Limpar o rosto é mais do que lavá-lo com água e sabão. A pele do seu rosto é diferente da pele do resto do corpo, por isso requer cuidados diferentes. Sua pele facial também é a pele com a qual as pessoas mais se preocupam, então por que não cuidar bem dela?
Etapa
Parte 1 de 2: mantendo seu rosto limpo todos os dias
Etapa 1. Descubra seu tipo de pele
A sua pele é seca, oleosa ou normal? Aqui está o que você deve descobrir para ter certeza de que tem o produto facial certo. Existem muitos tipos diferentes, por isso pode ficar confuso às vezes.
- Se sua pele é normal, ela tem um equilíbrio de umidade, óleo e resistência. Isso é o que você obterá se o mantiver limpo.
- Se você tem pele oleosa, seu rosto pode parecer brilhante, úmido ou oleoso após algumas horas de lavagem.
- Se a sua pele estiver seca, muitas vezes parecerá escamosa.
- Se você tem pele sensível, ela geralmente fica esticada ou coçando e você terá uma reação alérgica quando exposta a certos produtos químicos.
- Muitas pessoas têm pele mista, em que uma parte do rosto é oleosa e a outra seca.
Etapa 2. Use um limpador facial simples duas vezes ao dia
Lave o rosto uma vez pela manhã e uma vez à noite. A pele de cada pessoa é diferente e requer cuidados diferentes. Você pode ter que experimentar vários limpadores faciais diferentes para ver qual é o melhor para você. O que você deve procurar em um limpador facial é algo que pode remover a sujeira, os germes e o excesso de óleo, mas não os óleos saudáveis do seu rosto.
- Escolha um limpador facial com base no seu tipo de pele, na frequência com que usa cosméticos e na frequência de exercícios. Por exemplo, se sua pele é oleosa, você precisa de um limpador que tenha um nível de pH mais baixo, que será mais eficaz na remoção da oleosidade. Se você tem pele sensível, fique longe de limpadores que contenham produtos químicos.
- Evite usar sabonete comum, que é muito agressivo para o rosto e pode retirar seus óleos naturais.
- É melhor enxaguar o rosto com água morna ou fria. A água quente retira os óleos naturais saudáveis da pele.
- Você precisa lavar o rosto após o exercício para se livrar de todo o suor, sujeira e óleo que podem estar obstruídos nos poros faciais.
Etapa 3. Seque o rosto com uma toalha limpa
Não seque o rosto esfregando-o, dê tapinhas suavemente. A pele facial é sensível. Certifique-se de que as toalhas estão limpas, caso contrário, você espalhará bactérias em seu rosto.
Etapa 4. Use um toner facial
Embora não sejam necessários, os toners faciais podem ser muito úteis para pessoas com pele oleosa e com tendência a acne ou com poros obstruídos. Os toners faciais ajudam a remover o excesso de oleosidade e as células mortas da pele deixadas para trás após a limpeza do rosto. Esta é uma ótima maneira de adicionar ingredientes ativos como retinóides, antioxidantes e cremes esfoliantes à sua pele.
- Aplique o toner facial após a limpeza com um algodão limpo na testa, nariz e queixo (a chamada “área T”). Aplique o algodão em movimentos circulares suaves, evitando a área dos olhos.
- Encontre o purificador facial certo para o seu tipo de pele. Certas fórmulas podem ajudar a esfoliar rostos com tendência a acne; outros contêm ingredientes antiinflamatórios para peles sensíveis.
- Muitos dermatologistas desaconselham o uso de um limpador facial à base de álcool, pois isso tornará a pele muito seca, mesmo para a pele oleosa.
Etapa 5. Trate suavemente a pele ao redor dos olhos
Não esfregue os olhos nem use produtos de limpeza cosméticos que sejam agressivos para os olhos. Esta parte é muito sensível. Portanto, pelo mesmo motivo, não jogue água fria no rosto pela manhã.
Etapa 6. Não toque em seu rosto
Tocar no rosto pode espalhar bactérias que inflamarão os poros. Se você precisar tocar seu rosto para aplicar cosméticos ou creme facial, lave as mãos primeiro para se certificar de que estão limpas de óleo.
