As hemorragias nasais são uma ocorrência muito embaraçosa e desagradável. As hemorragias nasais ocorrem frequentemente na estação de transição fria e seca. Isso significa que uma das melhores maneiras de prevenir sangramentos nasais é evitar que as membranas mucosas do nariz sequem.
Etapa
Método 1 de 3: Aumente a umidade
Etapa 1. Use um umidificador
Você pode usar um umidificador ou vaporizador de água fria. O aumento da umidade durante o tempo muito seco pode ajudar a prevenir hemorragias nasais. Umidificar o ar à noite também pode facilitar a respiração e o sono.
Se você não tiver um umidificador comercial, pode fazer um colocando um pote de água sobre o radiador durante a estação seca ou transições. A água evaporará lentamente com o tempo e aumentará a umidade do ar circundante
Etapa 2. Experimente o tratamento de fogão a vapor
Ferva uma panela com água e coloque-a na bancada da cozinha com uma bandeja de cortiça grande ou panela embaixo para proteger a bancada do calor. Incline a cabeça sobre a panela, tomando cuidado para não se machucar, e depois inspire o vapor. A toalha também pode ser usada como um tampão / casaco entre a panela e o nariz. Este método maximizará a quantidade de vapor de água inalado.
O vapor pode ser obtido em chuveiros ou banheiras de hidromassagem, mas seu uso tem um efeito contraproducente, ou seja, pode causar desidratação. Ligue o chuveiro quente e lave rapidamente para evitar que a pele resseque, depois saia do chuveiro ou da banheira e respire o vapor
Etapa 3. Beba uma xícara de chá quente
Beba o chá devagar e inale o vapor. Este método acalma e alivia tanto o corpo quanto a mente, além de ajudar a hidratar a cavidade nasal.
- Qualquer tipo de chá, sopa e bebida quente pode ser usado. Escolha um alimento ou bebida que você gostaria de fazer o mais delicioso possível.
- Beber chá, sopas e outros líquidos também pode ajudar o corpo a se manter hidratado.
- Este método pode ser usado quando não estiver em casa se você tiver acesso à cozinha no trabalho ou na escola.
Etapa 4. Evite a desidratação
Manter-se hidratado também pode ajudar o corpo a manter a pele macia e hidratada. Na época de transição, quando o ar estiver frio, será mais fácil esquecermos de beber água suficiente. Mesmo o ar frio e seco pode desidratar o corpo. A quantidade de água necessária ao corpo varia de acordo com o nível de atividade e o clima em que você vive. Se você tiver um ar condicionado que produza temperaturas frescas e secas, pode precisar de mais água na estação seca. Fique atento aos seguintes sinais de desidratação:
- Dor de cabeça
- Pele seca
- O corpo sente leve / sensação de tontura
- Micção infrequente ou urina escura ou turva
Método 2 de 3: aliviar a cavidade nasal seca
Etapa 1. Hidrate a cavidade nasal com um spray salino para o nariz
Os ingredientes ativos desta solução são muito simples: apenas sal e água. Sprays salinos nasais podem ser comprados em farmácias sem receita médica. Depois disso, borrife a cavidade nasal quando sentir que está seca.
- Se contiver apenas água e sal, o spray de solução salina é seguro para uso e não irrita a cavidade nasal ou causa efeitos colaterais prejudiciais. Este spray é especialmente útil durante as transições, quando a frequência dos surtos de gripe aumenta. Frascos pequenos de solução salina podem ser transportados para uso no trabalho e no carro. A solução salina pode ser usada três vezes ao dia, se necessário.
- Alguns sprays salinos comerciais contêm conservantes, que podem irritar a cavidade nasal; mas a substância também é capaz de prevenir o crescimento de bactérias e outras contaminações. Verifique os ingredientes da solução salina na embalagem. Se contiver conservantes ou outros ingredientes além de água e sal, tome cuidado e não use mais do que a dose recomendada pelo fabricante ou orientação do médico.
- Se você quiser usar uma solução salina sem conservantes, procure uma que use um método sem refluxo ou que tenha um pH ácido mais alto para suprimir a contagem de bactérias.
- Você pode preparar sua própria solução salina em casa, mas pode ser difícil obter uma quantidade equilibrada de sal e água, o que pode realmente causar ressecamento dos seios da face. Mas você pode tentar fazer sua própria solução salina em casa, se não tiver outra escolha. Adicione 1 colher de chá de sal a 1 litro de água. Em seguida, ferva a mistura de salmoura por 20 minutos para esterilizá-la.
Etapa 2. Use um gel de solução salina
O uso excessivo de antibióticos deve ser evitado, embora o uso de pomadas com o ingrediente ativo, como Neosporin, possa parecer muito tentador. Resfriados e gripes geralmente são causados por vírus, não por bactérias, portanto, os antibióticos não farão nenhum efeito. Em vez disso, aplique uma fina camada de gel à base de soro fisiológico na parte interna do nariz para mantê-lo úmido.
