dela e conte-lhe sobre seus planos de ser um namorado e um homem melhor. Ele ficará tocado ao ver seu árduo trabalho de mudar para melhor e deixar seu lado ruim para o passado.
- Você pode dizer algo como: “Sinto muito por ter gritado com você. Da próxima vez, se estiver com muita raiva, sairei para pensar ou levarei alguns minutos antes de falar. Vou pensar antes de falar, então não vou dizer nada parecido de novo. Também estou planejando participar de um programa de controle da raiva, se não conseguir lidar com isso sozinho.”
- Se você contar a ele sobre seu plano, certifique-se de que está disposto a executá-lo para que ele confie em você.
Etapa 6. Ouça-o
É provável que seu namorado também queira dizer algo sobre o que você fez, e é importante dedicar um tempo para ouvi-lo. Olhe-o nos olhos, não interrompa ou contradiga o que ele está dizendo e não diga nada até que ele termine de falar. Deixe-o saber que você realmente valoriza a opinião dele e que ele significa muito para você; quando ele terminar, mostre a ele que você está ouvindo o que ele está dizendo, incorporando cuidadosamente o que ele diz ao seu.
- Você pode praticar a arte de ouvir reflexivamente. Quando ele terminar de falar, diga algo como "Tudo que ouvi foi …" ou "Entendo como você se sente …" para mostrar que você realmente pensou no que ele disse.
- Embora possa ser tentador argumentar ou refutar o que ele disse depois de terminar, lembre-se de que é você quem está se desculpando aqui. Você pode, é claro, compartilhar seu ponto de vista, mas não dê a impressão de que a está atacando, ou ela ficará ainda mais furiosa.
Etapa 7. Faça com que ele entenda o quanto ele significa para você
Quando você pedir desculpas ao seu namorado, diga a ele o quanto ele significa para a sua vida, porque isso é importante. Diga a ele como ele é precioso e como você bagunçou seu relacionamento tolamente; lembre-o das coisas que você ama nele e deixe-o ver a tristeza que você sente por magoá-lo. Embora você não queira soar muito exagerado, faça com que ele entenda que você o ama e não quer perdê-lo.
- Explique especificamente. Não diga apenas que ela é a mulher mais incrível que você já conheceu; descreva algumas de suas características pessoais em particular para mostrar que você realmente se preocupa com ele.
- Você não tem que fingir. Se você realmente o ama, ele deve ser capaz de sentir quando você se desculpa.
Parte 2 de 3: recuperando a confiança dele
Passo 1. Dê-lhe tempo se ele não estiver pronto para aceitar suas desculpas
Mesmo que você tenha contado tudo a ele do seu lado e tenha tentado tranquilizá-lo de que realmente sente muito, isso não significa que ele vai voltar direto para seus braços. Ele pode não estar pronto para aceitar seu pedido de desculpas, ou mesmo passar um tempo com você novamente, mesmo que por um minuto. Nesse caso, seja paciente e não o pressione a aceitar suas desculpas se ele não estiver pronto. Foi você quem errou, e a decisão de se desculpar agora está nas mãos dele.
- Seja paciente com isso. Se ele evita ou nem quer falar com você por um tempo, você deve respeitá-lo. Mesmo se você quiser saber como ele está indo de vez em quando, não o estresse, ou ele só vai ficar mais bravo.
- Diga que você vai esperar e estar pronto, e espera vê-lo novamente em um futuro próximo. Deixe-o ver o quanto você ficou magoado e o quanto deseja vê-lo novamente e corrigir seus erros.
Etapa 2. Aproxime-se lentamente
Se ele não quer passar muito tempo com você agora, respeite a decisão dele. Ele pode voltar lentamente e passar um tempo com você novamente. Você também precisa entender que ele precisa de tempo para se acostumar ao seu relacionamento novamente. Passe algum tempo fazendo coisas relaxantes, como assistir TV ou almoçar juntos, e não tente convidá-la para jantar ou encontros românticos, ou nos fins de semana, se ela nem mesmo quiser olhar nos seus olhos. Aproxime-se dele devagar, faça as coisas simples que você costumava desfrutar juntos e tente levá-lo mais longe depois disso.
- Esta etapa também se aplica ao seu romance e proximidade. Não tente abraçar, tocar, beijar ou tentar segurar a mão dele ou envolver seus braços ao redor de seu corpo antes que ele esteja pronto, ou isso retardará seu processo de perdoá-lo.
- Deixe ele decidir. Se ele quiser ir a uma festa com você, você pode ir com ele. Mas não o tire de casa se ele não estiver pronto para isso.
