O início do processo de trabalho de parto pode ser um momento emocionante se você deseja conhecer seu bebê imediatamente. Trabalho de parto precoce significa o tempo entre o início do trabalho de parto e quando o colo do útero se abre para uma largura de 3 cm e é diferente do trabalho de parto prematuro ou parto que começa antes de 37 semanas de gestação. Infelizmente, em alguns casos, o processo inicial de parto pode parar. O longo processo de parto dura cerca de 20 horas e geralmente é o resultado de um início lento do trabalho de parto. Um processo de parto interrompido pode ser muito estonteante. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para acelerar as coisas, desde mudar a posição do corpo até criar um ambiente calmo. É que, embora raro, uma ação médica pode ser necessária.
Etapa
Método 1 de 3: Mova para ajudar a mudar a posição do bebê
Etapa 1. Levante-se e ande
Andar pode ajudar a mudar a posição do bebê no útero para que desça em direção à pélvis. Dessa forma, o corpo enviará um sinal de que o bebê está pronto para nascer, o que pode desencadear o processo de nascimento.
Subir e descer escadas pode ser muito útil para colocar o bebê na posição certa para o parto
Etapa 2. Mude a posição do corpo enquanto está deitado
Se você estiver cansado demais para subir e descer escadas, ainda pode se mover na cama para ajudar a mudar a posição do bebê. Por exemplo, incline o corpo para a direita ou esquerda e mude novamente alguns minutos depois. Dormir na mesma posição não ajudará o bebê a se mover e a acelerar o trabalho de parto.
- Mudar a posição de sentado para em pé também pode ajudar. Tente sair da cama várias vezes por hora. Se possível, caminhe pela sala por um tempo antes de se deitar novamente.
- Tente deitar-se sobre o lado esquerdo. Esta posição aumentará o fluxo sanguíneo para o bebê e reduzirá a dor.
Etapa 3. Experimente todos os quatro
A dor nas costas diminuirá. Além disso, você também ajudará a cabeça do bebê a virar para baixo conforme necessário antes do parto. Sente-se no chão e apoie-se lentamente com as mãos e os pés. Coloque um travesseiro sob os joelhos se for mais confortável para você.
No entanto, é uma boa ideia consultar o seu médico antes de tentar esta posição ou qualquer outro movimento ou alongamento incomum. Certifique-se de que o movimento é seguro para a sua gravidez em particular
Método 2 de 3: tentando outras maneiras
Etapa 1. Espere relaxado
Normalmente, a melhor coisa que você pode fazer durante um longo trabalho de parto é relaxar e aceitar que terá de esperar. Se o seu médico considerar seu trabalho de parto normal, não há muito que você possa fazer a não ser esperar em silêncio. Como você geralmente não precisa ir ao hospital durante os estágios iniciais do trabalho de parto, tente relaxar em casa, como ler um livro leve ou assistir a um filme de que goste.
Etapa 2. Prepare uma área relaxante
Embora mais pesquisas sejam necessárias, algumas evidências sugerem que o estresse pode retardar o parto. Não há nada de errado em criar uma área tranquila e sem estresse para você. Essa calma pode ajudá-la no processo de parto mais rápido.
- Dê uma olhada em seu quarto e tenha em mente o que você não gosta. O som da TV está muito alto? Você acha que a luz está muito forte? Você quer um ambiente mais privado?
- Faça o que for necessário para tornar a área ao seu redor mais silenciosa. Como resultado, o processo inicial de parto pode continuar.
Passo 3. Tome um banho para ficar mais relaxado
Mergulhar em água morna pode relaxar e pode ser útil se você estiver sentindo dor física durante o parto. Enquanto aguarda o desenvolvimento do processo de trabalho de parto, você pode preparar um banho quente e depois mergulhar até se sentir mais calma.
Etapa 4. Tente dormir
Embora nem sempre acelere o trabalho de parto, adormecer pode fazer com que o tempo pareça mais rápido para você. Dormir durante o parto precoce também é ótimo porque permite que você descanse. Eventualmente, você passará pelo próximo trabalho de parto e terá que empurrar o bebê para fora. O sono pode ajudá-lo a reunir a energia necessária.
O sono se torna ainda mais importante se você entrar em trabalho de parto cedo à noite
Etapa 5. Tente estimular os mamilos
A estimulação do mamilo é conhecida por acelerar o trabalho de parto em algumas mulheres. Se você estiver tendo problemas para passar pelos estágios iniciais do trabalho de parto, tente torcer os mamilos com o polegar e o indicador. Você também pode esfregar os mamilos com as palmas das mãos. Se desejar, você também pode pedir à sua enfermeira ou parceiro para ajudá-lo a fazer isso.
No entanto, os mamilos de algumas mulheres são muito sensíveis durante a gravidez. Se seus mamilos doem, não aumente o desconforto tentando estimulá-los
Etapa 6. Experimente um orgasmo
De acordo com algumas evidências de pesquisa, o orgasmo pode ajudar no processo de trabalho de parto. Se quiser, você pode tentar fazer sexo com seu parceiro até chegar ao orgasmo. Você também pode tentar se masturbar.
Método 3 de 3: em busca de solução médica
Passo 1. Consulte o seu médico sobre o medicamento que está a tomar
Se você tomar medicamentos durante a gravidez, como analgésicos, pode haver uma chance de que eles retardem o processo de parto. Converse com seu médico sobre os medicamentos que está tomando e pergunte se há algo que você possa fazer para acelerar o trabalho de parto. Se a medicação que você está tomando retarda suas contrações, você pode ter que esperar até que a droga saia do seu corpo para que o trabalho de parto continue.
Etapa 2. Use acupuntura ou acupressão
Se possível, marque uma consulta para terapia de acupuntura durante os estágios iniciais do trabalho de parto. A pesquisa mostra que a acupuntura pode ser benéfica na indução do parto. Mesmo assim, os médicos não entendem totalmente qual é o efeito.
Se seu parceiro ou parteira conhece a ciência da acupuntura, você pode simplesmente pedir-lhe ajuda para acelerar o trabalho de parto
Etapa 3. Peça ao seu médico ou parteira que rompam suas membranas
Se o seu trabalho de parto estiver parado há muito tempo, seu médico ou parteira podem recomendar que suas membranas sejam quebradas manualmente para ajudar no trabalho de parto. Este procedimento geralmente é realizado durante o trabalho de parto ativo, mas também pode ser realizado mais cedo em certos casos. Só faça este procedimento se for recomendado pelo seu médico ou parteira. Você nunca deve tentar quebrar as membranas sozinho.
Etapa 4. Experimente uma infusão de hormônio
A infusão de sintocinona, ou ocitocina artificial, pode ajudar no parto. No entanto, o médico deve monitorar a frequência cardíaca do bebê se estiver aplicando esse procedimento. Esta infusão pode acelerar o parto que parou.
Pontas
- Faça refeições leves durante o trabalho de parto inicial, pois pode não ser permitido que você coma refeições pesadas depois de entrar em trabalho de parto ativo.
- Vá para o hospital após 5 minutos de intervalo entre as contrações, pois isso geralmente sinaliza a transição para o trabalho de parto ativo.
- Experimente comer alimentos picantes como curry. Embora não esteja cientificamente comprovado que acelera o parto, muitos relatam benefícios. Além disso, não há mal nenhum em tentar.
