O gotejamento pós-nasal ocorre quando o excesso de muco se acumula na parte de trás da garganta e causa uma sensação de muco pingando. Essa condição pode causar tosse crônica ou dor de garganta. O tratamento por gotejamento pós-nasal se concentra na causa do excesso de muco, que pode ser uma reação alérgica ou não alérgica à rinite. Visite um médico para determinar a causa dessa condição e dar o primeiro passo importante para resolver o problema do gotejamento pós-nasal.
Etapa
Método 1 de 3: livrando-se de alérgenos do entorno
Etapa 1. Livre-se dos alérgenos presentes em seu ambiente
Alérgenos como poeira, pólen, pêlos de animais e mofo podem irritar as passagens nasais e causar gotejamento pós-nasal.
- Dê banho nos animais de estimação para se livrar da queda de cabelo que pode causar irritação e gotejamento pós-nasal. Você também pode precisar remover seu animal de estimação de casa se a reação alérgica e o gotejamento pós-nasal forem graves.
- Remova as plantas (com flores ou não) de sua casa.
- Embrulhe travesseiros e colchões não usados em filme plástico para minimizar os alérgenos enquanto você dorme.
Etapa 2. Use um purificador de ar para remover alérgenos de seu ambiente
Um umidificador pode adicionar umidade ao ar, o que por sua vez irá aliviar a irritação nas vias nasais. Quando as passagens nasais estão irritadas, elas produzem um excesso de muco em resposta.
Etapa 3. Consulte um alergista ou faça um teste de alergia
O gotejamento pós-nasal crônico pode ser causado por uma alergia alimentar que você não conhecia ou que acabou de ter. Consulte um alergista para ver se você tem alergia a algo que não conhece.
- As duas principais alergias são geralmente ao glúten / trigo e produtos lácteos. Os produtos lácteos estão associados a problemas nos seios da face, nas vias respiratórias superiores ou na garganta, enquanto o trigo geralmente está associado a problemas do trato digestivo.
- Como os laticínios são um alérgeno comum, evite consumi-los por um mês. Se você não sentir uma mudança nos sintomas, então os laticínios não são a causa de sua alergia. Se seus sintomas melhorarem, você saberá que seu corpo está reagindo aos laticínios produzindo mais urina, embora pesquisas mostrem que não há uma ligação clara entre a produção de leite e muco.
Método 2 de 3: Fazendo Tratamento por Orientação Médica
Etapa 1. Beba muitos líquidos para manter seu corpo hidratado
A desidratação pode piorar os sintomas de gotejamento pós-nasal e rinite. Evite cafeína e álcool, que podem causar desidratação. A água é a melhor escolha para hidratar o corpo quando você tem rinite e gotejamento pós-nasal.
Observe a cor da sua urina para ver se você está bebendo água suficiente. Se sua urina estiver amarela, você não está bebendo água suficiente. Se sua urina estiver límpida, com apenas uma leve coloração amarela, você bebeu água o suficiente
Etapa 2. Assoe o nariz regularmente para se livrar do excesso de muco das passagens nasais
Isso também pode eliminar os irritantes, que podem produzir quantidades excessivas de muco. Para o muco que não pode ser eliminado quando você tenta eliminá-lo, algumas pessoas optam por sugar o muco e soprá-lo para fora pela garganta, para evitar mau hálito e boca seca.
Etapa 3. Enxágue as passagens nasais para se livrar do muco irritante
Solução salina sem receita e sprays nasais podem ser usados para fazer isso. A solução salina elimina as substâncias irritantes das passagens nasais, diluindo o muco e limpando as membranas nasais.
Tente usar um pote neti para limpar o muco do nariz e do fundo da garganta. No entanto, esteja ciente de que, ao usar um irrigador de seios paranasais, os organismos antimicrobianos que atuam para se livrar de bactérias, vírus e fungos ruins também podem ser enxaguados do nariz
Etapa 4. Use um descongestionante de venda livre para aliviar os sintomas de acúmulo excessivo de muco e gotejamento pós-nasal
Os descongestionantes ingeridos estreitam os vasos sanguíneos para reduzir a congestão nasal. Os descongestionantes também estão disponíveis em spray nasal.