Etapa 3. Seja um homem confiável
Você precisa poder contar com ele se quiser reconstruir seu relacionamento. Você deve estar sempre disponível para apoiá-lo e informá-lo de que o ajudará, se necessário. Chegue na hora certa, como prometeu, e acompanhe-o quando ele estiver triste e precisar de um amigo para conversar. Confiabilidade é o melhor personagem em um namorado, e é realmente necessária se você quer que ele confie em você de volta e se sinta seguro com você.
- Não cancele o compromisso com ele. Se você não consegue cumprir sua promessa, é melhor ter um bom motivo para isso.
- Venha sempre que ele quiser conversar ou precisar de seu conselho. Deixe-o saber que você está disposto a fazer o melhor para ouvi-lo e fazê-lo feliz.
- É importante ser um namorado confiável, mas certifique-se de que ele não sinta que pode atropelar você só porque fez algo errado. Você tem que manter seu auto-respeito.
Etapa 4. Está lá para ele
Para recuperar a confiança dele, você precisa estar presente quando ele tentar entrar em contato com você. Isso não significa que você tenha que parar de fazer tudo para realizar o desejo dela, mas é uma boa ideia pegar o telefone dela o mais rápido possível quando ela ligar ou enviar mensagens de texto. Faça com que ele entenda que você não tem nada a esconder e se for desligar o telefone por um tempo, como ir ao cinema ou assistir a um jogo de futebol, avise-o com antecedência, para que ele não Não me pergunto por que você "desapareceu".
- Se você estiver com amigos, diga a eles onde você está e o que faz.
- Embora ele não precise saber tudo o que você faz, em geral tente ser aberto sobre suas atividades para que ele não se preocupe se você o machucar novamente.
- Se você ficou longe dele por alguns dias, ligue para ele e pergunte como ele está para mostrar que você ainda está pensando nele.
Etapa 5. Não se esforce demais
Embora você deva tentar reconquistar a confiança dela, não deve se esforçar tanto a ponto de parecer que ela está fingindo e não sendo você mesma. Se cada palavra que você disser e cada coisa que fizer deixar claro que você apenas deseja obter a confiança dele de volta, ele sentirá que você não quis dizer isso. Você pode tentar muito recuperá-lo, mas precisa se lembrar de ser você mesmo; porque mesmo depois de tudo que aconteceu, é o cara que ela está namorando, não é?
- Você pode ser mais prestativo, gentil e amá-lo mais do que nunca, mas não deve se esquecer de quem você é durante esse tempo. Apenas certifique-se de continuar fazendo o que você ama, e não vivendo sua vida apenas para fazer seu namorado feliz.
- Você pode comprar flores ou chocolates para ele se seu relacionamento estiver indo bem, mas dar-lhe muitos presentes quando ele ainda está com raiva só o fará pensar que você está tentando "suborná-lo" para voltar com você.
Passo 6. Não dê a ela nenhum motivo para deixá-la com ciúme
Se você está se desculpando por ter um caso, certifique-se de que ele não tenha motivos para temer que você o repita. Quando estiver perto de outra mulher, você pode falar com ela, mas não a provoque em voz alta ou a olhe fixamente, se puder resistir. Ao ligar ou receber uma mensagem de texto, não entre em outra sala nem olhe desconfiado ao atender, e diga a ele quem ligou para você, seja sua mãe ou um amigo. Faça o que for preciso para fazê-lo entender que você só o ama.
- Bem, pode ser difícil parar completamente de olhar para outras mulheres bonitas, mas você pode reduzir essa tendência quando está com seu namorado, só acho que isso vai deixá-lo muito bravo.
- Se você sair com amigos e aparecerem algumas garotas que você conhece, você pode contar isso ao seu namorado para que ele não saiba de mais ninguém.
Etapa 7. Lentamente, volte a fazer as atividades de que gostam juntos
Enquanto você tenta se desculpar com seu namorado, ele e você podem começar a fazer as coisas que você amava juntos, seja caminhar, cozinhar, assistir a um filme indicado ao Oscar ou responder a questionários com amigos. Você não deve forçar, mas assim que ambos estiverem prontos para voltar aos seus velhos hábitos, você deve mostrar a ele como você está feliz e grato por estar de volta ao relacionamento como antes.
- Mostre que você realmente gosta de estar com seu namorado e faça um esforço para que ele se sinta especial. Reduza seus esforços para melhorar seu relacionamento e apenas aproveite.
- Se ele tiver reclamações que não tenham nada a ver com sua culpa, como o fato de você estar sempre atrasado para encontros, certifique-se de reconhecer isso também.
