As relações de trabalho desempenham um papel importante na construção de uma carreira e na obtenção de satisfação no trabalho. Para estabelecer relações de trabalho positivas, aprenda a ouvir ativamente os colegas de trabalho, comunicar-se bem, respeitar a si mesmo e aos outros no trabalho. Além disso, você deve se comprometer e conhecer seus colegas de trabalho pessoalmente. Além de criar um ambiente de trabalho positivo, você obterá muitos outros benefícios ao estabelecer relações de trabalho positivas.
Etapa
Método 1 de 3: Estabelecendo uma relação de trabalho
Etapa 1. Comunique-se com eficácia
A base de um bom relacionamento com os colegas de trabalho é uma comunicação sólida, ou seja, uma comunicação clara e eficaz, por exemplo, via e-mail, telefone ou verbalmente. Além disso, você deve se comunicar de forma aberta e honesta.
- Pense com antecedência em cada palavra que você vai dizer. Declare com clareza e precisão o ponto da conversa que você deseja discutir para que os colegas de trabalho entendam seus objetivos ou expectativas.
- Ouça ativamente. A comunicação requer habilidades de escuta. Mostre a seu colega que você está prestando atenção ao que ele está dizendo, fazendo perguntas e parafraseando-o para reformular o que ele acabou de dizer como feedback.
Etapa 2. Respeite a diversidade
Lembre-se de que cada pessoa no local de trabalho é uma pessoa única, com personalidade própria. Se você não está acostumado a um determinado comportamento, concentre-se no positivo.
Por exemplo: você acabou de entrar para uma equipe criativa e não está familiarizado com a forma como eles funcionam. Os estilos de trabalho em equipe criativa geralmente são diferentes porque tendem a ser menos sistemáticos. Em vez de ficar chateado por esperar uma resposta a um e-mail que não chega, lembre-se da contribuição positiva que ele deu à equipe
Etapa 3. Cultive o respeito mútuo
Quando você respeita um colega de trabalho e ele também o respeita, isso se chama respeito mútuo. Aprecie as contribuições dos colegas para a empresa de várias maneiras, para que saibam que você sempre os valoriza (e seu trabalho).
Uma forma de valorizar os colegas de trabalho é fazer afirmações positivas. Por exemplo: "Yuli, estou realmente surpreso em ver que você é tão paciente com um cliente irritado porque muitas pessoas não podem agir como você quando estão em uma situação tão difícil."
Etapa 4. Controle seus pensamentos
Praticar o controle da mente é um método de conscientização que envolve prestar muita atenção a cada palavra e ação sua. Pense com antecedência no que vai dizer porque falar sem pensar pode prejudicar o relacionamento e isso pode acontecer sem você perceber.
- Reserve um intervalo de 30 segundos a cada hora. Você pode descansar em seu espaço de trabalho enquanto reflete sobre tudo o que fez desde a manhã e o que precisa ser feito. Pense também em como enfrentar o próximo desafio.
- Uma mente calma permite que você se controle para parecer mais calmo e mais concentrado no trabalho.
Etapa 5. Conheça seus colegas de trabalho
Para construir um relacionamento positivo, reserve um tempo para conhecer seus colegas de trabalho pessoalmente. Se você chegar cedo à sala de reuniões, reserve um tempo para bater um papo com quem já chegou. Talvez você não goste de conversa fiada, mas pode encontrar um terreno comum na conversa.
Faça uma pergunta. As pessoas tendem a gostar de falar sobre si mesmas. Pergunte sobre o dia a dia deles fora do trabalho, por exemplo: peça a festa de aniversário do filho do seu colega ou conte-lhe sobre um hobby
Método 2 de 3: funciona bem
Etapa 1. Seja pessoalmente responsável
Para que seus colegas de trabalho gostem e respeitem você, faça o seu melhor e conclua as tarefas dentro dos prazos. Funcionários que negligenciarem suas responsabilidades não serão recompensados.
