Embora a tosse seja um reflexo saudável que funciona para limpar as vias respiratórias, às vezes pode ser muito irritante e debilitante. Esteja você em casa, no trabalho ou tentando dormir, a tosse pode ser muito dolorosa e muitas vezes constrangedora. Dependendo do tipo de tosse que você tem, há uma série de procedimentos que você pode seguir para aliviar sua dor de garganta. Você pode tentar remédios caseiros para a tosse de curta duração, mas se a tosse não passar, talvez você precise consultar um médico.
Etapa
Método 1 de 4: tosse irritante de curto prazo
Etapa 1. Mantenha o corpo hidratado
Felizmente, o muco que sai do nariz e flui para a garganta, causando coceira na garganta, pode ser superado com o consumo de muitos líquidos. A água vai diluir o muco, tornando mais fácil para a garganta controlá-lo.
Infelizmente, o líquido em questão não inclui gemada. A água, entretanto, é a melhor opção. Fique longe de refrigerantes e sucos com alta acidez - esse tipo de bebida irrita ainda mais sua garganta
Etapa 2. Mantenha uma garganta saudável
Embora nutrir a garganta não signifique necessariamente tratar a tosse (que geralmente é apenas um sintoma), esse hábito fará com que você se sinta e durma melhor.
-
Experimente pastilhas ou pastilhas para a tosse. Esses medicamentos anestesiam a região posterior da garganta, reduzindo o reflexo da tosse.
Pare de tossir, passo 2Bullet1 -
Beber chá quente com uma mistura de mel também acalma a garganta da mesma forma. Definitivamente, não beba chá muito quente!
Pare de tossir, passo 2Bullet2 - Misturar 1/2 colher de chá de gengibre em pó ou vinagre de cidra de maçã com 1/2 colher de chá de mel não é uma tática incomum, embora não seja medicamente endossado.
Etapa 3. Faça uso do ar ambiente
Cria um ambiente amigável para a garganta. Se você mudar o ambiente em que vive, seus sintomas podem ser drasticamente reduzidos.
-
Tome banho com água quente. Este método pode limpar o muco do nariz, facilitando a respiração.
Pare de tossir, passo 3Bullet1 -
Compre um umidificador. Restaurar a umidade se o ar parecer seco pode ajudar a aliviar a dor.
Pare de tossir, passo 3Bullet2 -
Livre-se dos irritantes. Perfumes e sprays perfumados são geralmente inofensivos, mas algumas pessoas são sensíveis a eles e podem ter irritação nos seios da face se expostos a eles.
Pare de tossir, passo 3Bullet3 -
A próxima coisa que não pode ser negada é a fumaça, que é o principal gatilho. Se você está perto de fumantes, salve a si mesmo. Se você fuma, pode ter uma tosse crônica e é mais do que apenas um incômodo.
Pare de tossir, passo 3Bullet4
Etapa 4. Tomando medicação
Se as etapas acima não funcionarem, você pode precisar de medicação. É melhor consultar um médico; você precisa saber que alguns medicamentos têm funções diferentes.
-
Pegue um descongestionante. Este medicamento é útil para reduzir a quantidade de muco produzido pelos seios da face e para diminuir o tecido nasal inchado. Quando a droga entra nos pulmões, seca o muco e abre o trato respiratório. Esse tipo de medicamento está disponível na forma de comprimidos, líquidos e sprays. Se você tem hipertensão, deve ter cuidado: este medicamento pode aumentar a pressão arterial e, se for tomado de forma inadequada, pode tornar as coisas muito secas, o que, por sua vez, provoca tosse seca.
Pare de tossir, passo 4Bullet1 -
Tome antitussígenos. Se você mal consegue fechar os olhos por causa de uma dor no peito, pode precisar de um supressor de tosse, como Delsym, DexAlone ou Vicks Fórmula 44. Mas você só deve tomá-lo à noite.
Evite dores de cabeça após a viagem aérea - Etapa 8 - Use drogas expectorantes. Se a tosse for acompanhada de catarro espesso, você deve tomar um expectorante para tratá-la, por exemplo, guaifenesina - é encontrada em Humibid, Mucinex, Robitussin Chest Congestion e Tussin. Esses medicamentos diluem o muco e a boa notícia é que você pode se livrar do catarro.
- Não dê medicamentos sem receita para crianças menores de 4 anos de idade, conforme recomendado pelo FDA. Esses medicamentos podem causar efeitos colaterais graves.
Etapa 5. Consulte um médico
Se você tiver uma tosse comum, pode não ser necessário ir ao médico, mas se a tosse persistir ou for um efeito colateral de um problema maior, é melhor consultar um profissional que possa diagnosticar sua condição.
-
Independentemente do período em que estiver tossindo, se tossir sangue, tiver febre ou fadiga, consulte um médico imediatamente. O médico pode determinar a causa da tosse - asma, alergias, gripe, etc.
Pare de tossir, passo 5Bullet1
Método 2 de 4: tosse persistente severa
Etapa 1. Consulte o médico
Se sua tosse durou mais de um mês, sua tosse subaguda pode ter se transformado em uma tosse crônica.
-
Você pode ter uma infecção sinusal, asma ou doença do reflexo gastroesofágico (DRGE). Saber a causa da tosse é o primeiro passo para superá-la.
Pare de tossir, passo 6Bullet1 - Seu médico pode prescrever antibióticos se você tiver uma infecção sinusal. Ele ou ela também pode sugerir um spray nasal.