Etapa 5. Use um descongestionante apenas por três dias
Se seus sintomas não melhorarem após três dias, pare de usar o descongestionante. Usar descongestionantes por mais de três dias pode ser perigoso.
Etapa 6. Assoe o nariz com medicamentos para diluir o muco
Medicamentos como a guaifenesina (Mucinex) são vendidos sem prescrição médica e podem ser tomados na forma de comprimido ou xarope.
Etapa 7. Obtenha uma receita de seu médico para aliviar a irritação e o acúmulo de muco
Os médicos podem prescrever corticosteróides, anti-histamínicos e sprays anti-gotejamento para aliviar o gotejamento pós-nasal.
- Sprays de corticosteroides tratam a inflamação que coexiste com a rinite não alérgica.
- Sprays anti-histamínicos são eficazes no alívio da rinite alérgica que causa gotejamento pós-nasal, mas não são eficazes para causas não alérgicas.
- Os anticolinérgicos ou sprays anti-gotejamento são usados em sprays para asma, que também podem ajudar a aliviar o gotejamento pós-nasal.
Método 3 de 3: usando remédios naturais não testados
Etapa 1. Gargarejo com água salgada
Adicione 1/2 colher de chá de sal a 236 ml de água morna e gargareje enquanto levanta a cabeça. Para ajudar a se livrar de mais muco, adicione uma mistura de 1/2 rodelas de limão à água salgada e gargareje.
Etapa 2. Limpe sua casa
Se um alérgeno está ameaçando seus seios da face, o único tratamento caseiro de que você pode precisar é um tratamento caseiro. Siga estas sugestões para se livrar da poeira, pólen e pêlos de animais de sua casa antes que tudo o pique - dentro do seu nariz.
- Lave roupas, lençóis, fronhas e colchões em água quente regularmente. A água quente mata as bactérias que podem estar causando os sintomas.
- Use um filtro de ar HEPA em sua casa. HEPA significa ar particulado de alta eficiência (particularmente ar filtrado em sua tradução livre) e é um padrão de filtro de ar que foi testado pelo governo (o governo dos Estados Unidos neste caso - ed.).
- Limpe o ar regularmente com um filtro de ar HEPA. A limpeza com um filtro HEPA garantirá que todos os alérgenos presentes sejam coletados e removidos durante o processo de limpeza.
Etapa 3. Evite cafeína, álcool e alimentos picantes
Essas três coisas podem causar produção excessiva de muco.
Etapa 4. Faça um tratamento a vapor com ervas ou óleos
Experimente fazer um tratamento de vapor DIY (Do It Yourself - ed.) Cobrindo a cabeça com uma toalha e colocando-a a uma distância segura acima da água quente em um recipiente. Adicione um aroma como chá (gengibre, menta ou camomila) ou óleo essencial (lavanda, alecrim, etc.)
Tome um banho quente. Deixe o vapor quente entrar em seu nariz e pulmões enquanto você toma banho
Etapa 5. Use limões
Você precisará de 3 xícaras de chá (ou 1 xícara grande) e água quente. Adicione açúcar para adoçar e um pouco de mel. Esprema 1/2 de um limão verde escuro. Beba esta mistura todas as manhãs depois de acordar e antes de comer. O limão limpará seu fígado e estômago (que está cheio de muco produzido na noite anterior por gotejamento pós-nasal), e você se sentirá revigorado ao longo do dia.
Pontas
- Não se deite porque o ranho pode provocar tosse.
- Não use água muito quente porque pode provocar tosse.
Aviso
- Os medicamentos esteróides podem causar efeitos colaterais graves no uso a longo prazo. Você deve pedir a um médico para supervisionar o uso desse tipo de medicamento.
- Os descongestionantes podem causar hipertensão, insuficiência cardíaca, insônia, perda de apetite e ansiedade. Os sprays nasais descongestionantes não devem ser usados por mais de três a quatro dias para aliviar o gotejamento pós-nasal. Esse tipo de medicamento também pode causar congestão nasal, com sintomas que melhoram com a suspensão.