Parte 3 de 3: Recuperando Relacionamentos Saudáveis
Passo 1. Faça com que ele se sinta amado
Conforme seu relacionamento melhora, certifique-se de que seu namorado saiba o quanto você o ama. Se vocês já disseram "eu te amo" um para o outro, não se esqueça de dizer pelo menos uma vez por dia; se não, certifique-se de dar alguns elogios a ela e fazê-la se sentir bonita quando vocês estiverem juntos. Deixe-o saber e veja como você está feliz com ele e o quanto você gosta de namorar com ele.
- Você não precisa sobrecarregá-lo com afeto excessivo, mas não subestime sua presença. Não presuma que ele sabe que você o ama tanto só porque vocês dois estão juntos novamente; deixe-o saber o quanto você o ama por meio de suas palavras e ações.
- Faça doces anotações de amor ou até mesmo escreva uma carta expressando seu amor por ela.
- Dê atenção a ele. Se ele lhe disser um livro que deseja ler, mostre que você está ouvindo comprando-o para ele.
Etapa 2. Encontre novas coisas para fazerem juntos
Embora voltar aos velhos hábitos possa tornar seu relacionamento mais estável, você também pode fazer um esforço para encontrar coisas novas para fazerem juntos para manter seu relacionamento renovado e evitar atividades que possam lembrá-lo de quando você o magoou. Você pode descobrir um novo esporte, inscrever-se em uma aula juntos, ou até mesmo fazer uma pequena viagem para acampar ou ir à praia nos finais de semana. Não faça apenas o que ele quer para agradá-lo; tente encontrar algo novo que seja divertido para vocês dois.
- A nova atividade não precisa ser difícil. Vocês podem aprender a fazer macarrão juntos, entrar para uma equipe de boliche ou encontrar um novo treinador juntos. O mais importante é tentar fazer com que seu relacionamento pareça novo.
- Você não precisa fazer muitas coisas novas de uma vez. Esforçar-se para fazer pelo menos uma ou duas coisas novas a cada semana, ao mesmo tempo que se apegam a velhos hábitos de que gostam juntos, fortalecerá seu relacionamento.
Etapa 3. Tenha uma comunicação aberta
Para manter seu relacionamento saudável, você precisa se comprometer a se comunicar abertamente e a ouvi-la com a maior freqüência possível. Não guarde seus sentimentos e se comporte de forma passiva e agressiva quando estiver com raiva; mas reserve um tempo para falar sobre os problemas em seu relacionamento para que você e ele estejam na mesma página. Certifique-se de realmente ouvi-lo e falar sobre o que ele está pensando, enquanto o faz entender como você se sente. Uma comunicação forte é a chave em qualquer relacionamento forte.
- Uma parte importante da comunicação é aprender a se comprometer. Certifique-se de que vocês dois podem descobrir como fazer o outro feliz ao tomar uma decisão, e que nem sempre alguém consegue o que quer o tempo todo.
- Faça um esforço para ler as expressões e linguagem corporal de seu namorado. Ele pode ficar chateado, mas não lhe contar, então chegará um momento em que você terá que perguntar qual é o problema. Ele apreciará se você o observar de perto.
Etapa 4. Tente esquecer os erros do passado
Depois de se desculpar e trabalhar para reconstruir um relacionamento saudável, você precisa esquecer o que aconteceu. Mesmo depois de ele perdoar você, ele pode não ser capaz de esquecer tudo o que aconteceu, vocês dois precisam ser capazes de aceitar o passado e focar no presente e no futuro em vez do passado. Se vocês dois continuarem pensando no que aconteceu, não serão capazes de avançar totalmente.
- Você deve tentar aproveitar o relacionamento como ele é, em vez de se concentrar demais em consertar seus erros para o namorado.
- Claro, se seu namorado quiser falar sobre o que aconteceu, você não deve evitá-lo. Mas você também deve tentar falar sobre outras coisas.
Etapa 5. Saiba se o seu relacionamento está além do reparo
Infelizmente, não importa o quanto você tente, há momentos em que seu namorado não será capaz de perdoá-lo. Se você cometeu um erro muito grande para que seu relacionamento seja irreparável, você precisa estar ciente disso para saber quando é a hora de encerrar o relacionamento. Se você está tentando fazer seu relacionamento parecer "normal" há meses, mas seus erros não foram perdoados, você ainda está lutando pelo passado e ainda não consegue se abrir um com o outro, aceite o fato que seu relacionamento está além do reparo.
- Se você acha que ele não será capaz de perdoá-lo totalmente, é uma boa ideia ter uma conversa honesta com ele sobre isso. Se for esse o caso, quanto mais cedo você descobrir, melhor.
- Se você tiver que terminar seu relacionamento por causa do que fez, a melhor coisa a fazer é interpretar isso como uma experiência valiosa e certifique-se de não cometer o mesmo erro novamente.
