As hemorragias nasais podem ser causadas por lesões, mas também por secura e irritação dentro do nariz. O sangramento nasal pode ser evitado não irritando o nariz com palhetas, arranhões ou fricção. Você pode manter a parte interna do nariz úmida aumentando a umidade da casa e aplicando vaselina nas narinas. Se o sangramento nasal não parar ou se você não puder evitar que ele volte a ocorrer, converse com seu médico.
Etapa
Método 1 de 3: evitando irritação
Etapa 1. Não cutuque seu nariz
De longe, o tipo mais comum de sangramento nasal é o sangramento nasal anterior, quando o sangue sai do septo inferior, que é a parede entre as duas cavidades nasais. Esta área possui muitos vasos sanguíneos sensíveis que podem vazar quando irritados. Escolher o nariz é um dos principais irritantes que causam hemorragias nasais.
- Em geral, você não deve cutucar o nariz se quiser minimizar a chance de sangramento nasal.
- Certifique-se de que suas unhas sejam aparadas regularmente, para que, se acontecer de você cutucar o nariz, as chances de irritação sejam menores.
Etapa 2. Reduza o hábito de assoar o nariz e, em caso afirmativo, faça-o lentamente
Pegar pode causar irritação, mas assoar o nariz também pode causar sangramento nasal. Não assoe o nariz com muita frequência e, se for preciso, faça-o devagar. Podem ocorrer hemorragias nasais se você tiver um resfriado ou alergia e assoar o nariz com mais frequência do que o normal.
Esfregar o nariz com violência ou com outras ações físicas, ou trauma, também pode causar sangramento nasal
Etapa 3. Evite certos sprays nasais e medicamentos orais de venda livre
Anti-histamínicos, descongestionantes e sprays nasais medicinais vendidos sem prescrição médica podem causar sangramento nasal. O uso excessivo desses produtos pode secar o interior do nariz, causando feridas e sangramento nasal. Além disso, muitos tipos de anti-histamínicos e descongestionantes orais podem secar as passagens nasais e piorar o sangramento nasal. Se o medicamento está sendo usado para tratar alergias, mas está contribuindo para o sangramento nasal, tente diminuir ou converse com seu médico sobre outras opções.
Etapa 4. Reduza o uso de aspirina
Se você toma aspirina com frequência e começa a ter sangramento nasal, pode haver uma conexão entre os dois. Medicamentos como aspirina e anticoagulantes facilitam o sangramento e aumentam o risco de sangramento nasal.
- Se você suspeitar que um medicamento prescrito está causando sangramento nasal, converse com seu médico.
- Não pare de usar o medicamento prescrito a menos que seja orientado pelo seu médico. Parar o medicamento pode causar sérias complicações de saúde. Se você não puder evitar tomar aspirina ou anticoagulantes, converse com seu médico sobre as melhores maneiras de evitar e controlar o sangramento nasal.
Método 2 de 3: Protegendo o nariz
Etapa 1. Aplique vaselina na parte interna do nariz
Se a parte interna do nariz estiver seca e irritada, o risco de sangramento nasal aumenta. Você pode neutralizar esse risco aplicando uma fina camada de vaselina na parte interna do nariz. Isso garante que a cavidade nasal permaneça úmida e reduza a chance de ressecamento e irritação.
Você pode reaplicar duas, três ou quatro vezes ao dia
Etapa 2. Use uma solução salina ou um gel nasal à base de água
Uma alternativa à vaselina é um gel nasal projetado especificamente para manter a parte interna do nariz úmida. Você pode comprar o gel em farmácias ou drogarias sem receita médica. Certifique-se de aplicar o gel com cuidado e de acordo com as instruções da embalagem. Você também pode tentar um spray nasal de solução salina para umedecer as passagens nasais.
Etapa 3. Use proteção para a cabeça ao se exercitar
Se você participa de esportes nos quais é provável que acerte a cabeça, como rúgbi, futebol ou artes marciais, você deve considerar o uso de proteção para a cabeça. Além de proteger a cabeça, o protetor também pode reduzir o impacto do impacto que, por sua vez, reduzirá a possibilidade de sangramento nasal.
Etapa 4. Saiba quando você deve consultar um médico
Se você tem sangramentos nasais frequentes e não consegue evitá-los, marque uma consulta com seu médico. Se seu filho menor de 2 anos tiver sangramento nasal, chame o médico. Você também deve falar com seu médico se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue, tiver um distúrbio de coagulação do sangue ou pressão alta e se o sangramento nasal for acompanhado de sintomas de anemia, como palpitações ou batimento cardíaco acelerado, tonturas, pele pálida e falta de ar. Procure ajuda médica imediata se:
- O sangue fluiu por mais de 20 minutos.
- Você perde muito sangue e o sangue sai abundantemente.
- Você tem dificuldade para respirar.
- Você engoliu tanto sangue que está vomitando.
- O sangramento nasal ocorre após um ferimento grave.
Método 3 de 3: Fazendo mudanças no ambiente doméstico
Etapa 1. Mantenha sua casa úmida
A baixa umidade é uma causa comum de hemorragias nasais, portanto, se a umidade em sua casa for baixa e você tiver hemorragias nasais frequentes, aumente a umidade. Você pode aumentar o nível de umidade em toda a casa, mas o mais importante no quarto.
- O ar seco é o principal contribuinte para hemorragias nasais, que podem ser tratadas com um umidificador.
- Se sentir que seu nariz está muito seco, respire um pouco de ar úmido. Você pode abrir a torneira de água quente do banheiro e ficar lá no vapor por 15-20 minutos por vez.
- Você também pode usar um vaporizador que libere vapor frio no quarto.
Etapa 2. Baixe a temperatura no quarto
Você pode limitar a chance de hemorragias nasais diminuindo a temperatura no quarto. Baixas temperaturas e ar frio reduzem o risco de secura da cavidade nasal. Tente ajustar a temperatura entre 16 ° C e 18 ° C enquanto dorme à noite.
Elevar a cabeça enquanto dorme com um travesseiro extra também pode ajudar a evitar sangramentos nasais
Etapa 3. Mantenha-se hidratado
As membranas nasais secas são mais propensas a feridas e sangramento. Manter sua casa úmida pode prevenir hemorragias nasais, mas você também deve manter seu corpo hidratado bebendo muita água. Se o seu sangramento nasal for sério e ocorrer com frequência, beba pelo menos oito copos por dia. No ar muito seco, tente beber um pouco a cada 15 minutos.
