Você já sentiu vontade de espirrar, mas só parou nas narinas, o que fez seu corpo se contorcer de desconforto? Talvez você queira espirrar antes de falar em público, ir a uma reunião, comer uma refeição ou sair com alguém. Felizmente, como espirrar é uma reação natural, você pode ativá-lo com o estímulo certo. Claro, nem todos os métodos funcionarão para todos. O espirro excessivo também é um ato prejudicial à saúde. Experimente alguns dos métodos deste artigo ou também assoar o nariz.
Etapa
Método 1 de 3: estimulando o sentido do olfato para desencadear espirros
Etapa 1. Respire o aroma de temperos de cozimento
A inalação do aroma de certas especiarias culinárias pode causar espirros. Tente procurar embalagens para temperos culinários, como pimenta-do-reino, cominho, folhas de coentro ou pimenta em pó. Abra o pacote de especiarias e inale o aroma imediatamente ou adicione-o aos pratos enquanto inala o aroma.
Moer especiarias também pode causar espirros. Experimente amassar algumas pimentas com um pilão e almofariz para induzir os espirros
Etapa 2. Inale uma pequena quantidade de extrato de capsicum
Capsicum é feito naturalmente de pimenta e é usado como remédio e spray de pimenta. Às vezes, esse material também é usado para reduzir os sintomas de pólipos no nariz e pode ser usado com segurança, mesmo que cause desconforto temporário. Como você está procurando uma maneira de espirrar, não coloque esse extrato dentro do nariz, pois pode irritá-lo. Você deve aplicar o extrato de capsicum em um cotonete e colocá-lo na frente do nariz e, em seguida, inalar o aroma.
Se você não tiver extrato de pimentão, pode dividir uma pimenta, como pimenta caiena ou jalapeño. Depois disso, passe um cotonete no interior do pimentão e inale o aroma do pimentão pelo nariz
Etapa 3. Beba uma bebida gaseificada
Beba uma bebida gaseificada (de preferência um refrigerante) para estimular os espirros. Você pode espirrar apenas bebendo, mas não tenha medo de inalar o aroma colocando o copo embaixo do nariz. Este método pode fazer você espirrar.
Certifique-se de que o refrigerante estourou bolhas suficientes. Caso contrário, você não conseguirá espirrar
Etapa 4. Mastigar goma de hortelã-pimenta
Para algumas pessoas, o sabor de hortelã-pimenta pode fazê-las espirrar. Portanto, se você tem hortelã-pimenta ou goma de menta em casa, experimente colocá-los na boca. Inalar o cheiro de doce enquanto mastiga pode fazer você espirrar.
- Você também pode tentar inalar um frasco de óleo essencial de hortelã-pimenta, se tiver um. Basta abrir a garrafa e inalar o aroma do óleo pelo nariz.
- Inalar o cheiro da pasta de dente também pode ser benéfico. Basta abrir a tampa da embalagem do creme dental e inalar o aroma pelo nariz.
Método 2 de 3: usando outras sensações para desencadear espirros
Etapa 1. Faça cócegas em seu nariz
Engane o mecanismo de defesa nasal mexendo com o cérebro para enviar um comando ao nariz para espirrar. Você pode fazer isso fazendo cócegas na parte interna do nariz. A parte interna do nariz é muito sensível a distúrbios. Use um lenço de papel para fazer cócegas nos pelos do nariz para que você espirre acidentalmente.
- Enrole o tecido para formar uma pequena extremidade. Insira a ponta do lenço em sua narina, gire e sacuda o lenço. Seu nariz vai formigar.
- Da mesma forma, você pode usar uma pena para fazer cócegas na parte inferior do nariz. Você nem precisa colocar nada para irritar o nariz. Você pode espirrar apenas com o próprio pelo.
- Não coloque nada (mesmo tecido) no nariz além da borda interna da narina.
- Não use grampos de cabelo ou pequenas ferramentas afiadas para estimular os pelos nasais.
Etapa 2. Experimente arrancar as sobrancelhas
Algumas pessoas espirram por reflexo quando seus cílios são arrancados. Para ver se esse método funciona para você, prepare uma pinça e use-a para arrancar uma sobrancelha. Isso pode ser o suficiente para fazer você espirrar.