- Se você tem alergias, é definitivamente aconselhado evitar os alérgenos tanto quanto possível. Sua tosse pode ser reduzida drasticamente se essa condição for a origem do problema.
- Se você tem asma, evite doenças que a desencadeiem. Tome medicamentos para asma regularmente e evite irritantes e alérgenos.
- Quando o ácido do estômago entra na garganta, essa condição é chamada de DRGE. Existem vários medicamentos que o seu médico pode prescrever para reduzir a dor que você está sentindo. Além disso, esperar 3 ou 4 horas depois de comer antes de dormir e dormir com a cabeça elevada pode reduzir esses sintomas.
Etapa 2. Pare de fumar
Existem muitos programas e instalações por aí que podem ajudá-lo a abandonar o hábito e seu médico também pode indicar um programa ou método novo e eficaz.
Se você é um fumante passivo, essa pode ser a causa da tosse que costuma ter. Evite fumantes tanto quanto você puder
Etapa 3. Tomando medicação
A tosse é geralmente um sintoma - portanto, o remédio para a tosse só deve ser tomado quando a real origem do problema é desconhecida. Se você tem uma tosse crônica, a condição será diferente. Você só tem permissão para tomar o medicamento se o seu médico o tiver aprovado. Aqui estão algumas opções para você:
- Os antitussígenos são supressores de tosse prescritos. Normalmente, este medicamento é o último recurso recomendado quando outros tratamentos não mostram resultados positivos. Você precisa saber que os supressores de tosse sem prescrição médica não são apoiados por pesquisas científicas.
- Expectorantes trabalham para diluir o muco para que você possa tossir.
- Os broncodilatadores são medicamentos que abrem as vias respiratórias.
Etapa 4. Aumente a ingestão de líquidos
Embora a causa da tosse não desapareça, você se sentirá muito melhor.
- Beba água como principal fonte de fluidos. As bebidas carbonatadas ou muito doces podem irritar a garganta.
- Sopa quente ou caldo também pode aliviar a dor de garganta.
Método 3 de 4: para crianças
Etapa 1. Evite certos medicamentos
O FDA declara que a maioria dos medicamentos de venda livre pode causar efeitos colaterais em crianças com menos de 4 anos de idade. Lembre-se disso ao dar remédio para tosse em crianças.
-
Os rebuçados para a tosse não devem ser usados em crianças com menos de
Passo 2. ano. Este medicamento é perigoso e pode causar risco de asfixia em crianças.
Etapa 2. Adquira o hábito de manter sua garganta saudável
Manter uma garganta saudável reduzirá os efeitos colaterais de resfriados ou gripe. Siga as etapas a seguir para minimizar os sintomas.
- Dê-lhes muitos líquidos. Água, chá e suco podem ser consumidos (incluindo leite materno para bebês). Fique longe de refrigerantes e bebidas cítricas que podem irritar a garganta.
- Sente-se em um banheiro úmido por cerca de 20 minutos e coloque um umidificador no quarto. Este método pode limpar as vias aéreas, reduzir a tosse e promover um sono melhor.
Etapa 3. Leve-a ao médico
Se seu filho tiver dificuldade para respirar ou uma tosse que durou mais de 3 semanas, procure atendimento médico imediatamente.
- Se o seu filho tem menos de 3 meses e tem tosse acompanhada de febre ou outros sintomas, esta é uma condição séria que merece atenção especial.
- Preste atenção se a tosse ocorrer na mesma época todos os anos ou for causada por algo específico - pode ser uma alergia.
Método 4 de 4: Método alternativo: tratamento com mel e sopa cremosa
Etapa 1. Pegue a panela
Aqueça cerca de 200 ml (1 xícara) de leite integral.
Adicione uma colher rasa (15 gramas) de mel e cerca de uma colher de chá cheia (5 gramas) de manteiga ou margarina e misture delicadamente todos os ingredientes
Passo 2. Ferva todos os ingredientes em fogo baixo até que a manteiga derreta e forme uma camada amarela por cima
Assim que a camada amarela aparecer, você não precisa mexer novamente
Etapa 3. Despeje a mistura em um copo
Deixe esfriar um pouco antes de dar às crianças.
Etapa 4. Inspire lentamente
Certifique-se de beber a parte amarela também.
Etapa 5. Observe que a tosse vai diminuir
A tosse irá parar ou diminuir significativamente dentro de uma hora após a ingestão da mistura.
Esta sopa vai cobrir a garganta, entorpecendo-a. Esteja ciente de que esta sopa não cura resfriados ou gripes (que causam tosse)
Etapa 6. Certifique-se de que o corpo esteja sempre aquecido
Um corpo frio será mais suscetível a doenças.
Se você tiver tosse seca, beba muita água
Pontas
- Uma toalha fria colocada sobre a garganta enquanto você está deitado irá curar a tosse por tempo suficiente para você adormecer.
- Faça uma mistura de mel, limão e chá quente e inale lentamente.
- Tente ficar calmo. Às vezes, apenas ficar calmo e se manter aquecido pode reduzir a tosse. Coloque um cobertor quente e deite-se em um local confortável. Leia ou assista TV para se distrair e se acalmar.
- Existem toneladas de remédios caseiros disponíveis por aí. Variando de aloe vera a cebola e xarope de alho é dito ser capaz de superar uma dor de garganta. Se a sua tosse for apenas coceira, você pode experimentar os remédios caseiros de sua preferência.
- A cúrcuma e o leite também podem aliviar a tosse.