Além disso, evite apoiar o rosto em objetos que colem sebo ou células mortas da pele, como telefones. O sebo é uma substância leve e oleosa secretada pelas glândulas da pele que suaviza a pele e os cabelos
Etapa 7. Use cosméticos adequados ao seu tipo de pele
Se puder, tente comprar cosméticos que dizem "não comedogênico" ou "não acnegênico" no rótulo, pois eles são projetados para ajudar a prevenir erupções cutâneas, inflamação e não obstruem os poros.
- Certifique-se de não usar cosméticos antigos. Os produtos para a pele, assim como os alimentos, têm uma data de validade. Usá-lo além da data só resultará em coisas ruins e não o contrário.
- Tente usar cosméticos à base de minerais ou água em vez de à base de óleo, pois isso fará com que sua pele pareça oleosa e sem brilho.
Etapa 8. Beba muita água
Beba pelo menos 8 copos de água. Manter-se hidratado e garantir que seu corpo tenha bastante água significa que seu corpo poderá funcionar melhor, incluindo manter sua pele saudável e limpa.
Etapa 9. Siga uma dieta saudável
Uma dieta saudável inclui comer vegetais e frutas e evitar açúcar e fast food.
- Experimente laticínios com baixo teor de gordura. O iogurte desnatado contém vitamina A, algo que nossa pele precisa. A vitamina A também contém acidophilus, uma bactéria "viva" que ajuda a manter a saúde intestinal, o que pode promover a saúde da pele.
- Coma alimentos que contenham antioxidantes, como amoras, morangos e ameixas.
- Experimente alimentos que fornecem os ácidos graxos essenciais necessários para uma pele saudável, como salmão, nozes e sementes de linhaça. Os ácidos graxos essenciais promovem a saúde das membranas celulares, o que, por sua vez, promove a saúde da pele.
Parte 2 de 2: mantendo seu rosto limpo a longo prazo
Etapa 1. Faça tratamento facial
Você pode ir a uma esteticista e pedir a outra pessoa para cuidar do seu rosto, ou você pode tentar um dos tratamentos caseiros. Lembre-se de usar um tipo adequado ao seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa, tente um tratamento para pele oleosa.
Uma boa máscara facial doméstica é uma mistura de leite e mel. Depois de misturar esses ingredientes, aplique no rosto por 30 minutos, depois lave o rosto com água morna
Etapa 2. Esfolie suavemente a pele
esfoliar a pele Esfoliar a pele removerá as células mortas da pele do rosto, o que pode fazer com que sua pele pareça opaca e áspera. Esfolie uma vez por semana ou uma vez por mês. Não faça isso mais de uma vez por semana, pois isso retirará os óleos essenciais de sua pele.
- Um bom esfoliante pode aumentar a circulação no rosto, o que dará a ele um brilho e um rubor saudáveis.
- Tudo que você precisa para um esfoliante de células mortas da pele é um agente esfoliante como sal ou açúcar, um adesivo como mel ou água e um hidratante que contém óleo de vitamina E, óleo de aloe vera ou mesmo azeite de oliva. Se você tem pele oleosa, pode usar um purê de banana ou abacate como hidratante.
Etapa 3. Se livrar da acne
Embora possa ser gratificante pegar e espremer uma espinha com a unha, é uma maneira muito errada de lidar com isso! Lave bem as mãos antes de tratar a acne para evitar infecções.
- Evite tocar em seu rosto ou tentar apertar suas espinhas ou você irá irritá-las. Espinhas estouradas podem causar cicatrizes se você não tomar cuidado.
- Use um pano úmido e frio ou saquinho de chá na área infectada por três a cinco minutos ao longo do dia. Isso ajudará a reduzir a irritação.
- Use um tratamento intensivo contendo 1 ou 2 por cento de ácido salicílico, que geralmente não é tão irritante quanto o peróxido de benzoíla.
- Aplicar Visine com um cotonete na área infectada pode reduzir a vermelhidão.
Pontas
Nunca esfregue sua pele. Delicadamente, dê tapinhas e limpe
Aviso
- Tenha cuidado para não lavar o rosto com muita frequência no inverno, embora possa ser tentador tomar um longo banho quente. Lavar o rosto com muita frequência fará com que sua pele seque mais rapidamente.
- As alergias aos produtos usados em misturas de produtos faciais podem causar várias reações. Se você tiver uma reação a um produto, pare de usá-lo e use outro produto.
- Se você tem pele sensível, experimente aplicar uma mistura de leite e mel em uma pequena área da pele antes de aplicá-la em todo o rosto.