Use um cotonete limpo para aplicar a pomada. Cubra um cotonete com uma pequena quantidade de pomada e aplique nas narinas. Não aplique muita pomada, pois causará uma sensação de nariz entupido
Etapa 3. Acalme as membranas mucosas irritadas com gel de aloe vera
Este método é muito eficaz quando se experimenta a condição de membranas sensíveis após um resfriado. Aloe vera contém vitaminas que podem ajudar a curar e nutrir a pele. Use um cotonete limpo para aplicá-lo. O gel de Aloe vera pode ser obtido de duas maneiras:
- Compre nas lojas Nature Republic, Century ou em lojas que vendem produtos de beleza e outros produtos para o corpo. O gel de aloe vera também pode ser usado no trabalho ou na escola.
- Divida a folha de aloe vera em casa. Se você escolher este método, divida a folha de aloe vera e use um cotonete para aplicar o gel pegajoso que está na folha.
Etapa 4. Experimente hidratar as narinas com óleo nasya
Este óleo é um tipo de hidratante que pode ser usado para manter a cavidade nasal úmida e limpa. Incline a cabeça para trás ou deite-se de forma que o olhar fique voltado para cima. Segure o conta-gotas a 1-2 cm da narina e pressione-o para baixo. Coloque 2 a 5 gotas de óleo em cada narina e inspire profundamente para entrar na cavidade nasal.
- Você pode comprar este óleo em uma loja online ou loja de medicina natural.
- Pressione suavemente os dois lados das narinas com os dedos para que o óleo se espalhe mais facilmente.
Etapa 5. Não aplique vaselina, óleo mineral ou outros produtos à base de gordura (como óleo de coco) na parte interna do nariz
Você pode pegar pneumonia se inalar o produto, mesmo em pequenas quantidades, para os pulmões.
- Se você usar um produto à base de gordura, não o aplique antes de dormir. Permaneça na posição vertical por várias horas após a aplicação. Não aplique o produto a uma profundidade superior a 0,5 cm na cavidade nasal.
- Não use produtos à base de gordura nas membranas nasais das crianças. As crianças são especialmente suscetíveis à pneumonia.
Método 3 de 3: Tratamento de hemorragias nasais
Etapa 1. Tome medidas simples para estancar o sangramento
As hemorragias nasais são geralmente inofensivas e irão parar dentro de alguns minutos. As hemorragias nasais podem ser interrompidas mais rapidamente por:
- Aplique pressão na narina que está sangrando. Comprima as narinas fechadas e respire pela boca. A pressão ajudará o sangue a coagular e estancar o sangramento. Esta etapa pode levar 10 minutos ou mais. Você pode colocar um lenço de papel na narina para ajudar a absorver o sangue.
- Sente-se de modo que sua cabeça fique acima do coração. Não se deite ou incline a cabeça para trás, pois isso pode fazer com que o sangue goteje pela parte de trás da garganta. Você pode sentir enjôo se engolir muito sangue.
- Coloque uma compressa fria no nariz para contrair os vasos sanguíneos. Um pacote de vegetais congelados enrolado em uma toalha pode ser usado se você não tiver um pacote de gelo pronto.
- As compressas frias também podem ser usadas no pescoço ao mesmo tempo para ajudar a contrair os vasos sanguíneos que conduzem à cabeça.
Etapa 2. Vá ao pronto-socorro se houver suspeita de sangramento nasal como sintoma de uma doença mais séria
Isso pode acontecer se:
- Recentemente, você se machucou ou sofreu um acidente.
- Perdendo muito sangue.
- É difícil respirar.
- As hemorragias nasais não param depois de pressionar por 30 minutos.
- Pessoas com sangramento nasal têm menos de 2 anos de idade.
- Têm hemorragias nasais várias vezes por semana.
Etapa 3. Verifique a condição do corpo no médico
As causas mais comuns de hemorragias nasais são secura da cavidade nasal e cutucar o nariz. Se essas duas coisas não acontecerem, o médico pode procurar outras razões médicas por trás do sangramento nasal. Existem tantas causas possíveis para hemorragias nasais, por exemplo:
- Sinusite
- Alergia
- Tomar aspirina ou medicamentos para afinar o sangue
- Condições médicas que evitam a formação de coágulos sanguíneos
- Exposição química
- Cocaína
- Tem resfriado
- Desvio de septo
- Uso excessivo de spray nasal
- Há algo preso na cavidade nasal
- Rinite (inflamação do revestimento da cavidade nasal)
- Prejuízo
- Pólipos ou tumores no nariz
- Consumo de bebidas alcoólicas
- Operação
- Período de gravidez
Pontas
- Beba muita água para se manter hidratado
- Evite respirar pela boca. Quanto mais você respirar pelo nariz, mais úmidas serão as passagens de ar superiores em seu nariz.
- Use um lenço que cubra o nariz e respire pelo nariz, não pela boca, quando estiver ao ar livre em tempo frio.