Aperte as sobrancelhas perto da raiz e puxe-as rapidamente
Etapa 3. Olhe para uma luz brilhante repentinamente
Até um terço das pessoas tem um "reflexo de espirro relacionado à luz". Se você for uma dessas pessoas de sorte, espirrará imediatamente se for exposto repentinamente a uma luz forte. Para saber se você é um desses tipos de pessoa, apague as luzes e feche os olhos. Depois que seus olhos se ajustarem à escuridão por alguns minutos, volte seu olhar para a lâmpada e ligue-a.
- Ou feche bem os olhos quando estiver ao ar livre em um dia ensolarado. Cubra o sol com as mãos também. Depois de um ou dois minutos, solte as mãos e abra os olhos ao mesmo tempo.
- Esse método é útil porque o nervo trigêmeo (o nervo que controla os espirros) fica bem próximo ao nervo óptico. A superestimulação do nervo óptico "atingirá" o nervo trigêmeo, fazendo com que seu corpo responda incorretamente com espirros.
- Nunca olhe diretamente para o sol, pois ele pode prejudicar seus olhos em nenhum momento.
Etapa 4. Respire fundo no ar frio
Outra ótima maneira de ativar o reflexo do espirro é respirar fundo o ar frio. Tente dar um choque nas passagens nasais inalando ar mais frio do que o ar que você respirava anteriormente. Por exemplo, se você estiver dentro de casa e o ar externo estiver mais frio, tente sair e respirar frio repentinamente.
- Se o ar de fora não estiver frio o suficiente, você pode colocar a cabeça no freezer!
- Outra coisa que você pode fazer é tomar um banho quente e, em seguida, tirar rapidamente a cabeça do chuveiro e respirar fundo o ar fresco.
Método 3 de 3: Reduzindo o desejo de espirros
Etapa 1. Esfregue o nariz quando coçar
Se o seu nariz ou a área ao redor coçar, isso pode fazer com que você sinta vontade de espirrar. Experimente esfregar levemente o nariz com as costas da mão para reduzir a vontade de espirrar. Pressione a língua contra os dentes para bloquear o sinal de espirro para o cérebro.
Se a coceira no nariz for muito forte ou não passar, converse com seu médico sobre isso. Você pode ter uma reação alérgica a alguma coisa
Etapa 2. Evite irritantes e alérgenos
A exposição a irritantes e alérgenos, como poeira, produtos químicos e fumaça, pode fazer você sentir vontade de espirrar. Portanto, se o ambiente ao seu redor estiver cheio de irritantes ou alérgenos, faça algo para eliminá-los ou reduzi-los.
- Tente comprar um purificador de ar doméstico se suspeitar que poeira e mofo estão causando espirros.
- Não deixe ninguém fumar dentro de casa. Peça-lhes que saiam de casa e tente ficar longe de pessoas que estão fumando.
- Use produtos químicos como produtos de limpeza em ambientes com ampla ventilação. Abra uma janela ou ligue um ventilador enquanto estiver usando produtos químicos que podem causar espirros.
Etapa 3. Assoe o nariz ou use um descongestionante
O bloqueio da cavidade nasal também pode causar espirros. Se você estiver com o nariz entupido, tente assoar ou usar um descongestionante. Este método deve aliviar a vontade de espirrar.
Etapa 4. Supere um forte resfriado
Durante um resfriado, você pode espirrar. Portanto, trate os sintomas da gripe com remédios, assoe o nariz com frequência e use pastilhas para a tosse para aliviar as vias nasais.
- Se você tiver um resfriado forte que não pode ser curado com medicamentos regulares, chame seu médico. Você pode precisar de medicamentos prescritos para ajudar a aliviar os sintomas da gripe e apoiar sua recuperação.
- Você também pode pedir ao seu médico para fazer um teste de alergia se houver suspeita de que você tenha uma vontade constante de espirrar. Seu médico pode recomendar medicamentos de venda livre ou prescritos que podem ajudar.
