O sangramento nasal, também conhecido como epistaxe, é uma queixa comum que pode ocorrer espontaneamente. O sangramento nasal pode ocorrer quando o revestimento interno do nariz de uma pessoa está ferido ou seco. Lesões nos pequenos vasos sanguíneos do nariz provocam sangramentos nasais. Quase todos os sangramentos nasais se originam no tecido médio que separa as duas narinas. As hemorragias nasais são mais comuns em pacientes com alergias nasais, sinusite, hipertensão ou distúrbios hemorrágicos. Se você entender a causa do seu sangramento nasal e souber como tratá-lo, poderá administrá-lo melhor.
Etapa
Método 1 de 3: primeiros socorros durante sangramento nasal
Etapa 1. Ajuste a posição do corpo
Se você não tiver um problema médico sério que possa estar causando uma hemorragia nasal, pode fornecer os primeiros socorros para uma hemorragia nasal para ajudar a evitá-la. Para começar, sente-se, porque essa posição é mais confortável do que ficar em pé. Incline a cabeça para a frente para que o sangue saia pelas narinas.
- Coloque uma toalha sob o nariz para coletar o sangue que sai.
- Não se deite, pois isso pode fazer com que o sangue escorra pela garganta.
Etapa 2. Pressione o nariz
Com o dedo indicador e o polegar, pressione a parte superior do nariz, de modo que suas narinas fiquem completamente cobertas. Pressionar o nariz neste ponto pressionará diretamente o vaso sanguíneo danificado, o que será mais eficaz porque ajudará a interromper o fluxo sanguíneo. Continue pressionando o nariz por 10 minutos e depois solte.
- Se seu nariz ainda estiver sangrando, pressione novamente por mais 10 minutos.
- Enquanto pressiona o nariz, inspire pela boca.
Etapa 3. Esfrie seu corpo
A redução da temperatura corporal pode reduzir o fluxo sanguíneo para o nariz. Para baixar a temperatura corporal, coloque cubos de gelo na boca. Dessa forma, a temperatura do corpo cairá mais rápido do que resfriar a parte externa do nariz. Isso também o ajudará a manter uma temperatura mais fria por mais tempo.
- Este método é mais eficaz do que colocar uma compressa fria sobre o nariz. Com base em pesquisas clínicas recentes, compressas frias colocadas sobre o nariz não são muito eficazes.
- Você também pode chupar um picolé para obter o mesmo resultado.
Etapa 4. Use o spray nasal de oximetazolina
Mesmo que você não tenha sangramentos nasais com frequência, experimente um spray nasal se não tiver pressão alta. Este medicamento pode causar estreitamento dos vasos sanguíneos do nariz. Para usá-lo, prepare uma pequena bola de algodão ou gaze, dê 1-2 gotas do medicamento, coloque no nariz, pressione o nariz e verifique o sangramento nasal novamente após 10 minutos.
- Se o sangramento nasal parou, não remova o cotonete ou a gaze por cerca de 1 hora, pois o sangramento nasal pode reaparecer.
- O uso desta droga repetidamente, mais de 3-4 vezes ao dia, pode causar dependência e congestão nasal.
- Use este spray apenas se o sangramento nasal não parar depois de pressioná-lo por 10 minutos.
Etapa 5. Limpe o nariz e descanse
Depois que a hemorragia nasal parar, você pode limpar a área ao redor do nariz com água morna. Depois de limpar o rosto, você deve descansar um pouco. Isso é necessário para evitar que o sangramento nasal continue.
Você pode deitar enquanto descansa
Método 2 de 3: Prevenção de hemorragias nasais novamente
Etapa 1. Trate seu nariz com cuidado
Como os sangramentos nasais podem ser causados por você mesmo, existem várias medidas preventivas que o ajudarão a prevenir futuros sangramentos. Você deve evitar cutucar suas narinas. Pegar nas narinas pode causar lesões nos vasos sanguíneos sensíveis dentro do nariz. Você também deve abrir a boca ao espirrar para evitar que o fluxo de ar escape pelo nariz.
- Você deve manter o revestimento do nariz úmido aplicando vaselina ou gel nasal no nariz usando uma pequena bola de algodão duas vezes ao dia.
- Sempre assoe o nariz suavemente e alterne assoar um de cada vez.
- Você deve cortar as unhas das crianças para evitar machucar o nariz.
Etapa 2. Compre um umidificador
Para aumentar a umidade em seu ambiente, recomendamos que você adquira um umidificador. Você pode usar um umidificador em casa e no trabalho para evitar que o ar fique muito seco, especialmente no inverno.
Se você não tiver um umidificador, pode colocar um recipiente de metal cheio de água no aquecedor para umidificar o ar
Etapa 3. Aumente a ingestão de fibras
A constipação pode fazer com que você se esforce para evacuar fezes duras, resultando em sangramento nasal devido à compressão dos vasos sanguíneos. A tensão nos vasos sanguíneos pode causar um aumento na pressão arterial por um tempo e fazer com que o sangue que coagulou e fechou a ferida anterior seja liberado, eventualmente sangramentos nasais ocorrerem novamente. A constipação pode ser prevenida comendo alimentos ricos em fibras e aumentando a ingestão de líquidos.
Etapa 4. Coma fibras para que as fezes que você excreta fiquem macias
Não force durante as evacuações, pois isso aumentará a pressão arterial intracerebral, aumentando assim a chance de ruptura dos vasos sanguíneos sensíveis do nariz.