- Mostre que você pode assumir responsabilidades. Se você concordou em fazer uma determinada tarefa, faça-a até o fim. Por exemplo, se um colega de trabalho convidar você para participar de uma reunião porque ele não está disponível, você deve comparecer.
- Ser uma pessoa responsável significa ter a coragem de assumir a responsabilidade por suas ações. Por exemplo: se você fizer algo errado, não tente encobrir ou culpar outra pessoa. Admita os erros e diga que os corrigirá.
Etapa 2. Seja uma pessoa confiável
Construa uma boa relação de trabalho, provando que você é confiável. Demonstre confiabilidade comparecendo ao trabalho pontualmente ou oferecendo-se como líder de equipe para realizar um novo projeto.
Certifique-se de que seus colegas de trabalho saibam que você é digno de confiança. Por exemplo: forneça feedback sobre o trabalho que seu colega fez, dizendo: “Sam, li o e-mail que você enviou. Deixe-me saber se você precisar de ajuda."
Etapa 3. Seja positivo
Mesmo que seja difícil, tente manter um humor positivo porque as pessoas negativas serão rejeitadas. No entanto, você ainda precisa interagir com os colegas de trabalho. Mesmo se você estiver se sentindo pressionado ou desconfortável, demonstre uma atitude positiva, por exemplo:
- Sorriso. Uma maneira de ser positivo é sorrir. Além disso, você também se sentirá mais feliz ao sorrir.
- Respire fundo. Em vez de escolher a raiva para expressar desapontamento, respire fundo algumas vezes e descubra o lado positivo da situação atual.
Etapa 4. Resolva o conflito
Às vezes, você terá que lidar com conflitos no trabalho, mas a relação de trabalho permanecerá positiva se o conflito for tratado de maneira adequada. Quando ocorrer um problema, ouça ativamente ao se comunicar com os colegas de trabalho. Resolva o problema depois que ambas as partes se acalmarem.
Seja proativo, por exemplo, dizendo: “Jon, parece que não temos nos dado bem ultimamente. O que você acha que eu preciso fazer para consertar as coisas.”
Método 3 de 3: Beneficie-se de uma Relação de Trabalho Positiva
Etapa 1. Aumente a criatividade
Relações de trabalho positivas têm muitos benefícios, especialmente para a construção do trabalho em equipe. Isso será seguido por outras atividades, por exemplo: brainstorming e colaboração que desperta a criatividade.
Fazer amizade com colegas de trabalho faz com que você se sinta mais confortável e confiante no trabalho, por exemplo, ao propor novas soluções ou inovações
Etapa 2. Ame seu trabalho
Relações de trabalho positivas ajudam você a encontrar coisas divertidas no trabalho. Por exemplo: porque você quer conhecer colegas, você ficará mais animado para ir trabalhar. Além disso, relações de trabalho positivas irão melhorar o desempenho e reduzir o estresse.
Se estiver de acordo com a cultura da empresa, faça um evento com os colegas uma vez por mês, como almoço ou outras atividades. Passar um tempo com os amigos é uma ótima maneira de construir intimidade
Etapa 3. Faça amizade com colegas que lhe dão apoio
Certifique-se de ter uma rede de apoio no trabalho para que você sempre se sinta parte da equipe, por exemplo, quando a carga de trabalho é muito pesada ou quando você tem um conflito com seu chefe. Ao estabelecer uma relação de trabalho positiva, sempre haverá alguém pronto para ajudar quando você precisar.
Não se esqueça de retribuir a gentileza dos colegas que o ajudaram. Dê-lhes ajuda e apoio
Pontas
- Decida o quanto você deseja revelar sua vida pessoal no ambiente de trabalho. Respeite a privacidade dos colegas de trabalho.
- Mostre cortesia aos colegas de trabalho. Agradeça aos colegas que o ajudaram a concluir um projeto ou tarefa.
- Não ignore o conflito em curso porque isso reduzirá o moral e o desempenho no trabalho. Se você não conseguir resolver o conflito, discuta-o com seu supervisor imediato ou converse com um representante do departamento de pessoal.
