O vapor no rosto ajuda a abrir os poros da pele, além de ajudar na circulação no rosto, para que a pele fique limpa, brilhante e com brilho. Fazer tratamentos faciais em casa é uma maneira fácil e natural, e não esgota a carteira. Confira a Etapa 1 e seguintes para descobrir como fazer o vapor facial e aprender sobre seus benefícios.
Etapa
Método 1 de 2: rosto fumegante
Etapa 1. Leve a água para ferver em uma panela pequena
A evaporação simples requer apenas água e pele. Não é necessária muita água. Encha uma pequena panela com 250-500 ml de água e leve para ferver.
Etapa 2. Lave o rosto
Enquanto a água está cozinhando, lave o rosto com um limpador suave. Certifique-se de remover a maquiagem e remover qualquer sujeira, óleo ou suor que esteja na superfície da pele. A limpeza da pele é importante ao vaporizar o rosto. Os poros se abrem amplamente e a sujeira ou a maquiagem da pele podem causar irritação.
- Não lave o rosto com pérolas esfoliantes ou sabonetes agressivos. Antes de cozinhar no vapor, é melhor lavá-lo com um limpador muito suave, para reduzir a possibilidade de novas irritações da pele em decorrência da evaporação.
- Seque o rosto com uma toalha macia.
Etapa 3. Despeje a água fervente na tigela
Se você estiver cozinhando no vapor como parte de um tratamento de spa em casa, despeje a água em uma tigela grande de vidro ou cerâmica. Coloque qualquer recipiente que você usou em algumas toalhas dobradas sobre a mesa.
Não coloque água em uma tigela de plástico. Você não quer que pequenas moléculas de plástico entrem no vapor facial
Etapa 4. Adicione óleo essencial ou ervas de folha
Agora é hora de adicionar óleos essenciais ou ervas à água para tornar esta terapia um pouco mais especial. Se você adicionar óleos essenciais ou ervas, esta terapia a vapor funcionará como uma sessão de aromaterapia. Algumas gotas de óleo essencial serão suficientes.
- Certifique-se de adicionar mais óleo essencial ou ervas após usar a água fervente. Caso contrário, o cheiro evaporará rapidamente.
- Se você não tem óleos de folhas especiais ou ervas, experimente o chá! Coloque alguns saquinhos de chá de ervas na água. Camomila, hortelã e chai (uma mistura de chá preto, ervas e especiarias) podem ser ótimos para cozinhar no vapor.
Etapa 5. Cozinhe o rosto com uma toalha colocada na cabeça
Coloque a toalha sobre a cabeça de modo que fique ao lado de seu rosto e pegue o vapor para que possa se acumular perto da pele. Mantenha o rosto perto o suficiente do vapor para massageá-lo, mas não tão perto a ponto de não queimar a pele, ou você terá dificuldade em respirar.
- O vapor dura cerca de 10 minutos. Você pode obter os mesmos benefícios se parar após 5 minutos.
- Não use vapor no rosto por mais de 10 minutos, especialmente se você tiver acne ou outros problemas de pele. O cozimento no vapor causa inchaço no rosto e pode piorar a acne se for feito por muito tempo.
Etapa 6. Remova a sujeira dos poros faciais com uma máscara
A terapia de evaporação mantém os poros abertos, então este é o momento perfeito para remover a sujeira. A melhor maneira de fazer isso é continuar a terapia a vapor com uma máscara de argila. Aplique a máscara no rosto e deixe por 10-15 minutos. Lave com água morna e seque o rosto com uma toalha.
- Se você não tiver uma máscara de argila, use mel puro ou uma combinação de mel e aveia (aveia).
- Se você não quiser usar uma máscara, pode enxaguar o rosto com água morna após cozinhar.
- Não use esfoliantes fortes no rosto após cozinhar no vapor, especialmente se você tiver acne. Porque o rosto ficará ligeiramente inchado e os poros abertos, se esfregar pode causar inflamação na pele.
Etapa 7. Atualize o rosto
Após limpar a máscara, use um tônico facial para ajudar a fechar os poros. Aplique o toner no rosto com movimentos suaves usando uma bola de algodão.
- O suco de limão pode ser um excelente purificador natural. Misture 1 colher de sopa de suco de limão com 250 ml de água.
- O vinagre de maçã é outra ótima opção. Misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã com 250 ml de água.
Etapa 8. Hidrate o rosto
O vapor e o calor ressecam a pele, por isso é importante continuar esta terapia com uma boa hidratação. Use um hidratante feito de óleo calmante, aloe vera e manteiga corporal. Deixe o hidratante ser completamente absorvido pela pele antes de aplicar a maquiagem.
Método 2 de 2: experimentando diferentes usos do Steam
Etapa 1. Vapor para aliviar o frio
O vapor pode ajudar a soltar os seios da face quando você está resfriado. Cozinhar seu rosto quando você está doente pode ajudá-lo a se sentir mais saudável e mais bonito - um remédio muito necessário quando você está doente! Para fazer um alívio frio a vapor, siga as etapas acima usando uma ou mais ervas e óleos essenciais:
- Especiarias de folha: Camomila, hortelã ou eucalipto
- Óleo: hortelã, eucalipto ou bergamota
Etapa 2. Vapor para aliviar o estresse
Cozinhar no vapor acalma a alma e também a pele, um dos motivos pelos quais ela se tornou uma terapia tão popular em spas. O vapor facial é ótimo quando você está estressado e pode inalar aromas agradáveis enquanto está sentado e relaxando. Experimente uma ou mais das seguintes ervas e óleos para um relaxante vapor de alívio do estresse:
- Especiarias de folha: Lavanda, camomila, limão verbena
- Óleo: Passiflora, bergamota, sândalo
Etapa 3. Execute um vapor de atualização
Cozinhar no vapor pode ajudá-lo a se sentir acordado e revigorado se o fizer pela primeira vez pela manhã. Essa evaporação pode refrescar a pele ao mesmo tempo e melhorar o humor. Para um vapor refrescante, use uma ou mais das seguintes ervas e óleos:
- Especiarias de folha: Erva-cidreira, hortelã-pimenta, ginseng
- Óleo: Cedro, capim-limão, laranja doce
Etapa 4. Steam para ajudar a dormir
Cozinhar no vapor alguns minutos antes de dormir pode ajudá-lo a relaxar e dormir em paz. Tente usar uma ou mais destas ervas e óleos para ajudá-lo a adormecer mais facilmente quando estiver com problemas para dormir:
- Especiarias de folha: Valeriana, camomila, lavanda
- Óleo: Lavanda, patchuli, rosa gerânio