- Comer de 6 a 12 ameixas por dia é conhecido por ser mais eficaz do que uma dieta de fibras e pode ser usado para prevenir a constipação.
- Você também deve evitar alimentos picantes e quentes. O calor pode causar a dilatação dos vasos sanguíneos e acelerar o sangramento nasal.
Etapa 5. Use um spray nasal de solução salina
Um spray nasal de solução salina pode ser usado várias vezes ao dia para manter o nariz úmido. Este spray nasal não causa dependência, pois contém apenas sal. Se não quiser comprar um, você pode fazer o seu.
Para fazer o seu próprio, prepare um recipiente limpo. Misture 3 colheres de chá cheias de sal sem iodo e 1 colher de chá de bicarbonato de sódio. Misture esses dois pós juntos. Em seguida, pegue 1 colher de chá da mistura em pó dos dois e coloque em 240 ml de água destilada morna ou água fervente. Mexa bem
Etapa 6. Coma mais flavonóides
Os flavonóides, que são uma classe de compostos químicos naturais das laranjas, podem reparar vasos sanguíneos vulneráveis. Portanto, você deve considerar aumentar a ingestão de frutas cítricas. Outros alimentos ricos em flavonóides são salsa, cebola, mirtilos, outras frutas silvestres, chá preto, chás verdes e oolong, bananas e todos os tipos de frutas cítricas, Ginkgo biloba, uvas vermelhas, espinhos do mar e chocolate preto (com alto teor de flavonóides). cacau 70% ou mais).
Você não deve usar suplementos de flavonóides, como pílulas de ginkgo, comprimidos de quercetina, extrato de semente de uva e semente de linhaça, porque eles podem fazer com que os níveis de flavonóides fiquem muito altos e, em última instância, podem envenenar
Método 3 de 3: Compreendendo hemorragias nasais
Etapa 1. Conheça os tipos de sangramento nasal
O tipo de sangramento nasal é determinado pela parte do nariz que está sangrando. Nas hemorragias nasais anteriores, o sangue sai pela frente do nariz. Você também pode ter sangramentos nasais posteriores, que vêm de dentro do nariz. O sangramento nasal também pode ocorrer espontaneamente, sem motivo conhecido.
Etapa 2. Descubra a causa
Existem muitas causas de hemorragias nasais. Quando você tem uma hemorragia nasal, deve ser capaz de identificar a possível causa para que possa evitá-la no futuro, se possível. Você pode ter sangramento nasal ao se ferir, principalmente ao cutucar as narinas. Esta é uma causa comum em crianças. Outras causas incluem abuso de drogas, como cocaína, distúrbios dos vasos sanguíneos, distúrbios da coagulação do sangue e ferimentos na cabeça ou no rosto.
- Fatores ambientais como baixa umidade, uma causa comum no inverno, podem desencadear irritação da mucosa nasal e sangramento nasal. A incidência de hemorragias nasais aumenta em climas mais frios.
- As infecções nasais e sinusais podem causar hemorragias nasais. As alergias também podem causar inflamação da mucosa, resultando em sangramento nasal.
- Em certos casos, acredita-se que as enxaquecas em crianças também sejam a causa dos sangramentos nasais.
- Lesões no rosto também podem causar sangramento nasal.
Etapa 3. Evite certas situações
Se você tiver um sangramento nasal, deve evitar certas situações ou atividades que podem piorá-lo. Não se deite de costas. Porque isso pode fazer com que o sangue desça pela garganta, causando vômito. Você também deve evitar tossir e falar, pois eles podem irritar a mucosa do nariz e causar o retorno do sangramento nasal.
- Se você tiver que espirrar durante um sangramento nasal, deve tentar expirar pela boca para não agravar a ferida ou o sangramento nasal.
- Não assoe ou cutuque o nariz, especialmente se a hemorragia nasal parou. Você pode fazer com que o sangue coagulado saia e o sangramento nasal volte.
Etapa 4. Visite um médico
Existem certas situações que exigem que você consulte um médico. Se o seu sangramento nasal for grave, mais do que algumas gotas, durar mais de 30 minutos e ocorrer repetidamente, você deve consultar um médico. Você também deve procurar atendimento médico se ficar pálido, cansado ou desorientado.
- Se você tiver dificuldade para respirar, especialmente se o sangue estiver descendo pela garganta, consulte um médico. Isso pode causar irritação e tosse. Portanto, a possibilidade de infecção, que por sua vez causa dificuldade para respirar.
- Você deve sempre consultar um médico se um sangramento nasal for o resultado de uma lesão grave no nariz.
- Você também deve consultar seu médico se tiver sangramento nasal enquanto estiver tomando medicamentos anticoagulantes, como varfarina, clopidogrel ou aspirina diária.
Pontas
- Evite fumar quando tiver sangramento nasal. A fumaça do cigarro pode causar irritação e ressecar o nariz.
- Não use cremes anti-sépticos, porque muitas pessoas são sensíveis a esse tipo de creme e pode piorar a inflamação do nariz. Use apenas pomada de bacitracina se prescrita pelo seu médico para tratar crostas causadas por infecção.
- Fique calmo, não importa o quão ruim esteja o seu sangramento nasal. A calma o ajudará a não entrar em pânico ou desmaiar.
- Lembre-se de umidificar o ar, comer alimentos saudáveis e manter as mãos longe do nariz!
- Não entre em pânico ao ver muito sangue, porque parece que pode ser mais do que a quantidade real. A maior parte é apenas mais um fluido em seu nariz. Existem muitos vasos sanguíneos dentro do nosso nariz!
